タイチ - Flexible Bodyのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

タイチ - Flexible Bodyは登録者数12万人の、登録者数10万人を超えると授与される銀の盾を獲得したチャンネルで、登録者数は直近30日間で+1,000人と大きな変動なく、横ばいとなっている。直近30日間で約73万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較してやや減少しており、一時的な落ち着きが見られる。直近30日間では2本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が2本（約43万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約35万回で、登録者10万〜30万人のショート平均約237万回を下回っている。エンゲージメント率も1.7%と、登録者10万〜30万人のチャンネル平均1%を大幅に上回っており、視聴者の反応が非常に活発である。（2026年5月22日作成）

タイチ - Flexible Bodyの登録者数と再生数の推移

開脚は「骨盤の位置次第」で、足の付け根の詰まり感が変わります。骨盤を前傾しようとした時に詰まりを感じる方は、大腿筋膜張筋の硬さが原因のひとつ。ここをほぐすことで、股関節がスムーズに動きやすくなります✨

公開日：2026/05/18

再生数：201,229

いいね数：3,583

コメント数：30

エンゲージメント率：1.80%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	38,854	1,517	15	1,532
05/20	103,583	1,340	7	1,347
05/21	28,352	333	6	339
05/22	19,412	225	1	226
05/23	11,028	168	1	169

プランク姿勢は「手のひらの重心位置」を意識することで、肩甲骨が下制し、体幹が使える！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく姿勢のコントロール力も同時に手に入る。 #プランク #体幹

公開日：2026/05/06

再生数：266,240

いいね数：3,939

コメント数：24

エンゲージメント率：1.49%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/12	248,646	3,613	20	3,633
05/13	2,805	45	0	45
05/14	1,497	26	0	26
05/15	1,431	22	1	23
05/16	589	14	0	14
05/17	743	10	1	11
05/18	1,846	38	1	39
05/19	1,519	25	0	25
05/20	2,864	64	0	64
05/21	1,712	35	0	35
05/22	1,595	30	1	31
05/23	1,129	16	0	16

「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎

公開日：2026/02/02

再生数：756,486

いいね数：13,169

コメント数：58

エンゲージメント率：1.75%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/01	362	4	0	4
05/03	661	8	0	8
05/04	393	3	0	3
05/05	476	9	0	9
05/06	545	17	0	17
05/07	878	26	0	26
05/08	1,200	26	0	26
05/09	1,002	21	0	21
05/10	982	28	0	28
05/11	1,044	23	0	23
05/12	847	22	0	22
05/13	778	8	0	8
05/14	766	15	0	15
05/15	737	15	0	15
05/16	373	7	0	7
05/17	500	5	0	5
05/18	880	17	0	17
05/19	570	9	1	10
05/20	938	12	0	12
05/21	533	8	0	8
05/22	544	11	0	11
05/23	565	11	0	11

トレーニングベンチを使うと、股関節の可動域が広げやすい！スワンは、股関節の外旋。膝の外側〜ス足の側面で床を押して、脚を開いていく。

公開日：2026/01/30

再生数：67,720

いいね数：1,097

コメント数：10

エンゲージメント率：1.63%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/13	1,507	18	0	18
05/15	184	1	0	1
05/18	193	1	0	1
05/19	80	0	0	0
05/20	366	3	0	3
05/21	110	3	0	3
05/22	102	2	0	2
05/23	61	1	0	1

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	開脚は「骨盤の位置次第」で、足の付け根の詰まり感が変わります。骨盤を前傾しようとした時に詰まりを感じる方は、大腿筋膜張筋の硬さが原因のひとつ。ここをほぐすことで、股関節がスムーズに動きやすくなります✨	2026/05/18 17:38	00:00:57	201,229	3,583	30	1.8%
	プランク姿勢は「手のひらの重心位置」を意識することで、肩甲骨が下制し、体幹が使える！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく姿勢のコントロール力も同時に手に入る。 #プランク #体幹	2026/05/06 21:00	00:00:57	266,240	3,939	24	1.49%
	「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎	2026/02/02 20:57	00:01:06	756,486	13,169	58	1.75%
	トレーニングベンチを使うと、股関節の可動域が広げやすい！スワンは、股関節の外旋。膝の外側〜ス足の側面で床を押して、脚を開いていく。	2026/01/30 20:47	00:01:25	67,720	1,097	10	1.63%
	骨盤後傾・前傾は「動きで覚える」と一気にわかりやすい！骨盤のコントロールは、ストレッチやトレーニングで“効かせる”ための土台。ここができないと、どれだけ頑張っても効果を感じにくくなります。	2026/01/20 20:16	00:00:31	239,606	3,172	7	1.33%
	巻き肩の人は、いきなり肩甲骨を寄せない。無理に胸を開こうとすると、首・肩に力みが入り、逆に“エラー”が強くなります。まずやるべきは、腕〜胸の癒着（張り）をほどくこと。	2026/01/15 18:17	00:01:04	513,812	12,541	69	2.45%
	180度開脚は「お尻」を使うことで、骨盤が前傾し、股関節が広がる！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく骨盤のコントロールも同時に手に入る。	2026/01/12 21:09	00:01:11	269,658	5,748	72	2.16%
	【反り腰】と【骨盤前傾】って、同じに見えて“中身”が全然違う。❌反り腰は、腰まわり（腰部）で無理やり反ってる状態。 #ストレッチ #骨盤調整	2026/01/05 22:07	00:00:39	203,353	2,443	19	1.21%
	180度開脚は「腸腰筋」を使うことで、骨盤が前傾し、股関節の内旋が入る！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔軟性だけでなく安定性も同時に手に入る。 #ストレッチ #開脚ストレッチ #開脚	2025/12/11 22:33	00:00:37	245,666	4,127	47	1.7%
	骨盤前傾は もも裏を柔らかくする🔑実は、前傾を作るためのコツは「内転筋を締めながら腸腰筋を引き込むこと」この意識があるだけで、もも裏の伸び方や骨盤の傾き方が一気に変わります✨ #ストレッチ#ヨガ	2025/11/24 21:29	00:00:43	450,809	9,050	41	2.02%
	肩甲骨を下制させるための、筋膜リリース & ストレッチ編✨ #ストレッチ #肩甲骨 #ヨガ	2025/11/21 21:52	00:01:24	321,183	6,715	47	2.11%
	前屈は、もも裏〜ふくらはぎのロックを外すために、まず骨盤を前傾させることが大前提。そこから背骨を丸めていくことで、身体が折りたたまれるように深まります🤸‍♂️ #前屈 #ストレッチ #体操 #ヨガ	2025/11/15 17:01	00:00:36	1,216,372	13,857	88	1.15%
	ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸#ストレッチ #ヨガ #体操 #肩甲骨はがし #肩甲骨	2025/11/09 21:18	00:00:45	219,313	4,573	19	2.09%
	10万人ありがとうございます🤸開脚を180度広げるのに大切なのは、お腹のボトムとトップを遠ざけるように伸ばすこと。この感覚が入ると、股関節の可動域が一気に変わります🔥	2025/11/05 21:06	00:00:41	128,797	2,266	19	1.77%
	縦開脚で骨盤が開いてお尻が床に着かない人は、大臀筋がうまく働いておらず、骨盤が前後にずれた状態になっています💀その結果、腸腰筋や大腿四頭筋が適切に伸びず、縦開脚が開かない！#縦開脚 #ストレッチ	2025/11/02 22:34	00:01:08	199,005	3,363	32	1.71%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸#ストレッチ #ヨガ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり	2025/07/14 07:03	00:00:44	4,145,116	80,909	319	1.96%
	開脚はインナーを使えた上で内腿や裏ももと背骨を動かす為のストレッチを入れるとさらによくなります✨意識してみて🤸#開脚 #ストレッチ #ヨガ #肩甲骨剥がし	2025/08/25 21:25	00:00:40	4,060,908	56,832	186	1.4%
	長座は、お腹の伸び方と下半身の裏側の柔軟性で決まります。ただ「伸ばす」だけでなく、姿勢を整える意識を持つことで、柔軟性は確実に変わる！今日の練習から、ぜひ意識してみてください🧘‍♀️ #ストレッチ	2025/10/08 21:26	00:00:59	2,796,607	48,498	370	1.75%
	スワンのポーズでお尻が着かない人は“前足と後ろ足”両方の柔軟性で決まるヨガブロックを使って少しずつ調整すれば、無理なくお尻が床に届きます🤸 #ストレッチ #ヨガ #スワンのポーズ #お尻ストレッチ	2025/09/10 20:55	00:01:06	2,352,355	46,112	158	1.97%
	カウフェイスアーム（背面指組み）は上げる腕と後ろに回す腕、それぞれで伸ばすポイントが違います。胸まわりと肩甲骨の可動を引き出し、上げる腕は二の腕から背中の筋肉を使うことで、指が自然と組めます🧘‍♂️	2025/10/12 20:26	00:01:14	1,713,892	29,657	162	1.74%
	前屈は、もも裏〜ふくらはぎのロックを外すために、まず骨盤を前傾させることが大前提。そこから背骨を丸めていくことで、身体が折りたたまれるように深まります🤸‍♂️ #前屈 #ストレッチ #体操 #ヨガ	2025/11/15 17:01	00:00:36	1,216,372	13,857	88	1.15%
	「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎	2026/02/02 20:57	00:01:06	756,486	13,169	58	1.75%
	改めて日本優勝おめでとうございます🥇大谷翔平選手もしている肩ストレッチ！はとむね、反り腰にオススメです#大谷翔平 #大谷選手 #肩甲骨ストレッチ #肩こり #はと	2023/04/18 21:53	00:00:07	750,252	5,433	56	0.73%
	ストレッチの仕方で伸びる場所も変わる！意識してみて✨#ストレッチ #ヨガ #脊骨 #肩甲骨はがし	2025/08/24 17:44	00:01:04	558,437	10,585	61	1.91%
	ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸 #ヨガ #ストレッチ #ヒップアップトレーニング	2025/08/02 22:55	00:00:51	553,957	10,570	51	1.92%
	肩甲骨はがしは肩甲骨の位置で伸び方が変わる✨意識してみて🤸#ストレッチ #肩甲骨はがし #ヨガ	2025/08/09 21:39	00:00:56	547,537	8,638	41	1.59%
	ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります!#ヨガ #ストレッチ #背中ストレッチ #肩甲骨はがし	2025/07/26 22:38	00:01:06	544,675	12,530	57	2.31%
	巻き肩の人は、いきなり肩甲骨を寄せない。無理に胸を開こうとすると、首・肩に力みが入り、逆に“エラー”が強くなります。まずやるべきは、腕〜胸の癒着（張り）をほどくこと。	2026/01/15 18:17	00:01:04	513,812	12,541	69	2.45%
	硬い体から開脚できた❹つのポイントをご紹介します🤸さらに聞きたいことや他に知りたいことがあればコメントで教えて下さい！#ヨガ #ストレッチ #開脚ストレッチ #開脚	2025/06/23 21:32	00:01:06	496,386	11,223	50	2.27%
	骨盤前傾は もも裏を柔らかくする🔑実は、前傾を作るためのコツは「内転筋を締めながら腸腰筋を引き込むこと」この意識があるだけで、もも裏の伸び方や骨盤の傾き方が一気に変わります✨ #ストレッチ#ヨガ	2025/11/24 21:29	00:00:43	450,809	9,050	41	2.02%

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タイチ - Flexible BodyのFAQ