身体が硬い人のためのヨガ顔晴るジム公式チャンネルの人気動画一覧

身体が硬い人のためのヨガ顔晴るジム公式チャンネル

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人気動画

動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
顔晴るジムの動画レッスン３８　後ろで手を組めない人へ　〜肩甲骨の使い方〜	2015/05/17 08:31	00:02:26	168,193	565	20	0.35%
顔晴るジムの動画レッスン２５　開脚が出来ない人へ　〜かなり硬い人がきっかけを掴む方法〜	2014/12/24 08:21	00:02:30	156,075	412	4	0.27%
顔晴るジムの動画レッスン４　股関節が硬い人へ　開脚での股抜きのコツ	2014/05/18 08:07	00:03:46	99,768	157	3	0.16%
【できない人向け】ブリッジを安全に練習するコツ｜壁を使った段階練習	2025/10/13 19:00	00:00:26	47,849	711	8	1.5%
顔晴るジムの動画レッスン１４　あぐらがかけない人へ　〜膝を押していませんか？？〜	2014/07/13 14:17	00:02:01	44,388	126	2	0.29%
顔晴るジムの動画レッスン６２　開脚が出来ない時、どうやって楽に効果的に練習するか	2016/03/08 07:28	00:04:26	36,693	139	4	0.39%
顔晴るジムの動画レッスン４８　ハムストリングスが固まって伸びなくなった場合の対処法	2015/07/27 16:01	00:03:07	33,152	99	0	0.3%
片足バランスが『超』苦手な人に向けた練習法【理論編・実践編】	2020/01/17 20:00	00:18:54	32,566	387	18	1.24%
顔晴るジムの動画レッスン４１　腹筋が出来ない人へ	2015/05/31 16:24	00:02:50	31,531	124	5	0.41%
顔晴るジムの動画レッスン３７　開脚への練習の取り組み方	2015/05/10 07:58	00:03:41	29,056	74	0	0.25%
蓮華座（パドマアーサナ）が出来ない人へ【硬い人の為のヨガインストラクターが教える練習方法】	2020/04/08 20:00	00:08:07	27,976	667	24	2.47%
腹筋が一回もできない人への簡単練習法	2019/10/10 21:29	00:03:15	27,221	294	11	1.12%
顔晴るジムの動画レッスン２８　ハムストリングスが伸びづらい人へ、緩めてほぐす方法	2015/01/29 07:14	00:04:28	26,789	85	1	0.32%
二つ折り前屈が深まるコツ｜股関節をたたむ前に肋骨と腰骨を寄せるだけ	2025/10/31 13:26	00:00:33	23,799	173	9	0.76%
顔晴るジムの動画レッスン１６　腰が固まった人、腰痛改善に有効なポーズ	2014/09/19 21:52	00:02:34	21,294	94	4	0.46%
鋤のポーズが出来ない人へ【まずは土台の作り方から】	2020/04/14 20:00	00:06:26	18,773	168	14	0.97%
顔晴るジムの動画レッスン５０　開脚で内股が痛い人の練習方法	2015/08/12 19:40	00:02:41	16,790	83	1	0.5%
顔晴るジムの動画レッスン２６　ハイキックの時の腕の使い方のコツ	2015/01/24 23:05	00:02:38	15,666	83	1	0.54%
肩甲骨エクササイズ【かんたん立甲】のやり方について	2022/09/30 19:00	00:03:13	14,925	201	4	1.37%
顔晴るジムの動画レッスン２１　前屈が出来ない人へ　〜ハムストリングスのストレッチでお尻の付け根が痛い人に向けた方法〜	2014/10/30 00:29	00:02:54	14,912	35	0	0.23%
顔晴るジムの動画レッスン８　前屈が痛くて出来ない人へ	2014/06/22 10:25	00:07:48	14,073	54	1	0.39%
顔晴るジムの動画レッスン８３　前屈が出来るのに、開脚が出来ない人へ	2017/01/18 14:22	00:04:38	14,060	80	1	0.58%
ブリッジ（上向きの弓のポーズ）が出来ない人へ【後屈の基本の考え方と練習方法の紹介】	2020/04/20 19:00	00:10:02	13,722	248	12	1.89%
チャトランガができない人へ【コツと練習方法について】	2019/12/16 20:00	00:05:50	13,671	217	6	1.63%
顔晴るジムの動画レッスン９　股関節が硬い人へ、腰を伸ばす方法	2014/07/05 16:32	00:02:46	13,664	62	0	0.45%
顔晴るジムの動画レッスン３６　座った前屈が上手く出来ない人へ	2015/04/23 07:46	00:03:55	13,208	42	1	0.33%
【シニア向け】イスからの片足での立ち上がりができない人へ	2020/11/16 19:00	00:05:33	12,710	111	8	0.94%
顔晴るジムの動画レッスン１８　少林寺の突き蹴りのひねる動きをやりやすくする方法	2014/10/30 00:29	00:02:59	12,507	72	0	0.58%
顔晴るジムの動画レッスン４３　開脚で胸を着きたい人へ	2015/06/22 11:25	00:02:28	12,219	45	2	0.38%
顔晴るジムの動画レッスン６９　背伸びが出来れば開脚も前後開脚も出来る！？	2016/08/05 16:59	00:05:29	11,940	72	1	0.61%
膝を立てて座った状態から立ち上がれない人へ	2024/06/14 00:20	00:00:19	11,860	84	0	0.71%
前屈が苦手な人へ｜前屈が深まる意外なコツ｜伸ばすより“押す”	2025/08/05 20:30	00:00:23	11,267	89	8	0.86%
足刀(横蹴り)のコツについて	2019/12/13 08:00	00:00:26	11,206	130	3	1.19%
バカーサナが出来ない人への練習法　顔晴るジムの動画レッスン１００	2018/06/12 16:32	00:04:52	11,197	140	4	1.29%
顔晴るジムの動画レッスン１３　背骨を柔らかくする方法	2014/07/11 11:01	00:02:42	10,424	30	0	0.29%
ダウンドッグから足を前に出して手と手の間に置けない人へ【2021年最新版】	2021/03/05 19:00	00:07:13	10,383	281	15	2.85%
ストレッチなしで開脚が柔らかくなる！簡単エクササイズ	2025/08/25 19:00	00:00:29	9,195	134	0	1.46%
顔晴るジムの動画レッスン９０　開脚前屈や前後開脚が出来ない人の、根本的な勘違いについて	2017/04/10 15:09	00:05:14	9,174	75	1	0.83%
木のポーズができない人へ【コツと練習方法について】	2021/02/01 19:00	00:05:45	9,064	191	13	2.25%
ストレッチしても身体が硬いままの人へ【理由と改善方法について】	2019/12/13 20:00	00:06:54	8,838	95	8	1.17%
腰が硬くて丸まれない人へのストレッチ法	2020/03/13 19:00	00:06:56	8,390	115	3	1.41%
肩の力が抜けない人へ【脱力の仕組みと練習方法について】	2019/12/20 20:00	00:08:03	8,247	143	0	1.73%
船のポーズ（ナヴァーサナ）が苦手な人へ【コツと練習方法について】	2020/08/14 19:00	00:04:33	8,119	133	6	1.71%
チャイルドポーズでお尻が踵につかない人へ	2019/12/30 20:00	00:02:49	7,765	112	11	1.58%
足裏のトレーニング：タオルギャザーの注意点	2019/03/17 16:00	00:00:47	7,749	32	0	0.41%
【丸まれない人専用】ネコのポーズが変わるやり方	2025/05/11 23:23	00:00:37	7,589	99	2	1.33%
顔晴るジムの動画レッスン４２　腸腰筋のストレッチが上手く出来ない人へ	2015/05/31 07:33	00:02:56	7,547	40	3	0.57%
踵をつけたまましゃがめない、足首の硬い人へ　～ストレッチしても硬いままだった足首を柔らかくする方法～	2019/11/01 20:00	00:06:23	7,499	57	4	0.81%
顔晴るジムの動画レッスン８７　ダウンドッグから足を前に出して、手と手の間に置けない人へ	2017/03/01 14:30	00:04:09	7,325	64	5	0.94%
顔晴るジムの動画レッスン７８　例えばハトのポーズへのこんな道のり	2016/11/30 00:39	00:04:49	7,242	57	3	0.83%