本田洋三 「ぽん先生」の足指ほぐしチャンネル（ぽん先生）のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約26万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では20本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が17本（約18万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約1万回で、登録者2.5万〜3万人のショート平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は2.49%で登録者2.5万〜3万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

#足指ほぐし 少し歩いただけで足がつる人。 それ、ふくらはぎの問題だけではないかもしれません。実は多いのが、 “足裏内在筋がうまく使えていない状態”。

公開日：2026/05/22

再生数：2,384

いいね数：31

コメント数：1

エンゲージメント率：1.34%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	2,384	31	1	32

#足指ほぐし 歩行は、“筋力”だけで進んでいるわけではありません。実は足裏には、「バネ」のような仕組みがあります。

公開日：2026/05/20

再生数：4,541

いいね数：86

コメント数：2

エンゲージメント率：1.94%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	1,824	29	0	29
05/22	2,181	47	0	47
05/23	536	10	2	12

#足指ほぐし 【歩くと薬指の付け根が痛い人】その痛み、薬指だけの問題ではないかもしれません。実はかなり多いのが、“外側に重心が乗りすぎている”パターン。

公開日：2026/05/19

再生数：2,588

いいね数：75

コメント数：2

エンゲージメント率：2.97%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/20	1,016	19	0	19
05/21	838	33	1	34
05/22	453	16	0	16
05/23	281	7	1	8

#足指ほぐし 足裏カサカサの原因は、実は“足指”かもしれません。 足裏はもともと皮脂腺がないため、乾燥しやすい場所。 しかし、それだけではありません。

公開日：2026/05/18

再生数：7,992

いいね数：203

コメント数：2

エンゲージメント率：2.56%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	2,932	69	0	69
05/20	3,058	78	1	79
05/21	1,281	29	0	29
05/22	439	14	0	14
05/23	282	13	1	14

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	#足指ほぐし 少し歩いただけで足がつる人。 それ、ふくらはぎの問題だけではないかもしれません。実は多いのが、 “足裏内在筋がうまく使えていない状態”。	2026/05/22 20:26	00:01:27	2,384	31	1	1.34%
	#足指ほぐし 歩行は、“筋力”だけで進んでいるわけではありません。実は足裏には、「バネ」のような仕組みがあります。	2026/05/20 19:18	00:01:06	4,541	86	2	1.94%
	#足指ほぐし 【歩くと薬指の付け根が痛い人】その痛み、薬指だけの問題ではないかもしれません。実はかなり多いのが、“外側に重心が乗りすぎている”パターン。	2026/05/19 19:13	00:01:23	2,588	75	2	2.98%
	#足指ほぐし 足裏カサカサの原因は、実は“足指”かもしれません。 足裏はもともと皮脂腺がないため、乾燥しやすい場所。 しかし、それだけではありません。	2026/05/18 19:18	00:01:15	7,992	203	2	2.57%
	#足指ほぐし 【しゃがめない人、実は“足裏”が原因かも。】しゃがむと後ろにこける。踵を上げないとしゃがめない。	2026/05/15 19:49	00:01:09	6,622	231	3	3.53%
	#足指ほぐし 歩き出した時の膝の痛み。 実は“膝”ではなく、 足裏の歩行ルートの崩れが原因になっていることがあります。	2026/05/14 19:39	00:01:30	8,489	231	4	2.77%
	【驚愕】削るのは逆効果！？魚の目・タコが3分の足指体操で消えていく理由｜足指ほぐし｜鍼灸整体院リーフ	2026/05/14 18:15	00:13:51	763	22	1	3.01%
	#足指ほぐし 足の外側ばかりに体重が乗っている方。 実はその状態、ただの“外側重心”ではありません。	2026/05/13 19:49	00:01:28	3,887	156	0	4.01%
	#足指ほぐし 外反母趾の真の原因。 実は“親指”だけの問題ではありません。多くの方は、「母趾が外に曲がっている＝親指を治せばいい」と思っています。しかし本当のスタート地点は、“踵の歪み”にあります。	2026/05/12 19:31	00:01:13	21,243	614	2	2.9%
	#足指ほぐし 足裏の“第2指のタコ”。実はこれ、単なる皮膚の問題ではありません。多くの場合、👉 第2指に体重が集中しているサインです。	2026/05/11 20:21	00:01:26	18,754	527	1	2.82%
	#足指ほぐし ガニ股なのに股関節が開かない人。実はかなり多いです。「つま先が外向いてるから柔らかそう」そう見えるんですが…実際は逆。	2026/05/10 22:54	00:01:17	8,492	198	0	2.33%
	【注意⚠️】小指の爪が潰れる、寝指、内反小趾は歩き方が原因です｜鍼灸整体院リーフ｜足指ほぐし	2026/05/09 18:00	00:13:30	954	25	1	2.73%
	#足指ほぐし 足の外側の皮膚がガサガサ…。 それ、“小指が使えていないサイン”かもしれません⚠️本来、歩く時は 小指側から親指へとスムーズに踏み返すことで 足裏のバネが働きます。	2026/05/06 19:06	00:01:09	12,777	343	1	2.69%
	#足指ほぐし 【股関節の詰まり、原因は“足の甲”】股関節がつまる…開きにくい…動かすと違和感がある…それ、実は“股関節そのもの”が原因じゃないかもしれません。	2026/05/05 19:26	00:01:06	31,833	660	2	2.08%
	#足指ほぐし 【朝の一歩目、踵がズキッと痛いあなたへ】それ、踵の問題じゃありません。原因は“足指”。足指がうまく使えていないと本来使うべき「足裏のバネ」が働かず、👉 母指球で無理に蹴り返すクセに	2026/05/04 19:12	00:01:07	3,138	91	0	2.9%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	#足指ほぐし 【外くるぶしの下がボワンと腫れる人へ】それ、“外側に乗りすぎ”のサインです。普段から足の外側に荷重が偏ると外側の骨の並び（立方骨・第5中足骨など）が崩れます。	2026/04/21 20:26	00:01:18	248,763	2,903	10	1.17%
	【注意⚠️】寝小指・内反小趾の人は膝が〇〇の歩き方をしている!?内反小趾を改善する歩き方｜鍼灸整体院リーフ｜足指ほぐし	2024/04/12 20:00	00:16:44	207,310	2,176	35	1.07%
	【毎日3分】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法	2023/04/27 19:00	00:14:37	164,583	1,809	16	1.11%
	【足裏 角質】"たこ"を一切削らずに除去する方法【足指ほぐし】	2020/12/07 20:00	00:10:08	159,018	1,311	72	0.87%
	【驚愕】全身の不調は足からきています！足の指を毎日握ることで起こる体の変化！【足指ほぐし】	2025/01/15 19:00	00:13:22	140,324	1,776	34	1.29%
	【寝小指 治し方】自分でできる内反小趾の治し方と歩き方【足指ほぐし】	2023/03/06 19:00	00:11:04	97,032	1,151	21	1.21%
	足の小指が寝指になっていると太ります。	2023/07/06 19:00	00:14:14	67,689	647	29	1%
	えっ？足の小指ってそんな役割あるの？【足指ほぐし】	2021/10/08 19:00	00:09:21	67,568	995	44	1.54%
	#足指ほぐし 小指が内側に寝るのは、小指の弱さではなく “外側アーチの崩れ” が原因です。	2025/12/17 19:51	00:01:00	66,544	1,120	10	1.7%
	【足タコ 除去】絶対削らないで！1日たった3分で完全消失させる足指ほぐし【足指ほぐし】	2023/01/30 19:00	00:09:35	61,790	411	20	0.7%
	#足指ほぐし 受動的制御の歩き方エクササイズ歩くたびに疲れる人ほど「地面を蹴って前へ進もう」としています。	2026/01/12 19:09	00:00:52	59,406	855	8	1.45%
	【足指ほぐし】基本の5パターン解説	2020/11/16 23:15	00:13:33	58,888	1,205	50	2.13%
	【魚の目 タコ 除去】芯は取らなくていい！自分で治せる！	2021/09/06 19:00	00:09:53	56,975	535	15	0.97%
	#足指ほぐし 小指の爪が削れる本当の原因小指の爪だけ削れていませんか？それ、爪の問題ではありません。✔ 外側に重心が偏る✔ 立方骨が落ち込む✔ 外側アーチが潰れる✔ 小指が内側に入り込む	2026/02/18 19:17	00:00:56	54,492	746	4	1.38%
	【毎日３分】外反母趾をまっすぐにする簡単セルフケア	2023/04/20 19:00	00:14:35	51,472	1,035	23	2.06%

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