MuscleWatchingのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

MuscleWatchingは登録者数243万人の、登録者数100万人以上のチャンネルしか授与されない金の盾を獲得した人気チャンネルで、登録者数は直近30日間で+0人と大きな変動なく、安定している。直近30日間で約174万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では6本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画2本（約24万回再生）とショート動画4本（約30万回再生）をバランスよく展開している。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約5万回で、登録者100万〜300万人のショート平均約78万回を下回っている。エンゲージメント率は1.84%で登録者100万〜300万人のチャンネル平均2.2%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月15日作成）

MuscleWatchingの登録者数と再生数の推移

【50代更年期-10kg】普通のスクワット・プランクはもう古い？「骨盤はがし」で持病があってもお腹の脂肪が落ちる！魔法の腕振り体操

公開日：2026/05/16

再生数：10,905

いいね数：330

コメント数：15

エンゲージメント率：3.16%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/17	912	72	3	75
05/18	9,993	258	12	270
05/19	3,287	85	2	87

【50代更年期-10kg】普通のスクワット・プランクはもう古い？股関節はがしスクワット体操

公開日：2026/05/14

再生数：86,933

いいね数：1,094

コメント数：146

エンゲージメント率：1.43%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/15	25,196	413	44	457
05/16	33,471	430	61	491
05/17	16,784	154	6	160
05/18	11,482	97	35	132
05/19	1,127	21	0	21

【スクワットお腹痩せ編】10kg痩せた50代更年期女性がよくある質問30問に回答！

公開日：2026/05/10

再生数：52,555

いいね数：1,029

コメント数：20

エンゲージメント率：2.00%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/11	3,748	157	3	160
05/12	11,886	319	1	320
05/13	10,335	178	4	182
05/14	8,207	111	0	111
05/15	7,224	93	11	104
05/16	3,539	46	1	47
05/17	3,182	62	0	62
05/18	4,434	63	0	63
05/19	392	6	0	6

痩せるスクワット・お腹に縦線が入るフォーム【更年期ダイエット】

公開日：2026/05/03

再生数：185,961

いいね数：1,515

コメント数：15

エンゲージメント率：0.82%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/04	8,894	204	1	205
05/05	57,896	460	9	469
05/06	27,034	232	2	234
05/07	31,267	145	1	146
05/08	14,918	90	0	90
05/09	13,072	87	1	88
05/10	5,182	48	0	48
05/11	3,700	32	0	32
05/12	4,062	37	0	37
05/13	3,092	32	0	32
05/14	3,876	31	1	32
05/15	4,817	40	0	40
05/16	1,724	23	0	23
05/17	2,112	20	0	20
05/18	4,315	34	0	34
05/19	492	6	0	6

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【50代更年期-10kg】普通のスクワット・プランクはもう古い？「骨盤はがし」で持病があってもお腹の脂肪が落ちる！魔法の腕振り体操	2026/05/16 21:00	00:26:49	10,905	330	15	3.16%
	【50代更年期-10kg】普通のスクワット・プランクはもう古い？股関節はがしスクワット体操	2026/05/14 21:00	00:00:28	86,933	1,094	146	1.43%
	【スクワットお腹痩せ編】10kg痩せた50代更年期女性がよくある質問30問に回答！	2026/05/10 21:01	00:02:32	52,555	1,029	20	2%
	痩せるスクワット・お腹に縦線が入るフォーム【更年期ダイエット】	2026/05/03 21:01	00:00:12	185,961	1,515	15	0.82%
	【更年期-10kg】スクワットで腹筋に縦線を入れる！全身の代謝を上げ脂肪燃焼🔥【週1回】	2026/05/01 21:01	00:10:16	44,123	1,152	82	2.8%
	【スクワットでお腹痩せ】このフォームで-10kg！更年期女性の正しい痩せ方✅	2026/04/26 21:00	00:00:43	78,454	1,288	18	1.66%
	【50代がスクワットで10kg痩せる完全版】準備運動＋整理体操付き。膝・腰に優しい。【更年期のお腹痩せ特化】	2026/04/19 21:00	00:27:56	215,528	4,701	93	2.22%
	【55kg→45kg】50歳主婦が10kg痩せた運動は・・・	2026/04/14 21:01	00:01:11	11,154	194	8	1.81%
	【50代のお腹痩せは呼吸が9割】10kg痩せた人は皆やっている！更年期ダイエットの決め手はインナーマッスル【自律神経・血糖値・血圧】	2026/04/13 21:00	00:03:57	5,324	127	15	2.67%
	【55kg→45kg】50歳主婦が10kg痩せた昼食パート2	2026/04/11 21:01	00:00:52	27,869	310	7	1.14%
	【お腹痩せ】50代で10kg痩せた！スクワットの悩み30問に全回答	2026/04/08 21:01	00:02:08	262,463	7,293	80	2.81%
	【1日1回】10キロ痩せた50歳主婦の肩甲骨＋股関節運動！【更年期ダイエット】	2026/04/07 21:01	00:02:19	19,743	370	15	1.95%
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	6kg痩せた51歳女性の更年期ダイエット方法！全盛期のパンツが履けた👖	2026/04/05 21:00	00:04:32	5,258	67	3	1.33%
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サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
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	【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！	2019/12/03 19:00	00:11:05	20,656,811	554,978	16,586	2.77%
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「昔のダイエットが通用しなくなった…」と悩む更年期世代の女性へ。 厳しい食事制限や激しい運動は一切不要！自律神経を整え、無理なく健康的に10kg痩せるためのサポートチャンネルです✨ 🏠 自宅・道具なしで今日から実践可能！ YouTube登録者240万人、著書6冊のノウハウを凝縮した「自律神経を整える12週間メソッド」をお届けします。 なぜ、更年期に激しい運動が逆効果になりやすいのか？ 当チャンネルでは、5.5秒のコヒーレンス呼吸や、自律神経にアプローチするスロートレーニングなど、身体に負担をかけない独自のメソッドを採用しています。 事実、私、高稲達弥の指導のもと、妻のめぐみ（50歳）もこのメソッドを実践し、55kgから45kgへのダイエットに見事成功しました！体型が変わるだけでなく、心身の不調も整うプログラムです。 👇あなたも12週間で変われる！ まずは「【無料体験】更年期ダイエット診断」を下記のリンクから試してみてね！

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