Testosterone | 心の筋トレ教室のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

Testosterone | 心の筋トレ教室は登録者数9万人の成長途上のチャンネルで、登録者数は直近30日間で+100人と大きな変動なく、安定している。直近30日間で約5万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年5月22日作成）

Testosterone | 心の筋トレ教室の登録者数と再生数の推移

【保存版】睡眠オタクがたどり着いた最強の睡眠習慣術

公開日：2026/03/28

再生数：10,880

いいね数：317

コメント数：15

エンゲージメント率：3.05%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	8	0	0	0
05/20	25	0	0	0
05/21	21	2	0	2
05/22	31	0	0	0
05/23	35	2	0	2

【警告】これをやるとメンタル病みます。今すぐやめるべき悪習慣4選

公開日：2026/03/26

再生数：22,355

いいね数：872

コメント数：29

エンゲージメント率：4.03%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	14	0	0	0
05/20	30	1	0	1
05/21	20	2	0	2
05/22	27	0	0	0
05/23	18	1	0	1

人間関係がうまくいく方法！あなたが大切にすべき人の特徴5選

公開日：2026/01/31

再生数：9,284

いいね数：493

コメント数：23

エンゲージメント率：5.56%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	3	0	0	0
05/20	15	0	0	0
05/21	14	1	0	1
05/22	12	0	0	0
05/23	4	0	0	0

なぜ成功者は「非現実的な数字」を掲げるのか #名言 #メッセージ #目標 #モチベーション #メンタル

公開日：2026/01/04

再生数：6,088

いいね数：184

コメント数：8

エンゲージメント率：3.15%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	7	0	0	0
05/20	9	0	0	0
05/21	5	0	0	0
05/22	8	1	0	1
05/23	6	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【保存版】睡眠オタクがたどり着いた最強の睡眠習慣術	2026/03/28 18:01	00:22:13	10,880	317	15	3.05%
	【警告】これをやるとメンタル病みます。今すぐやめるべき悪習慣4選	2026/03/26 19:30	00:05:30	22,355	872	29	4.03%
	人間関係がうまくいく方法！あなたが大切にすべき人の特徴5選	2026/01/31 19:01	00:05:41	9,284	493	23	5.56%
	なぜ成功者は「非現実的な数字」を掲げるのか #名言 #メッセージ #目標 #モチベーション #メンタル	2026/01/04 14:32	00:01:14	6,088	184	8	3.15%
	【保存版】成功のプロセスを完全網羅。目標の設定・達成から最強ルーティンまで人生を劇変させる1本	2026/01/03 11:06	00:17:51	32,390	1,080	26	3.41%
	成功する人とそうでない人の違い 大事なのは最初の〇〇設定 #メッセージ #名言 #メンタル #マインドセット #目標	2026/01/02 17:13	00:00:52	10,043	281	7	2.87%
	2026年！勝ち確定！勝者のポーズで最高の1年のスタートを！ #運動 #体操 #テストステロン体操 #メンタル #新年	2026/01/01 11:01	00:00:08	5,064	101	4	2.07%
	2025年の煩悩 蹴飛ばしちゃおう！ 両手を広げて股関節の運動 #運動 #フィットネス #体操 #メンタル #テストステロン体操	2025/12/31 18:40	00:00:13	3,319	114	1	3.46%
	【3分でわかる】他人の言葉に傷つきやすいあなたへ。自分を守るための考え方	2025/12/30 10:01	00:03:33	12,071	845	24	7.2%
	ぽっこりお腹が気になるあなたに 15秒伸ばすだけでスッキリお腹に #運動 #体操 #宅トレ #フィットネス #テストステロン体操	2025/12/28 09:00	00:00:14	4,514	126	2	2.84%
	真後ろに推しが降臨！骨盤は動かさず、上半身だけで振り返って！ #運動 #体操 #宅トレ #フィットネス #テストステロン体操	2025/12/27 18:55	00:00:16	3,672	88	1	2.42%
	聖なる夜、自分への10秒ご褒美 「セルフハグ」で労わろう #クリスマス	2025/12/25 20:32	00:00:18	4,953	166	5	3.45%
	今日明日、予定がないお前ら。安心しろ。お前らは未来の勝ち組だ。	2025/12/24 18:01	00:00:40	4,650	230	9	5.14%
	デスクワークでお疲れのあなたに 巻き肩改善簡単15秒エクササイズ #筋トレ #フィットネス #運動 #体操 #テストステロン体操	2025/12/23 21:01	00:00:15	5,198	151	4	2.98%
	ふくらはぎは第二の心臓！全身の代謝を爆上げする15秒エクササイズ #運動 #エクササイズ #宅トレ #ダイエット #テストステロン体操	2025/12/22 17:53	00:00:14	4,796	172	3	3.65%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【大丈夫だ】つらい時に見る動画	2025/02/20 18:35	00:05:48	160,705	7,697	889	5.34%
	人生がめちゃめちゃうまくいっちゃう6つの習慣	2025/10/19 18:30	00:00:59	145,518	5,091	44	3.53%
	【保存必須】不安な時に見る動画	2025/04/06 17:55	00:04:32	107,814	5,522	526	5.61%
	【毎朝3分】テストステロン体操！運動不足解消＆メンタル改善！自宅でできる全身運動【初心者OK】	2025/12/14 09:00	00:03:21	100,739	2,418	600	3%
	【プロも実践】強気マインドで理想の人生を掴み取れ！	2025/02/08 17:00	00:05:29	72,648	3,680	128	5.24%
	【5分でわかる】執着を手放す最強の思考法	2025/11/19 18:30	00:05:00	60,634	2,519	82	4.29%
	【肯定】勇気と元気が湧いてくる動画	2025/04/19 09:15	00:04:22	46,104	2,368	94	5.34%
	メンタルを強くする最強の方法	2025/08/03 10:00	00:06:09	40,134	1,870	81	4.86%
	寝る前に見てほしい言葉 #寝ろ #名言 #モチベーション #testosterone	2025/04/09 21:15	00:00:28	39,810	1,435	25	3.67%
	【4分で解説】筋トレが人生を成功に導く！なぜ40代こそ筋トレをすべきなのか	2025/04/26 09:15	00:04:32	39,114	947	80	2.63%
	【他人の目が気になるあなたへ】思考を変えてハッピーに生きる方法３選	2024/12/31 09:00	00:03:58	38,674	2,142	57	5.69%
	【完全回復】最強の休日の過ごし方	2025/02/22 09:15	00:04:18	38,448	1,985	93	5.4%
	【夜の習慣で人生激変】最高の朝を迎える7つの最強ナイトルーティン	2025/11/11 18:30	00:03:07	38,435	1,097	28	2.93%
	【たった5分】人生が苦しいと感じるあなたへ、心の疲れがとれる話。	2025/07/14 18:45	00:05:20	36,848	1,742	198	5.26%
	HSP/繊細さんがまわりを気にしすぎて疲れたときの"メンタルを守る考え方"	2025/10/15 18:30	00:04:39	36,344	1,428	47	4.06%

体を鍛えるように、心にも筋トレを。 それが"メンタルフィットネス"です。 実は体を鍛えるのと同じくらい、心を鍛えることも大切です。にもかかわらず、心の鍛え方はあまり知られていません。 でも安心してください。 筋肉が裏切らないのと同じで、心も正しい方法で鍛えれば確実に強くなります。そして、心を鍛えることは「健幸（健康＋幸せ）」への最短ルートです。 前に進むだけが鍛錬じゃない。 時には現状を受け入れ、時には立ち上がり、時にはただ休むことも、メンタルフィットネスの一部です。 このチャンネルでは、 ✅メンタルが整う考え方 ✅ ストレスに負けない習慣 ✅ モチベーションを高く保つ方法 ✅ 心が軽くなる視点 ✅ 怒りのコントロール法 ✅ 幸せが舞い込む生き方 など、“考え方”から“具体的な行動”まで、心を鍛え、健幸に近づくヒントをお届けします。 あなたが落ち込んだときも、進みたいときも、どちらのときにも寄り添える“あなたのパーソナルトレーナー”でありたい。 そんな想いでこのチャンネルを運営しています。 このチャンネルが、あなたの日々の小さな支えや気づきのきっかけになれたら嬉しいです。 人生はマインドゲーム。心を鍛えれば、最幸の人生を歩めます。 さあ、始めましょう。 メンタルフィットネスは裏切らない！ 【自己紹介】 Xフォロワー215万人、書籍累計発行部数100万部。 高校・大学をアメリカで過ごし、総合格闘技に打ち込む中で「心の強さ」こそがすべての基盤であると実感。 活動の原動力はシンプルです。 「みんなに幸せになってほしい。いつまでも健康で笑顔でいてほしい。」 今まではXでしか活動してなかったんだけど、昨今のAI技術の爆発的な進歩のお陰で動画コンテンツの製作も始めることができました！筋肉は裏切らない！ お問い合わせはこちら testosterone@livetoon.net

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