 | 【死ぬほど効果あり】ストレートネック・巻き肩・猫背がたった1回で激変！首こり肩こり頭痛まで一気に改善する7日間プログラム | 2026/01/07 20:01 | 00:14:16 | 4,285,734 | 191,712 | 1,921 | 4.52% |
 | 99%の人が知らない“肩甲骨はがし7日間プログラム”肩甲骨ベリベリ剥がれる…一生猫背にならない方法お伝えします！ | 2026/03/25 20:00 | 00:14:51 | 2,391,301 | 26,172 | 246 | 1.1% |
 | 【鼻の奥が腐ってる⁉️】10年溜まった鼻の膿を7日で出す方法｜頭痛・副鼻腔炎 | 2026/01/30 20:01 | 00:09:23 | 1,696,944 | 55,780 | 711 | 3.33% |
 | 足に肩甲骨あるって知ってた？肩甲骨、足からゆるめろ！背中揉んでる人、まだ遠回りしてます！肩甲骨はがし、足からやると一瞬です！9割が知らない肩甲骨の真実。 | 2026/02/21 06:00 | 00:02:08 | 1,239,975 | 42,360 | 235 | 3.44% |
 | 【硬い肝臓が全ての原因】肩こり・頭痛が消える7日間プログラム。筋肉ほぐしても治らない人へ。原因は“肝臓”です | 2026/02/13 21:01 | 00:09:40 | 955,406 | 24,806 | 315 | 2.63% |
 | 実はこれ…30秒で10年の坐骨神経痛が消える！坐骨神経痛の本当の原因は“足首”です！お尻を揉んでも治らない理由、教えます。足首剥がしで坐骨神経痛が消えるメカニズム | 2025/12/15 06:00 | 00:02:18 | 954,514 | 30,074 | 81 | 3.16% |
 | 首がシャリシャリ鳴る人…そのままだと危険です！首のコキコキ音、年齢のせいじゃありません！めまい・頭痛・耳鳴り…首から始まってるかも？ストレートネックの人、ほぼ100%ココ詰まってます！ | 2026/05/21 06:00 | 00:02:31 | 801,737 | 25,132 | 121 | 3.15% |
 | 猫背・巻き肩・ストレートネックが何をしても戻る人へ。死ぬほど痛いけど、1回で姿勢が変わる猫背・巻き肩・ストレートネック一撃 | 2025/12/14 06:00 | 00:01:57 | 800,501 | 26,681 | 111 | 3.35% |
 | 寝れない人100%見てください。自律神経を強制終了させる耳ケア。寝れない原因は脳じゃない。耳です。 | 2026/03/15 18:01 | 00:08:45 | 733,053 | 11,407 | 127 | 1.57% |
 | 9割が知らない！腰は「反らす」より「丸めろ」20秒腰を振るだけで坐骨神経痛が消える理由。腰痛・脊柱管狭窄症…実は“ココ”丸めてません！整体師が本当は教えたくない腰の治し方。腰痛持ちほど真逆やるね！ | 2026/02/16 06:00 | 00:02:05 | 621,905 | 14,094 | 54 | 2.27% |
 | 4時間で目が覚める人の寝る前習慣。夜中のトイレを減らす3つのセルフケア！朝までぐっすり眠りたい人は足首を動かして！中途覚醒・夜間頻尿は下半身の巡りを整える。 | 2026/08/01 06:00 | 00:02:15 | 582,427 | 14,040 | 931 | 2.57% |
 | コレしてる人ほぼ100%気絶級に眠れます！睡眠薬いりません。自律神経を強制終了させる方法。寝れない人、まず耳触ってください！1日30秒で副交感神経オン！布団入って5分で落ちる体操 | 2026/02/22 06:00 | 00:01:54 | 552,697 | 16,651 | 48 | 3.02% |
 | 閉経後5年が勝負です！閉経後のダイエット、それ逆効果かもしれません！閉経後は「運動」より先にやることがあります！閉経後、お腹の脂肪が落ちない人へ。まず整えるべきこと。 | 2026/07/23 06:00 | 00:02:21 | 515,456 | 16,076 | 1,037 | 3.32% |
 | 【3分でフニャフニャ】股関節ストレッチで反り腰と猫背を矯正し、自律神経が整いぐっすり眠れるエクササイズ！【千葉県習志野市めぐわ整体院 牧野恵和】 | 2025/11/09 20:00 | 00:19:45 | 477,942 | 11,945 | 192 | 2.54% |
 | 毎晩4時に目が覚める人、体の中ヤバいです。夜中3〜5時に起きる人、ココ壊れてます。4時に目が覚める人、体からのSOSです。毎晩4時に起きる人ほぼ100%コレ。夜中の覚醒実はメンタルじゃありません。 | 2026/03/07 06:00 | 00:02:44 | 397,181 | 14,786 | 84 | 3.74% |
 | 一生肩甲骨が剥がれたままになる方法。これ出来る人、肩甲骨もう死にません！肩甲骨、まだ背中揉んでますか？猫背・巻き肩・頭痛を同時に消す方法。 | 2026/03/09 06:00 | 00:02:26 | 389,163 | 10,567 | 27 | 2.72% |
 | 足裏が痛い人、骨盤底筋終わってます！尿漏れ・ぽっこりお腹の本当の原因！足裏ガチガチ＝内臓疲労のサイン！骨盤底筋、触らずにゆるめる方法！9割が知らない足裏と骨盤底筋の関係。 | 2026/03/04 06:01 | 00:02:17 | 380,730 | 13,849 | 45 | 3.65% |
 | たった1回で目の下のたるみがスッキリ！死ぬほど痛いけど顔が一気に引き上がる！目の下のたるみ・ほうれい線はココを緩めて！ 7日間で顔が変わる！たるみ改善セルフケア！ | 2026/08/07 06:00 | 00:02:18 | 347,245 | 7,035 | 16 | 2.03% |
 | 小指動かせない人、下半身ほぼ崩壊してます！ O脚・膝痛の原因、小指でした！足の小指、使えてない人は危険です！下半身の不調、小指で9割変わります！ これ出来ない人、膝と股関節終わります！ | 2026/05/04 06:00 | 00:02:55 | 330,186 | 13,011 | 56 | 3.96% |
 | 女性ホルモンの工場は卵巣だけじゃありません。更年期でつらい人、まず労わるべきは副腎です！ 更年期の女性へ。疲れ・不眠・イライラ…更年期の原因は副腎かもしれません！ | 2026/07/01 20:00 | 00:13:14 | 285,348 | 6,870 | 110 | 2.45% |
 | 肩甲骨ガチガチの人、これ100回やって！猫背・二の腕・ぽっこりお腹は肩甲骨が原因。1日100回で上半身がまとめてスッキリ！腹筋してもお腹が凹まない人はこれやって！ | 2026/08/12 06:00 | 00:01:59 | 282,432 | 4,815 | 15 | 1.71% |
 | 50代女性必見！脂質異常症は朝の習慣で変わります！健康診断でLDLが高い人へ。まず見直したい朝の習慣3選。50代から急にLDLが上がる理由。実は朝にありました。 | 2026/07/04 06:00 | 00:02:25 | 271,080 | 4,171 | 106 | 1.58% |
 | 首を回すとシャリシャリ鳴る人、放置すると危険です！9割が知らない 首のシャリシャリ音の正体！ 実は自律神経もかなり乱れてます。 | 2026/05/23 20:00 | 00:10:38 | 253,261 | 6,081 | 125 | 2.45% |
 | 座るとすぐ猫背になる人、原因そこじゃないです！姿勢を意識しても戻る人、9割これです！猫背を意識で直すの、もうやめてください！座ると崩れる人、骨盤が原因です！その姿勢、意識じゃ一生直りません！ | 2026/04/19 06:00 | 00:02:25 | 243,936 | 9,289 | 20 | 3.82% |
 | 閉経後の女性ホルモンは「副腎」がカギです！更年期がつらい人ほど見てほしい副腎ケアです。50代から若々しい人は副腎を意識してます！女性ホルモンを味方につけたいなら副腎からです！ | 2026/06/26 06:00 | 00:02:21 | 235,466 | 5,691 | 211 | 2.51% |
 | その肩のゴリゴリ、内臓のSOSです！腕回すとゴリゴリ鳴る人、放置すると老けます！40代から急増、そのゴリゴリ放置NG！呼吸が浅い人、この音出てます！ | 2026/04/24 06:00 | 00:02:19 | 227,488 | 6,251 | 58 | 2.77% |
 | 【危険⚠️】この肩甲骨の姿勢できない人、血圧上がります！肩甲骨が固い人、実は血管も固いです！肩こりが治らない人、まずコレできる？血圧が下がらない本当の理由は肩甲骨！ | 2026/02/24 06:00 | 00:02:31 | 223,208 | 6,760 | 19 | 3.04% |
 | 耳が遠くなる本当の原因は“血流”でした！耳の聞こえ、老化じゃなくてコレです！放置すると危険…耳が遠くなる人の共通点。聞こえづらさ、実は“首の詰まり”です！耳の衰えを止めるたった1つのポイント！ | 2026/04/15 06:00 | 00:02:57 | 217,077 | 10,475 | 33 | 4.84% |
 | 99%が知らない姿勢改善はコレ！この姿勢を1分キープするだけ。体が変わりますストレートネック・猫背・腰痛をまとめて整える6姿勢。毎日1分で姿勢が10歳若返る習慣。 | 2026/07/12 06:00 | 00:01:04 | 216,911 | 6,853 | 304 | 3.3% |
 | ぽっこりお腹はココを30秒ほぐしてください！おへその下を揉むだけで腸が目覚めます！下腹だけ痩せない人はココが硬いです！お腹が出る人の9割が硬い場所です！ | 2026/07/26 06:00 | 00:02:27 | 211,682 | 8,285 | 461 | 4.13% |
 | 実はコレ出来る人認知症ほぼ回避します。脳が若い人は全員やってます。10年後に差がつく“指”の使い方 ！脳の毒を流す最強セルフケア。まだ脳トレやってないの？ | 2026/02/17 06:00 | 00:02:16 | 203,209 | 6,744 | 51 | 3.34% |
 | 顔の反射区6選｜内臓が整う30秒ケア！顔ほぐしで胃腸が変わる理由。顔から整える内臓セルフケア。30秒でできる内臓調整法。顔で内臓を整える方法まとめ | 2026/02/19 06:00 | 00:00:42 | 193,521 | 4,204 | 27 | 2.19% |
 | 朝だるい人、実は“腎”が疲れています！むくみ・冷えがつらい人へ。腎を元気にするツボ押し。疲れが抜けない人、内くるぶし見てください！朝のだるさ・むくみ・冷え…まとめて流す腎臓ケア！ | 2026/05/25 06:00 | 00:02:28 | 192,878 | 7,159 | 27 | 3.73% |
 | へバーデン結節、プシャール結節、ばね指…実は原因は“指”じゃありません。指の痛み、変形、カクカク…ほぼ100%ココ詰まってます。朝、指がこわばる女性へ。年齢のせいにするのはまだ早いです。 | 2026/05/14 06:00 | 00:02:19 | 188,205 | 3,790 | 12 | 2.02% |
 | 足裏が痛い人、骨盤底筋終わってます！尿漏れ・ぽっこりお腹の原因、実は足裏です！足裏1分で骨盤底筋が目覚める方法お伝えします！ | 2026/04/08 20:01 | 00:09:56 | 188,102 | 3,271 | 34 | 1.76% |
 | 上と下の血圧差、ヤバい人ほぼ100％血管死んでます！血圧より“差”を見ろ！その血圧差、心臓のSOSです！上だけ見てる人、危険です！血圧の“差”で寿命が決まる！ | 2026/02/28 06:00 | 00:02:35 | 180,061 | 3,520 | 12 | 1.96% |
 | 首の後ろが詰まる人、ほぼ胸椎が死んでます！ストレートネックの本当の原因は“首じゃない”20年やって分かった首コリの正体。それ、揉んでも一生治りません。首の詰まりは背骨から変えろ。 | 2026/03/03 06:00 | 00:02:19 | 178,170 | 6,065 | 25 | 3.42% |
 | 右側を下にして寝る人に起こる体の異変3選！毎晩「右向き」で寝る人は要注意！そのむくみと疲労感、寝る向きが原因かも？右向き寝で胃・肝臓・顔に起こること！ | 2026/08/08 06:00 | 00:02:30 | 170,008 | 2,764 | 14 | 1.63% |
 | 夕食後、この3つで糖を消費！血糖値が気になる人へ。食後の血糖値が気になる人、まずはこの3つ！夜ご飯の後はコレ！糖を消費しやすくする全身運動3選。血糖値を気にするなら、夕食後の10分が変わります！ | 2026/07/10 06:00 | 00:02:06 | 157,857 | 3,525 | 151 | 2.33% |
 | 【本当の原因】認知症は“指と腎臓”で決まる。7日間で脳を守る方法！10年後に差がつく認知症予防プログラム | 2026/03/04 20:01 | 00:11:57 | 148,106 | 4,248 | 105 | 2.94% |
 | 【肩甲骨はがし】足だけで一瞬で変わる方法！肩甲骨、実は“足”でゆるみます！肩が上がらない人、原因そこじゃないです | 2026/04/15 19:00 | 00:14:59 | 144,518 | 3,503 | 81 | 2.48% |
 | 動悸息切れめまい、この指の痛み、心臓が疲れてるサイン！動悸息切れめまいを改善する！指を動かすだけで、体がラクになる理由。動悸息切れめまい“心臓に負担をかけない指体操”指の動き！ | 2026/01/11 06:00 | 00:01:24 | 143,804 | 2,636 | 22 | 1.85% |
 | 【9割はココが原因】坐骨神経痛は足首はがしで治る！腰を触らず根本改善する7日間プログラム | 2026/01/12 20:01 | 00:10:33 | 139,023 | 2,967 | 55 | 2.17% |
 | あなたの腸腰筋、死んでます！腰痛・坐骨神経痛の本当の原因。腰痛の9割、腸腰筋が原因です！その座り方、腸腰筋を殺してます！立て膝・前かがみで腰が壊れる理由。鍛える場所、間違ってませんか？腸腰筋です！ | 2026/02/13 06:00 | 00:02:34 | 132,961 | 3,977 | 10 | 3% |
 | 全身ドロドロ、1回で強制排出。その血管、体内汚れてます！流せない人から老ける。まだ脚だけ揉んでるの？下半身腐らせないで！ | 2026/02/27 08:24 | 00:02:15 | 118,198 | 4,659 | 20 | 3.96% |
 | あなたの内臓どこ弱い？痛い指でわかります！指を押すと弱ってる内臓が分かる！この指が痛い人、内臓弱ってます！5本の指＝五臓って知ってた？手を見ると内臓の弱りが分かる。 | 2026/03/05 06:39 | 00:01:04 | 115,051 | 3,919 | 25 | 3.43% |
 | 股関節コキコキ鳴る人、ほぼ100％ココがズレてます！その股関節の詰まり、老化じゃありません！股関節が引っかかる人、まだストレッチしてるの？あぐらかけない人、股関節死んでます！ | 2026/02/25 06:00 | 00:02:36 | 113,803 | 4,576 | 25 | 4.04% |
 | 内臓が喜ぶ全身運動ベスト5！内臓が喜ぶ最強の全身運動！内臓から若返る5つの運動！ | 2026/07/03 00:31 | 00:01:02 | 109,830 | 3,257 | 306 | 3.24% |
 | 首こり治らない人、ずっと間違ってます！首こり10年治らない人、ほぼ100%ココ固い！首こり・頭痛・食いしばり、全部ココが原因です！ | 2026/04/29 19:01 | 00:12:34 | 107,196 | 4,617 | 79 | 4.38% |
 | 閉経を迎える前に絶対やってほしいこと！更年期で一気に崩れる人の共通点。閉経前に腸を整えないと後悔します！40代から始める更年期の腸ケア | 2026/08/18 06:00 | 00:02:18 | 101,685 | 1,466 | 16 | 1.46% |
