股関節ヨガ【伊藤香奈】の人気動画一覧
股関節ヨガ【伊藤香奈】
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人気動画 
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 脚が軽くなる！股関節全方向ストレッチ | 2023/08/24 19:00 | 00:07:47 | 60,013 | 241 | 13 | 0.42% |
 | 足の小指が外を向いてる寝指を改善するエクササイズ！毎日やれば爪の向きが直る！ | 2023/09/06 19:00 | 00:03:21 | 33,706 | 703 | 16 | 2.13% |
 | 【朝の下半身むくみ】4分で速攻流すモーニングヨガ | 2021/06/11 12:06 | 00:04:21 | 28,163 | 365 | 12 | 1.34% |
 | 股関節のはめ込み‼️むくみ解消で脚スッキリ | 2021/06/13 17:26 | 00:06:25 | 25,939 | 374 | 13 | 1.49% |
 | バキバキの背中がほぐれる〜枕やクッションを使った背中ほぐし | 2024/03/01 19:00 | 00:02:32 | 19,589 | 107 | 0 | 0.55% |
 | 朝のちょこっと股関節＆全身ほぐしヨガ | 2021/10/04 22:17 | 00:07:01 | 17,139 | 254 | 8 | 1.53% |
 | 骨盤底筋を引き上げてお腹へこませ＆お尻アップ | 2024/01/17 19:00 | 00:02:51 | 16,881 | 66 | 0 | 0.39% |
 | 丸まった背中を伸ばす！腸腰筋エクサと伸びストレッチ | 2023/11/22 19:00 | 00:04:06 | 16,382 | 95 | 0 | 0.58% |
 | 股関節つまり感を3分で解消‼️伸ばして回してほぐすヨガストレッチ‼️ | 2022/04/03 19:00 | 00:04:08 | 14,669 | 140 | 2 | 0.97% |
 | 太もも前のパーンとした張りほぐし‼️足を細くするために必要な3箇所‼️ | 2023/06/24 19:00 | 00:06:22 | 13,426 | 83 | 0 | 0.62% |
 | 肩こり・巻き肩解消で美姿勢を作る寝ながらエクサ | 2021/10/05 21:57 | 00:00:52 | 12,480 | 38 | 0 | 0.3% |
 | 股関節はめ込み！位置を整えて劇的に足を軽く！誰でもできる1分の股関節ヨガ | 2021/02/08 23:18 | 00:00:59 | 10,706 | 105 | 0 | 0.98% |
 | 朝にサクッとできる股関節ヨガ⭐️全身が整います！ | 2022/03/06 19:00 | 00:04:49 | 10,650 | 165 | 6 | 1.61% |
 | 巻き肩度の診断付き‼️巻き肩解消エクササイズ！座って今すぐやってみよう！ | 2023/08/02 19:00 | 00:06:26 | 10,545 | 50 | 0 | 0.47% |
 | 【股関節ヨガ】関節をほぐす&動かすで脚が軽くなる‼️ | 2021/10/23 19:00 | 00:05:44 | 9,845 | 190 | 7 | 2% |
 | あぐらが楽になる!股関節柔軟性アップのための2つの簡単エクササイズ | 2022/12/16 07:00 | 00:05:03 | 9,821 | 115 | 0 | 1.17% |
 | 開脚しやすくなる！股関節ゆるめ【1分で誰でもできる】 | 2021/04/26 13:34 | 00:00:54 | 9,206 | 40 | 0 | 0.43% |
 | 四角いお尻を丸い桃尻に！腰をキュッと締める1分エクササイズ | 2021/03/21 11:21 | 00:00:56 | 8,887 | 46 | 0 | 0.52% |
 | 呼吸だけでお腹がキュっ‼️伸びて、吐いて、凹ますエクササイズ | 2024/01/11 19:00 | 00:03:27 | 8,816 | 40 | 0 | 0.45% |
 | 巻き肩から股関節まで6分で全身がほぐせるストレッチ | 2022/03/30 19:00 | 00:06:35 | 8,790 | 185 | 0 | 2.1% |
 | ギシギシつまった股関節をスムーズに動かせるようになるエクササイズ | 2024/05/31 19:00 | 00:00:27 | 8,360 | 117 | 2 | 1.42% |
 | 股関節をはめ込んでつまり感、違和感を解消！ | 2023/08/16 19:00 | 00:03:45 | 7,907 | 90 | 5 | 1.2% |
 | 股関節が心地よく緩む1分の朝ストレッチ | 2021/08/29 14:18 | 00:01:00 | 7,196 | 176 | 0 | 2.45% |
 | 脚が劇的に軽く！動きやすく！股関節ヨガ | 2021/11/22 19:00 | 00:10:09 | 7,132 | 126 | 5 | 1.84% |
 | 重たい腰痛が軽くなる！ほぐして伸ばすヨガストレッチ | 2023/11/08 19:00 | 00:04:22 | 7,130 | 45 | 2 | 0.66% |
 | 股関節の柔軟性が劇的にアップ！誰でも1分股関節ヨガ | 2021/02/07 17:00 | 00:00:52 | 6,643 | 108 | 3 | 1.67% |
 | 寝つきが良くなる！寝る前に股関節を緩めよう〜 | 2021/03/12 12:27 | 00:00:59 | 6,601 | 56 | 1 | 0.86% |
 | 【らくねるヨガ】自律神経を整えラクにするアーチヨガブロックの使い方 | 2024/06/22 19:00 | 00:03:19 | 5,714 | 22 | 7 | 0.51% |
 | 寝る前1分股関節ほぐし⭐️壁を使って⭐️ | 2021/08/28 15:24 | 00:00:59 | 5,677 | 188 | 0 | 3.31% |
 | 股関節＆背中＆肩まで全体を一瞬でほぐせる3分の股関節ヨガシークエンス | 2022/03/13 19:00 | 00:03:42 | 5,603 | 89 | 0 | 1.59% |
 | お尻のインナーマッスルトレで形を整えながらお尻の位置をアップ‼️ | 2023/07/19 19:02 | 00:08:04 | 5,598 | 70 | 4 | 1.32% |
 | 詰まった股関節がはめ込みエクサで滑らか〜！ | 2024/04/09 18:00 | 00:00:32 | 5,594 | 68 | 0 | 1.22% |
 | 【寝ながら1分】揺らすだけ！股関節ゆるめ〜寝る前にどうぞ | 2021/04/22 16:33 | 00:00:55 | 5,548 | 31 | 1 | 0.58% |
 | 股関節はめこみエクサ3選‼️【完全保存版✨】 | 2022/05/01 19:00 | 00:08:08 | 5,357 | 118 | 4 | 2.28% |
 | 眠れない夜に揺れるだけで寝落ちする！自律神経整う仙骨ゆるめ | 2021/10/28 19:00 | 00:01:00 | 5,307 | 133 | 1 | 2.52% |
 | 片脚3分で脚が劇的に軽くなる！下半身のむくみ流し | 2023/09/21 19:00 | 00:07:31 | 5,196 | 74 | 2 | 1.46% |
 | 【1分揺れるだけ】開脚が変わりむくみも取れる！股関節ひらき | 2021/04/27 15:36 | 00:00:57 | 5,060 | 43 | 3 | 0.91% |
 | 股関節を伸ばすと動かすのダブル攻めで、劇的柔軟性アップ‼️ | 2023/10/25 19:00 | 00:03:51 | 4,999 | 43 | 3 | 0.92% |
 | 太もも柔軟性アップ‼️脚裏の筋膜リリース&ストレッチ | 2022/04/09 19:00 | 00:05:51 | 4,948 | 68 | 2 | 1.41% |
 | お尻プリっ！太ももとお尻の付け根をきゅーっと引き締める1分エクサ | 2021/05/26 11:01 | 00:00:52 | 4,940 | 27 | 0 | 0.55% |
 | 股関節ヨガ 股関節の柔軟性アップ | 2021/08/27 11:25 | 00:00:56 | 4,823 | 159 | 0 | 3.3% |
 | 【1分で開脚が変わる！】股関節の付け根ほぐし〜股関節の奥からゆるめる〜 | 2021/05/03 14:49 | 00:00:54 | 4,570 | 54 | 0 | 1.18% |
 | 腰の横をほぐして腰痛を和らげる！筋膜リリース&ストレッチ | 2022/04/06 19:00 | 00:00:54 | 4,036 | 19 | 0 | 0.47% |
 | 太ももの裏が冷たい人は脂肪のボコボコをほぐして足痩せしよう！ | 2021/10/15 19:00 | 00:00:52 | 3,988 | 48 | 1 | 1.23% |
 | 前屈が楽になる‼️タオルで筋膜リリース＆ストレッチ | 2023/11/15 19:00 | 00:04:16 | 3,787 | 21 | 0 | 0.55% |
 | 寝る前にベッドの中でやる自律神経リラックスストレッチ | 2021/09/30 19:00 | 00:01:00 | 3,595 | 63 | 0 | 1.75% |
 | 【骨盤調整】揺れるだけで骨盤が整い開脚も開く！ | 2021/05/26 21:15 | 00:00:44 | 3,513 | 36 | 0 | 1.02% |
 | 開脚がパカ〜ンに近づく内ももストレッチ | 2024/05/01 07:00 | 00:00:30 | 3,497 | 65 | 0 | 1.86% |
 | 姿勢が整う！背骨のインナーマッスル多裂筋トレーニング | 2022/02/04 19:00 | 00:00:52 | 3,490 | 43 | 0 | 1.23% |
 | 股関節を柔らかくするストレッチ！あぐらで楽に座れるようになる〜 | 2023/10/18 19:00 | 00:04:17 | 3,464 | 84 | 10 | 2.71% |