上村ゆい【からだが硬い人向け ゆいヨガ】の人気動画一覧
上村ゆい【からだが硬い人向け ゆいヨガ】
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言語 :国:JP
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人気動画 
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 【１日４分でほぐれる】寝ながら「股関節」ストレッチ | 2025/01/16 20:01 | 00:04:05 | 60,010 | 104 | 4 | 0.18% |
 | #36 【股関節硬い人必見】１日９分！寝ながらできる股関節ほぐし | 2022/07/23 21:23 | 00:09:23 | 48,280 | 181 | 4 | 0.38% |
 | 【毎日２分】反り腰改善をし、腰痛とぽっこりお腹を撃退！ | 2024/02/12 20:00 | 00:04:15 | 35,493 | 0 | 0 | 0% |
 | 【お腹引き締め】ぽっこりお腹を解消するヨガポーズ | 2024/05/05 20:00 | 00:07:37 | 33,332 | 134 | 3 | 0.41% |
 | 股関節が硬い人ほどやって欲しい！股関節ほぐしトレーニング | 2023/05/07 20:00 | 00:09:25 | 28,481 | 178 | 3 | 0.64% |
 | 【初心者用１ポーズ】お腹を引き上げて「お腹やせ」を叶えるストレッチ | 2023/10/15 20:00 | 00:02:53 | 21,821 | 65 | 0 | 0.3% |
 | 【股関節ストレッチ】股関節が動きにくい方におすすめストレッチ | 2024/04/04 20:00 | 00:16:02 | 20,166 | 86 | 5 | 0.45% |
 | 【下半身スッキリ】股関節まわりをほぐして老廃物をしっかり流すヨガ | 2023/04/02 20:00 | 00:05:49 | 19,397 | 48 | 3 | 0.26% |
 | 【目指せ美脚】股関節の可動域を広げるストレッチ | 2024/10/06 20:00 | 00:09:31 | 17,968 | 104 | 0 | 0.58% |
 | #21 【健康の秘訣】股関節の可動域を広げるストレッチ２選！ | 2022/04/11 21:37 | 00:03:14 | 17,627 | 62 | 0 | 0.35% |
 | 【サクッと３分】めっちゃ効く腹筋トレーニング | 2023/06/04 20:00 | 00:03:21 | 17,255 | 57 | 3 | 0.35% |
 | #22 【猫背改善】肩甲骨ストレッチ２選！ | 2022/04/20 07:10 | 00:02:15 | 17,155 | 55 | 0 | 0.32% |
 | 【４分間】初心者向け！体幹トレーニング | 2023/05/21 20:00 | 00:04:19 | 16,791 | 47 | 0 | 0.28% |
 | 【毎日11分】猫背、反り腰を改善するストレッチ | 2024/06/02 20:00 | 00:11:05 | 16,481 | 133 | 5 | 0.84% |
 | 【じわっと代謝アップ】全身引き締めるヨガ | 2023/07/09 20:00 | 00:04:58 | 16,251 | 44 | 0 | 0.27% |
 | 【お腹痩せも叶う】寝ながら手軽にできる！反り腰改善ストレッチ | 2023/07/16 20:00 | 00:07:01 | 16,246 | 62 | 1 | 0.39% |
 | 【２分で下半身強化をするヨガ】引き締まった下半身を目指そう！ | 2023/06/18 20:00 | 00:02:18 | 15,765 | 47 | 5 | 0.33% |
 | #50 【下半身の筋力アップ】股関節ほぐしヨガ | 2022/10/30 20:00 | 00:05:00 | 15,583 | 40 | 0 | 0.26% |
 | 【硬い人むけ】ガチガチ股関節をほぐすストレッチ | 2024/06/13 20:00 | 00:07:04 | 14,805 | 46 | 1 | 0.32% |
 | 【寝ながら姿勢改善】骨盤まわりを緩めるヨガ | 2024/05/09 20:00 | 00:13:57 | 14,633 | 0 | 0 | 0% |
 | 【初心者向け】集中的に鍛える内ももトレーニング | 2023/07/02 19:59 | 00:04:51 | 13,192 | 43 | 0 | 0.33% |
 | 【股関節ほぐし】体が硬い人にこそ試してほしい！股関節を動かすヨガポーズ | 2023/10/29 20:00 | 00:02:58 | 13,080 | 61 | 3 | 0.49% |
 | #32【初心者向けヨガ】一日５分でガチガチお尻を柔らかくする３選！ | 2022/06/25 20:26 | 00:05:33 | 12,430 | 33 | 0 | 0.27% |
 | 【超初心者向け】寝ながら手軽に腹筋トレーニング！ | 2023/12/03 20:00 | 00:02:26 | 12,328 | 35 | 0 | 0.28% |
 | 【姿勢改善】背中をスッキリさせる「後屈」ストレッチ | 2024/03/21 20:00 | 00:06:24 | 12,325 | 45 | 0 | 0.37% |
 | #53 【スッキリ脚やせ】カエル脚エクサで、リンパ流し | 2022/11/20 20:00 | 00:04:04 | 12,181 | 22 | 0 | 0.18% |
 | #42 【姿勢改善】簡単！猫背改善ストレッチ | 2022/09/04 19:34 | 00:04:37 | 11,665 | 34 | 0 | 0.29% |
 | 【肩甲骨はがし】ガチガチに硬い人向け！めちゃくちゃ背中がスッキリするストレッチ | 2023/07/23 20:00 | 00:07:42 | 11,646 | 62 | 0 | 0.53% |
 | 【６分姿勢改善】骨盤の歪みを改善するヨガポーズ | 2024/03/14 20:00 | 00:06:41 | 11,393 | 68 | 1 | 0.61% |
 | 【1日10分】夜ストレッチで骨盤の歪み解消 | 2024/05/02 20:00 | 00:11:08 | 10,883 | 54 | 1 | 0.51% |
 | 【姿勢改善】インナーマッスル「腸腰筋」を育てるヨガ | 2025/04/20 20:00 | 00:08:44 | 10,823 | 54 | 0 | 0.5% |
 | #45【身体の硬い方必見】股関節まわりのガチガチ筋肉ほぐして、脚のむくみ改善 | 2022/09/25 08:00 | 00:07:16 | 10,657 | 38 | 0 | 0.36% |
 | 【姿勢改善ヨガ】１日約４分で骨盤のゆがみ改善！ | 2023/10/08 20:00 | 00:03:54 | 10,278 | 38 | 3 | 0.4% |
 | 【９分】体が硬い人向け！骨盤調整ストレッチで、すっきり下半身 | 2023/08/20 20:00 | 00:09:16 | 10,129 | 55 | 2 | 0.56% |
 | #40 【身体が硬くでも大丈夫】身体をほぐして、憧れの開脚前屈へチャレンジ | 2022/08/20 20:06 | 00:09:18 | 10,120 | 66 | 1 | 0.66% |
 | #09 壁を使った「簡単」股関節ストレッチ | 2022/01/16 15:31 | 00:03:01 | 10,097 | 21 | 0 | 0.21% |
 | 【冷え・むくみ撃退】股関節の可動域を広げるストレッチ | 2024/11/24 20:00 | 00:06:49 | 9,857 | 63 | 1 | 0.65% |
 | 【座ったままで背中痩せ】美しい後ろ姿をつくるエクササイズ | 2023/05/28 20:00 | 00:04:33 | 9,803 | 43 | 0 | 0.44% |
 | 肩甲骨ほぐしストレッチ | 2024/11/03 20:00 | 00:05:16 | 9,616 | 52 | 0 | 0.54% |
 | 体幹鍛えるトレーニング３選 | 2024/08/29 20:00 | 00:03:28 | 9,371 | 37 | 1 | 0.41% |
 | 寝ながら腸腰筋エクササイズで姿勢改善【２分半】 | 2023/04/23 20:00 | 00:02:41 | 9,218 | 41 | 0 | 0.44% |
 | #51 【ガチガチな背中と首がスッキリ】肩甲骨をほぐすエクササイズ | 2022/11/06 20:00 | 00:04:44 | 9,117 | 33 | 0 | 0.36% |
 | 【寝たまま２分】お腹まわりがスッキリ３種トレーニング！初心者向け | 2023/03/18 20:00 | 00:02:20 | 8,944 | 51 | 0 | 0.57% |
 | 【体が硬い人向け】お尻の筋肉ほぐすストレッチ | 2024/08/22 20:00 | 00:09:01 | 8,927 | 99 | 2 | 1.13% |
 | 【たった9分】腰痛予防におすすめストレッチ | 2024/04/14 20:14 | 00:09:29 | 8,724 | 39 | 2 | 0.47% |
 | 【脚スッキリ】脚の疲れやむくみを和らげるストレッチ | 2024/05/23 20:00 | 00:08:39 | 8,284 | 32 | 2 | 0.41% |
 | #14 姿勢のクセは、骨盤のゆがみへ！左右の筋肉バランスストレッチ | 2022/02/20 21:40 | 00:03:15 | 8,236 | 21 | 0 | 0.25% |
 | 【股関節が硬い人向け】寝ながら股関節ほぐしストレッチ | 2024/07/21 20:00 | 00:08:41 | 8,201 | 41 | 0 | 0.5% |
 | 【毎日５分】寝ながら骨盤まわりをゆるめるストレッチ | 2024/08/08 20:00 | 00:05:14 | 8,177 | 42 | 0 | 0.51% |
 | 反り腰さんに試してほしいストレッチ | 2025/05/11 20:00 | 00:07:04 | 8,065 | 55 | 0 | 0.68% |