中原弘貴Nakahara Hirokiのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

中原弘貴Nakahara Hirokiは登録者数8万人の成長途上のチャンネルで、登録者数は直近30日間で-100人と大きな変動なく、安定している。直近30日間で約2万回の再生回数を獲得しており、直近15日間と前の15日間を比較しても大きな変動なく、30日間を通じて安定した再生回数を維持している。直近30日間では新規動画の投稿がなく、活動を休止している状態である。（2026年5月15日作成）

中原弘貴Nakahara Hirokiの登録者数と再生数の推移

【自分の身体と向き合うために意識すべきこと】痛み不調を治すための一番大切なセルフケアとは？

公開日：2026/01/30

再生数：669

いいね数：36

コメント数：2

エンゲージメント率：5.67%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
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たった10秒で肩がフワッと軽くなる！知らないと損するセルフケア

公開日：2026/01/23

再生数：439

いいね数：21

コメント数：3

エンゲージメント率：5.45%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
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これを知らないと運動は逆効果！“運動をして悪化する人”と“改善する人”の違いとは？

公開日：2026/01/16

再生数：393

いいね数：18

コメント数：0

エンゲージメント率：4.57%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/16	1	0	0	0
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【膝が痛い本当の原因は“腸”だった？】便秘が引き起こす『膝痛の連鎖』

公開日：2025/05/28

再生数：1,711

いいね数：52

コメント数：0

エンゲージメント率：3.04%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/16	0	0	0	0
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サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【自分の身体と向き合うために意識すべきこと】痛み不調を治すための一番大切なセルフケアとは？	2026/01/30 19:01	00:06:45	669	36	2	5.68%
	たった10秒で肩がフワッと軽くなる！知らないと損するセルフケア	2026/01/23 19:00	00:08:43	439	21	3	5.47%
	これを知らないと運動は逆効果！“運動をして悪化する人”と“改善する人”の違いとは？	2026/01/16 19:01	00:04:13	393	18	0	4.58%
	【膝が痛い本当の原因は“腸”だった？】便秘が引き起こす『膝痛の連鎖』	2025/05/28 20:00	00:12:25	1,711	52	0	3.04%
	【根本原因の正体】「その痛み、本当の原因は“そこ”じゃない」体を治す本質とは？	2025/05/24 10:00	00:05:19	876	50	7	6.51%
	【寝ても疲れが取れない人へ】“自律神経”を整えないと一生回復しません！自律神経が整いぐっすり寝れるセルフケア	2025/05/21 21:00	00:06:51	1,159	45	3	4.14%
	【股関節や膝が痛い人必見】実は“背骨”が原因かも？背骨の柔軟性と生理的弯曲の重要性	2025/05/17 19:01	00:09:26	1,404	58	2	4.27%
	【知らなきゃ損】いびきの本当の原因と改善法！3つの重要な筋肉とは？	2025/05/10 12:00	00:11:24	603	19	1	3.32%
	【股関節の痛み】1日2分！股関節の痛みをスッと楽にする簡単セルフケア	2025/05/03 19:00	00:11:27	876	40	4	5.02%
	今後のYouTubeについて	2025/04/30 19:00	00:03:10	1,040	46	5	4.9%
	【腸活】小麦グルテンとの向き合い方と腸を健康にするために大事なこと	2025/04/25 19:00	00:09:36	496	21	0	4.23%
	【頭痛・目の疲れに効果的】ツラい頭痛を解消セルフケア	2025/04/19 19:00	00:07:07	535	19	0	3.55%
	【即効性もあり】全身も整い花粉症が楽になるセルフケア	2025/04/16 19:00	00:08:07	341	10	0	2.93%
	【お尻､股関節の痛み】たった１箇所に触れるだけで整う！？寝たままできる超簡単セルフケア	2025/04/11 19:00	00:07:33	1,931	64	0	3.31%
	【治らない腰痛】最短3分でぎっくり腰、腰痛が楽になる簡単セルフケア	2025/04/07 19:00	00:08:44	1,299	38	2	3.08%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【膝の痛み】９割の膝の痛みに影響！？膝の痛み改善で１番最初にすべきセルフ調整	2020/09/04 19:00	00:13:22	2,187,177	32,046	537	1.49%
	【ふくらはぎは揉まない】誰も教えていない『パンパンなふくらはぎ』を解消する方法	2022/02/26 20:00	00:12:28	1,494,650	13,473	165	0.91%
	【９割の原因はこれ】毎晩足がつる原因と対策&セルフケア	2021/10/02 20:00	00:17:51	444,827	3,829	60	0.87%
	【たった20秒】確実に硬い股関節が柔らかくなる!!超効果的な股関節セルフ整体	2019/11/07 18:00	00:12:13	408,860	2,700	46	0.67%
	【反り腰治し方】わずか2分で出来る！！『反り腰』の治し方	2019/07/30 18:00	00:15:57	351,880	4,473	115	1.3%
	太ももの裏側が硬い原因と治し方　−整体院Refuge−　福岡　姪浜　腰痛	2017/06/02 23:28	00:07:58	334,925	1,619	24	0.49%
	嘘みたいに太ももが緩む！！ガチガチに硬い人でもハムストリングスがゆるゆるになる！	2019/08/07 19:00	00:09:39	247,726	2,035	48	0.84%
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	膝の痛みを改善する『胸ほぐし』【衝撃】胸が硬いと膝に負担がかかる	2020/10/17 19:30	00:12:59	120,402	3,055	87	2.61%
	肩を回すと鳴るポキポキ、ゴリゴリ音を改善する方法【福岡　整体院Refuge】	2019/08/23 19:00	00:06:24	109,134	2,332	107	2.23%
	【ほうれい線　しわ】ほうれい線を効果的に消す方法！毎日たった３０秒継続するだけ！！	2019/06/21 19:00	00:05:21	99,135	1,205	13	1.23%
	【脚が重だるい】1回するだけで足の疲れがスッと取れる！理学療法士が教える『足の疲労回復セルフ整体』	2020/11/20 20:00	00:12:34	93,499	1,403	38	1.54%
	【わずか5分】ガッチガチに硬い足首を柔らかくするセルフ整体	2020/04/15 19:00	00:10:26	73,546	1,585	17	2.18%
	【股関節の痛み】鼠径部(足の付け根)の痛み・固さを解消する方法【股関節痛　整体院Refuge】	2020/03/19 19:00	00:07:39	69,578	1,908	49	2.81%

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