大西真吾セルフケアチャンネル　　【整体院 -BEST BODY ONE 船橋-】のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約245万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では27本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が27本（約236万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約2万回で、登録者2万〜2.5万人のショート平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は2.21%で登録者2万〜2.5万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

寝る時足4の字の人、反り腰になっていて将来辛い腰痛になるかもしれません。でも大丈夫、それを解消する骨盤整うエクササイズがこれ！

公開日：2026/05/22

再生数：917

いいね数：27

コメント数：0

エンゲージメント率：2.94%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	917	27	0	27

パーソナル通ったりスクワット100回やるより効く！下半身強化エクササイズ！やりすぎ注意！

公開日：2026/05/20

再生数：2,737

いいね数：27

コメント数：0

エンゲージメント率：0.99%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/21	1,520	14	0	14
05/22	1,103	9	0	9
05/23	114	4	0	4

つらい腹筋しないで楽に下っ腹を解消する骨盤矯正ストレッチ！

公開日：2026/05/19

再生数：4,554

いいね数：129

コメント数：2

エンゲージメント率：2.88%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/20	1,326	46	0	46
05/21	2,106	61	2	63
05/22	622	13	0	13
05/23	500	9	0	9

1日20回行うと頭痛が改善！眠気もスッキリ解消する、自律神経改善耳ツボマッサージ！

公開日：2026/05/18

再生数：8,466

いいね数：122

コメント数：1

エンゲージメント率：1.45%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	1,481	29	1	30
05/19	1,482	20	0	20
05/20	3,418	47	0	47
05/21	738	10	0	10
05/22	857	9	0	9
05/23	490	7	0	7

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	寝る時足4の字の人、反り腰になっていて将来辛い腰痛になるかもしれません。でも大丈夫、それを解消する骨盤整うエクササイズがこれ！	2026/05/22 10:27	00:01:24	917	27	0	2.94%
	パーソナル通ったりスクワット100回やるより効く！下半身強化エクササイズ！やりすぎ注意！	2026/05/20 20:15	00:01:46	2,737	27	0	0.99%
	つらい腹筋しないで楽に下っ腹を解消する骨盤矯正ストレッチ！	2026/05/19 21:16	00:01:24	4,554	129	2	2.88%
	1日20回行うと頭痛が改善！眠気もスッキリ解消する、自律神経改善耳ツボマッサージ！	2026/05/18 11:26	00:00:51	8,466	122	1	1.45%
	1日20回行うと腸腰筋が鍛えられ階段が上がりやすくなる！腰痛、膝痛、股関節痛が改善する骨盤エクササイズ！	2026/05/16 18:17	00:00:51	11,192	228	1	2.05%
	坐骨神経痛.脊柱管狭窄症が改善する足の指、足首の体操！	2026/05/16 11:24	00:00:59	26,123	483	1	1.85%
	1日20回行うと、股関節の機能性、柔軟性が向上して膝痛、腰痛が楽になる、骨盤エクササイズ！お腹、下半身の引き締めにも効果あり！	2026/05/14 09:16	00:00:38	20,939	566	2	2.71%
	下腿部強化セルフ整体！1日20回行うと足の浮腫、膝の痛み、坐骨神経痛が改善するエクササイズ！	2026/05/13 18:03	00:00:53	24,554	454	2	1.86%
	1日20回行うと腰痛.膝痛.股関節痛が改善する！寝ながら簡単にできる下半身の体操！	2026/05/13 12:05	00:00:28	51,137	1,035	9	2.04%
	1日20回！骨盤周りの筋肉が解れ股関節痛、膝痛が変わる！反り腰、腰痛が改善してぽっこりお腹が凹む骨盤エクササイズ！	2026/05/10 19:03	00:00:45	22,815	529	2	2.33%
	これを1日20秒行うと、骨盤が矯正され姿勢、ぽっこりお腹、腰痛が改善する！腸腰筋、内転筋、お尻の筋肉を鍛える骨盤エクササイズ！	2026/05/09 06:31	00:00:54	1,684	35	0	2.08%
	1日20回で肩甲骨周りの筋肉が解れ、綺麗な背中になる！巻き肩.猫背が改善する肩甲骨ストレッチ！	2026/05/08 09:21	00:00:41	19,708	368	0	1.87%
	これを1日20秒行うと、胸椎.肩甲骨が矯正され巻き肩.猫背が改善する！首こり.肩こり.頭痛が楽になる簡単ストレッチ！	2026/05/07 10:58	00:01:04	16,129	327	0	2.03%
	この動きをすると膝の内側の痛みがめっちゃ楽になる！内側広筋を鍛えて膝の痛みを改善させるセルフトレーニング！	2026/05/06 20:04	00:01:03	2,896	24	0	0.83%
	1日20回行うとO脚.反り腰が改善！下っ腹が凹み痩せ体質になる体幹力も上がる骨盤ストレッチ！	2026/05/05 09:40	00:01:03	12,313	433	4	3.55%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	心臓、肝臓からのSOS？簡単指の動きで内臓機能の健康チェック！自律神経を整えて眠気、イライラ、胸の息苦しさを改善する指のエクササイズ！ #船橋整体	2026/03/12 08:30	00:00:29	1,691,486	13,921	176	0.83%
	寝る前に20秒解すと自律神経が整い気絶する様に眠れる！首肩コリも改善する指のセルフケア！ #船橋整体	2026/03/16 19:00	00:00:28	664,349	8,765	39	1.33%
	手がガチガチでシワシワ！手の老化、こわばり、首肩コリを改善する指の体操！ #船橋整体	2026/03/19 17:35	00:00:25	411,519	2,391	20	0.59%
	【肩甲骨はがし】実はコレ7日続けると肩甲骨が気絶する程はがれ、首肩こり、腰痛がめちゃくちゃ楽になる！　　#肩こり #首こり #腰痛	2025/09/11 09:47	00:01:37	257,091	3,782	6	1.47%
	1日20〜30秒！ココを軽く叩くだけで自律神経が整って頭痛.首こり.食いしばりが改善する！ #船橋整体	2026/03/18 16:13	00:00:32	255,934	2,641	54	1.05%
	1日20回やると自律神経が整い首こり、頭痛が改善！睡眠の質が上がる耳のエクササイズ！ #船橋整体	2026/03/09 18:49	00:00:27	246,763	3,099	16	1.26%
	これを1日20回行うと、足首、体幹、骨盤が鍛えられて、歩行が安定して躓かなくなる。膝の痛みも改善するから直ぐにやってみよう！ #船橋整体	2026/03/30 12:27	00:00:26	188,076	2,426	4	1.29%
	ふくらはぎ、お腹、お尻が引き締まる！腰痛、股関節痛が改善。1日20回寝ながらできるフォームローラーを使ったエクササイズ！ #船橋整体	2026/03/24 16:15	00:00:24	155,613	1,449	10	0.94%
	1日20回行うと腰痛、股関節痛、膝痛、坐骨神経痛が改善する！寝ながら出来る下半身の体操！ #船橋整体	2026/04/01 09:49	00:00:31	110,668	1,688	4	1.53%
	これを1日20回行うと足首が緩んで歩行が安定する。腰痛、膝痛、股関節痛が改善する簡単セルフケア！	2026/05/02 14:28	00:00:32	108,467	1,541	3	1.42%
	1日20回行うと肩甲骨がでる！巻き肩、猫背を改善して綺麗な背中を作る簡単セルフストレッチ！	2026/04/23 09:12	00:00:20	97,207	1,141	1	1.17%
	1日20回行うと背中が華奢になる！巻き肩、猫背も改善する肩甲骨エクササイズ！ #船橋整体	2026/03/15 19:01	00:00:23	96,051	1,547	9	1.62%
	ふくらはぎ、お腹、お尻が引き締まり姿勢が整う！腰痛、股関節痛が改善。1日20回寝ながらできるフォームローラーを使ったエクササイズ！	2026/04/28 12:37	00:00:26	94,965	1,201	1	1.27%
	薬無しで血糖値下げるツボ！内臓を整えて首肩コリが改善する手のセルフケ！ #船橋整体	2026/03/14 17:23	00:00:37	90,445	1,067	4	1.18%
	【肩甲骨はがし】肩甲骨がベリベリ死ぬほど剥がれて、猫背.巻き肩.ストレートネックが改善するエクササイズ！ #船橋整体 #船橋肩甲骨	2025/12/27 10:15	00:01:52	85,560	1,912	18	2.26%

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