中高年ランナーの友、ホラおのリアルタイム登録者数・再生回数推移&グラフ

中高年ランナーの友、ホラお

中高年ランナーの友、ホラお

登録者数 : 10,200+100
再生数: 1,227,284+29,452
言語 :国:JP

中高年ランナーの友、ホラおの基礎データ

最終更新日:2026/04/30
項目数値順位
登録者数10,200人116,553
 30日増減100人64,900
本数292本326,858
 30日増減4本236,320
再生数1,227,284再生261,402
 30日増減29,452再生163,903
平均再生数(直近15動画)0再生-

直近30日間で約3万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では3本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が3本(9,990回再生)と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が3,915回で、登録者1万〜1.1万人のロング平均約6万回を下回っている。エンゲージメント率も6.62%と、登録者1万〜1.1万人のチャンネル平均3.79%を大幅に上回っており、視聴者の反応が非常に活発である。(2026年4月28日作成)

中高年ランナーの友、ホラおの登録者数と再生数の推移

登録者数/投稿本数/再生数推移データ(30日間)

日付登録者数+/-投稿本数+/-再生数+/-
2026/04/3010,200029201,227,284+1,004
2026/04/2910,200029201,226,2800
2026/04/2810,2000292+11,226,280+7,844
2026/04/2310,200029101,218,436+810
2026/04/2210,200029101,217,626+924
2026/04/2110,200029101,216,702+2,955
2026/04/2010,200+100291+11,213,747+444
2026/04/1910,100029001,213,303+393
2026/04/1810,100029001,212,910+387
2026/04/1710,100029001,212,523+326
2026/04/1610,100029001,212,197+423
2026/04/1510,100029001,211,774+922
2026/04/1410,100029001,210,852+247
2026/04/1310,1000290+11,210,605+2,683
2026/04/1110,100028901,207,922+477
2026/04/1010,100028901,207,445+580
2026/04/0910,100028901,206,865+1,007
2026/04/0810,100028901,205,858+1,293
2026/04/0710,100028901,204,565+1,550
2026/04/0610,1000289+11,203,015+1,903
2026/04/0510,100028801,201,112+692
2026/04/0410,100028801,200,420+917
2026/04/0310,100028801,199,503+634
2026/04/0210,100028801,198,869+1,037

中高年ランナーの友、ホラおの最新動画のデイリー再生数

サブ4の壁に10年以上も弾き返され続け、もう諦めていた私にその夢を現実にしてくれた3つの大きな理由を赤裸々にお届けします!あなたのサブ4達成を心より応援しております~!

サブ4の壁に10年以上も弾き返され続け、もう諦めていた私にその夢を現実にしてくれた3つの大きな理由を赤裸々にお届けします!あなたのサブ4達成を心より応援しております~!

公開日:2026/04/25

再生数:5,135
いいね数:301
コメント数:58
エンゲージメント率:6.99%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
04/294,70028243325
04/30435191534
【今この時期しかない!3つの理由】マラソンシーズンを終えて、次に向けてグッと走力を伸ばすには今がベストだと思います。暑い夏が来る前に、私と同じ中高年ランナーの方々にぜひオススメしたいです♪

【今この時期しかない!3つの理由】マラソンシーズンを終えて、次に向けてグッと走力を伸ばすには今がベストだと思います。暑い夏が来る前に、私と同じ中高年ランナーの方々にぜひオススメしたいです♪

公開日:2026/04/19

再生数:4,340
いいね数:225
コメント数:40
エンゲージメント率:6.10%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
04/212,98316418182
04/23698361248
04/29601221032
04/3058303
【たった1分でバッチリ鍛えられます!】心肺機能のアップ&維持は、中高年マラソンランナーの必須課目ですよね。自宅で簡単に出来るトレーニングですので、ぜひ習慣化しましょう~!!

【たった1分でバッチリ鍛えられます!】心肺機能のアップ&維持は、中高年マラソンランナーの必須課目ですよね。自宅で簡単に出来るトレーニングですので、ぜひ習慣化しましょう~!!

公開日:2026/04/11

再生数:1,814
いいね数:101
コメント数:26
エンゲージメント率:7.00%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
04/1261653154
04/13672211132
04/1526814519
04/17106257
04/1820224
04/1920213
04/2144415
04/2319101
04/2945202
04/304000
【絶対に手放してはいけない】マラソン大会本番で得られるものは、ランナーにとって特別な財産です。今回の大会で私が得た疲れない方法と大切な事、そして反対に決して繰り返してはいけない事を心よりお届けします♪

【絶対に手放してはいけない】マラソン大会本番で得られるものは、ランナーにとって特別な財産です。今回の大会で私が得た疲れない方法と大切な事、そして反対に決して繰り返してはいけない事を心よりお届けします♪

公開日:2026/04/05

再生数:4,698
いいね数:266
コメント数:86
エンゲージメント率:7.49%
日付デイリー
日付再生回数いいね数コメントエンゲージメント
04/062,10816030190
04/07864503080
04/09666301141
04/10210448
04/122338513
04/13124101
04/1585336
04/1784314
04/1822101
04/1941101
04/2170101
04/2337000
04/29139325
04/3015101

詳細データ

再生数
(合計)

直近30日間
全期間
15,987
1,229,134

再生数
(ロング)

直近30日間
全期間
15,987
1,229,134

再生数
(ショート)

直近30日間
全期間
0
0

再生数
(ライブ)

直近30日間
全期間
0
0

再生数ランキング
(合計)

全期間
261,402

再生数ランキング
(ロング)

全期間
251,305

再生数ランキング
(ショート)

全期間
66,443

再生数ランキング
(ライブ)

全期間
213,725

本数
(合計)

直近30日間
全期間
4
294

本数
(ロング)

直近30日間
全期間
4
294

本数
(ショート)

直近30日間
全期間
0
0

本数
(ライブ)

直近30日間
全期間
0
0

エンゲージメント

平均再生数
(直近15動画)

4,189

平均いいね数
(直近15動画)

 221 

平均コメント数
(直近15動画)

 47 

エンゲージメント率
(直近15動画)

6.40%

平均再生数
(ロング/直近15動画)

4,189

平均いいね数
(ロング/直近15動画)

 221 

平均コメント数
(ロング/直近15動画)

 47 

エンゲージメント率
(ロング/直近15動画)

6.4%

平均再生数
(ショート/直近15動画)

0

平均いいね数
(ショート/直近15動画)

 0 

平均コメント数
(ショート/直近15動画)

 0 

エンゲージメント率
(ショート/直近15動画)

0%

平均再生数
(ライブ/直近15動画)

0

平均いいね数
(ライブ/直近15動画)

 0 

平均コメント数
(ライブ/直近15動画)

 0 

エンゲージメント率
(ライブ/直近15動画)

0%

デジタルクリエイターズ・スコア

動画本数

Good

月間動画本数

Poor

累計再生数

Poor

登録者数

Poor

月間再生数

Poor

月間登録者数

Good

平均再生数

Poor

平均いいね数

Poor

平均コメント数

Poor

平均エンゲージメント率

Poor

中高年ランナーの友、ホラおの最新動画

サムネイル動画タイトル公開日再生時間再生数いいね数コメント数ENG率
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安全にスピード系走力が鍛えられる、中高年ランナー向けのトレーニングです!お互いにケガに注意しながらマラソン自己ベスト更新を楽しく目指してゆきましょう!安全にスピード系走力が鍛えられる、中高年ランナー向けのトレーニングです!お互いにケガに注意しながらマラソン自己ベスト更新を楽しく目指してゆきましょう!2026/01/22 21:1700:19:382,932161296.48%
サブ5達成する為の3大おすすめ練習メニューと、習慣化するとマラソンに効き目抜群のことを今までの体験からお届けします!あなたのサブ5達成チャレンジを全力で応援しております~!!!サブ5達成する為の3大おすすめ練習メニューと、習慣化するとマラソンに効き目抜群のことを今までの体験からお届けします!あなたのサブ5達成チャレンジを全力で応援しております~!!!2026/01/15 17:3000:29:314,658215385.43%
マラソン完走を目指すランナーや、大会後半で粘れる「マラソン体質」をアップしたい方々にオススメの、楽しみながら続けられるトレーニングです!お喋りペースで走って長時間&長距離の壁をお互いに克服しましょう♪マラソン完走を目指すランナーや、大会後半で粘れる「マラソン体質」をアップしたい方々にオススメの、楽しみながら続けられるトレーニングです!お喋りペースで走って長時間&長距離の壁をお互いに克服しましょう♪2026/01/09 20:2700:26:355,146238305.21%

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ランニングの推進力がひとつのイメージでガラッと変わります!こりゃラクチン♪ぜひお試し下さい♪マラソン大会の後半、くたびれた時にもバッチリ使えますよ~!!(お尻ヘルプ君)ランニングの推進力がひとつのイメージでガラッと変わります!こりゃラクチン♪ぜひお試し下さい♪マラソン大会の後半、くたびれた時にもバッチリ使えますよ~!!(お尻ヘルプ君)2025/03/16 18:3700:20:3126,923655462.6%
誰もが憧れるスピードアップした走りには、このトレーニングが最重要だと思います!60代サブ3.5ランナーが2か月間やり続けて辿り着いた結果です~♪これで速いスピードを楽しく身に付けましょう!誰もが憧れるスピードアップした走りには、このトレーニングが最重要だと思います!60代サブ3.5ランナーが2か月間やり続けて辿り着いた結果です~♪これで速いスピードを楽しく身に付けましょう!2025/09/12 18:4100:23:2326,496598482.44%
これがランニングの極意かも!!マラソン大会本番でもバッチリ使える3つの方法+おまけです♪完走を目指す初心者ランナーの方にもとてもオススメ!ぜひお試し頂ければ幸いです~♪これがランニングの極意かも!!マラソン大会本番でもバッチリ使える3つの方法+おまけです♪完走を目指す初心者ランナーの方にもとてもオススメ!ぜひお試し頂ければ幸いです~♪2025/09/26 17:2500:25:5525,679621492.61%
ケガや痛みを避けるために決してやってはいけない厳選7つを、失敗経験だけは豊富な(笑)60代サブ3.5ランナーが心よりお届けします!ご参考になれば嬉しい限りです♪ケガや痛みを避けるために決してやってはいけない厳選7つを、失敗経験だけは豊富な(笑)60代サブ3.5ランナーが心よりお届けします!ご参考になれば嬉しい限りです♪2025/05/11 08:1500:19:3321,838509522.57%
【サブ3.5達成トレーニング】マラソンで自己ベストにチャレンジする中高年ランナーの方を全力応援する動画です!この「+α」もバッチリ効きますよ~♪お互い楽しくトライしましょう♪【サブ3.5達成トレーニング】マラソンで自己ベストにチャレンジする中高年ランナーの方を全力応援する動画です!この「+α」もバッチリ効きますよ~♪お互い楽しくトライしましょう♪2025/09/19 17:2600:30:3920,905567723.06%
ランニングフォーム改善で悩んだらコレ!シンプルイズベストな解決法です!マラソンランナーの大敵であるケガにもバッチリ♪軽やかにポンと浮いて楽しく走りましょう~!!ランニングフォーム改善で悩んだらコレ!シンプルイズベストな解決法です!マラソンランナーの大敵であるケガにもバッチリ♪軽やかにポンと浮いて楽しく走りましょう~!!2025/01/08 17:5200:18:1419,346502482.84%
【サブ3挑戦トレーニング】今回はロング走で接地時間を短く&接地音をソフトにする走法にトライ!これは使えますよ~♪ぜひお試し下さい♪【サブ3挑戦トレーニング】今回はロング走で接地時間を短く&接地音をソフトにする走法にトライ!これは使えますよ~♪ぜひお試し下さい♪2025/05/04 20:3900:22:4618,489520743.21%
初心者ランナーの フルマラソン完走 ランニングフォーム! この走法で35キロの壁を突破できます♪】完走を目指す中高年ランナーの方にも、特におすすめです!ゴールのおおいなる感動をあなたにもぜひ!!初心者ランナーの フルマラソン完走 ランニングフォーム! この走法で35キロの壁を突破できます♪】完走を目指す中高年ランナーの方にも、特におすすめです!ゴールのおおいなる感動をあなたにもぜひ!!2022/02/27 19:0000:08:5816,929286161.78%
【ドルーリー朱瑛里選手の衝撃の走りを、ランニングを愛する方々と共有したい!】尊敬する選手が見つかると、ランニングライフがより豊かになりますよね♪(女子駅伝、マラソン)【ドルーリー朱瑛里選手の衝撃の走りを、ランニングを愛する方々と共有したい!】尊敬する選手が見つかると、ランニングライフがより豊かになりますよね♪(女子駅伝、マラソン)2023/01/20 18:5700:12:4214,741193191.44%
このランニングフォームは直した方が、よりスムーズに走れて、怪我や痛みのリスクも軽減できると思います。私の苦い経験がお役に立てれば嬉しい限りです♪お互いに楽しく走り続けましょう~!このランニングフォームは直した方が、よりスムーズに走れて、怪我や痛みのリスクも軽減できると思います。私の苦い経験がお役に立てれば嬉しい限りです♪お互いに楽しく走り続けましょう~!2025/10/03 21:4000:27:1412,498383283.29%
【チャレンジに年齢は関係無い!】さが桜マラソン2026で、サブ3.15(サブサイコー)に無謀に挑んだ60代ランナーのドタバタ大会レポートです♪楽しんで頂ければ嬉しい限りです!【チャレンジに年齢は関係無い!】さが桜マラソン2026で、サブ3.15(サブサイコー)に無謀に挑んだ60代ランナーのドタバタ大会レポートです♪楽しんで頂ければ嬉しい限りです!2026/03/27 20:3000:24:1212,3916251506.25%

中高年ランナーの友、ホラおの概要欄

はじめまして、中高年ランナーの友、ホラおです。みなさんのランナー仲間のひとりに加えて頂ける様なチャンネルを目指して、楽しく、お役に立てるような動画をゆる~い感じでお届けしております。 30才ぐらいから走り始めて、現在、還暦過ぎの63才ですので約30年以上しつこく(笑)走り続けていますが、それだけ続けられる面白さ、素晴らしさがランニングにはありますよね。私、走るのが大好きです。そして永年勤続のご褒美なのか、昨年2025年3月に幸運にもサブ3.5に辿り着くことが出来て、自分でも大変びっくりしております♪(笑)(3時間22分04秒) また、この時に沢山の方々からお祝いのコメントを頂戴しまして大変感動しました!ありがとうございました! このように、年を重ねる内にいろいろ経験した、マラソン大会、トレーニング、ランナー仲間、ケガ、失敗、体の衰え等を通じて勉強や糧になったことを楽しくお伝え出来ればと思います。 また、走っている以上は自分への新たなチャレンジも続けていこうと思いますので「挑戦すること」と、もう一方で「中高年ランナーなんだから、あんまり無理はできないな~」という2つの要素をどうバランスするかに留意しておりまして、我々世代の方々にちょうど良い感じで受け入れて頂ければ嬉しい限りです。 そんな感じですので、走り始めて間もない初心者ランナーの方にも十分興味を持って頂ける内容かとも存じます。 また、これから「マラソン大会を目指して走り始めようかな~」という方にも良いきっかけになるような内容がお届けできればと思います。 拙い動画ではございますが、どなたかのお役に少しでも立てれば大変幸いです♪ とにかく、無理せず、ケガに気を付けて、お互いランニングを楽しみましょう~!!!それが一番ですよね。 ではでは、よろしくお願い致します。 Nice to meet you, I'm Horao. I deliver fun and useful videos for runners, and I appreciate that you can join this channel. Now I'm 62. My personal best is 3 hours 22 minutes in full. Let's keep running and have a fun!!

中高年ランナーの友、ホラおのチャンネル設定キーワード

ランナー 中高年 中年 ランニング ジョギング トレーニング 市民ランナー 初心者 フルマラソン スロージョグ マラソン ウォーキング ランニングシューズ ランニングフォーム

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中高年ランナーの友、ホラおのFAQ

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