【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方の人気動画一覧
人気動画 
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 衝撃!! 速い馬はここが違う!JRAと競走馬の研究をしていた東大名誉教授が研究結果を徹底解説 | 2024/12/07 20:00 | 00:36:08 | 1,757,075 | 21,355 | 433 | 1.24% |
![]() | 【ガチガチに固まった体をほぐす】SMRって知ってますか? | 2024/02/10 20:00 | 00:56:13 | 979,486 | 15,076 | 129 | 1.55% |
![]() | 【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い/単なる反復練習は効果無い/動作の基本:「軸」「同側神経支配」とは/子供の頃させるべき運動 | 2024/01/03 20:00 | 00:28:21 | 528,795 | 8,117 | 193 | 1.57% |
![]() | 【東大名誉教授】スポーツ科学最先端/運動上達のカギは脳/アミノバイタル研究開発秘話/名誉教授になるまでの歩み/陸上競技におけるトレーニング理論変遷 | 2023/12/30 20:00 | 00:34:55 | 425,383 | 6,026 | 96 | 1.44% |
![]() | 東大ジムトレーナーが教える!筋肉痛が無くても筋肉は成長する/筋肉痛を早く治す方法/筋トレには4種類ある | 2024/01/06 20:00 | 00:15:45 | 338,625 | 4,715 | 184 | 1.45% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【ドローインの正しいやり方】体幹をはじめる前に、絶対見てください | 2024/01/17 20:00 | 00:31:53 | 303,248 | 4,464 | 59 | 1.49% |
![]() | 【レジェンド登場】石井直方先生が教える!アスリートなら知っておきたいトレーニング理論!スポーツではチーティング動作が重要ってどういうこと?パワー系のトレーニングは筋肥大に直接関係しない | 2024/05/18 20:00 | 00:21:21 | 153,206 | 2,828 | 124 | 1.93% |
![]() | 【膝/股関節/体幹の連動性を高める】ファンクショナルトレーニング「アブゾーブジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する!ジュニアにもオススメ! | 2024/01/13 20:00 | 00:13:05 | 133,428 | 1,695 | 18 | 1.28% |
![]() | 【スポーツ栄養学】杉浦先生が教える!アスリートのための栄養学/持久系と瞬発系の食事はこう変える/クレアチンは効果があるけど注意が必要/日韓ワールドカップでの栄養サポート秘話 | 2024/04/06 20:00 | 00:28:02 | 129,389 | 2,017 | 38 | 1.59% |
![]() | 【左右軸を作る】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る! | 2024/01/10 20:00 | 00:12:46 | 126,098 | 2,312 | 29 | 1.86% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【上半身と下半身の連動性向上】ファンクショナルトレーニング「アニマルウォーク」全ての競技に活かせる! | 2024/02/03 20:00 | 00:14:19 | 117,310 | 1,877 | 20 | 1.62% |
![]() | 【中心軸を安定させる】ファンクショナルトレーニング「ランジジャンプ」中心軸を安定させた股関節/足の動きを学習!アジリティトレーニングの基本 | 2024/01/20 20:00 | 00:14:53 | 116,518 | 1,692 | 14 | 1.46% |
![]() | 【股関節の安定性向上】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する! | 2024/01/24 20:00 | 00:20:33 | 115,427 | 2,018 | 26 | 1.77% |
![]() | 東大名誉教授と競走馬の秘密に迫る!(日本の在来馬、三代始祖、主要種牡馬サンデーサイレンス他、アウトブリード) | 2024/11/30 20:00 | 00:24:54 | 106,504 | 1,505 | 44 | 1.45% |
![]() | 【肩/肩甲骨の効率性を高める】ファンクショナルトレーニング「スライディングプランク」動きの中で体幹の安定性を高めながら肩甲骨・上腕の効率的な動きを学習する! | 2023/12/30 20:00 | 00:15:49 | 86,322 | 1,342 | 22 | 1.58% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【“筋肉博士” 石井直方】スポーツや運動でバネのようにパワーを発揮する『デコピン効果』とは?身体運動科学の観点から徹底解説!! | 2024/08/31 20:00 | 00:20:41 | 85,771 | 1,092 | 39 | 1.32% |
![]() | 「動きが変わる!」知っておきたい6つの必須概念 ~キネティックチェーン・動作平面・支持基底面・力とパワー・ベクトル・トルク~ | 2024/11/23 20:00 | 00:34:30 | 83,889 | 1,288 | 10 | 1.55% |
![]() | 【食べる物でパフォーマンスは変わる】試合前・中・後はどんな食事がいい?/プロテインはいつ飲んだらいい?/グルテンフリーってどうなの?【杉浦克己×小林寛道】 | 2024/04/27 20:00 | 00:17:29 | 72,411 | 1,012 | 30 | 1.44% |
![]() | 【名越式】HIITトレーニング・鬼の5分間、君はついて来られるか!?(本編は15:18から) | 2024/03/09 20:00 | 00:22:28 | 70,016 | 964 | 25 | 1.41% |
![]() | 筋肉が発揮するパワーには、筋肉の大きさ以外何が影響する? #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦 | 2024/01/11 20:00 | 00:01:00 | 57,337 | 1,325 | 29 | 2.36% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 筋肉痛を早く治す方法ってある? #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦 | 2024/01/08 18:00 | 00:01:00 | 56,066 | 726 | 6 | 1.31% |
![]() | 【10回7種目】動ける身体を手に入れる!ファンクショナルトレーニングの最強サーキット | 2024/12/14 20:00 | 00:24:22 | 53,382 | 929 | 6 | 1.75% |
![]() | 【“筋肉博士” 石井直方】インナーとアウターの違いとは?/筋トレとストレッチの効果的な順番は?身体運動科学の観点から徹底解説!! | 2024/09/07 20:00 | 00:21:01 | 52,237 | 887 | 31 | 1.76% |
![]() | 「乳酸はエネルギー源」東大名誉教授 八田先生に乳酸研究の最前線を学ぶ!【第1話】 | 2026/07/04 20:00 | 00:39:04 | 49,272 | 1,086 | 24 | 2.25% |
![]() | 「痩せたいなら筋トレ」東京大学名誉教授・石井直方先生が最新トレーニング科学を解説【石井直方・小林寛道】 | 2024/07/20 20:00 | 00:15:38 | 46,764 | 753 | 21 | 1.66% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【東京大学・脳神経科学研究の第一人者】柳原大教授「脳を鍛えるなら言語・数学だけでなく運動も必要」脳と運動徹底解説!【柳原大×小林寛道】 | 2024/06/29 20:00 | 00:15:18 | 46,049 | 799 | 17 | 1.77% |
![]() | 【永久保存版】スクワット徹底解説!「膝は前に出ても良い」アスリートにとって良いフォームとは?大事なポイントは〇〇の中立位 | 2024/07/13 20:00 | 00:23:17 | 42,128 | 665 | 53 | 1.7% |
![]() | 【永久保存版】ベンチプレス徹底解説!「ブリッジはしなくても良い」アスリートにとって良いフォームとは?大事なポイントは骨盤の中立位、科学的に効果のある重量/回数/リズム | 2024/05/25 20:00 | 00:28:15 | 41,899 | 658 | 57 | 1.71% |
![]() | 【東京大学・脳神経科学研究の第一人者】柳原大教授「スポーツを早く上達したいなら、小脳をうまく使え」脳と運動徹底解説!運動上達のためにはミスした情報が大事【柳原大×小林寛道】 | 2024/06/12 20:00 | 00:12:56 | 41,894 | 711 | 17 | 1.74% |
![]() | 「目的によって順序変わる」筋肉博士・石井直方先生が教えるトレーニング科学!アスリートなら知っておきたい | 2024/06/01 20:00 | 00:06:20 | 41,525 | 826 | 23 | 2.04% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【東大ジムトレーナーが教える】ファンクショナルトレーニングとは?/神経・筋肉・骨格の連動性向上/体性感覚を鋭敏にする/思った通りに体を動かす | 2024/09/28 20:00 | 00:17:07 | 41,524 | 718 | 20 | 1.78% |
![]() | 【必見】プロサッカー選手にファンクショナルトレーニングを教えてみた!第1話 | 2024/03/02 20:00 | 00:14:22 | 41,460 | 541 | 11 | 1.33% |
![]() | 【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「ヒップジョイントローテーション」体軸を安定させた状態で股関節の可動性を向上する! | 2024/10/26 20:00 | 00:18:07 | 40,861 | 671 | 6 | 1.66% |
![]() | 「そもそも筋肉痛は3種類ある」筋肉博士・石井直方先生が教えるトレーニング科学!アスリートなら知っておきたいトレーニング情報 | 2024/06/08 20:00 | 00:05:48 | 40,419 | 598 | 15 | 1.52% |
![]() | 第1話【バドミントン日本代表】 田中湧士選手に、動きの質を高めるトレーニングを教えてみた!【UCLA卒・東大式ジムトレーナー 名越茂彦】 | 2025/06/21 20:00 | 00:13:16 | 37,822 | 731 | 16 | 1.98% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る! | 2024/10/19 20:00 | 00:17:12 | 33,961 | 511 | 10 | 1.53% |
![]() | 【東大名誉教授 x アスリート対談】後編:現役競輪選手兼QOMジムトレーナー・勝瀬選手とスポーツにおける動作の質を語る【背骨(胸椎)と体幹の使い方】 | 2024/09/14 20:01 | 00:18:41 | 33,904 | 681 | 21 | 2.07% |
![]() | 【瞬発系トレ】パワークリーン解説 | 手で引く癖を卒業、下半身の爆発力を学習する!【前編】 | 2026/03/28 20:00 | 00:37:01 | 33,378 | 579 | 15 | 1.78% |
![]() | 【東大名誉教授 開発】脳と体幹深層筋群を繋げる!QOMトレーニングマシン体験 | 2024/03/23 20:00 | 00:30:12 | 31,137 | 240 | 14 | 0.82% |
![]() | 【必見】プロサッカー選手にファンクショナルトレーニングを教えてみた!第3話 | 2024/04/13 15:37 | 00:13:38 | 30,824 | 386 | 7 | 1.27% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「アブゾープションジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する!ジュニアにもオススメ! | 2024/11/09 20:00 | 00:15:18 | 29,741 | 423 | 5 | 1.44% |
![]() | #2【これが知りたかった】20種類アミノ酸の特徴と体内での働き【東大名誉教授・小林寛道】 | 2026/02/07 20:37 | 00:18:52 | 27,506 | 546 | 1 | 1.99% |
![]() | 【ベンプレス、スクワット、デッドリフト】 BIG3の基本をパワーリフティング世界メダリストに教わる!【筋トレ】 | 2024/05/11 20:00 | 00:41:40 | 26,046 | 451 | 16 | 1.79% |
![]() | 【毎日4分】下半身を集中的に鍛える「QOM Power Gear」スクワットサーキット 5種目 | 2024/07/06 20:00 | 00:08:28 | 25,686 | 277 | 5 | 1.1% |
![]() | 「酔うとフラつくのは小脳にアルコールが作用するから」脳と運動を徹底解説!運動に関わる脳の基本構造/小脳プルキンエ細胞が重要【柳原大×小林寛道】 | 2024/05/04 18:00 | 00:22:04 | 24,800 | 416 | 11 | 1.72% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() | 【前編】多裂筋を目覚めさせる目からウロコの背筋トレーニングとは?【トライアスロン/水泳/ランナーにおすすめ】 | 2025/03/29 20:00 | 00:15:38 | 24,527 | 477 | 9 | 1.98% |
![]() | 【必見】プロサッカー選手にファンクショナルトレーニングを教えてみた!第2話 | 2024/03/30 20:00 | 00:19:48 | 23,741 | 271 | 11 | 1.19% |
![]() | パワーリフティング世界チャンピオンのトレーニング法に迫る!/週何回?/REP数/スランプの乗り越え方 | 2024/06/22 20:00 | 00:30:06 | 22,704 | 376 | 7 | 1.69% |
![]() | 第3話【バドミントン日本代表】 田中湧士選手に、シャトル置きに変わるトレーニング方法を教えてみた!【UCLA卒・東大式ジムトレーナー 名越茂彦】 | 2025/07/26 20:00 | 00:25:28 | 21,859 | 282 | 1 | 1.29% |
![]() | #3【解説】筋肉痛を起きにくくする新・アミノ酸学!伸張性収縮によるダメージを最小化する栄養戦略とは?【東大名誉教授・小林寛道】 | 2026/02/14 20:00 | 00:13:14 | 20,720 | 356 | 7 | 1.75% |
【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方の人気50動画のまとめ
人気動画は、どれくらい再生されている?
デジタルクリエイターズでは、【東大式】小林寛道監修 - 運動能力の高め方の人気動画のトータルの再生数だけでなく、人気動画一覧から気になる動画をクリックして動画詳細ページに遷移すれば、直近のデイリーの再生数推移を確認することも可能です。
なお、動画詳細ページのデータはAIによる取得を制限しているため、ここの動画のデイリー再生数推移をAIで分析したい場合は、動画詳細ページのグラフをスクリーンショットしてAIに共有することで、公開後の初動、再生数の伸び方、ピーク、再加速などの分析にも活用できます。
Digital Creatorsの人気動画でチェックできること
一般的な活用方法
YouTubeチャンネルで公開されている動画の中から、再生回数の多い人気動画50本を一覧で掲載しています。動画タイトル、公開日時、再生回数、いいね数、コメント数などの最新データを確認でき、これまでにどの動画が多く再生されているのか、どのような動画が人気を集めているのかをまとめてチェックできます。
日別再生回数(デイリー再生数)を取得している動画では、動画の詳細ページから直近30日間のデイリー再生数や再生回数推移グラフを確認できます。過去に公開された人気動画が現在も再生数を伸ばしているのかなど、動画ごとの再生状況をチェックすることも可能です。なお、一部の動画では、日別再生回数の更新が毎日ではなく、不定期となる場合があります。
YouTubeマーケティングでの活用方法
人気動画一覧では、そのチャンネルでどのようなテーマ・企画・動画が多く再生されているのかを確認でき、YouTuber・クリエイターごとの人気コンテンツや過去のヒット傾向を分析できます。
動画ごとの反響を比較することで、キャスティング候補の調査やクリエイターとのタイアップ企画、YouTubeプロモーションの企画・分析などにも活用できます。
Digital Creatorsでは、有料会員向けにプロモーション動画(案件動画)の実績、投稿時期別の動画本数・再生数推移、チャンネル詳細データ、動画コメントのワードクラウド・ポジネガ分析など、YouTuber・インフルエンサーマーケティングに活用できるデータや分析機能も提供しています。
YouTuber・インフルエンサーの調査、キャスティング、プロモーション分析などでDigital Creatorsの活用をご検討の企業・広告代理店の方は、お気軽にお問い合わせください。

















































