開脚トレーナー下起亮次@Flex Labの登録者数1.6万＆再生回数526.7万【2026年6月最新】

直近30日間で約38万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では4本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が4本（約13万回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。（2026年6月12日作成）

開脚トレーナー下起亮次@Flex Labの登録者数と再生数の推移

膝を曲げれば骨盤を起こせるけど

公開日：2026/06/12

再生数：26,601

いいね数：789

コメント数：0

エンゲージメント率：2.97%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/13	2,794	134	0	134
06/14	14,407	475	0	475
06/15	9,400	180	0	180

片足立ちでお尻がずれると

公開日：2026/06/05

再生数：14,355

いいね数：268

コメント数：0

エンゲージメント率：1.87%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/06	2,429	69	0	69
06/07	5,553	98	0	98
06/08	3,041	49	0	49
06/09	1,404	22	0	22
06/10	460	12	0	12
06/11	597	6	0	6
06/12	258	3	0	3
06/13	180	3	0	3
06/14	198	4	0	4
06/15	235	2	0	2

腸腰筋の硬さはお尻の筋力で

公開日：2026/05/29

再生数：21,581

いいね数：490

コメント数：1

エンゲージメント率：2.28%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/30	4,199	131	0	131
05/31	8,835	193	0	193
06/01	3,236	67	1	68
06/02	2,112	33	0	33
06/03	444	10	0	10
06/04	549	10	0	10
06/05	297	7	0	7
06/06	545	20	0	20
06/07	303	6	0	6
06/08	246	2	0	2
06/09	196	3	0	3
06/10	110	1	0	1
06/11	130	0	0	0
06/12	87	0	0	0
06/13	110	4	0	4
06/14	94	0	0	0
06/15	88	3	0	3

脱力してはいけない理由

公開日：2026/05/22

再生数：12,156

いいね数：235

コメント数：2

エンゲージメント率：1.95%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	2,069	40	0	40
05/24	3,356	72	0	72
05/25	2,424	50	0	50
05/26	1,527	23	0	23
05/27	693	14	0	14
05/28	383	2	2	4
05/29	232	6	0	6
05/30	211	2	0	2
05/31	214	6	0	6
06/01	154	3	0	3
06/02	106	3	0	3
06/03	83	1	0	1
06/04	88	2	0	2
06/05	73	2	0	2
06/06	42	0	0	0
06/07	68	0	0	0
06/08	57	1	0	1
06/09	56	1	0	1
06/10	78	3	0	3
06/11	99	5	0	5
06/12	39	-1	0	-1
06/13	23	0	0	0
06/14	39	0	0	0
06/15	42	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	膝を曲げれば骨盤を起こせるけど	2026/06/12 20:50	00:00:56	26,601	789	0	2.97%
	片足立ちでお尻がずれると	2026/06/05 20:50	00:00:47	14,355	268	0	1.87%
	腸腰筋の硬さはお尻の筋力で	2026/05/29 20:50	00:00:59	21,581	490	1	2.28%
	脱力してはいけない理由	2026/05/22 20:50	00:00:47	12,156	235	2	1.95%
	硬さの原因は筋肉じゃないかも	2026/05/15 20:50	00:00:52	85,302	1,936	12	2.28%
	その股関節モビリティ意味ないかも	2026/05/08 20:50	00:00:59	37,539	507	2	1.36%
	お尻が柔らかくならない理由	2026/05/01 20:50	00:01:00	415,338	6,875	70	1.67%
	開脚したいなら股関節の分離をする	2026/04/24 20:50	00:00:57	52,878	1,158	15	2.22%
	ピジョンで体が傾くならこれ	2026/04/17 20:50	00:00:59	127,608	2,597	20	2.05%
	お尻の力がつかえてないのは脇腹が原因	2026/04/10 20:50	00:00:50	37,351	774	16	2.12%
	開脚で膝が内側に倒れると	2026/04/03 20:50	00:00:55	199,999	2,494	9	1.25%
	腸腰筋ではなく前ももに効いてしまう理由	2026/03/27 20:50	00:00:49	73,453	1,088	7	1.49%
	もも裏の硬い人ほどやりがちな	2026/03/20 20:50	00:00:45	173,188	1,499	6	0.87%
	前もものストレッチができないなら	2026/03/14 20:50	00:00:53	15,870	237	4	1.52%
	その前腿のストレッチ効いてないかも	2026/03/07 20:55	00:01:00	62,916	657	8	1.06%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	骨盤が起きない理由	2025/04/12 21:00	00:00:58	656,343	13,707	59	2.1%
	ここが硬いと、開脚できません	2025/11/01 20:50	00:00:58	452,278	7,184	27	1.59%
	お尻が柔らかくならない理由	2026/05/01 20:50	00:01:00	415,338	6,875	70	1.67%
	股関節の硬い人vs柔らかい人	2025/08/30 20:30	00:01:00	341,776	4,643	30	1.37%
	お尻のストレッチを効かせるには	2026/02/28 20:50	00:01:01	282,965	2,781	21	0.99%
	開脚で膝が内側に倒れると	2026/04/03 20:50	00:00:55	199,999	2,494	9	1.25%
	なぜ大人になるとブリッジができないのか？	2024/05/16 21:00	00:00:43	193,893	3,890	209	2.11%
	もも裏の硬い人ほどやりがちな	2026/03/20 20:50	00:00:45	173,188	1,499	6	0.87%
	なぜ開脚が90度しかできないのか	2024/05/11 21:00	00:00:54	157,805	3,613	40	2.31%
	骨を理解すれば骨盤は前傾できる	2025/08/15 20:30	00:00:56	138,634	1,709	13	1.24%
	ピジョンで体が傾くならこれ	2026/04/17 20:50	00:00:59	127,608	2,597	20	2.05%
	股関節が硬い人はこれ！	2025/04/19 21:00	00:00:54	123,743	1,028	3	0.83%
	股割りができる条件	2026/01/14 20:50	00:00:46	111,310	2,056	7	1.85%
	硬さの原因は筋肉じゃないかも	2026/05/15 20:50	00:00:52	85,302	1,936	12	2.28%
	腸腰筋ではなく前ももに効いてしまう理由	2026/03/27 20:50	00:00:49	73,453	1,088	7	1.49%

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