 | 衝撃!! 速い馬はここが違う！JRAと競走馬の研究をしていた東大名誉教授が研究結果を徹底解説 | 2024/12/07 20:00 | 00:36:08 | 1,680,367 | 21,080 | 433 | 1.28% |
 | 【ガチガチに固まった体をほぐす】SMRって知ってますか？ | 2024/02/10 20:00 | 00:56:13 | 945,022 | 14,886 | 126 | 1.59% |
 | 【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い／単なる反復練習は効果無い／動作の基本：「軸」「同側神経支配」とは／子供の頃させるべき運動 | 2024/01/03 20:00 | 00:28:21 | 519,145 | 8,049 | 192 | 1.59% |
 | 【東大名誉教授】スポーツ科学最先端／運動上達のカギは脳／アミノバイタル研究開発秘話／名誉教授になるまでの歩み／陸上競技におけるトレーニング理論変遷 | 2023/12/30 20:00 | 00:34:55 | 415,967 | 5,984 | 95 | 1.46% |
 | 東大ジムトレーナーが教える！筋肉痛が無くても筋肉は成長する／筋肉痛を早く治す方法／筋トレには4種類ある | 2024/01/06 20:00 | 00:15:45 | 332,506 | 4,701 | 184 | 1.47% |
 | 【ドローインの正しいやり方】体幹をはじめる前に、絶対見てください | 2024/01/17 20:00 | 00:31:53 | 294,780 | 4,402 | 58 | 1.51% |
 | 【レジェンド登場】石井直方先生が教える！アスリートなら知っておきたいトレーニング理論！スポーツではチーティング動作が重要ってどういうこと？パワー系のトレーニングは筋肥大に直接関係しない | 2024/05/18 20:00 | 00:21:21 | 150,544 | 2,810 | 126 | 1.95% |
 | 【膝/股関節/体幹の連動性を高める】ファンクショナルトレーニング「アブゾーブジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する！ジュニアにもオススメ！ | 2024/01/13 20:00 | 00:13:05 | 131,170 | 1,679 | 18 | 1.29% |
 | 【スポーツ栄養学】杉浦先生が教える！アスリートのための栄養学／持久系と瞬発系の食事はこう変える／クレアチンは効果があるけど注意が必要／日韓ワールドカップでの栄養サポート秘話 | 2024/04/06 20:00 | 00:28:02 | 126,376 | 1,999 | 38 | 1.61% |
 | 【左右軸を作る】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！ | 2024/01/10 20:00 | 00:12:46 | 124,547 | 2,299 | 29 | 1.87% |
 | 【中心軸を安定させる】ファンクショナルトレーニング「ランジジャンプ」中心軸を安定させた股関節/足の動きを学習！アジリティトレーニングの基本 | 2024/01/20 20:00 | 00:14:53 | 114,377 | 1,672 | 13 | 1.47% |
 | 【股関節の安定性向上】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する！ | 2024/01/24 20:00 | 00:20:33 | 111,927 | 1,985 | 26 | 1.8% |
 | 【上半身と下半身の連動性向上】ファンクショナルトレーニング「アニマルウォーク」全ての競技に活かせる！ | 2024/02/03 20:00 | 00:14:19 | 111,858 | 1,826 | 19 | 1.65% |
 | 東大名誉教授と競走馬の秘密に迫る！（日本の在来馬、三代始祖、主要種牡馬サンデーサイレンス他、アウトブリード） | 2024/11/30 20:00 | 00:24:54 | 103,790 | 1,482 | 44 | 1.47% |
 | 【肩/肩甲骨の効率性を高める】ファンクショナルトレーニング「スライディングプランク」動きの中で体幹の安定性を高めながら肩甲骨・上腕の効率的な動きを学習する！ | 2023/12/30 20:00 | 00:15:49 | 84,114 | 1,327 | 22 | 1.6% |
 | 【“筋肉博士” 石井直方】スポーツや運動でバネのようにパワーを発揮する『デコピン効果』とは？身体運動科学の観点から徹底解説!! | 2024/08/31 20:00 | 00:20:41 | 81,558 | 1,070 | 39 | 1.36% |
 | 「動きが変わる！」知っておきたい6つの必須概念 ～キネティックチェーン・動作平面・支持基底面・力とパワー・ベクトル・トルク～ | 2024/11/23 20:00 | 00:34:30 | 79,584 | 1,256 | 10 | 1.59% |
 | 【食べる物でパフォーマンスは変わる】試合前・中・後はどんな食事がいい？／プロテインはいつ飲んだらいい？／グルテンフリーってどうなの？【杉浦克己×小林寛道】 | 2024/04/27 20:00 | 00:17:29 | 69,801 | 989 | 29 | 1.46% |
 | 【名越式】HIITトレーニング・鬼の5分間、君はついて来られるか！？（本編は15:18から） | 2024/03/09 20:00 | 00:22:28 | 69,379 | 961 | 25 | 1.42% |
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 | 【“筋肉博士” 石井直方】インナーとアウターの違いとは？／筋トレとストレッチの効果的な順番は？身体運動科学の観点から徹底解説!! | 2024/09/07 20:00 | 00:21:01 | 50,503 | 874 | 31 | 1.79% |
 | 【10回7種目】動ける身体を手に入れる！ファンクショナルトレーニングの最強サーキット | 2024/12/14 20:00 | 00:24:22 | 49,769 | 902 | 6 | 1.82% |
 | 「乳酸はエネルギー源」東大名誉教授 八田先生に乳酸研究の最前線を学ぶ！【第1話】 | 2026/07/04 20:00 | 00:39:04 | 46,810 | 1,065 | 22 | 2.32% |
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 | 【東京大学・脳神経科学研究の第一人者】柳原大教授「脳を鍛えるなら言語・数学だけでなく運動も必要」脳と運動徹底解説！【柳原大×小林寛道】 | 2024/06/29 20:00 | 00:15:18 | 44,377 | 784 | 17 | 1.8% |
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 | 【永久保存版】ベンチプレス徹底解説！「ブリッジはしなくても良い」アスリートにとって良いフォームとは？大事なポイントは骨盤の中立位、科学的に効果のある重量/回数/リズム | 2024/05/25 20:00 | 00:28:15 | 40,780 | 644 | 57 | 1.72% |
 | 「そもそも筋肉痛は3種類ある」筋肉博士・石井直方先生が教えるトレーニング科学！アスリートなら知っておきたいトレーニング情報 | 2024/06/08 20:00 | 00:05:48 | 39,768 | 595 | 15 | 1.53% |
 | 第1話【バドミントン日本代表】 田中湧士選手に、動きの質を高めるトレーニングを教えてみた！【UCLA卒・東大式ジムトレーナー 名越茂彦】 | 2025/06/21 20:00 | 00:13:16 | 36,454 | 707 | 16 | 1.98% |
 | 【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する！ | 2024/10/26 20:00 | 00:18:07 | 35,325 | 594 | 6 | 1.7% |
 | 【東京大学・脳神経科学研究の第一人者】柳原大教授「スポーツを早く上達したいなら、小脳をうまく使え」脳と運動徹底解説！運動上達のためにはミスした情報が大事【柳原大×小林寛道】 | 2024/06/12 20:00 | 00:12:56 | 35,225 | 642 | 16 | 1.87% |
 | 【東大ジムトレーナーが教える】ファンクショナルトレーニングとは？／神経・筋肉・骨格の連動性向上／体性感覚を鋭敏にする／思った通りに体を動かす | 2024/09/28 20:00 | 00:17:07 | 32,894 | 605 | 20 | 1.9% |
 | 【瞬発系トレ】パワークリーン解説 | 手で引く癖を卒業、下半身の爆発力を学習する！【前編】 | 2026/03/28 20:00 | 00:37:01 | 31,028 | 552 | 15 | 1.83% |
 | 【必見】プロサッカー選手にファンクショナルトレーニングを教えてみた！第３話 | 2024/04/13 15:37 | 00:13:38 | 29,249 | 366 | 7 | 1.28% |
 | 【東大名誉教授 開発】脳と体幹深層筋群を繋げる！QOMトレーニングマシン体験 | 2024/03/23 20:00 | 00:30:12 | 28,840 | 225 | 13 | 0.83% |
 | 【東大名誉教授 x アスリート対談】後編：現役競輪選手兼QOMジムトレーナー・勝瀬選手とスポーツにおける動作の質を語る【背骨(胸椎)と体幹の使い方】 | 2024/09/14 20:01 | 00:18:41 | 28,443 | 596 | 19 | 2.16% |
 | 【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！ | 2024/10/19 20:00 | 00:17:12 | 27,403 | 429 | 9 | 1.6% |
 | #2【これが知りたかった】20種類アミノ酸の特徴と体内での働き【東大名誉教授・小林寛道】 | 2026/02/07 20:37 | 00:18:52 | 26,641 | 537 | 1 | 2.02% |
 | 【ベンプレス、スクワット、デッドリフト】 BIG3の基本をパワーリフティング世界メダリストに教わる！【筋トレ】 | 2024/05/11 20:00 | 00:41:40 | 23,548 | 419 | 16 | 1.85% |
 | 【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「アブゾープションジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する！ジュニアにもオススメ！ | 2024/11/09 20:00 | 00:15:18 | 23,536 | 347 | 5 | 1.5% |
 | 【毎日4分】下半身を集中的に鍛える「QOM Power Gear」スクワットサーキット 5種目 | 2024/07/06 20:00 | 00:08:28 | 23,311 | 262 | 5 | 1.15% |
 | 「酔うとフラつくのは小脳にアルコールが作用するから」脳と運動を徹底解説！運動に関わる脳の基本構造／小脳プルキンエ細胞が重要【柳原大×小林寛道】 | 2024/05/04 18:00 | 00:22:04 | 22,339 | 382 | 11 | 1.76% |
 | 【必見】プロサッカー選手にファンクショナルトレーニングを教えてみた！第2話 | 2024/03/30 20:00 | 00:19:48 | 22,250 | 253 | 11 | 1.19% |
 | パワーリフティング世界チャンピオンのトレーニング法に迫る！／週何回？／REP数／スランプの乗り越え方 | 2024/06/22 20:00 | 00:30:06 | 21,288 | 353 | 7 | 1.69% |
 | 【前編】多裂筋を目覚めさせる目からウロコの背筋トレーニングとは？【トライアスロン／水泳／ランナーにおすすめ】 | 2025/03/29 20:00 | 00:15:38 | 20,926 | 395 | 7 | 1.92% |
 | 第3話【バドミントン日本代表】 田中湧士選手に、シャトル置きに変わるトレーニング方法を教えてみた！【UCLA卒・東大式ジムトレーナー 名越茂彦】 | 2025/07/26 20:00 | 00:25:28 | 20,912 | 269 | 1 | 1.29% |
 | 【1日1回】身体の可動性を高める「QOM Power Gear」ダイナミックストレッチ 5種 | 2025/03/15 20:00 | 00:22:09 | 20,401 | 346 | 1 | 1.7% |
