あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】の人気動画一覧
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
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言語 :日本語
国:日本
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人気動画 
最終更新日：2026/08/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【砂糖の選び方】白砂糖・黒糖・きび糖・てんさい糖・蜂蜜・アガベについて解説／あこが使ってる砂糖はコレです | 2023/05/13 21:20 | 00:15:01 | 3,082,041 | 45,037 | 1,138 | 1.5% |
 | 甘いもの食べすぎサインはコレ！ | 2022/06/08 20:00 | 00:11:18 | 1,819,489 | 14,631 | 291 | 0.82% |
 | 管理栄養士の私が絶対に選ばない食べ物たち | 2021/10/06 20:00 | 00:10:48 | 1,230,732 | 16,713 | 842 | 1.43% |
 | 甘いものがとまらなくなったらこれ食べて（糖質代謝に必要な栄養素） | 2022/02/09 20:00 | 00:07:50 | 1,110,529 | 15,814 | 435 | 1.46% |
 | 砂糖断ちができなかった人が我慢なしでお菓子をやめる唯一の方法を徹底解説 | 2022/10/05 22:11 | 00:13:47 | 908,719 | 18,844 | 428 | 2.12% |
 | 塩の選び方（気軽に使える塩、栄養補給になる塩の選び方） | 2023/09/30 20:00 | 00:13:32 | 692,616 | 16,330 | 540 | 2.44% |
 | 【メンタル安定】不安になりがちな時に食べてほしいものをご紹介します | 2024/01/07 21:00 | 00:10:14 | 638,724 | 17,477 | 304 | 2.78% |
 | 寝たら疲れが取れて最高に元気になった４つのルール | 2024/04/20 20:00 | 00:09:40 | 627,300 | 12,507 | 176 | 2.02% |
 | 【老化抑制】それ老化が進むのでやめたほうがいいと思います | 2024/09/14 21:07 | 00:09:33 | 596,873 | 9,925 | 141 | 1.69% |
 | 疲れが取れない人がやめてみること４つ | 2024/08/25 20:03 | 00:10:01 | 581,541 | 8,838 | 235 | 1.56% |
 | “科学的に”証明された食べれば食べるほど若返る最強食品3選【アンチエイジング】 | 2021/10/13 20:00 | 00:12:06 | 500,486 | 9,188 | 248 | 1.89% |
 | 2021）管理栄養士オススメ「セブンイレブン神商品」！セブン、けた違いにすごいです… | 2021/11/12 20:00 | 00:12:44 | 493,266 | 8,003 | 0 | 1.62% |
 | 見た目はチョコだけど…このチョコだけはお勧めできないです(私のチョコの選び方についても少し解説) | 2023/11/25 20:14 | 00:10:04 | 462,236 | 9,265 | 416 | 2.09% |
 | 冷えや老化防止にいいで有名なスーパーに売っているシナモン。使い過ぎ注意です（シナモンのお菓子ってどれだけ食べていいの？） | 2025/12/17 20:00 | 00:12:21 | 429,252 | 9,018 | 158 | 2.14% |
 | これは絶対控えたほうがいい。管理栄養士あこがおすすめしない２つの食品 | 2025/09/09 20:00 | 00:11:20 | 405,702 | 5,856 | 249 | 1.5% |
 | ９割の人が知らないナッツをおやつにしちゃいけない時 | 2024/04/13 20:00 | 00:05:26 | 381,813 | 7,413 | 130 | 1.98% |
 | 私もやってました…女性（や子ども）に多い残念な食事3選を分子栄養学専門医に聞いてみた | 2023/08/12 20:00 | 00:19:59 | 359,095 | 6,355 | 129 | 1.81% |
 | お菓子・パン・麺…これがでたら糖質とりすぎです（食べ過ぎサイン３つ） | 2026/02/02 20:00 | 00:08:07 | 353,728 | 3,822 | 64 | 1.1% |
 | 【老化予防】体の炎症を抑える神食材５つ | 2024/04/06 20:00 | 00:10:34 | 325,113 | 6,395 | 87 | 1.99% |
 | 【お菓子食べるのちょっと待って】腹ペコになったらこれ食べて【血糖スパイク予防】 | 2023/06/24 20:24 | 00:11:55 | 321,929 | 7,543 | 217 | 2.41% |
 | 添加物・水銀・カフェイン…毒素をみるみる解毒する最強食材３つ | 2022/09/01 20:00 | 00:10:01 | 319,303 | 8,450 | 184 | 2.7% |
 | 管理栄養士あこが愛用する６つのアイテム | 2023/05/21 20:52 | 00:11:20 | 315,249 | 6,353 | 176 | 2.07% |
 | 食の専門家が選ぶ！食べてもいい高カカオチョコレート１３種を真剣比較 | 2021/09/10 20:00 | 00:24:08 | 295,002 | 4,881 | 173 | 1.71% |
 | 若く見える人はものすごく身近なアレをたくさん食べていた！ | 2021/10/27 20:00 | 00:07:38 | 279,856 | 4,508 | 74 | 1.64% |
 | 卵と同じくらい優秀なお勧め食材（卵に変わる完全食品はあるのか考えてみた） | 2023/06/10 20:00 | 00:09:26 | 277,051 | 5,508 | 132 | 2.04% |
 | この順番守っただけで風邪ひかなくなった人続出！免疫力アップには〇〇を先にしてください | 2021/12/27 20:00 | 00:10:33 | 264,697 | 4,654 | 70 | 1.78% |
 | 【快適生活！】砂糖断ち10日間の効果＆成功させる３つのポイントを一挙公開 | 2023/01/27 20:00 | 00:13:28 | 260,546 | 5,070 | 162 | 2.01% |
 | 【どれが好き？】牛乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクの特徴をまとめてみた | 2024/05/11 20:04 | 00:14:00 | 257,441 | 4,803 | 124 | 1.91% |
 | 【1週間砂糖断ち記録】砂糖断ち中、何を食べらいい？ちょっとでも食べたらアウト？がコレを見たらわかるかも | 2022/12/02 20:00 | 00:12:46 | 249,633 | 3,096 | 145 | 1.3% |
 | 甘いものがとまらない女性へオススメなくるみの食べ方2選 | 2022/10/22 20:00 | 00:11:49 | 232,192 | 5,384 | 140 | 2.38% |
 | コーヒーがやめられない上にだるい人に試してほしいこと３つ（甘いものもついでにやめられなければ〇〇〇〇の可能性大） | 2022/02/16 20:00 | 00:09:18 | 218,981 | 3,567 | 153 | 1.7% |
 | 体温を上げる方法（体温を上げたい人はこれ食べて） | 2025/11/29 20:01 | 00:09:12 | 218,726 | 4,859 | 142 | 2.29% |
 | 食べると老ける人気の「健康系おやつ」とは？ | 2021/11/03 20:00 | 00:08:58 | 216,482 | 3,661 | 119 | 1.75% |
 | ヨーグルトをたっぷり食べ続けると起こるヤバいこと | 2022/03/23 20:00 | 00:06:44 | 215,519 | 3,285 | 172 | 1.6% |
 | 腸内環境を整える５つのポイント | 2024/11/04 20:00 | 00:11:18 | 207,045 | 4,038 | 84 | 1.99% |
 | 最近我が家が使っているカルディ商品4つ【2023】 | 2023/05/06 20:41 | 00:10:03 | 204,400 | 3,046 | 53 | 1.52% |
 | 知らずにやってた！血糖値を爆上させて老化する食習慣 | 2025/07/19 20:00 | 00:14:37 | 198,850 | 3,669 | 114 | 1.9% |
 | 【たんぱく質の基礎２】たんぱく質を増やすときのポイント２つ | 2024/06/22 21:00 | 00:06:46 | 191,116 | 4,810 | 53 | 2.54% |
 | 控えたい油＆とりたい油（あこの愛用品もご紹介します） | 2023/03/31 20:00 | 00:09:52 | 180,154 | 4,111 | 175 | 2.38% |
 | 【食後 1 分だけで】血糖値を下げて甘いもの欲を我慢せず自然に押さえる方法（さとう式リンパケアの佐藤先生とコラボさせていただきました！） | 2023/07/24 20:00 | 00:16:29 | 171,943 | 5,549 | 67 | 3.27% |
 | 【デトックス・腸活・免疫アップ・美肌】今食べないと損する野菜5選 | 2022/11/11 20:00 | 00:13:43 | 170,294 | 4,382 | 92 | 2.63% |
 | 【要チェック】メンタルを乱す食習慣４つ | 2024/03/09 20:24 | 00:09:18 | 166,422 | 5,153 | 180 | 3.2% |
 | あなたは細菌で生まれ変われる（腸内細菌育てるために絶対食べてほしいもの） | 2021/05/12 20:00 | 00:15:21 | 165,997 | 4,374 | 92 | 2.69% |
 | ラカントSは中毒性がある？砂糖と同じ？健康的？ | 2022/06/01 20:00 | 00:10:27 | 159,415 | 3,264 | 121 | 2.12% |
 | 太れない人を健康的に太らせる方法 | 2022/01/26 20:00 | 00:10:07 | 158,955 | 2,376 | 93 | 1.55% |
 | 「海藻は危険だから食べちゃいけない」について解説します | 2023/08/26 20:00 | 00:10:15 | 150,922 | 4,669 | 247 | 3.26% |
 | カフェインレスコーヒーのメリットデメリットをまとめました | 2023/12/16 20:42 | 00:10:39 | 149,840 | 3,763 | 126 | 2.6% |
 | 〇〇にお菓子を食べる人今すぐやめて。1日中お菓子が食べたくなります。（お菓子を食べるNGタイミング＆GOODタイミング） | 2023/08/19 20:00 | 00:11:44 | 147,571 | 3,522 | 150 | 2.49% |
 | 『砂糖断ち』できなくてもコレ控えれば甘いもの欲は自然に減る！ | 2021/01/15 20:00 | 00:14:26 | 147,239 | 3,016 | 108 | 2.12% |
 | 【意外なパン食べすぎサイン】この3つのうちどれか当てはまってる？実は栄養不足も関わってる！？ | 2022/07/27 20:00 | 00:08:49 | 145,434 | 2,641 | 86 | 1.88% |