おはよう‼トクさんのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約18万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年5月22日作成）

【60分間ラジオ体操！第1・第2・第3リピート】ダイエット・老化防止・肩こり・腰痛・休日におすすめ☆Radio Exercises☆

公開日：2025/10/05

再生数：29,848

いいね数：101

コメント数：8

エンゲージメント率：0.37%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/30	157	1	0	1
05/01	148	0	0	0
05/02	152	-1	0	-1
05/03	129	0	0	0
05/04	121	0	0	0
05/05	155	0	0	0
05/06	156	1	0	1
05/07	167	2	0	2
05/08	154	1	0	1
05/09	188	0	0	0
05/10	161	1	0	1
05/11	159	1	0	1
05/12	169	-1	0	-1
05/13	187	0	0	0
05/14	155	0	0	0
05/15	197	0	0	0
05/16	153	0	0	0
05/17	154	0	0	0
05/18	255	1	0	1
05/19	44	0	0	0
05/20	165	0	0	0
05/21	153	1	0	1
05/22	166	2	0	2
05/23	183	1	0	1

【60分間！ラジオ体操第3】連続20回で1撃暗記！☆ダイエット・老化防止☆Radio Exercises

公開日：2025/09/30

再生数：2,690

いいね数：17

コメント数：0

エンゲージメント率：0.63%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	18	0	0	0
05/18	32	0	0	0
05/19	2	0	0	0
05/20	4	0	0	0
05/21	9	0	0	0
05/22	7	0	0	0
05/23	12	0	0	0

【60分間！ラジオ体操第一】連続20回！☆脂肪燃焼・·老化予防のエクササイズ☆Radio Exercises

公開日：2025/09/26

再生数：4,007

いいね数：26

コメント数：12

エンゲージメント率：0.95%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	41	0	0	0
05/18	55	0	0	0
05/19	8	0	0	0
05/20	14	0	0	0
05/21	22	0	0	0
05/22	25	0	0	0
05/23	16	0	0	0

【ラジオ体操第1】続けやすい♪！運動不足・ダイエット・老化防止に最適！Radio Exercises

公開日：2023/06/22

再生数：38,144

いいね数：93

コメント数：12

エンゲージメント率：0.28%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/30	42	0	0	0
05/01	27	0	0	0
05/02	24	1	0	1
05/03	25	0	0	0
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05/23	30	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【60分間ラジオ体操！第1・第2・第3リピート】ダイエット・老化防止・肩こり・腰痛・休日におすすめ☆Radio Exercises☆	2025/10/05 08:30	00:55:52	29,848	101	8	0.37%
	【60分間！ラジオ体操第3】連続20回で1撃暗記！☆ダイエット・老化防止☆Radio Exercises	2025/09/30 08:45	01:01:03	2,690	17	0	0.63%
	【60分間！ラジオ体操第一】連続20回！☆脂肪燃焼・·老化予防のエクササイズ☆Radio Exercises	2025/09/26 09:05	01:03:42	4,007	26	12	0.95%
	【ラジオ体操第1】続けやすい♪！運動不足・ダイエット・老化防止に最適！Radio Exercises	2023/06/22 18:54	00:03:11	38,144	93	12	0.28%
	【背中痩せ】 脂肪・ハミ肉撃退　座ったまま簡単ストレッチ	2022/04/28 07:30	00:07:56	10,468	102	13	1.1%
	【足ぶら体操】立ったまま全身の脂肪燃焼 股関節エクササイズ	2022/04/24 10:00	00:10:14	28,537	163	10	0.61%
	【足踏みダイエット】 座ったまま有酸素 簡単エクササイズ！	2022/04/03 09:00	00:07:32	28,155	214	30	0.87%
	【お腹痩せ】たった10回でぽっこり下腹が凹む　秘訣を初公開	2022/03/24 07:30	00:04:15	4,069	59	3	1.52%
	【朝はゆるジャンプ】軽く跳ぶだけ！【ヒルナンデス・世界一受けたい授業】	2022/03/20 09:15	00:05:04	28,865	172	10	0.63%
	【足踏みで楽痩せ!】代謝も上がる 朝の簡単ダイエット	2022/03/13 09:15	00:03:31	4,995	48	1	0.98%
	【足踏みダイエット】簡単効果！有酸素運動で楽に痩せる	2022/03/05 09:15	00:06:17	33,130	127	9	0.41%
	【3分ヒップアップ】即効簡単 お尻痩せエクササイズ	2022/02/27 09:15	00:03:48	1,770	27	5	1.81%
	【足踏みで痩せる】代謝UP＋脂肪燃焼 自宅で有酸素運動	2022/02/19 09:15	00:05:57	33,451	132	12	0.43%
	【40代のお腹痩せ】ぽっこり下腹がへこむ 簡単3分筋トレ	2022/02/13 09:15	00:04:00	5,015	38	3	0.82%
	【足を振るだけ】寝ながら痩せる 股関節エクササイズ	2022/02/10 07:30	00:10:45	4,190	32	9	0.98%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足・ダイエット・老化防止に最適！(Radio Exercises）	2021/01/21 06:30	00:09:19	6,847,831	15,640	973	0.24%
	【ラジオ体操第3】健康促進・ダイエット・老化防止・運動不足に！(Radio Exercises)	2021/01/18 21:00	00:03:04	485,507	1,427	69	0.31%
	【ゆるジャンプダイエット】 ヒルナンデス・ 世界一受けたい授業 1分間ジャンプするだけ！	2021/11/07 10:15	00:06:25	237,383	1,985	85	0.87%
	【小顔ラジオ体操】3分で顔痩せ　簡単エクササイズ	2021/03/01 20:01	00:04:28	88,568	340	49	0.44%
	【自衛隊体操】ラジオ体操指導員がやってみた！超痩せる・運動不足解消‼【千葉県君津市郡ダム】	2021/02/13 16:30	00:04:55	69,287	224	26	0.36%
	【ももクロゲッタマン体操】世界一受けたい授業で話題！簡単ダイエット‼	2021/02/08 14:00	00:09:07	58,607	443	19	0.79%
	【簡単！朝体操】お手軽エクササイズで健康的にダイエット	2022/01/30 07:45	00:10:10	55,307	165	26	0.35%
	【朝1回！座ったままバンザイ】後ろ姿がドンドン痩せる！簡単エクササイズ!!	2021/04/25 16:30	00:07:20	52,410	205	65	0.52%
	【朝の足ぶら体操】脚やせ 全身の脂肪燃焼エクササイズ	2022/01/20 07:30	00:11:08	45,582	183	17	0.44%
	【ゆるジャンプ②】 ヒルナンデス・ 世界一受けたい授業 1分間ジャンプするだけ！	2021/11/08 19:38	00:05:24	41,361	241	7	0.6%
	【ラジオ体操第1】続けやすい♪！運動不足・ダイエット・老化防止に最適！Radio Exercises	2023/06/22 18:54	00:03:11	38,144	93	12	0.28%
	【3分お腹痩せ】くびれ・ウエストが極細に！腰を回すだけ骨盤ダイエット‼	2021/05/16 16:30	00:07:31	34,481	218	5	0.65%
	【足踏みで痩せる】代謝UP＋脂肪燃焼 自宅で有酸素運動	2022/02/19 09:15	00:05:57	33,451	132	12	0.43%
	【足踏みダイエット】簡単効果！有酸素運動で楽に痩せる	2022/03/05 09:15	00:06:17	33,130	127	9	0.41%
	【ゆるジャンプ】 飛ばない簡単ダイエット 世界一受けたい授業	2021/11/11 08:00	00:04:58	32,500	205	13	0.67%

皆さん、おはようございます！ 千葉県君津市在住のトクさん、46歳です（2021年現在） 「40代以上の運動人口をたった一人でも増やすぞー！」というちっぽけな熱い理念のもとに活動しております、モーニングトレーナーのトクさんです！ このチャンネルは40歳以上の女性の方をメインに【初級者】向けのエクササイズやストレッチ、短時間・効果的なエクササイズを配信します。某石油会社を辞め安定を捨てた私が、本気で本気で本気で、皆さんの健康のお手伝いをするためのチャンネル(^^)/ 長寿世界一の日本、しかし中身は「寝たきり高齢者の数も世界一」 これは一重に運動量不足が引き起こしています。 　ぜひ、皆さんの健康管理やダイエットにお役立て下さい(^^♪ ＜大会受賞歴＞ ・2021年：SBC京都大会 SBC部門優勝 ・2021年：SBC京都大会 TREND部門優勝 ・2021年：SBC日本大会 SBC部門4位　 ・2021年：SBC日本大会 TREND部門5位　 ＜経歴＞ トクさん：モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー） ・石油会社に勤めながら、40代以上の運動促進の為、千葉県君津市の公園で1人ラジオ体操を始める。一人で始めた会場は夏には200名超が体操を行っている（コロナで休止） ・42歳で石油会社退職、資格や経験もあるトレーナー専属へ ・トレーナーとしてマラソンやロードバイクの為の筋肥大ではなく機能ＵＰの筋トレやエクササイズをメインにダイエット・減量指導等行ってきたが、3年前に膝を痛めボディメイクに目覚める ・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士、パーソナルトレーナー ・イベント、地域活動、福祉施設等での運動・ダイエット指導実績多数 ・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験も豊富 ・中高生へのダイエット無料相談365日実施中 ＜その他＞ ・朝専用パーソナルトレーナー（NESTA PFT資格） ・ラジオ体操指導員（千葉県君津市公認） ・高齢者体力つくり支援士 ・ペップトーク講演講師（心に火をつける言葉掛け） ・プロティンマイスター ・サプリメントコーディネーター ・公害防止管理者（水質・大気） ・エネルギー管理士（熱）

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