けんさんの宅トレ塾【大宮のパーソナルジムSOUND】のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約11万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では10本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が10本（約8万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が約1万回で、登録者1.1万〜1.2万人のショート平均約6万回を下回っている。エンゲージメント率は2.98%で登録者1.1万〜1.2万人のチャンネル平均2.06%を上回っており、視聴者からの支持も高い。（2026年4月27日作成）

けんさんの宅トレ塾【大宮のパーソナルジムSOUND】の登録者数と再生数の推移

"脚を4の字"で寝てしまう人、下腹ぽっこり、一生変わりません！

公開日：2026/04/20

再生数：440

いいね数：15

コメント数：0

エンゲージメント率：3.40%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/21	440	15	0	15
04/28	3,011	45	2	47

靴の外側が減る人、9割が知らない“脚が太くなる原因”

公開日：2026/04/15

再生数：1,400

いいね数：39

コメント数：2

エンゲージメント率：2.93%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/16	42	5	0	5
04/17	390	17	1	18
04/18	557	13	1	14
04/19	325	3	0	3
04/20	86	1	0	1
04/28	144	4	0	4

【反り腰で、太もも、脛がパンパンな人！重心が前に行って、つま先に体重がのることで裏腿やお尻が使えず、太もも、脛がパンパンに】#ダイエット #筋トレ #宅トレ

公開日：2026/04/14

再生数：7,155

いいね数：241

コメント数：0

エンゲージメント率：3.37%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/16	4,416	145	0	145
04/17	1,482	48	0	48
04/18	624	28	0	28
04/19	548	18	0	18
04/20	85	2	0	2
04/28	328	-1	0	-1

【お腹薄くしたい人、絶対に腹筋やらないで】#ダイエット #筋トレ #宅トレ

公開日：2026/04/13

再生数：4,820

いいね数：164

コメント数：0

エンゲージメント率：3.40%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/14	1,956	44	0	44
04/16	1,946	86	0	86
04/17	436	20	0	20
04/18	229	7	0	7
04/19	118	3	0	3
04/20	135	4	0	4
04/28	346	7	0	7

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	"脚を4の字"で寝てしまう人、下腹ぽっこり、一生変わりません！	2026/04/20 19:00	00:12:52	440	15	0	3.41%
	靴の外側が減る人、9割が知らない“脚が太くなる原因”	2026/04/15 20:25	00:12:58	1,400	39	2	2.93%
	【反り腰で、太もも、脛がパンパンな人！重心が前に行って、つま先に体重がのることで裏腿やお尻が使えず、太もも、脛がパンパンに】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/04/14 19:35	00:01:09	7,155	241	0	3.37%
	【お腹薄くしたい人、絶対に腹筋やらないで】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/04/13 18:35	00:01:26	4,820	164	0	3.4%
	【反り腰下腹ぽっこり、脚パンパンの人は、この動き98%できません！原因は、お腹のインナーマッスルが働かず骨盤を正しい位置で立てて、キープすることができないから】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/04/12 19:47	00:01:33	10,207	387	3	3.82%
	【座った時に、太ももが倍くらい太くなる人反り腰で、下腹ぽっこりに】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/04/10 20:15	00:01:46	18,897	910	1	4.82%
	【実はコレ、10年悩んだ、巻き肩解消して死ぬほど肩甲骨、剥がれます！巻き肩、首こり肩こり改善、姿勢矯正してバストアップ見た目年齢も10歳若返ります】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/04/10 20:14	00:01:19	15,117	384	0	2.54%
	【外側重心の人、死ぬほど、ふくらはぎ太ももパンパンに】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/04/09 19:07	00:01:18	28,059	788	1	2.81%
	【ふくらはぎパンパンの人、今すぐマッサージ辞めてください！長時間の立ち仕事やデスクワークで、脹脛パンパン、足首埋もれてる人、いくら表層の筋肉をマッサージしても意味がありません】#ダイエット #筋トレ	2026/04/05 06:58	00:01:08	4,348	75	0	1.72%
	【寝転がって、背中に手が入る人、死ぬほど睡眠の質低く、下腹ぽっこりです】　#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/03/30 20:24	00:01:08	20,724	466	0	2.25%
	【実は反り腰な人、9割が苦手な動きで、ピーマン尻下腹ぽっこりの原因に】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/03/27 19:54	00:01:14	15,463	541	0	3.5%
	【靴のベロが外側に流れる人死ぬほど太ももパンパンでＯ脚になります】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/03/26 07:54	00:01:35	18,281	417	3	2.3%
	【ストレッチポールを買って、放置してる人！下腹ぽっこりや姿勢改善などの機会を失って、死ぬほど勿体ないので、今すぐ引っ張り出してください】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/03/22 19:22	00:02:14	6,581	172	0	2.61%
	【座った時に、太ももが倍くらい太くなる人反り腰で、下腹ぽっこりに】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/03/19 20:27	00:01:46	23,125	668	2	2.9%
	実はコレ、お尻激硬の人でも、お尻の筋肉が【一撃で伸びて下腹ぽっこり、ピーマン尻解消して、腰痛改善、坐骨神経痛も予防できるエクササイズです】#ダイエット #筋トレ#宅トレ	2026/03/13 20:17	00:01:43	7,654	220	1	2.89%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【足四の字で寝てしまう人、下腹ぽっこり治りません！腹筋したり、食事制限しても、中々下腹ぽっこり解消しない方！もしかしたら、足四の字で寝てないですか！？】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/01/15 20:32	00:00:58	916,114	18,799	144	2.07%
	【実はこれしてる人、股関節の硬さがみるみる解消され、骨盤の歪み改善、脚やせ、ぽっこりお腹改善、姿勢改善までできます】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2025/10/22 19:19	00:01:25	374,499	12,000	75	3.22%
	【腹筋100回するより、これやる方が下腹解消できます】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2025/12/29 18:14	00:00:55	338,230	9,370	38	2.78%
	【実はこれ、腹筋100回するより下腹凹みます】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/02/27 20:40	00:01:02	33,749	1,085	4	3.23%
	【爪先立ちになるの、小指側に体重乗る人、一生下腹ぽっこり！！】#宅トレ #筋トレ #ダイエット	2026/02/05 12:00	00:01:32	30,943	899	2	2.91%
	【バズってる、富永愛さんストレッチ！それ、背中痩せする前に、逆効果かも！？巻き方さんは、肩甲骨が前にたおれていて肩へ大きな負担に、、、】　#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2025/11/04 23:20	00:01:08	28,773	404	4	1.42%
	【外側重心の人、死ぬほど、ふくらはぎ太ももパンパンに】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/04/09 19:07	00:01:18	28,059	788	1	2.81%
	【実はこれしてる人、肩甲骨が驚くほど剥がれて、背中周りが楽になり、背中痩せ、肩凝り改善、猫背改善までできます】#ダイエット#筋トレ#宅トレ	2025/10/19 16:33	00:01:27	25,562	838	4	3.29%
	【ストレーネックの人、無理やり頭を引くと、首歪みます！まずは土台となる、背骨を整えることから始めましょう】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2026/01/08 07:45	00:00:57	24,378	413	6	1.72%
	【座った時に、太ももが倍くらい太くなる人反り腰で、下腹ぽっこりに】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/03/19 20:27	00:01:46	23,125	668	2	2.9%
	【実はこれ、7日続けると股関節の歪みがほぼ100%整い、お腹痩せ、代謝アップ、姿勢改善して、どんどん若返ります】#ダイエット#宅トレ #筋トレ	2025/10/29 22:13	00:01:11	22,788	638	8	2.83%
	【実はこれ、7日続けると、10年固まった肩甲骨が解れ、背中痩せ、姿勢改善、肩凝り改善して、後ろ姿が10歳若返ります】#ダイエット #筋トレ #宅トレ	2025/10/24 19:36	00:01:11	22,506	597	0	2.65%
	【寝転がって、背中に手が入る人、死ぬほど睡眠の質低く、下腹ぽっこりです】　#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/03/30 20:24	00:01:08	20,724	466	0	2.25%
	【座った時に、太ももが倍くらい太くなる人反り腰で、下腹ぽっこりに】#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/04/10 20:15	00:01:46	18,897	910	1	4.82%
	【股関節が詰まってる人、コキコキ音が鳴る人！それ、股関節がうまくハマっていないかも！そのまま放置すると、前もも太くなったり、腰痛、膝痛に】　#ダイエット #宅トレ #筋トレ	2026/02/21 13:05	00:01:12	18,767	479	1	2.56%

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