HOME WALKING | 自宅でダイエットウォーキングのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

HOME WALKING | 自宅でダイエットウォーキングの登録者数と再生数の推移

食後のゆるウォーキング🍀血糖値を下げながら体脂肪をしっかり燃やそう【HbA1c】

公開日：2026/04/05

再生数：481

いいね数：24

コメント数：6

エンゲージメント率：6.22%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/07	481	24	6	30

【14分🔥滝汗でスッキリ💦】プチ早歩きでしっかり体脂肪を燃やす！ちょっと速めの室内散歩｜体脂肪燃焼ウォーキングで食後血糖値を下げよう【HbA1c】

公開日：2026/04/03

再生数：828

いいね数：26

コメント数：16

エンゲージメント率：5.07%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/04	127	13	5	18
04/07	701	13	11	24

【9分早歩き】早めのテンポでしっかり汗をかこう！食後血糖値を下げる室内散歩をエアロビクス感覚で一緒に楽しむ🍀

公開日：2026/04/01

再生数：1,278

いいね数：48

コメント数：19

エンゲージメント率：5.24%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/04	1,002	39	17	56
04/07	276	9	2	11

【15分】週末食べすぎた体脂肪をリセット🔥ゆっくりウォーキングで食後血糖値を抑えよう【60代・70代OKの室内散歩】

公開日：2026/03/29

再生数：1,238

いいね数：0

コメント数：10

エンゲージメント率：0.81%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/30	621	0	6	6
03/31	0	0	0	0
04/01	216	0	1	1
04/04	275	0	3	3
04/07	126	0	0	0

自宅でできる “静かでやさしい” 室内ウォーキングを届けています。こんにちは。HOME WALKING(ホームウォーキング)のナイトです。 ご覧いただき、ありがとうございます。スクワットなし・ジャンプなし・マンションOK。 誰でも続けられる「生活習慣としての健康運動」をテーマに発信中です。・食後の血糖値対策 ・脂肪燃焼ウォーキング ・姿勢を整えるステップ ・夜のリセットウォーク ・朝のスッキリ習慣10分〜40分のウォーキング動画を中心に、 体に負担の少ない動きだけを丁寧に構成しています。 運動が苦手な方、久しぶりに体を動かす方でも無理なくOKです。▼ このチャンネルで得られること ・体が軽くなる ・姿勢が整う ・血糖値の上昇をゆるやかにする ・ストレスが減る ・“毎日続く” 健康ルーティンが手に入る毎日の生活に、小さな一歩の健康習慣を。 あなたのペースで、一緒に体を整えていきましょう。

健康改善 血糖値を下げる運動

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