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最終更新日：2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【がん】偶然になるんじゃない‼ 予防できます‼ | 2024/09/20 17:00 | 00:07:46 | 289,396 | 8,601 | 574 | 3.17% |
 | 医者の僕は絶対食べない‼危険すぎるお菓子 | 2024/06/14 19:00 | 00:03:55 | 151,156 | 2,693 | 102 | 1.85% |
 | 精神科医が警告する【カフェイン】の健康リスク | 2024/01/12 19:00 | 00:06:19 | 90,039 | 2,848 | 157 | 3.34% |
 | 【放置はダメ】四毒抜き最大課題。痩せすぎ対策4選 | 2026/01/09 13:50 | 00:42:13 | 48,048 | 2,398 | 254 | 5.52% |
 | 今日からやって‼【認知症】は予防できるんです！ | 2025/06/06 17:00 | 00:06:38 | 46,925 | 1,736 | 30 | 3.76% |
 | 体にメチャクチャ悪い【アルコール】本当は一滴も飲まない方が良いんです | 2024/01/05 19:00 | 00:06:19 | 44,121 | 914 | 48 | 2.18% |
 | 2025年 私の一番伝えたいこと結局コレです!!! | 2025/01/03 17:00 | 00:14:54 | 37,904 | 1,948 | 53 | 5.28% |
 | 四毒抜きで起こる不調（肝・腎・血糖値・LDL・便秘・吹き出物）と対処法 | 2026/01/05 19:57 | 00:36:57 | 37,885 | 2,237 | 160 | 6.33% |
 | 【四毒抜きのすすめ】四毒抜きはなぜ大切なのか？医師の私が勧める理由 | 2025/09/29 17:43 | 00:40:11 | 36,863 | 2,322 | 128 | 6.65% |
 | 医師が語る【カフェインの危険性！】カフェインが合わない体質の人がいる！ | 2022/10/31 21:09 | 00:03:50 | 30,846 | 641 | 27 | 2.17% |
 | 【四毒抜きのすすめ】四毒抜きはなぜ大切なのか？医師の私が勧める理由【植物油 編】 | 2025/10/06 17:52 | 00:28:55 | 28,875 | 1,969 | 99 | 7.16% |
 | 四毒抜きのすすめ【健康になる食事ズバリこれ！】 | 2025/10/21 06:56 | 00:42:28 | 28,380 | 1,888 | 142 | 7.15% |
 | 【四毒・最恐】植物油で「痛み」が消えない本当の理由 | 2026/04/11 16:16 | 00:29:39 | 27,494 | 1,617 | 92 | 6.22% |
 | 【四毒抜きのすすめ】四毒抜きはなぜ大切なのか？医師の私が勧める理由【精製糖・果糖 編】 | 2025/10/15 23:39 | 00:28:46 | 27,468 | 1,559 | 84 | 5.98% |
 | 【カフェイン】質問に答えます！ | 2024/09/06 18:00 | 00:07:44 | 25,103 | 1,017 | 34 | 4.19% |
 | 【四毒・最恐】日本人が「油」に弱い5つの理由 | 2025/12/26 13:30 | 00:31:01 | 23,936 | 1,701 | 104 | 7.54% |
 | 【メタ健康ライブ】肉や魚の脂って大丈夫なの？【年末Q&A】 | 2025/12/31 22:21 | 01:05:18 | 23,396 | 1,407 | 113 | 6.5% |
 | 【四毒抜きで悪化？①】コレステロール・腎機能のデータが動くワケ | 2026/02/14 22:10 | 00:21:24 | 22,488 | 1,378 | 51 | 6.35% |
 | 四毒は「腎臓」を攻撃する〜血管を守る生活とは〜 | 2025/12/06 07:55 | 00:24:44 | 20,760 | 1,327 | 64 | 6.7% |
 | 【四毒抜きで悪化？⑤】便秘・吹き出物を繰り返す本当の理由｜原因5つと対策7選 | 2026/03/15 06:00 | 00:32:04 | 19,390 | 1,129 | 69 | 6.18% |
 | 医者の激オシ3選‼本当に毎日食べてます！ | 2024/11/01 17:00 | 00:03:50 | 19,172 | 1,060 | 16 | 5.61% |
 | 【自律神経×ポリヴェーガル】危険判定（警戒）が解除されない体｜食事・睡眠・呼吸で整える | 2026/01/23 17:15 | 00:43:08 | 19,167 | 966 | 66 | 5.38% |
 | 「食べても痩せてしまう人」が注意すること | 2025/12/12 17:00 | 00:31:14 | 18,430 | 1,207 | 97 | 7.08% |
 | 【四毒抜きのすすめ】四毒抜きはなぜ大切なのか？医師の私が勧める理由【乳製品 編】 | 2025/10/09 22:15 | 00:22:08 | 16,677 | 1,111 | 41 | 6.91% |
 | 【受診が必要なケースも】四毒抜きで「痩せすぎ」て不安…リアルな疑問を徹底解説 | 2026/01/16 19:40 | 00:41:14 | 16,676 | 1,123 | 122 | 7.47% |
 | 【冷え】を甘くみないで！〇〇を温めるだけでメンタル回復‼ | 2024/02/16 19:00 | 00:08:43 | 16,125 | 848 | 17 | 5.36% |
 | ストレス慢性化の恐怖！自律神経とホルモンによる炎症コントロールの破綻 | 2025/11/11 05:30 | 00:41:07 | 15,558 | 851 | 33 | 5.68% |
 | 【メタ健康ライブ】四毒抜きとメンタル疾患 | 2025/10/30 21:15 | 01:07:21 | 15,293 | 974 | 63 | 6.78% |
 | 【四毒抜きで悪化④】HbA1c・血糖値上昇！本当の黒幕と【12の理由】 | 2026/03/08 08:42 | 00:24:48 | 15,176 | 895 | 33 | 6.11% |
 | 四毒抜きの最強パートナー「運動」〜筋肉は最高の「抗炎症薬」「気分安定剤」の分泌臓器〜 | 2025/10/23 23:17 | 00:33:15 | 15,050 | 1,093 | 40 | 7.53% |
 | 睡眠の乱れが時計遺伝子のON/OFFを乱し、免疫・代謝の不調につながる | 2025/11/04 05:30 | 00:44:02 | 14,595 | 886 | 36 | 6.32% |
 | 四毒は体を冷やす＆冬のメンタル不調 | 2025/12/01 21:12 | 01:03:23 | 14,463 | 722 | 44 | 5.3% |
 | 【四毒抜きでなぜ残る？】花粉症・かゆみ・アトピーが治りきらない“本当の理由” | 2026/03/19 17:30 | 00:27:42 | 14,225 | 979 | 75 | 7.41% |
 | 【後編】なぜ治らない？｜炎症を作る衣・食・住を断つ | 2026/02/07 23:00 | 00:46:04 | 14,183 | 818 | 42 | 6.06% |
 | 【四毒抜きで悪化？⑥】乾燥肌・脂漏性皮膚炎が出る本当の理由 | 2026/03/27 17:30 | 00:25:12 | 13,549 | 925 | 59 | 7.26% |
 | カラダに良いはウソ‼ ナッツの真実 | 2025/07/25 17:00 | 00:04:12 | 13,541 | 764 | 36 | 5.91% |
 | 【書籍紹介】小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする生活習慣（飯塚浩 著、アチーブメント出版2025.9）是非吉野先生の「四毒抜き」と一緒にお読みください！ | 2025/09/23 16:42 | 00:19:42 | 13,421 | 785 | 21 | 6.01% |
 | 【ダイエット】コレ、ちゃんとやった人は痩せてますから‼ | 2024/08/23 18:00 | 00:06:06 | 13,264 | 259 | 5 | 1.99% |
 | 【気象病】が教えてくれるカラダのヤバい慢性炎症 | 2025/06/13 17:00 | 00:07:29 | 13,250 | 722 | 20 | 5.6% |
 | メタ健康医療からみた四毒【小麦・植物油・乳製品・甘いもの】 | 2025/09/20 08:00 | 00:32:49 | 13,122 | 811 | 43 | 6.51% |
 | 【四毒抜きのすすめ】医師の私が勧める理由を解説【小麦編】 | 2025/09/30 07:17 | 00:27:10 | 13,094 | 867 | 36 | 6.9% |
 | 【運動×抗炎症】最大の臓器「筋肉」のマイオカインが慢性炎症を消す | 2026/04/25 16:57 | 00:40:02 | 12,491 | 882 | 43 | 7.41% |
 | 【四毒抜きで悪化③】AST/ALT↑＝肝機能低下…とは限らない【原因8つ】 | 2026/03/01 17:18 | 00:27:10 | 11,792 | 930 | 66 | 8.45% |
 | なぜ治療は終わらないのか？現代医療の構造的欠陥と「メタ健康医療」という希望【前編】 | 2026/02/01 22:15 | 00:43:44 | 11,521 | 902 | 63 | 8.38% |
 | 【万病の元】脂肪肝・異所性脂肪 怖さの理由と脱却法【日本人（体質）がやってはいけないこと】 | 2025/12/21 12:30 | 00:41:50 | 11,348 | 819 | 55 | 7.7% |
 | 【四毒・痛み編②】精製糖で「痛み」が消えない本当の理由 | 2026/04/18 19:17 | 00:28:44 | 11,286 | 814 | 29 | 7.47% |
 | 食生活でメンタル強化！メンタルトラブルと栄養（ATP）の関係！ | 2022/10/28 15:39 | 00:09:08 | 11,235 | 417 | 17 | 3.86% |
 | メタ健康医療とは何か〜日本人という体質と戦後食のミスマッチが生んだ慢性疾患の激増〜 | 2025/09/19 14:11 | 00:32:01 | 11,109 | 697 | 20 | 6.45% |
 | 【冬の体調不良】そのメカニズムと対策 | 2025/11/28 16:12 | 00:34:26 | 11,090 | 752 | 26 | 7.02% |
 | 【最強の防災食】四毒抜き和食で台所を防災化 | 2026/04/05 07:27 | 00:25:42 | 11,086 | 893 | 58 | 8.58% |