【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.の人気動画一覧
【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
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最終更新日：2026/05/23
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 | 【股関節を柔らかくする】効果的！腸腰筋のアクティブストレッチ5種類【ストレッチ】 | 2020/02/13 21:13 | 00:04:36 | 61,216 | 532 | 17 | 0.9% |
 | 【上半身トレーニング】背骨のしなりをつくる！胸郭ストレッチ【解説】 | 2019/04/22 17:22 | 00:04:13 | 58,292 | 817 | 9 | 1.42% |
 | 【ストレッチ】股関節が柔らかくなる！大臀筋ストレッチ【解説】 | 2019/04/04 21:04 | 00:02:15 | 53,427 | 483 | 15 | 0.93% |
 | 運動神経を高めるコーディネーショントレーニング | 2021/06/27 17:00 | 00:07:14 | 50,908 | 832 | 22 | 1.68% |
 | 股関節のアクティベーショントレーニングで関節機能を上げる【トレーニング 】 | 2020/07/09 18:16 | 00:04:48 | 40,867 | 578 | 6 | 1.43% |
 | 【HIP WORKOUT】股関節の柔軟性と可動性を高め、使えるようにするためのワークアウト | 2021/08/27 09:00 | 00:09:52 | 40,052 | 697 | 11 | 1.77% |
 | 【HIIT】4分で追い込む高強度下肢トレーニング【脚トレ】 | 2020/04/27 12:20 | 00:04:23 | 39,633 | 380 | 12 | 0.99% |
 | 【ストレッチ】股関節が柔らかくなる！正しく伸ばす腸腰筋ストレッチ【解説】 | 2019/04/01 21:11 | 00:02:19 | 39,342 | 232 | 0 | 0.59% |
 | 【上半身トレーニング】骨盤と胸郭の分離トレーニング4種類【解説】 | 2019/04/25 15:32 | 00:07:17 | 39,175 | 658 | 14 | 1.72% |
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 | 【HIIT】4分間で全身を追い込める高強度トレーニング【宅トレ】 | 2020/04/14 13:27 | 00:04:23 | 35,850 | 340 | 8 | 0.97% |
 | 体の土台を作る！スポーツ選手のための体幹トレーニング！【初級編４種類】 | 2019/05/16 14:38 | 00:05:41 | 35,521 | 239 | 11 | 0.7% |
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 | 呼吸のための胸郭ストレッチ | 2020/10/19 06:30 | 00:04:56 | 28,986 | 531 | 3 | 1.84% |
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