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 | 【炭水化物は太らない理由】科学的に証明されている事実。糖質が体で処理されるメカニズム！糖尿病も実は遺伝じゃない。【京都大学名誉教授 株式会社おせっかい倶楽部 代表取締役 森谷敏夫 先生】 | 2022/08/25 18:00 | 00:39:12 | 329,128 | 8,065 | 519 | 2.61% |
 | 【今すぐやめて】〇〇でご飯を食べると効果が半分以下!!1番効果的なお米レシピの選び方と考え方!!【お米生活】 | 2021/04/12 18:30 | 00:16:37 | 228,085 | 3,190 | 111 | 1.45% |
 | 【ご飯からたんぱく質】肉より筋肉になる食べ方・食べる量を管理栄養士が公開!! | 2021/03/16 18:30 | 00:12:58 | 220,603 | 7,917 | 153 | 3.66% |
 | 【たんぱく質摂りすぎサイン】カラダが発する警告を見逃すな！新常識!?効率的なたんぱく質の摂取方法【お米生活】【お米チャンネル】 | 2022/10/04 18:30 | 00:12:04 | 211,976 | 4,614 | 286 | 2.31% |
 | 【山盛り食べても太らない】黄金比率6:4で太る人と痩せる人の違いを管理栄養士が徹底解説!!【お米ダイエット】【お米先生】 | 2021/09/20 18:30 | 00:11:05 | 183,325 | 1,964 | 75 | 1.11% |
 | 【９２.３％の便が変わった】腸活効果抜群！腸内環境が整うとニオイもなくなる。１０日で胃腸をリセットする方法【お米生活】【食べる断食®︎】【若玄米】 | 2022/10/18 18:30 | 00:15:25 | 179,928 | 2,017 | 80 | 1.17% |
 | 【16時間断食ダイエットの末路】医療機関も注意喚起する理由とエビデンス。食べる力を落とさない方法【お米生活６：４】 | 2023/02/28 18:30 | 00:18:45 | 153,989 | 3,309 | 477 | 2.46% |
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 | 【太らない量】黄金比率6:4!!ご飯の量は〇〇!!お米を食べる量を管理栄養士が徹底解説【お米ダイエット】【お米生活】【お米先生】 | 2021/09/28 18:30 | 00:13:41 | 133,543 | 1,956 | 28 | 1.49% |
 | 【1週間21食分】痩せ体質になる!!7daysチャレンジ食事メニューを管理栄養士が一挙公開!!【お米ダイエット】【お米先生】【お米生活】 | 2022/02/03 18:00 | 00:19:33 | 124,836 | 1,757 | 41 | 1.44% |
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 | 【お米ダイエット】ご飯を食べるだけで痩せる人と太る人の違い!!1番の原因と効果的な食べ方!!【お腹痩せ】 | 2018/10/10 20:54 | 01:14:16 | 117,885 | 1,158 | 16 | 1% |
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