 | 【膝下O脚 簡単な治し方】みんな知らない「膝下O脚」になる「２通りの理由」！ | 2020/05/13 19:00 | 00:09:48 | 429,432 | 8,269 | 204 | 1.97% |
 | 【猫背ストレッチでは絶対治らない】猫背矯正には「首の骨」と「腰の骨」がキーポイント！【猫背矯正・巻き肩】 | 2020/07/01 20:00 | 00:11:23 | 364,818 | 5,492 | 99 | 1.53% |
 | 【足底筋膜炎 治し方】足の裏の痛みは「コレ」踏まないと治らない【愛媛松山市 整体】 | 2019/12/27 18:51 | 00:05:12 | 339,668 | 4,665 | 173 | 1.42% |
 | 【膝下O脚 簡単な治し方】「膝下O脚」の変形・ねじれの解消には「足首矯正」をしないと治らない！ | 2020/04/10 19:00 | 00:07:11 | 228,992 | 4,243 | 130 | 1.91% |
 | 【膝下O脚 簡単な治し方】「O脚改善」には「距骨のズレ」を治すのが超重要！ | 2020/04/19 19:00 | 00:09:07 | 187,199 | 3,787 | 114 | 2.08% |
 | 【膝下O脚（XO脚） 治し方】「膝下O脚（XO脚）」を治すための超簡単１分間ストレッチ！ | 2020/06/02 19:00 | 00:03:32 | 159,786 | 4,585 | 119 | 2.94% |
 | 【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/03/07 20:00 | 00:11:51 | 158,441 | 4,299 | 124 | 2.79% |
 | 【９割が間違っている】「ブリッジ運動」「ヒップリフト」の間違い４選！本当に効果的な「ブリッジ運動」「ヒップリフト」のやり方を解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/05/17 20:00 | 00:10:20 | 147,414 | 1,747 | 38 | 1.21% |
 | 【腸腰筋を確実に使う方法】腸腰筋エクササイズを効果的に行うには「邪魔する〇〇筋を抑制すること」が第一優先！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2022/01/17 20:00 | 00:08:22 | 145,867 | 2,559 | 56 | 1.79% |
 | 【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/02/21 20:00 | 00:06:53 | 134,168 | 2,819 | 76 | 2.16% |
 | 【毎日３分間】ガチガチな胸椎を柔らかくするストレッチポールを使った３分間エクササイズ！ | 2020/02/23 08:51 | 00:04:15 | 125,646 | 1,988 | 24 | 1.6% |
 | 【９割の人が間違っている】本当に正しい「骨盤の立て方」！デスクワーク・椅子の座り方はココを意識する！【愛媛県松山市 ピラティス整体】 | 2020/09/06 20:00 | 00:04:42 | 102,862 | 1,364 | 13 | 1.34% |
 | 【膝 ねじれ解消】「膝のねじれ」を自分一人で解消する運動【膝 変形・痛み・脚ライン・美脚】 | 2019/12/08 18:30 | 00:09:59 | 87,625 | 1,898 | 108 | 2.29% |
 | 【反り腰になる根本的な３つの原因】腰を丸めるエクササイズでは反り腰は治らない！腰が反ってしまう原因で多いTOP３を解説！【ピラティス・整体 愛媛県松山市】 | 2021/04/01 20:00 | 00:09:52 | 86,507 | 1,344 | 22 | 1.58% |
 | 【反り腰の歩き方を変える３ステップ】反り腰の人がやるべき「歩き方を変える」ためにやるべき３つの順序！【愛媛県松山市 ピラティス・痛み改善・姿勢改善】 | 2021/12/25 20:00 | 00:09:28 | 80,678 | 1,441 | 36 | 1.83% |
 | 【O脚を改善する歩き方講座】歩き方のプロが教える「正しい歩き方エクササイズ」！O脚の人の歩き方の共通点はコレ！【愛媛県松山市 ピラティス・ボディメイク】 | 2020/10/25 20:00 | 00:08:20 | 71,876 | 1,074 | 21 | 1.52% |
 | 【足首ストレッチしても治らない】ガチガチに硬い足首を本当に柔らかくしたいなら「足指の柔らかさ」が１番キーポイント！【ボディメイク・ピラティス】 | 2020/10/22 20:00 | 00:11:07 | 66,459 | 1,082 | 34 | 1.68% |
 | 【足がつりやすい人は必見】足がつる原因にはこの２つが圧倒的に多い！ | 2020/07/19 20:00 | 00:05:37 | 65,640 | 368 | 15 | 0.58% |
 | 【O脚 治し方】「この筋肉が落ちる」と膝のO脚が進行する！【O脚・膝ねじれ】 | 2020/03/27 19:00 | 00:07:45 | 61,573 | 1,213 | 32 | 2.02% |
 | 【胸椎さえ動けば全て悩みは解決】「首周りの痛み」「腰・背中の痛み」「姿勢の悪さ」は胸椎エクササイズで根本解決できる！【愛媛県松山市 ピラティス・ボディメイク】 | 2020/10/24 20:00 | 00:06:26 | 61,287 | 1,470 | 40 | 2.46% |
 | 【腸腰筋を歩く時に使うためには？】腸腰筋をしっかり使った歩き方になるために必要なこと！股関節が歩く時に働くための条件を解説！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2022/03/24 20:00 | 00:12:10 | 60,494 | 1,055 | 25 | 1.79% |
 | 【膝下O脚 治し方】「膝下O脚」「XO脚」はこのセルフケアをしないと治らない！ | 2020/04/24 19:00 | 00:07:03 | 56,698 | 1,374 | 53 | 2.52% |
 | 【正しく呼吸したいなら絶対コレをやるべき】「肋骨が締まらない」「反り腰」は１００％正しい呼吸が出来てない！座ったまま簡単にできる「呼吸パターンを変える運動療法」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/06/23 20:00 | 00:10:23 | 56,347 | 1,692 | 65 | 3.12% |
 | 【足指 ストレッチ】足指が開かない＆超硬い人向け！毎日足指ストレッチ！【愛媛松山市 整体】 | 2020/01/01 20:19 | 00:03:14 | 56,303 | 619 | 10 | 1.12% |
 | 【立方骨の位置が整えば、足の痛み＆動きは改善する】「立方骨」の位置を自分自身で診断するチェック方法＆立方骨を持ち上げて位置を整えるセルフエクササイズ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/03/24 20:00 | 00:09:42 | 55,058 | 924 | 21 | 1.72% |
 | 【腸腰筋が使えているかチェックする方法】「腸腰筋が使えてない人」の特徴＆腸腰筋をチェックする方法！股関節の機能改善で超重要！【愛媛県松山市 ピラティス・姿勢改善・痛み改善】 | 2021/11/20 20:00 | 00:05:36 | 52,643 | 622 | 9 | 1.2% |
 | 【体幹トレーニングよりも呼吸トレーニングを優先するべき理由】今すぐ座ったまま簡単に出来る「体幹が安定する呼吸エクササイズ」【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/03/10 20:00 | 00:08:11 | 51,773 | 1,647 | 65 | 3.31% |
 | 【脚のねじれの診断】「脚のねじれ」のタイプを自分で診断する方法！【O脚・X脚・XO脚（膝下O脚）】 | 2020/04/17 19:00 | 00:05:59 | 50,714 | 457 | 22 | 0.94% |
 | 【最新版】「綺麗な歩き方」を身に付けるにはコレが１番重要！【正しい歩き方】 | 2020/07/17 20:00 | 00:08:52 | 50,655 | 709 | 17 | 1.43% |
 | 【腹式呼吸の認識を９割の人は間違っている】正しい呼吸パターンに変えるための横隔膜を使った腹式呼吸で「腹圧を高める」「肋骨を締める」ためのエクササイズを理学療法士が徹底解説！【愛媛県松山市 姿勢・歩行】 | 2023/01/09 19:00 | 00:08:21 | 49,156 | 813 | 25 | 1.7% |
 | 【足底筋膜炎】足の裏の痛みを治すにはストレッチより絶対コレ【愛媛松山市 整体】 | 2019/12/25 18:00 | 00:04:30 | 47,666 | 752 | 38 | 1.66% |
 | 【プロが教える歩き方】「膝下O脚・XO脚」に１００％なる歩き方の特徴！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/02/25 20:00 | 00:10:57 | 46,989 | 769 | 30 | 1.7% |
 | 【足アーチが潰れる人の共通点】１番大切なのは足アーチ機能！土踏まずを作るための「後脛骨筋エクササイズ」！【愛媛県松山市 ピラティス・ボディメイク】 | 2020/10/27 20:00 | 00:11:34 | 46,983 | 1,024 | 41 | 2.27% |
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 | 【O脚 簡単な治し方】膝のO脚を治すには「足首がカギ」 | 2019/12/14 07:00 | 00:10:28 | 46,619 | 878 | 24 | 1.93% |
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 | 【最新版】「O脚・外側重心によるスネの歪み」「足首の捻挫する癖」を改善する！立ったまま簡単にできる「腓骨筋エクササイズ」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2020/11/29 20:00 | 00:07:42 | 43,774 | 908 | 45 | 2.18% |
 | 【足指の本当のケア方法】みんな知らない足指の真実！自宅で１人で出来る足指セルフケア！【愛媛県松山市 ピラティス整体】 | 2020/07/25 21:00 | 00:10:26 | 42,852 | 923 | 33 | 2.23% |
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 | 【膝下O脚 エクササイズ】コレを毎日しないから膝下O脚が治らない！毎日たったの１０分間で変わる「膝下O脚を治したい人」の専用エクササイズ！【ピラティス整体・ボディメイク】 | 2020/10/10 21:00 | 00:12:21 | 41,735 | 856 | 37 | 2.14% |
 | 【毎日３分間】ストレッチポールを使った「反り腰」を改善するエクササイズメドレー！【愛媛松山市 そり腰・姿勢矯正】 | 2020/02/16 19:00 | 00:04:14 | 41,590 | 519 | 18 | 1.29% |
 | 【種子骨炎 マッサージ】種子骨炎による足裏の痛み改善マッサージ【愛媛松山市 整体】 | 2019/12/29 13:56 | 00:07:44 | 40,554 | 579 | 30 | 1.5% |
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 | 【初公開】簡単３ステップで乱れた自律神経を整える！「胸椎の硬さ」が自律神経の乱れ、肩こり、腰痛など慢性痛に繋がる！【愛媛県松山市 ピラティス整体】 | 2020/07/23 20:00 | 00:10:35 | 38,142 | 1,113 | 43 | 3.03% |
 | 【保存版】「膝下O脚」「XO脚」のメカニズムを徹底解説した教科書！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2021/07/15 19:00 | 00:23:31 | 36,811 | 865 | 24 | 2.42% |
 | 【股関節が悪くなる人の特徴・共通点とは？】「股関節が痛い」「股関節がつまる」などの不調や症状がある人の共通点！股関節の運動療法＆トレーニング【カラダの学校のメイン動画を特別公開】 | 2022/07/24 20:00 | 00:59:36 | 36,099 | 773 | 35 | 2.24% |
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 | 【反り腰の９割に共通する座り方のパターンとは？】反り腰・肋骨が開く人の９割に共通する「立ち方」と「座り方」の明確な違いと特徴！改善するための重要な筋肉とは？【愛媛県松山市 ピラティス・整体】 | 2022/04/11 20:00 | 00:12:32 | 34,356 | 640 | 18 | 1.92% |
