 | 心臓、肝臓からのSOS？簡単指の動きで内臓機能の健康チェック！自律神経を整えて眠気、イライラ、胸の息苦しさを改善する指のエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/12 08:30 | 00:00:29 | 1,691,486 | 13,921 | 176 | 0.83% |
 | 寝る前に20秒解すと自律神経が整い気絶する様に眠れる！首肩コリも改善する指のセルフケア！ #船橋整体 | 2026/03/16 19:00 | 00:00:28 | 664,349 | 8,765 | 39 | 1.33% |
 | 手がガチガチでシワシワ！手の老化、こわばり、首肩コリを改善する指の体操！ #船橋整体 | 2026/03/19 17:35 | 00:00:25 | 411,519 | 2,391 | 20 | 0.59% |
 | 【肩甲骨はがし】実はコレ7日続けると肩甲骨が気絶する程はがれ、首肩こり、腰痛がめちゃくちゃ楽になる！ #肩こり #首こり #腰痛 | 2025/09/11 09:47 | 00:01:37 | 257,091 | 3,782 | 6 | 1.47% |
 | 1日20〜30秒！ココを軽く叩くだけで自律神経が整って頭痛.首こり.食いしばりが改善する！ #船橋整体 | 2026/03/18 16:13 | 00:00:32 | 255,934 | 2,641 | 54 | 1.05% |
 | 1日20回やると自律神経が整い首こり、頭痛が改善！睡眠の質が上がる耳のエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/09 18:49 | 00:00:27 | 246,763 | 3,099 | 16 | 1.26% |
 | これを1日20回行うと、足首、体幹、骨盤が鍛えられて、歩行が安定して躓かなくなる。膝の痛みも改善するから直ぐにやってみよう！ #船橋整体 | 2026/03/30 12:27 | 00:00:26 | 188,076 | 2,426 | 4 | 1.29% |
 | ふくらはぎ、お腹、お尻が引き締まる！腰痛、股関節痛が改善。1日20回寝ながらできるフォームローラーを使ったエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/24 16:15 | 00:00:24 | 155,613 | 1,449 | 10 | 0.94% |
 | 1日20回行うと腰痛、股関節痛、膝痛、坐骨神経痛が改善する！寝ながら出来る下半身の体操！ #船橋整体 | 2026/04/01 09:49 | 00:00:31 | 110,668 | 1,688 | 4 | 1.53% |
 | これを1日20回行うと足首が緩んで歩行が安定する。腰痛、膝痛、股関節痛が改善する簡単セルフケア！ | 2026/05/02 14:28 | 00:00:32 | 108,467 | 1,541 | 3 | 1.42% |
 | 1日20回行うと肩甲骨がでる！巻き肩、猫背を改善して綺麗な背中を作る簡単セルフストレッチ！ | 2026/04/23 09:12 | 00:00:20 | 97,207 | 1,141 | 1 | 1.17% |
 | 1日20回行うと背中が華奢になる！巻き肩、猫背も改善する肩甲骨エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/15 19:01 | 00:00:23 | 96,051 | 1,547 | 9 | 1.62% |
 | ふくらはぎ、お腹、お尻が引き締まり姿勢が整う！腰痛、股関節痛が改善。1日20回寝ながらできるフォームローラーを使ったエクササイズ！ | 2026/04/28 12:37 | 00:00:26 | 94,965 | 1,201 | 1 | 1.27% |
 | 薬無しで血糖値下げるツボ！内臓を整えて首肩コリが改善する手のセルフケ！ #船橋整体 | 2026/03/14 17:23 | 00:00:37 | 90,445 | 1,067 | 4 | 1.18% |
 | 【肩甲骨はがし】肩甲骨がベリベリ死ぬほど剥がれて、猫背.巻き肩.ストレートネックが改善するエクササイズ！ #船橋整体 #船橋肩甲骨 | 2025/12/27 10:15 | 00:01:52 | 85,560 | 1,912 | 18 | 2.26% |
 | スマホ、パソコン1日2時間以上触る人は絶対やってね！1日20回で疲労回復、脳が活性化する指のエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/10 09:45 | 00:00:19 | 74,658 | 940 | 10 | 1.27% |
 | 簡単に見えて意外と難しい！9割が出来ない脳と身体を連携させるエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/17 19:44 | 00:00:27 | 71,060 | 657 | 5 | 0.93% |
 | グーパー運動！1日30秒するだけ！認知症予防になるだけじゃなく、血圧も下げる効果も期待できるよ！ #船橋整体 | 2026/04/04 08:48 | 00:00:31 | 63,193 | 911 | 5 | 1.45% |
 | 巻き肩.猫背.反り腰が死ぬほど改善する！肩甲骨&骨盤エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/01/26 21:03 | 00:00:34 | 60,904 | 990 | 5 | 1.63% |
 | これを1日20回行うと、認知症予防と腕の運動機能が向上するよ！首こり肩こりも楽になる指のエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/08 22:50 | 00:00:18 | 59,045 | 522 | 3 | 0.89% |
 | 1日20回行うと歩ける様になり下半身が強化！浮腫、膝痛、腰痛改善エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/02/18 21:24 | 00:00:24 | 54,167 | 969 | 4 | 1.8% |
 | 1日20回行うと腰痛.膝痛.股関節痛が改善する！寝ながら簡単にできる下半身の体操！ | 2026/05/13 12:05 | 00:00:28 | 51,137 | 1,035 | 9 | 2.04% |
 | 1万円の整体10回行くより、猫背.巻き肩.ストレートネックが改善するエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/01/28 13:21 | 00:01:46 | 50,186 | 1,018 | 9 | 2.05% |
 | 【指の体操】たった20回やるだけで首肩コリの改善は勿論、脳が活性化するエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/03 20:55 | 00:00:20 | 50,157 | 526 | 1 | 1.05% |
 | 肩甲骨をベリベリはがして猫背&ストレートネックを改善！たった7日間続けるだけで首肩コリがスッキリ解消！ | 2025/06/21 09:02 | 00:00:56 | 45,227 | 703 | 3 | 1.56% |
 | 死ぬほど痛いけど、死ぬほど効く！首こり.肩こり解消エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/01/06 18:55 | 00:00:42 | 42,320 | 603 | 2 | 1.43% |
 | コレ出来る人、死ぬまで肩甲骨剥がれままで、姿勢が矯正され巻き肩も改善します！ #船橋整体 #船橋肩甲骨 #船橋姿勢 | 2025/12/11 20:15 | 00:01:09 | 41,918 | 712 | 4 | 1.71% |
 | 1日簡単20回！巻き肩.猫背を改善して健康綺麗になる肩甲骨エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/06 16:24 | 00:00:22 | 40,802 | 874 | 1 | 2.14% |
 | これを1日20回行うと、肩甲骨が出て背中が綺麗になる！合計1日1分の肩甲骨エクササイズ！ | 2026/04/17 18:33 | 00:00:17 | 39,615 | 678 | 2 | 1.72% |
 | 10年溜まった首周りの老廃物を流して、首こり肩こりをスッキリ改善する簡単セルフケア！ #船橋整体 | 2026/01/18 18:47 | 00:00:32 | 39,212 | 333 | 1 | 0.85% |
 | 1日20回行うと背中が華奢になり後ろ姿が綺麗になる！簡単肩甲骨エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/13 09:56 | 00:00:22 | 39,139 | 772 | 2 | 1.98% |
 | これを1日20回やるだけ！足首、股関節を強化して歩行を安定させる簡単エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/03 11:32 | 00:00:27 | 37,407 | 757 | 2 | 2.03% |
 | 20年後も姿勢良く歩ける様になる、1日20秒やるだけ！骨盤.肩甲骨のエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/02/17 11:46 | 00:00:30 | 35,588 | 560 | 4 | 1.58% |
 | 猫背.巻き肩が解消！¥9800の整体行くより100倍効果あるエクササイズ！ #船橋整体 #船橋猫背 | 2025/12/20 09:48 | 00:01:04 | 31,050 | 531 | 0 | 1.71% |
 | 【骨盤矯正】実はコレ7日続けるとほぼ100%骨盤が矯正され、腰痛.坐骨神経痛が嘘みたいに改善されます。#骨盤矯正 #腰痛 #坐骨神経痛 | 2025/09/12 09:52 | 00:01:23 | 30,421 | 543 | 1 | 1.79% |
 | 1日20回やると肩甲骨が動く→巻き肩.猫背改善→腰痛も楽になる！肩甲骨エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/02/22 18:26 | 00:00:17 | 30,402 | 601 | 8 | 2% |
 | 【肩甲骨はがし】コレできる人、ガチガチ肩甲骨ベリベリはがれて姿勢矯正され首こり肩こりはもちろん頭痛も改善されます！#肩甲骨はがし #肩こり #頭痛 | 2025/09/13 08:32 | 00:01:22 | 29,522 | 480 | 2 | 1.63% |
 | 【ストレートネック解消】死ぬほど痛いけど死ぬほど効く！10年続いた首の痛み、コリをスッキリ解消するエクササイズ！ #船橋整体 #船橋ストレートネック | 2025/12/21 09:34 | 00:01:23 | 28,806 | 980 | 4 | 3.42% |
 | リンパの流れが改善！ここ解すだけで自律神経が整い若返るマッサージ！首肩コリ、睡眠の質も改善するよ！ #船橋整体 | 2026/04/05 14:18 | 00:00:39 | 28,412 | 592 | 5 | 2.1% |
 | めっちゃ簡単！腰痛.股関節痛を改善する骨盤エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/02/01 22:19 | 00:00:45 | 28,056 | 703 | 0 | 2.51% |
 | 1日20回行うと首、肩甲骨が綺麗に見える！フォームローラーを使った姿勢改善エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/20 12:35 | 00:00:32 | 27,706 | 608 | 10 | 2.23% |
 | これを1日20回やるだけ！足首、股関節を強化する簡単エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/02/28 15:46 | 00:00:25 | 27,566 | 602 | 1 | 2.19% |
 | これを1日20回行うと巻き肩、猫背、股関節の痛みが改善する！肩甲骨と骨盤を整える簡単エクササイズ！ #船橋整体 | 2026/02/23 08:02 | 00:00:26 | 27,535 | 658 | 8 | 2.42% |
 | 【これを1日20秒行うと】骨盤が整い、股関節の可動域、痛み、詰まり間が改善するよ！ #船橋整体 | 2026/02/16 15:07 | 00:00:29 | 26,729 | 546 | 2 | 2.05% |
 | 坐骨神経痛.脊柱管狭窄症が改善する足の指、足首の体操！ | 2026/05/16 11:24 | 00:00:59 | 26,123 | 483 | 1 | 1.85% |
 | 1日20回行うと肩甲骨が出て背中が綺麗になる！首肩コリ、巻き肩、ストレートネックも改善する超簡単、肩甲骨体操！ #船橋整体 | 2026/03/22 14:04 | 00:00:21 | 25,564 | 846 | 6 | 3.33% |
 | 1日20回行うと、胸、下っ腹、お尻が引き締まるエクササイズ！体幹も安定してバランス感覚も向上するよ！ #船橋整体 | 2026/04/02 09:55 | 00:00:22 | 25,156 | 339 | 2 | 1.36% |
 | 10年痛かった膝の痛みがたった1回で改善する方法！歩行、階段の膝の痛みが楽になる3STEPストレッチ！ | 2026/05/01 20:32 | 00:01:36 | 25,127 | 462 | 1 | 1.84% |
 | 歩行が安定、躓かなくなり、椅子からの立ち上がりがスムーズになる！骨盤、下半身が強化されるエクササイズ！ #船橋整体 | 2026/03/21 08:36 | 00:00:33 | 24,797 | 576 | 0 | 2.32% |
 | 下腿部強化セルフ整体！1日20回行うと足の浮腫、膝の痛み、坐骨神経痛が改善するエクササイズ！ | 2026/05/13 18:03 | 00:00:53 | 24,554 | 454 | 2 | 1.86% |
