みんとの食と養生チャンネルの人気動画一覧
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最終更新日：2026/06/12
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 実は納豆より 血管をきれいにする 意外な食べ物5選 | 2026/04/09 07:38 | 00:01:38 | 870,654 | 14,199 | 84 | 1.64% |
 | ⭐第二弾：実は納豆より血管をきれいにする食べ物5選 | 2026/05/20 09:33 | 00:02:04 | 581,329 | 10,903 | 59 | 1.89% |
 | 実は100円以下！血管を若返らせるコスパ最強食材5選 | 2026/05/07 12:58 | 00:02:34 | 531,910 | 11,239 | 51 | 2.12% |
 | 実は緑茶より、血管年齢が若返るスパイス茶5選 | 2026/05/09 08:00 | 00:02:32 | 282,507 | 10,615 | 82 | 3.79% |
 | 実はしじみより肝臓を整える食材5選【沈黙の臓器ケア】 | 2026/04/14 17:45 | 00:02:44 | 236,705 | 5,646 | 23 | 2.39% |
 | 実は青魚より“炎症を抑える”意外な食材5選 | 2026/05/21 10:20 | 00:02:10 | 229,102 | 6,786 | 27 | 2.97% |
 | 実は玄米より“血糖値を整える”意外な食材5選 | 2026/05/25 08:30 | 00:02:03 | 189,868 | 4,162 | 19 | 2.2% |
 | 実は塩分カットより大事？「高い血圧」をゆるめる神食材5選 | 2026/04/18 21:26 | 00:02:20 | 125,869 | 2,593 | 14 | 2.07% |
 | ブルーベリーより効く！目の濁り・カスミを守る食材5選 | 2026/04/26 19:46 | 00:02:21 | 113,038 | 4,624 | 15 | 4.1% |
 | 放置は危険！腎臓の目詰まりをリセットする神食材5選 | 2026/04/20 15:32 | 00:02:25 | 98,173 | 3,660 | 20 | 3.75% |
 | 【沈黙の臓器ケア】肝臓が疲れている人が無意識に欲しがる味5選 | 2026/06/01 15:04 | 00:02:29 | 94,084 | 2,550 | 24 | 2.74% |
 | ⭐ 実は血管を老けさせる「朝のNG習慣」5選 | 2026/05/02 20:25 | 00:02:24 | 85,576 | 2,096 | 18 | 2.47% |
 | 「納豆と一緒にとると、血管がもっと喜ぶ食べ物5選」 | 2026/05/15 19:26 | 00:01:52 | 78,774 | 2,359 | 16 | 3.01% |
 | 【動脈硬化ケア：血管壁を若返らせる『真』の神食材5選】 | 2026/04/16 07:00 | 00:02:28 | 76,021 | 2,230 | 7 | 2.94% |
 | バナナより熟睡！夜中のトイレも減らす「真の快眠食材」5選 | 2026/04/22 14:56 | 00:01:58 | 66,260 | 1,659 | 4 | 2.51% |
 | 骨のスカスカを防ぐ！牛乳より効率的な「骨貯金」食材5選 | 2026/04/24 10:06 | 00:01:57 | 29,172 | 942 | 9 | 3.26% |
 | 一生杖なしで歩ける体へ！筋肉と神経を守る「神食材」5選 | 2026/04/28 13:14 | 00:02:05 | 26,823 | 988 | 9 | 3.72% |
 | 実はヨーグルトより“腸をきれいにする”意外な食材5選 | 2026/06/04 11:14 | 00:02:05 | 24,774 | 776 | 6 | 3.16% |
 | 実は10分歩くより 血糖値を安定させる 意外な食べ物5選 | 2026/04/12 17:45 | 00:01:38 | 16,939 | 431 | 3 | 2.56% |
 | ⭐ 実は血糖値を整える「朝の意外な習慣」5選 | 2026/05/05 07:45 | 00:02:26 | 16,533 | 506 | 3 | 3.08% |
 | 梅雨のだるさを静かに流す「神食材」5選 | 2026/05/28 20:05 | 00:02:22 | 13,519 | 580 | 2 | 4.31% |
 | 血糖値を整える“意外な組み合わせ”5選 | 2026/06/07 12:39 | 00:02:38 | 13,263 | 398 | 1 | 3.01% |
 | 実は100円以下！血管を若返らせるコスパ最強食材5選（第2弾） | 2026/06/09 10:38 | 00:02:11 | 11,777 | 423 | 4 | 3.63% |
 | 【夜中の激痛】足がつる人が今すぐ食べるべき神食材5選【管理栄養士監修】 | 2026/06/11 09:23 | 00:02:01 | 7,223 | 292 | 2 | 4.07% |
 | 魚嫌いの夫でも大丈夫！血管を守る「身代わり食材」3選 | 2026/03/15 19:45 | 00:00:36 | 5,549 | 131 | 0 | 2.36% |
 | 5月病を吹き飛ばす！脳の老化を防ぐ食べ物5選 | 2026/04/10 17:45 | 00:02:08 | 4,889 | 320 | 1 | 6.57% |
 | 実は“聞こえの衰え”が認知症リスクに？ 耳を若返らせる神食材5選 | 2026/04/30 16:52 | 00:02:39 | 4,508 | 244 | 1 | 5.43% |
 | 便秘で甘いものが欲しくなる理由 | 2026/04/07 17:45 | 00:00:25 | 3,143 | 25 | 0 | 0.8% |
 | 老けない人が毎日食べている「黒い」ものTOP3 | 2026/03/12 18:00 | 00:00:46 | 2,818 | 80 | 1 | 2.87% |
 | 病院帰りにスーパーで買うべき！血管を労わる食材3選 | 2026/03/14 19:45 | 00:00:38 | 2,482 | 39 | 0 | 1.57% |
 | 痩せ薬で太る衝撃の真実 | 2026/04/05 19:45 | 00:00:37 | 2,472 | 14 | 1 | 0.61% |
 | 【断言】糖尿病になりたくない人は、今すぐ聞いてください。 | 2026/03/16 19:45 | 00:00:38 | 2,432 | 19 | 0 | 0.78% |
 | 春の血糖値対策！「苦い」けど効く、神の食材TOP3 | 2026/03/07 18:01 | 00:00:46 | 2,296 | 12 | 1 | 0.57% |
 | 血糖値が高い人、寝る前に「これだけは」やって！ | 2026/03/06 18:00 | 00:00:36 | 2,273 | 19 | 0 | 0.84% |
 | 食後この症状が出たら危険！隠れ糖尿病を知らせる「3つのサイン」 | 2026/02/27 18:00 | 00:00:39 | 2,264 | 17 | 0 | 0.75% |
 | 新生活で太る人は、これをやってる | 2026/04/04 19:45 | 00:00:53 | 2,166 | 21 | 1 | 1.02% |
 | マッサージより効く！春のむくみを根こそぎ流す神食材5選 | 2026/04/11 17:30 | 00:01:54 | 2,009 | 75 | 2 | 3.83% |
 | 飲んだら危険！お酒のタイミングTOP3 | 2025/12/23 12:48 | 00:00:44 | 1,833 | 8 | 0 | 0.44% |
 | 感染症予防の 栄養雑学 ３選 #雑学 #管理栄養士 #インフルエンザ | 2025/11/14 20:02 | 00:01:27 | 1,806 | 19 | 0 | 1.05% |
 | 血糖値が上がりやすい性格ランキングTOP5 | 2026/02/28 18:00 | 00:00:38 | 1,785 | 22 | 2 | 1.34% |
 | 糖尿病の人が信じがちな「健康神話」TOP5 | 2026/03/01 18:01 | 00:00:43 | 1,762 | 13 | 0 | 0.74% |
 | 糖尿病でも飲めるお酒TOP3 | 2025/12/22 11:30 | 00:00:55 | 1,701 | 10 | 2 | 0.71% |
 | 便秘は血糖値を確実に乱します | 2026/04/06 17:45 | 00:00:27 | 1,689 | 17 | 0 | 1.01% |
 | 牛乳は本当に体に必要？それとも不要？ | 2025/12/04 19:45 | 00:00:57 | 1,578 | 14 | 0 | 0.89% |
 | バナナは糖質爆弾か？！ | 2025/12/03 12:31 | 00:00:47 | 1,569 | 14 | 0 | 0.89% |
 | おせち料理で血糖値が上がりやすいものTOP5｜栗きんとん・伊達巻・黒豆は要注意 | 2025/12/27 11:15 | 00:01:01 | 1,556 | 15 | 0 | 0.96% |
 | 【2択クイズ】運動なしでサビを落とす？「食べる順番」の真実 | 2026/01/27 18:00 | 00:00:29 | 1,504 | 7 | 0 | 0.47% |
 | 冬の高血糖、実は“水分不足”が原因のことが多いです | 2025/12/21 19:15 | 00:00:51 | 1,494 | 10 | 0 | 0.67% |
 | 冬に血糖値が上がりやすい理由 | 2025/12/18 11:15 | 00:00:41 | 1,493 | 15 | 0 | 1% |
 | 糖尿病の足の合併症｜初期サイン3つ | 2025/12/25 19:15 | 00:00:53 | 1,471 | 10 | 0 | 0.68% |