YouTubeフィットネスのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

YouTubeフィットネスの登録者数と再生数の推移

【めたんラジオ vol.01】筋トレが脳を守る｜最新研究が覆した常識と今日からできる5つの習慣

公開日：2026/04/05

再生数：6,072

いいね数：337

コメント数：88

エンゲージメント率：7.00%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/06	6,072	337	88	425

カロリーを減らしても痩せない人が見落としている食事の落とし穴｜超加工食品の科学

公開日：2026/04/04

再生数：13,051

いいね数：542

コメント数：139

エンゲージメント率：5.22%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/05	5,611	355	102	457
04/06	7,440	187	37	224

「タンパク質2gは嘘」1863人のメタ分析が出した中高年の正解量

公開日：2026/04/02

再生数：19,342

いいね数：924

コメント数：218

エンゲージメント率：5.90%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/03	7,472	572	147	719
04/05	10,651	328	65	393
04/06	1,219	24	6	30

【夏まで3ヶ月】科学が証明した"安全に痩せる"たった3つの数字｜脂肪だけ落とす方法

公開日：2026/03/31

再生数：29,550

いいね数：1,100

コメント数：132

エンゲージメント率：4.17%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/01	11,413	668	91	759
04/03	13,597	315	35	350
04/05	3,272	83	2	85
04/06	1,268	34	4	38

このチャンネルは、健康寿命を伸ばしながら、脂肪を減らし、筋肉と体力を守るためのフィットネス情報を、科学的根拠に基づいて発信するチャンネルです。扱うテーマは、内臓脂肪、筋力維持・向上、睡眠、血糖コントロール、心肺機能、加齢に伴う体力低下、食事、有酸素運動、筋トレの実践法などです。 流行や雰囲気ではなく、レビュー論文、メタ分析、ガイドライン、主要研究を優先して整理し、初心者の方にもわかる形で解説します。参考文献は概要欄に掲載します。このチャンネルでは、科学的に良いものは良い、まだ結論が出ていないものはわからない、根拠に反するものは違うと、できるだけ明確にお伝えします。遠回りに見えても、将来の健康につながる現実的な方法を重視します。40代以降は、見た目の問題だけでなく、筋肉、睡眠、血糖、内臓脂肪、心肺機能の管理が、その後の生活の質を大きく左右します。 短期の100点より、長期で続けられる70点を積み上げることの方が重要です。仕事や家庭と両立しながら、無理なく続けられる方法を知りたい方は、ぜひご覧ください。 知りたいテーマや検証してほしい内容があれば、コメントでお寄せください。【理念】 弊チャンネルに関係する皆様の健康に寄与する♪コメントやリクエストなどお気軽に♪【ご依頼はコチラにご連絡ください】 daisuke.inoue.scandal@gmail.com監督・企画・撮影・編集：井上大輔（プロフィールは動画内に記載） 語り：VOICEVOX:四国めたん 立ち絵素材：坂本アヒル様,（ず・ω・きょ） BGM：shimtone様※動画では初心者向けの提案をしていますが、中級者以降も十分使える内容です。 基礎のおさらいとしてご覧ください。 ※誹謗中傷、個人の意見を主張したいだけ、揚げ足を取りたいだけのコメントは削除・非表示・ブロックの対象とします。また、誹謗中傷に関しては全て記録をし、場合によっては顧問弁護士へ提出・相談・開示請求致します。~注意点~ ◆動画の内容は効果を担保するものではございません。 ◆身体に不調がある方は無理をせず主治医と相談の上実施してください。 ◆動画の無断転載はNG

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