のがちゃんねる/nogachannelのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

のがちゃんねる/nogachannelの登録者数と再生数の推移

股関節が硬い人はこれやって！できなかった前屈ができるようになる魔法のストレッチ

公開日：2026/01/18

再生数：45,293

いいね数：605

コメント数：21

エンゲージメント率：1.38%

	デイリー
	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
01/19	10,198	369	16	385
01/20	35,095	236	5	241

【鬼の3分】腹筋を最速で割る！プランクトレーニング

公開日：2026/01/06

再生数：98,906

いいね数：1,937

コメント数：51

エンゲージメント率：2.01%

	デイリー
	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
01/07	8,895	425	17	442
01/08	11,764	270	5	275
01/09	9,244	174	6	180
01/10	6,943	146	2	148
01/11	5,804	116	2	118
01/12	6,914	101	4	105
01/13	7,035	126	4	130
01/14	6,910	107	1	108
01/15	5,522	75	3	78
01/16	5,942	81	1	82
01/17	5,918	68	1	69
01/18	6,436	92	2	94
01/19	6,139	80	1	81
01/20	5,440	76	2	78

【毎日3分だけ】肩甲骨の出た背中と美しい腕をつくる（座ったまま）

公開日：2025/12/30

再生数：70,448

いいね数：1,364

コメント数：51

エンゲージメント率：2.01%

	デイリー
	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
01/01	11,970	413	18	431
01/02	4,474	102	3	105
01/03	4,374	103	2	105
01/04	3,947	98	3	101
01/05	4,306	94	1	95
01/06	4,987	90	0	90
01/07	4,773	91	1	92
01/08	3,338	40	1	41
01/09	3,197	48	2	50
01/10	2,484	36	1	37
01/11	2,456	35	1	36
01/12	2,670	36	1	37
01/13	2,450	39	2	41
01/14	2,464	34	1	35
01/15	2,274	32	1	33
01/16	2,203	24	5	29
01/17	2,031	9	2	11
01/18	1,819	12	3	15
01/19	2,102	15	1	16
01/20	2,129	13	2	15

【1日3分】背中のコリをほぐす簡単ストレッチ

公開日：2025/12/28

再生数：70,041

いいね数：1,122

コメント数：49

エンゲージメント率：1.67%

	デイリー
	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
12/29	4,710	250	12	262
12/30	10,935	210	7	217
01/01	14,174	161	1	162
01/02	4,647	44	2	46
01/03	3,824	49	0	49
01/04	4,080	50	0	50
01/05	3,364	51	1	52
01/06	1,986	32	0	32
01/07	1,982	30	0	30
01/08	1,930	28	2	30
01/09	1,875	28	2	30
01/10	1,757	23	1	24
01/11	1,598	21	1	22
01/12	1,820	24	2	26
01/13	1,584	17	1	18
01/14	1,621	21	2	23
01/15	1,337	17	1	18
01/16	1,390	9	4	13
01/17	1,379	12	2	14
01/18	1,279	15	4	19
01/19	1,393	18	1	19
01/20	1,376	12	3	15

8ヶ月で-10kg痩せたダイエット経験をもとに、短時間で効果が出るトレーニングやストレッチを紹介しています。効果がわかるから続く！全米ヨガアライアンスRYT200保持。

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