検索

タイチ - Flexible Bodyの登録者数12.2万＆再生回数2998.3万【2026年7月リアルタイム推移】

タイチ - Flexible Body

タイチ - Flexible Body

登録者数 : 122,000+0
再生数: 29,982,796+364,959
言語 :国:JP

タイチ - Flexible Bodyの基礎データ

最終更新日：2026/07/09
項目数値
登録者数122,000人
　30日増減0人
本数145本
　30日増減0本
再生数29,982,796再生
　30日増減364,959再生
平均再生数（直近15動画）367,703再生

タイチ - Flexible BodyのYouTube登録者数・再生数分析（2026年7月）

登録者数の推移

タイチ - Flexible Bodyは登録者数12万人の、登録者数10万人を超えると授与される銀の盾を獲得したチャンネルで、登録者数は直近30日間で+0人と大きな変動なく、横ばいとなっている。

直近30日間の再生数推移

直近30日間で約37万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。

直近30日間の投稿本数と平均再生数

直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。

（2026年7月3日作成）

タイチ - Flexible Bodyの登録者数と再生数の推移

登録者数／投稿本数／再生数推移データ(30日間)

日付登録者数+/-投稿本数+/-再生数+/-
2026/07/08122,0000145029,972,665+14,474
2026/07/07122,0000145029,958,191+8,180
2026/07/06122,0000145029,950,011+14,589
2026/07/05122,0000145029,935,422+7,627
2026/07/04122,0000145029,927,795+8,718
2026/07/03122,0000145029,919,077+15,671
2026/07/02122,0000145029,903,406+2,451
2026/07/01122,0000145029,900,955+11,868
2026/06/30122,0000145029,889,087+18,259
2026/06/29122,0000145029,870,828+19,138
2026/06/28122,0000145029,851,690+10,331
2026/06/27122,0000145029,841,359+11,502
2026/06/26122,0000145029,829,857+10,056
2026/06/25122,0000145029,819,801+20,453
2026/06/24122,0000145029,799,3480
2026/06/23122,0000145029,799,348+13,540
2026/06/22122,0000145029,785,808+15,056
2026/06/21122,0000145029,770,752+10,199
2026/06/20122,0000145029,760,553+16,840
2026/06/19122,0000145029,743,713+15,701
2026/06/17122,0000145029,728,012+11,706
2026/06/16122,0000145029,716,306+10,722
2026/06/15122,0000145029,705,584+19,814
2026/06/14122,0000145029,685,770+12,463
2026/06/13122,0000145029,673,307+14,936
2026/06/12122,0000145029,658,371+10,670
2026/06/11122,0000145029,647,701+18,803
2026/06/10122,0000145029,628,898+11,061

タイチ - Flexible Bodyの最新動画のデイリー再生数

開脚は「骨盤の位置次第」で、足の付け根の詰まり感が変わります。骨盤を前傾しようとした時に詰まりを感じる方は、大腿筋膜張筋の硬さが原因のひとつ。ここをほぐすことで、股関節がスムーズに動きやすくなります✨

開脚は「骨盤の位置次第」で、足の付け根の詰まり感が変わります。骨盤を前傾しようとした時に詰まりを感じる方は、大腿筋膜張筋の硬さが原因のひとつ。ここをほぐすことで、股関節がスムーズに動きやすくなります✨

公開日：2026/05/18

再生数：307,358
いいね数：5,333
コメント数：40
エンゲージメント率：1.75%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
06/1172510010
06/1270918119
06/1374311011
06/1461010010
06/15561707
06/1648911011
06/1739411011
06/1860813013
06/19144404
06/20403707
06/21442808
06/2251815015
06/23378808
06/24337909
06/25326909
06/26487909
06/27414707
06/2845911011
06/29430303
06/30278707
07/01229808
07/02323909
07/03236303
07/04269303
07/05323505
07/06358808
07/07285808
07/0842211011
07/09375808
プランク姿勢は「手のひらの重心位置」を意識することで、肩甲骨が下制し、体幹が使える！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく姿勢のコントロール力も同時に手に入る。 #プランク #体幹

プランク姿勢は「手のひらの重心位置」を意識することで、肩甲骨が下制し、体幹が使える！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく姿勢のコントロール力も同時に手に入る。 #プランク #体幹

公開日：2026/05/06

再生数：287,026
いいね数：4,264
コメント数：27
エンゲージメント率：1.49%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
06/11203516
06/12210707
06/13229404
06/14180303
06/15258101
06/16163303
06/17153-10-1
06/18302808
06/1939303
06/20173202
06/21210000
06/22200606
06/23148000
06/24146-10-1
06/25156303
06/26272606
06/27191707
06/28223202
06/29208707
06/30138404
07/01124000
07/02176505
07/03129404
07/04111000
07/05166101
07/06161202
07/07193404
07/08101202
07/09109101
「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎

「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎

公開日：2026/02/02

再生数：774,746
いいね数：13,633
コメント数：59
エンゲージメント率：1.77%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
06/1132312012
06/1239914014
06/13343606
06/14316101
06/1545414014
06/16306808
06/17444606
06/1851216016
06/19123606
06/20256707
06/2138315015
06/2239411011
06/2330511011
06/2425812012
06/25300606
06/26369808
06/2737010010
06/2839612012
06/29347505
06/30245808
07/01208707
07/0234810010
07/03275808
07/04236404
07/05231606
07/06392707
07/0736011011
07/0837016016
07/09315808
トレーニングベンチを使うと、股関節の可動域が広げやすい！スワンは、股関節の外旋。膝の外側〜ス足の側面で床を押して、脚を開いていく。

トレーニングベンチを使うと、股関節の可動域が広げやすい！スワンは、股関節の外旋。膝の外側〜ス足の側面で床を押して、脚を開いていく。

公開日：2026/01/30

再生数：69,992
いいね数：1,107
コメント数：10
エンゲージメント率：1.60%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
06/1136202
06/1257202
06/1342000
06/15120101
06/1641101
06/1741000
06/1890101
06/1916000
06/2035000
06/22105101
06/2350-10-1
06/2424000
06/2522-10-1
06/2656-10-1
06/2757101
06/29125101
06/3041000
07/0137000
07/0239000
07/0328000
07/0424101
07/0683-20-2
07/0742000
07/0841000
07/0934000

詳細データ

再生数
（合計）

直近30日間
全期間
0
28,931,805

再生数
（ロング）

直近30日間
全期間
0
171,236

再生数
（ショート）

直近30日間
全期間
0
28,760,569

再生数
（ライブ）

直近30日間
全期間
0
0

人気再生順
（合計）

全期間
37,549

人気再生順
（ロング）

全期間
360,620

人気再生順
（ショート）

全期間
21,073

人気再生順
（ライブ）

全期間
4,187,187

本数
（合計）

直近30日間
全期間
0
87

本数
（ロング）

直近30日間
全期間
0
13

本数
（ショート）

直近30日間
全期間
0
74

本数
（ライブ）

直近30日間
全期間
0
0

エンゲージメント

平均再生数
(直近15動画)

367,703

平均いいね数
(直近15動画)

　6,225　

平均コメント数
(直近15動画)

　40　

エンゲージメント率
(直近15動画)

1.70%

平均再生数
(ロング／直近15動画)

13,172

平均いいね数
(ロング／直近15動画)

　348　

平均コメント数
(ロング／直近15動画)

　6　

エンゲージメント率
(ロング／直近15動画)

2.69%

平均再生数
(ショート／直近15動画)

367,703

平均いいね数
(ショート／直近15動画)

　6,225　

平均コメント数
(ショート／直近15動画)

　40　

エンゲージメント率
(ショート／直近15動画)

1.7%

平均再生数
(ライブ／直近15動画)

0

平均いいね数
(ライブ／直近15動画)

　0　

平均コメント数
(ライブ／直近15動画)

　0　

エンゲージメント率
(ライブ／直近15動画)

0%

おすすめチャンネル

チャンネル名登録者数30日登録者増減総再生回数30日再生数動画本数
てぃーみきちゅーぶ。122,000人+0人6,756,244回825回40本
Linked Horizon122,000人+1,000人228,420,620回2,376,138回1本
柘榴-zakuro- / zakuro official channel122,000人+0人43,597,499回132,447回262本
kawaswing golf 川村洋介シャロヒンゴルフ122,000人+0人157,950,107回2,532,681回3,395本
【ラビスタ】love't studio122,000人+0人92,955,835回349,896回420本
はつねちゃんねる122,000人+0人14,239,318回32,658回654本
IGN Japan122,000人+0人100,854,005回533,577回4,387本
ゴルフレッスン とばすくん122,000人+5,000人12,234,400回1,181,566回72本
透（トオル）122,000人+0人20,576,552回9,044回215本
HANAS.OFFICIAL122,000人+0人21,967,900回2,318回251本
ゆっくり政治チャンネル122,000人+0人42,481,282回200,271回695本
瀬戸一王 / Kazuo Seto122,000人+0人46,076,215回344,417回406本
雑多常識122,000人+0人256,247,926回5,251,017回387本
れんや🕶️🕺122,000人+18,000人215,128,760回27,388,557回505本
金子みゆ / kaneko_miyu122,000人+0人16,112,621回0回237本
Hổ Mã Hành 122,000人-1,000人14,077,299回44,698回98本
さっちゃんねる 教育テレビ122,000人+0人179,944,395回1,274,657回975本
サブゼパム122,000人+1,000人8,993,038回178,658回465本
リーグ・オブ・レジェンド122,000人+0人79,507,205回1,310,977回882本
Life of Mori122,000人+0人5,621,563回4,118回66本
bokosuka2014122,000人+0人9,961,466回2,212回17本
WANDS Official122,000人+1,000人90,479,431回943,076回29本
ながえりのチャンネル122,000人-1,000人541,901回223回6本
奏音69122,000人+0人33,925,897回479,932回235本
アナハゼティ ANAHAZETI122,000人+1,000人65,101,278回615,499回915本
YUU / ユウ122,000人+0人10,383,625回11,673回68本
CandyKingdom122,000人+0人203,777回4回22本
ACTORS公式チャンネル122,000人+0人61,063,921回158,588回123本
オミオミー和田博臣122,000人+2,000人320,181,160回15,290,060回4,075本
枯れた整備士ひでぽんちゃんねる122,000人+0人61,111,620回983,929回1,366本
clore1411122,000人+1,000人117,712,136回561,556回258本
ひじ神121,000人+0人88,869,383回627回918本
【モッパン食堂】Yuna’s meal121,000人+3,000人44,237,224回2,792,746回833本
岡田とデート121,000人+2,000人45,085,355回1,506,860回551本
キョーさん ch121,000人+1,000人58,899,936回433,269回348本
天乃悠の朗読アート【公式】121,000人+2,000人10,893,892回392,829回173本
neige手作りのある暮らし121,000人+0人26,692,540回346,997回838本
第7普通科連隊 広報チャンネル【福知山駐屯地】121,000人+1,000人36,725,485回1,236,240回138本
失敗小僧121,000人+0人50,273,613回142,879回2,562本
TokyoStreetView - Japan The Beautiful121,000人+0人26,859,113回61,433回697本
おいこらしょのぽけっと / oicolatcho's pocket121,000人+1,000人21,238,839回260,742回719本
ばんちょー121,000人+0人72,898,118回155,060回78本
きくしん ちゃんねる121,000人+1,000人84,867,056回935,878回1,560本
YASUKOの神意識チャンネル121,000人+0人63,768,780回210,161回579本

タイチ - Flexible Bodyの最新動画

サムネイル動画タイトル公開日再生時間再生数いいね数コメント数ENG率
開脚は「骨盤の位置次第」で、足の付け根の詰まり感が変わります。骨盤を前傾しようとした時に詰まりを感じる方は、大腿筋膜張筋の硬さが原因のひとつ。ここをほぐすことで、股関節がスムーズに動きやすくなります✨開脚は「骨盤の位置次第」で、足の付け根の詰まり感が変わります。骨盤を前傾しようとした時に詰まりを感じる方は、大腿筋膜張筋の硬さが原因のひとつ。ここをほぐすことで、股関節がスムーズに動きやすくなります✨2026/05/18 17:3800:00:57307,3585,333401.75%
プランク姿勢は「手のひらの重心位置」を意識することで、肩甲骨が下制し、体幹が使える！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく姿勢のコントロール力も同時に手に入る。 #プランク #体幹プランク姿勢は「手のひらの重心位置」を意識することで、肩甲骨が下制し、体幹が使える！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく姿勢のコントロール力も同時に手に入る。 #プランク #体幹2026/05/06 21:0000:00:57287,0264,264271.49%
「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎2026/02/02 20:5700:01:06774,74613,633591.77%
トレーニングベンチを使うと、股関節の可動域が広げやすい！スワンは、股関節の外旋。膝の外側〜ス足の側面で床を押して、脚を開いていく。トレーニングベンチを使うと、股関節の可動域が広げやすい！スワンは、股関節の外旋。膝の外側〜ス足の側面で床を押して、脚を開いていく。2026/01/30 20:4700:01:2569,9921,107101.6%
骨盤後傾・前傾は「動きで覚える」と一気にわかりやすい！骨盤のコントロールは、ストレッチやトレーニングで“効かせる”ための土台。ここができないと、どれだけ頑張っても効果を感じにくくなります。骨盤後傾・前傾は「動きで覚える」と一気にわかりやすい！骨盤のコントロールは、ストレッチやトレーニングで“効かせる”ための土台。ここができないと、どれだけ頑張っても効果を感じにくくなります。2026/01/20 20:1600:00:31247,3443,27381.33%
巻き肩の人は、いきなり肩甲骨を寄せない。無理に胸を開こうとすると、首・肩に力みが入り、逆に“エラー”が強くなります。まずやるべきは、腕〜胸の癒着（張り）をほどくこと。巻き肩の人は、いきなり肩甲骨を寄せない。無理に胸を開こうとすると、首・肩に力みが入り、逆に“エラー”が強くなります。まずやるべきは、腕〜胸の癒着（張り）をほどくこと。2026/01/15 18:1700:01:04528,32212,919702.46%
180度開脚は「お尻」を使うことで、骨盤が前傾し、股関節が広がる！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく骨盤のコントロールも同時に手に入る。180度開脚は「お尻」を使うことで、骨盤が前傾し、股関節が広がる！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔らかさだけでなく骨盤のコントロールも同時に手に入る。2026/01/12 21:0900:01:11275,3645,850732.15%
【反り腰】と【骨盤前傾】って、同じに見えて“中身”が全然違う。❌反り腰は、腰まわり（腰部）で無理やり反ってる状態。 #ストレッチ #骨盤調整【反り腰】と【骨盤前傾】って、同じに見えて“中身”が全然違う。❌反り腰は、腰まわり（腰部）で無理やり反ってる状態。 #ストレッチ #骨盤調整2026/01/05 22:0700:00:39206,1432,453191.2%
180度開脚は「腸腰筋」を使うことで、骨盤が前傾し、股関節の内旋が入る！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔軟性だけでなく安定性も同時に手に入る。 #ストレッチ #開脚ストレッチ #開脚180度開脚は「腸腰筋」を使うことで、骨盤が前傾し、股関節の内旋が入る！つまり、“筋肉を正しく使う”ことで柔軟性だけでなく安定性も同時に手に入る。 #ストレッチ #開脚ストレッチ #開脚2025/12/11 22:3300:00:37250,8884,204481.69%
骨盤前傾は もも裏を柔らかくする🔑実は、前傾を作るためのコツは「内転筋を締めながら腸腰筋を引き込むこと」この意識があるだけで、もも裏の伸び方や骨盤の傾き方が一気に変わります✨ #ストレッチ#ヨガ骨盤前傾は もも裏を柔らかくする🔑実は、前傾を作るためのコツは「内転筋を締めながら腸腰筋を引き込むこと」この意識があるだけで、もも裏の伸び方や骨盤の傾き方が一気に変わります✨ #ストレッチ#ヨガ2025/11/24 21:2900:00:43464,2169,304452.01%
肩甲骨を下制させるための、筋膜リリース & ストレッチ編✨ #ストレッチ #肩甲骨 #ヨガ肩甲骨を下制させるための、筋膜リリース & ストレッチ編✨ #ストレッチ #肩甲骨 #ヨガ2025/11/21 21:5200:01:24325,1716,821472.11%
前屈は、もも裏〜ふくらはぎのロックを外すために、まず骨盤を前傾させることが大前提。そこから背骨を丸めていくことで、身体が折りたたまれるように深まります🤸‍♂️ #前屈 #ストレッチ #体操 #ヨガ前屈は、もも裏〜ふくらはぎのロックを外すために、まず骨盤を前傾させることが大前提。そこから背骨を丸めていくことで、身体が折りたたまれるように深まります🤸‍♂️ #前屈 #ストレッチ #体操 #ヨガ2025/11/15 17:0100:00:361,226,16213,960881.15%
ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸#ストレッチ #ヨガ #体操 #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸#ストレッチ #ヨガ #体操 #肩甲骨はがし #肩甲骨2025/11/09 21:1800:00:45222,2904,620192.09%
10万人ありがとうございます🤸開脚を180度広げるのに大切なのは、お腹のボトムとトップを遠ざけるように伸ばすこと。この感覚が入ると、股関節の可動域が一気に変わります🔥10万人ありがとうございます🤸開脚を180度広げるのに大切なのは、お腹のボトムとトップを遠ざけるように伸ばすこと。この感覚が入ると、股関節の可動域が一気に変わります🔥2025/11/05 21:0600:00:41130,2112,273191.76%
縦開脚で骨盤が開いてお尻が床に着かない人は、大臀筋がうまく働いておらず、骨盤が前後にずれた状態になっています💀その結果、腸腰筋や大腿四頭筋が適切に伸びず、縦開脚が開かない！#縦開脚 #ストレッチ縦開脚で骨盤が開いてお尻が床に着かない人は、大臀筋がうまく働いておらず、骨盤が前後にずれた状態になっています💀その結果、腸腰筋や大腿四頭筋が適切に伸びず、縦開脚が開かない！#縦開脚 #ストレッチ2025/11/02 22:3400:01:08200,3123,366321.7%

タイチ - Flexible Bodyの人気動画

サムネイル動画タイトル公開日再生時間再生数いいね数コメント数ENG率
ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸#ストレッチ #ヨガ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こりストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸#ストレッチ #ヨガ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こり2025/07/14 07:0300:00:444,212,24382,0393251.96%
開脚はインナーを使えた上で内腿や裏ももと背骨を動かす為のストレッチを入れるとさらによくなります✨意識してみて🤸#開脚 #ストレッチ #ヨガ #肩甲骨剥がし開脚はインナーを使えた上で内腿や裏ももと背骨を動かす為のストレッチを入れるとさらによくなります✨意識してみて🤸#開脚 #ストレッチ #ヨガ #肩甲骨剥がし2025/08/25 21:2500:00:404,133,67157,8381901.4%
長座は、お腹の伸び方と下半身の裏側の柔軟性で決まります。ただ「伸ばす」だけでなく、姿勢を整える意識を持つことで、柔軟性は確実に変わる！今日の練習から、ぜひ意識してみてください🧘‍♀️ #ストレッチ長座は、お腹の伸び方と下半身の裏側の柔軟性で決まります。ただ「伸ばす」だけでなく、姿勢を整える意識を持つことで、柔軟性は確実に変わる！今日の練習から、ぜひ意識してみてください🧘‍♀️ #ストレッチ2025/10/08 21:2600:00:592,824,53748,9003761.74%
スワンのポーズでお尻が着かない人は“前足と後ろ足”両方の柔軟性で決まるヨガブロックを使って少しずつ調整すれば、無理なくお尻が床に届きます🤸 #ストレッチ #ヨガ #スワンのポーズ #お尻ストレッチスワンのポーズでお尻が着かない人は“前足と後ろ足”両方の柔軟性で決まるヨガブロックを使って少しずつ調整すれば、無理なくお尻が床に届きます🤸 #ストレッチ #ヨガ #スワンのポーズ #お尻ストレッチ2025/09/10 20:5500:01:062,451,29448,0471671.97%
カウフェイスアーム（背面指組み）は上げる腕と後ろに回す腕、それぞれで伸ばすポイントが違います。胸まわりと肩甲骨の可動を引き出し、上げる腕は二の腕から背中の筋肉を使うことで、指が自然と組めます🧘‍♂️カウフェイスアーム（背面指組み）は上げる腕と後ろに回す腕、それぞれで伸ばすポイントが違います。胸まわりと肩甲骨の可動を引き出し、上げる腕は二の腕から背中の筋肉を使うことで、指が自然と組めます🧘‍♂️2025/10/12 20:2600:01:141,719,87329,7071621.74%
前屈は、もも裏〜ふくらはぎのロックを外すために、まず骨盤を前傾させることが大前提。そこから背骨を丸めていくことで、身体が折りたたまれるように深まります🤸‍♂️ #前屈 #ストレッチ #体操 #ヨガ前屈は、もも裏〜ふくらはぎのロックを外すために、まず骨盤を前傾させることが大前提。そこから背骨を丸めていくことで、身体が折りたたまれるように深まります🤸‍♂️ #前屈 #ストレッチ #体操 #ヨガ2025/11/15 17:0100:00:361,226,16213,960881.15%
改めて日本優勝おめでとうございます🥇大谷翔平選手もしている肩ストレッチ！はとむね、反り腰にオススメです#大谷翔平 #大谷選手 #肩甲骨ストレッチ #肩こり #はと改めて日本優勝おめでとうございます🥇大谷翔平選手もしている肩ストレッチ！はとむね、反り腰にオススメです#大谷翔平 #大谷選手 #肩甲骨ストレッチ #肩こり #はと2023/04/18 21:5300:00:07793,4465,644580.72%
「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎「気持ちいいストレッチ」と「痛いが勝つストレッチ」実は、効果がまったく違う。✅ 気持ちいいストレッチ→ 夜寝る前／軽くほぐしたい時に◎✅ 伸びる痛みが強いストレッチ→ しっかり可動域を広げたい時に◎2026/02/02 20:5700:01:06774,74613,633591.77%
ストレッチの仕方で伸びる場所も変わる！意識してみて✨#ストレッチ #ヨガ #脊骨 #肩甲骨はがしストレッチの仕方で伸びる場所も変わる！意識してみて✨#ストレッチ #ヨガ #脊骨 #肩甲骨はがし2025/08/24 17:4400:01:04559,74310,576601.9%
ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります!#ヨガ #ストレッチ #背中ストレッチ #肩甲骨はがしストレッチの仕方で伸びる場所も変わります!#ヨガ #ストレッチ #背中ストレッチ #肩甲骨はがし2025/07/26 22:3800:01:06557,37112,836582.31%
ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸 #ヨガ #ストレッチ #ヒップアップトレーニングストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸 #ヨガ #ストレッチ #ヒップアップトレーニング2025/08/02 22:5500:00:51556,20210,603511.92%
肩甲骨はがしは肩甲骨の位置で伸び方が変わる✨意識してみて🤸#ストレッチ #肩甲骨はがし #ヨガ肩甲骨はがしは肩甲骨の位置で伸び方が変わる✨意識してみて🤸#ストレッチ #肩甲骨はがし #ヨガ2025/08/09 21:3900:00:56548,7308,631401.58%
巻き肩の人は、いきなり肩甲骨を寄せない。無理に胸を開こうとすると、首・肩に力みが入り、逆に“エラー”が強くなります。まずやるべきは、腕〜胸の癒着（張り）をほどくこと。巻き肩の人は、いきなり肩甲骨を寄せない。無理に胸を開こうとすると、首・肩に力みが入り、逆に“エラー”が強くなります。まずやるべきは、腕〜胸の癒着（張り）をほどくこと。2026/01/15 18:1700:01:04528,32212,919702.46%
硬い体から開脚できた❹つのポイントをご紹介します🤸さらに聞きたいことや他に知りたいことがあればコメントで教えて下さい！#ヨガ #ストレッチ #開脚ストレッチ #開脚硬い体から開脚できた❹つのポイントをご紹介します🤸さらに聞きたいことや他に知りたいことがあればコメントで教えて下さい！#ヨガ #ストレッチ #開脚ストレッチ #開脚2025/06/23 21:3200:01:06503,14011,387502.27%
骨盤前傾は もも裏を柔らかくする🔑実は、前傾を作るためのコツは「内転筋を締めながら腸腰筋を引き込むこと」この意識があるだけで、もも裏の伸び方や骨盤の傾き方が一気に変わります✨ #ストレッチ#ヨガ骨盤前傾は もも裏を柔らかくする🔑実は、前傾を作るためのコツは「内転筋を締めながら腸腰筋を引き込むこと」この意識があるだけで、もも裏の伸び方や骨盤の傾き方が一気に変わります✨ #ストレッチ#ヨガ2025/11/24 21:2900:00:43464,2169,304452.01%

タイチ - Flexible Bodyの概要欄

ストレッチとトレーニングを中心に発信しています✨ ぜひチャンネル登録をよろしくお願い致します！

タイチ - Flexible Bodyのチャンネル設定キーワード

タイチ - Flexible Bodyのタグ・ジャンル

タイチ - Flexible BodyのFAQ

QA
タイチ - Flexible Bodyのチャンネル登録者数は、何人ですか？タイチ - Flexible Bodyの登録者は、122,000人で、月間（30日間）で+0人となっています。
タイチ - Flexible Bodyの再生数は、どれくらいですか？タイチ - Flexible Bodyの再生数は、29,982,796再生で、月間（30日間）で+364,959再生獲得しました。
タイチ - Flexible Bodyの人気動画は、どの動画ですか？タイチ - Flexible Bodyの一番の人気動画は、ストレッチの仕方で伸びる場所も変わります！意識してみて🤸#ストレッチ #ヨガ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩こりで4,212,243再生獲得しています。
タイチ - Flexible Bodyの最新動画は、どの動画ですか？タイチ - Flexible Bodyの最新動画は、開脚は「骨盤の位置次第」で、足の付け根の詰まり感が変わります。骨盤を前傾しようとした時に詰まりを感じる方は、大腿筋膜張筋の硬さが原因のひとつ。ここをほぐすことで、股関節がスムーズに動きやすくなります✨で2026/05/18にアップされ、現在 307,358再生を獲得しています。