Healthハックのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約73万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では32本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が28本（約26万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が6,890回で、登録者3万〜4万人のショート平均約10万回を下回っている。エンゲージメント率は1.92%で登録者3万〜4万人のチャンネル平均2.06%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月15日作成）

なぜ寝る前にこのポーズをすると脂肪が燃焼するのでしょうか？

公開日：2026/05/19

再生数：1,775

いいね数：56

コメント数：0

エンゲージメント率：3.15%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/20	1,775	56	0	56
05/21	2,491	80	0	80

2026年5月18日

公開日：2026/05/18

再生数：1,259

いいね数：26

コメント数：0

エンゲージメント率：2.06%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/19	428	15	0	15
05/20	831	11	0	11
05/21	261	5	0	5

猫背を治したい人、壁に立ってください#姿勢改善 #猫背

公開日：2026/05/17

再生数：3,059

いいね数：70

コメント数：0

エンゲージメント率：2.29%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	2,337	56	0	56
05/19	414	7	0	7
05/20	308	7	0	7
05/21	184	3	0	3

「寝てる間に筋肉が溶けて脂肪が増える」そんな悪夢、もう終わりにしませんか？#サイエンス 脂肪燃焼 #筋肉

公開日：2026/05/16

再生数：3,746

いいね数：113

コメント数：2

エンゲージメント率：3.07%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/17	1,121	40	0	40
05/18	2,212	64	2	66
05/19	112	4	0	4
05/20	301	5	0	5
05/21	152	3	0	3

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	なぜ寝る前にこのポーズをすると脂肪が燃焼するのでしょうか？	2026/05/19 20:39	00:00:59	1,775	56	0	3.15%
	2026年5月18日	2026/05/18 21:00	00:00:58	1,259	26	0	2.07%
	猫背を治したい人、壁に立ってください#姿勢改善 #猫背	2026/05/17 20:45	00:00:59	3,059	70	0	2.29%
	「寝てる間に筋肉が溶けて脂肪が増える」そんな悪夢、もう終わりにしませんか？#サイエンス 脂肪燃焼 #筋肉	2026/05/16 21:23	00:00:59	3,746	113	2	3.07%
	お昼ご飯の後に眠くなるメカニズム#血糖値	2026/05/15 21:00	00:01:01	2,497	46	0	1.84%
	毎日座ってるその姿勢、実はあなたの寿命を"10年”縮めてます」「別に腰痛もないし関係ない」って思ったあなた、"座りすぎ”は第2の喫煙です	2026/05/14 21:10	00:01:28	2,462	42	1	1.75%
	【40代の分岐点】20代を超える「超人体質」へ！科学が証明した若返り習慣7選	2026/05/14 19:15	00:13:02	1,115	22	0	1.97%
	「筋トレしてるのに、なぜか筋肉がつかない…」それ、実はあなたの「食習慣」に隠された"落とし穴"が原因かも？	2026/05/13 20:11	00:01:22	4,756	72	0	1.51%
	「GW明け、やる気が出ない…」それ、ただの五月病じゃないかも？	2026/05/12 20:47	00:01:37	2,303	30	0	1.3%
	なぜ食後にスクワットをしたほうがいいのでしょうか？	2026/05/11 20:51	00:00:59	2,941	87	1	2.99%
	コールドシャワーを毎朝たった30秒習慣にするだけで…	2026/05/10 21:09	00:00:59	4,913	85	1	1.75%
	なぜ朝まで熟睡できない？胃腸が語る真実	2026/05/09 21:34	00:01:00	3,865	87	0	2.25%
	メンタルに良い筋トレ3つ	2026/05/08 21:00	00:01:13	12,969	325	2	2.52%
	20代超えの睡眠力！成長ホルモン爆増”超回復”睡眠術	2026/05/07 20:44	00:01:06	3,690	107	0	2.9%
	大人になっても頭が良くなる人の裏技習慣9選｜最新脳科学が証明した意外すぎる知能アップ法	2026/05/07 19:45	00:10:39	1,123	32	0	2.85%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	実は、疲労回復するなら長く寝るより〇〇してください#疲労回復	2025/10/06 21:41	00:01:01	2,243,876	30,679	297	1.38%
	もし、ニンニクを1年間食べ続けると？#ニンニク #ガーリック	2024/05/27 21:49	00:00:33	903,079	10,458	665	1.23%
	納豆を毎日食べる人、ほぼ全員〇〇になります#納豆 #健康	2025/09/17 21:06	00:01:01	819,821	7,327	223	0.92%
	疲労回復するなら長く寝るより〇〇してください#疲労回復#健康	2025/08/16 21:00	00:01:01	488,277	4,826	42	1%
	もし、1ヶ月夕食を抜くとどうなる？#夕食 #ダイエット#健康	2024/11/22 21:14	00:01:01	477,612	4,419	72	0.94%
	もし、麦茶を毎日飲み続けたら？#麦茶 #お茶 #むぎちゃ	2024/06/03 06:06	00:00:39	460,374	2,845	117	0.64%
	男の人がふくらはぎを鍛えると〇〇になります。メリット１、運動神経が覚醒するメリット２、見た目年齢が若返るメリット３、第二の心臓が手に入る#ふくらはぎ #健康	2025/07/27 21:16	00:01:01	420,695	5,068	50	1.22%
	筋トレの「当たり前」がひっくり返った【ACSM 17年ぶり大更新】#筋トレ	2026/04/18 20:33	00:01:09	399,653	4,498	183	1.17%
	もし、1日50回の腕立て伏せを2ヶ月続けると？#腕立て伏せ #腕立て #腕立て伏せチャレンジ #腕立てチャレンジ #筋トレ	2024/09/09 21:27	00:01:01	341,942	3,636	77	1.09%
	もし、玉ねぎを食べ続けるとどうなる？#玉ねぎ #オニオン	2024/05/23 21:06	00:00:34	335,300	3,125	106	0.96%
	実は、最強の若返り筋トレは〇〇です#若返り #筋トレ #健康	2025/10/29 21:24	00:01:01	331,561	4,924	72	1.51%
	もし、亜鉛を1年間取り続けると？#亜鉛 #亜鉛サプリ #亜鉛大好き #亜鉛ありがとう	2024/05/30 22:08	00:00:35	304,385	3,389	96	1.14%
	朝プロテインを習慣化すると〇〇になります#プロテイン	2025/12/09 21:47	00:01:25	285,872	3,886	58	1.38%
	タバコより体に負荷がかかるものTOP5#タバコ #健康 #健康生活	2024/09/05 21:10	00:00:45	277,080	1,625	47	0.6%
	50〜60代が毎日〇〇をすると若返る習慣#アンチエイジング #若返り	2026/01/17 21:04	00:01:32	250,558	6,064	65	2.45%

あなたの健康常識は、いつ、誰が作ったものですか? 私は、健康に関する論文を読み漁る「論文オタク」です。 エビデンスという名の宝の山を掘り続けた先に見えてきたのは、 「健康格差」という現実でした。 情報を持つ者と持たざる者。 知っている者と知らない者。 でも、この格差は「なくせる」と私は信じています。 だから、このチャンネルでは論文から見えた「本当に効果のある健康法」を、誰にでも分かる言葉で届け続けています。 あなたの健康は、あなたが選ぶ。 そのための「武器」を、ここで手に入れてください。 一緒に、健康格差のない世界を作りましょう。 --- ※免責事項 このチャンネルは科学論文をもとに健康情報を発信しています。 内容はあくまで情報提供を目的としており、医学的なアドバイスや診断、治療の代わりとなるものではありません。 健康上の問題や気になる症状がある場合は、必ず医師など専門家にご相談ください。 ---------------------------------------------------------------------- このチャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 ----------------------------------------------------------------------

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