お米チャンネル「人生が変わる食べ方」のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

お米チャンネル「人生が変わる食べ方」の登録者数と再生数の推移

ご飯抜きでは 脂質 が増える？！日本人に合う脂質の割合と上手な摂取方法｜【お米生活】

公開日：2026/04/04

再生数：3,957

いいね数：164

コメント数：11

エンゲージメント率：4.42%

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04/06	3,957	164	11	175

花粉症→悪化して食物アレルギーも増加中…｜腸活の前に腸の環境を整える方法【お米生活】

公開日：2026/03/29

再生数：6,137

いいね数：214

コメント数：8

エンゲージメント率：3.62%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/06	6,137	214	8	222

四毒抜きで痩せすぎに…胃腸力を上げて身体を整える食事法【お米生活】

公開日：2026/03/28

再生数：6,137

いいね数：232

コメント数：16

エンゲージメント率：4.04%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/05	6,137	232	16	248

四毒抜きで肌が荒れる?!ストレスを感じる食事がもたらす身体の変化｜油で美肌を作る【お米生活】

公開日：2026/03/23

再生数：8,169

いいね数：262

コメント数：64

エンゲージメント率：3.99%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/24	4,665	185	39	224
03/25	1,239	29	7	36
03/26	945	15	8	23
03/27	357	12	5	17
03/28	296	8	1	9
03/29	164	3	0	3
03/30	203	2	1	3
03/31	148	5	2	7
04/01	152	3	1	4

動画をご覧いただきありがとうございます！ 柏原ゆきよ（通称：お米先生）です。25年以上の現場経験とエビデンス研究の結果「お米はすごい！」という結論です。 日本人の体質とライフスタイルを重視し 長期的に体質改善をしながら健康と美容を両立する食事法を考案しました。 お米は太ると思われがちですが、組み合わせや食べ方の工夫で大違い！ 食を通じて人生を豊かに楽しくする提案をしています。▶︎プロフィール 一般社団法人日本健康食育協会　代表理事 一般社団法人食アスリート協会　副代表理事 一般財団法人日本ヘルスケア協会　お米で健康推進部会　部会長管理栄養士歴27年。 食品の流通や製造の現場から社会人デビューし、スポーツや美容と食のビジネスを経験。 企業の健康管理、糖尿病指導、介護、ホスピス、薬局など、未病から終末医療まであらゆるステージの食サポートに関わる。 サプリメントと機能性食品の開発メーカーの役員、機能性食品素材の研究開発ベンチャーの立ち上げを経て、2007年に食からの健康に貢献する社会インフラ構築を目指し起業。 これまでに株式会社５社、一般社団法人４社の立ち上げに関わる他、複数の組織役員を歴任。さまざまな現場を通して10万人以上の食生活サポートで圧倒的な改善成果を出し、「お米」が日本人の健康に寄与することを実証する。心と体を元氣に美しくレベルアップさせる食事法として「お米生活黄金比率６：４」「食べる断食®︎」を開発。 実践しやすく簡単なのに結果が出る！と、子育てママから高齢者、トップアスリート、経営者、女優など幅広いクライアントから支持される。 2005年より「健康食育マスター講座」を主宰し、食と健康の指導者育成に力を入れると共に、「食から人生を楽しく豊かにする活動」を精力的に行う。 NY、香港、台湾、上海など国内外でのセミナーや講演は2,000回を超えている。▶︎著書累計15万部 「お腹からやせる食べ方」（三笠書房） 「疲れない体をつくる疲れない食事」（PHP研究所） 「食べて飲んでおなかからやせる」（かんき出版） ほか★お仕事のお問い合せは下記リンクからお願い致します。

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