健康のゆる雑学のリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

健康のゆる雑学の登録者数と再生数の推移

【中年男性必見】毎日たった6秒浅くしゃがむだけで足腰が変わるスクワット

公開日：2026/03/27

再生数：1,391

いいね数：46

コメント数：1

エンゲージメント率：3.38%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/28	477	19	1	20
03/29	297	10	0	10
03/30	384	10	0	10
03/31	37	1	0	1
04/01	196	6	0	6

【超簡単】運動苦手でもぽっこりお腹が凹む中国式体操

公開日：2026/03/20

再生数：1,504

いいね数：31

コメント数：3

エンゲージメント率：2.26%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/21	278	11	1	12
03/22	417	8	1	9
03/23	219	2	0	2
03/24	244	6	0	6
03/25	127	-1	1	0
03/26	45	1	0	1
03/27	34	3	0	3
03/28	59	0	0	0
03/29	16	0	0	0
03/30	42	0	0	0
03/31	4	0	0	0
04/01	19	1	0	1

40代以降はまず真向法！30秒で四股踏みが安定する股関節準備法【日本発健康体操】

公開日：2026/03/16

再生数：10,093

いいね数：168

コメント数：5

エンゲージメント率：1.71%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/18	3,784	69	2	71
03/19	1,657	26	0	26
03/20	1,207	14	0	14
03/21	1,031	20	0	20
03/22	799	13	1	14
03/23	513	11	0	11
03/24	425	4	0	4
03/25	198	6	0	6
03/26	140	-1	0	-1
03/27	108	3	2	5
03/28	84	1	0	1
03/29	52	1	0	1
03/30	69	0	0	0
03/31	2	0	0	0
04/01	24	1	0	1

【永久保存版】四股踏み完全まとめ　足腰強化とお腹対策のやり方を研究ベースで解説

公開日：2026/03/14

再生数：4,041

いいね数：145

コメント数：1

エンゲージメント率：3.61%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/15	228	20	1	21
03/16	1,083	32	0	32
03/17	546	17	0	17
03/18	343	9	0	9
03/19	383	19	0	19
03/20	193	8	0	8
03/21	298	9	0	9
03/22	196	8	0	8
03/23	202	9	0	9
03/24	163	1	0	1
03/25	92	3	0	3
03/26	64	4	0	4
03/27	41	2	0	2
03/28	64	1	0	1
03/29	33	0	0	0
03/30	75	1	0	1
03/31	9	1	0	1
04/01	28	1	0	1

＼ムリせずできる“ゆる健康”の裏ワザを、週3日21時にお届け！／ぽっこりお腹、内臓脂肪、疲れやすさ、眠りの質… そして、脂肪肝や血圧、物忘れ―― 「最近ちょっと気になるな」という不調や病気のサイン。このチャンネルでは、そんな40代以降に【見逃しがちな不調や体のSOS】をテーマに、自分が試して良かった運動・食事・生活習慣の“ちょっとした裏ワザ”を紹介しています。語り手は、運動嫌いな40代のオッサン。 ムリせず、サボりすぎず。 医学や科学的な根拠をベースに、「ゆる健康習慣」を届けます。▼このチャンネルでわかること・ぽっこりお腹や内臓脂肪を減らす方法 ・肩こりや疲労に効く“1日1分の回復法” ・病気の初期サインと、改善に役立つ裏ワザ ・筋トレ、睡眠、食事の「やるだけで変わる習慣」 …など＼こんな人におすすめ！／・健康は気になるけど、運動ガチ勢ではない ・将来の病気がちょっと不安 ・「根拠ある方法」でムリなく改善したい ・お金も時間もかけず、体を整えたい※本チャンネルの動画は最新の研究データや実体験を紹介するものであり、医療／健康アドバイスを目的とするものではありません。実践前には専門家に相談することをおすすめします。「最近ちょっと気になる不調がある」 そんなあなたのための、ゆる健康チャンネルです。 よければ【チャンネル登録・高評価・コメント】で応援してもらえると嬉しいです！

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