身体が硬い人のためのヨガ 顔晴るジム公式チャンネルのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約3万回の再生回数を獲得しており、特に直近15日間は前の15日間と比較して大幅に増加するなど、チャンネルへの注目度が急速に高まっている。直近30日間では4本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、そのうちショート動画が3本（7,982回再生）と大半を占めており、ショート動画を主軸とした投稿スタイルである。主力のショート動画は直近15動画の平均再生回数が2,835回で、登録者1万〜1.1万人のショート平均約7万回を下回っている。エンゲージメント率は1.27%で登録者1万〜1.1万人のチャンネル平均2.06%を下回っており、再生回数に対して視聴者のリアクションは控えめな傾向にある。（2026年4月28日作成）

身体が硬い人のためのヨガ 顔晴るジム公式チャンネルの登録者数と再生数の推移

【腹筋の引き込みがわからない人へ】ブロック一つで体験できる“力の通る前屈”

公開日：2026/04/21

再生数：2,214

いいね数：24

コメント数：2

エンゲージメント率：1.17%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/23	1,821	18	2	20
04/29	393	6	0	6

ストレッチポールで肩が引っかかる人へ｜ひと動作で変わります

公開日：2026/04/15

再生数：3,011

いいね数：23

コメント数：0

エンゲージメント率：0.76%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/17	2,163	16	0	16
04/18	266	3	0	3
04/19	218	1	0	1
04/21	288	1	0	1
04/23	37	1	0	1
04/29	39	1	0	1

少しお知らせです

公開日：2026/04/01

再生数：452

いいね数：27

コメント数：2

エンゲージメント率：6.40%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/01	22	5	0	5
04/06	316	20	2	22
04/07	9	0	0	0
04/09	17	2	0	2
04/10	9	0	0	0
04/12	19	0	0	0
04/13	7	0	0	0
04/15	13	0	0	0
04/17	8	0	0	0
04/18	0	0	0	0
04/19	1	0	0	0
04/21	13	1	0	1
04/23	7	-1	0	-1
04/29	11	0	0	0

違いは柔らかさじゃない｜首だけで反るな、全身で反れ

公開日：2026/03/30

再生数：3,211

いいね数：36

コメント数：0

エンゲージメント率：1.12%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	1,138	13	0	13
04/01	678	8	0	8
04/06	1,189	10	0	10
04/07	22	1	0	1
04/09	26	0	0	0
04/10	5	0	0	0
04/12	8	0	0	0
04/13	17	1	0	1
04/15	13	0	0	0
04/17	45	1	0	1
04/18	11	1	0	1
04/19	5	0	0	0
04/21	5	0	0	0
04/23	27	1	0	1
04/29	22	0	0	0

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【腹筋の引き込みがわからない人へ】ブロック一つで体験できる“力の通る前屈”	2026/04/21 17:46	00:00:33	2,214	24	2	1.17%
	ストレッチポールで肩が引っかかる人へ｜ひと動作で変わります	2026/04/15 19:18	00:00:27	3,011	23	0	0.76%
	少しお知らせです	2026/04/01 00:00	00:00:56	452	27	2	6.42%
	違いは柔らかさじゃない｜首だけで反るな、全身で反れ	2026/03/30 18:08	00:00:35	3,211	36	0	1.12%
	ヨガを【自分で】万能にする方法｜自分用シークエンスの作り方｜ヨガの誤解④	2026/03/27 19:00	00:16:32	401	16	0	3.99%
	ゆりかごで腹筋チェック｜反動なしで起きられる？【3段階】	2026/03/25 18:11	00:00:44	2,382	32	0	1.34%
	前屈の前にこれ｜前屈してないのに前屈が変わる	2026/03/23 19:00	00:00:33	4,089	63	0	1.54%
	あぐらができない人へ｜やるだけで整う座る前のシークエンス｜ヨガの誤解③	2026/03/20 19:00	00:08:10	226	7	2	3.98%
	前屈がキツい人、ここに敷くだけで楽になります	2026/03/18 23:08	00:00:30	2,498	16	3	0.76%
	ヨガのポーズの本当の役割｜ポーズは目的ではない理由｜ヨガの誤解②	2026/03/13 19:01	00:09:27	351	16	0	4.56%
	【前屈はストレッチじゃない】柔らかくなる身体の使い方｜ヨガの誤解①	2026/03/06 19:00	00:08:48	732	22	2	3.28%
	ヨガで他人と比べて落ち込む人へ｜上達する比べ方｜練習の誤解④	2026/02/27 19:00	00:07:24	217	15	0	6.91%
	片脚ブリッジが軽くなる4ステップ｜脚力に頼らない上げ方	2026/02/26 13:40	00:00:30	2,284	18	3	0.92%
	ヨガが下手になったと悩んでいる人へ｜「できる・できない」で見ない考え方｜練習の誤解③	2026/02/20 19:00	00:12:24	193	19	0	9.84%
	木のポーズは、止まる練習じゃない｜40代から育てる生きたバランス	2026/02/16 13:43	00:00:21	2,809	27	0	0.96%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	顔晴るジムの動画レッスン３８　後ろで手を組めない人へ　〜肩甲骨の使い方〜	2015/05/17 08:31	00:02:26	168,193	565	20	0.35%
	顔晴るジムの動画レッスン２５　開脚が出来ない人へ　〜かなり硬い人がきっかけを掴む方法〜	2014/12/24 08:21	00:02:30	156,075	412	4	0.27%
	顔晴るジムの動画レッスン４　股関節が硬い人へ　開脚での股抜きのコツ	2014/05/18 08:07	00:03:46	99,768	157	3	0.16%
	【できない人向け】ブリッジを安全に練習するコツ｜壁を使った段階練習	2025/10/13 19:00	00:00:26	47,849	711	8	1.5%
	顔晴るジムの動画レッスン１４　あぐらがかけない人へ　〜膝を押していませんか？？〜	2014/07/13 14:17	00:02:01	44,388	126	2	0.29%
	顔晴るジムの動画レッスン６２　開脚が出来ない時、どうやって楽に効果的に練習するか	2016/03/08 07:28	00:04:26	36,693	139	4	0.39%
	顔晴るジムの動画レッスン４８　ハムストリングスが固まって伸びなくなった場合の対処法	2015/07/27 16:01	00:03:07	33,152	99	0	0.3%
	片足バランスが『超』苦手な人に向けた練習法【理論編・実践編】	2020/01/17 20:00	00:18:54	32,566	387	18	1.24%
	顔晴るジムの動画レッスン４１　腹筋が出来ない人へ	2015/05/31 16:24	00:02:50	31,531	124	5	0.41%
	顔晴るジムの動画レッスン３７　開脚への練習の取り組み方	2015/05/10 07:58	00:03:41	29,056	74	0	0.25%
	蓮華座（パドマアーサナ）が出来ない人へ【硬い人の為のヨガインストラクターが教える練習方法】	2020/04/08 20:00	00:08:07	27,976	667	24	2.47%
	腹筋が一回もできない人への簡単練習法	2019/10/10 21:29	00:03:15	27,221	294	11	1.12%
	顔晴るジムの動画レッスン２８　ハムストリングスが伸びづらい人へ、緩めてほぐす方法	2015/01/29 07:14	00:04:28	26,789	85	1	0.32%
	二つ折り前屈が深まるコツ｜股関節をたたむ前に肋骨と腰骨を寄せるだけ	2025/10/31 13:26	00:00:33	23,799	173	9	0.76%
	顔晴るジムの動画レッスン１６　腰が固まった人、腰痛改善に有効なポーズ	2014/09/19 21:52	00:02:34	21,294	94	4	0.46%

📌 このチャンネルについて 「身体が硬くても、ヨガはできる。」 このチャンネルでは、身体の硬い人やヨガ初心者の方に向けて、 グループレッスンや独学では気づけなかった体の使い方を、 4万回以上のレッスン経験から厳選してお届けしています。 ・グループレッスンではなかなか変化を感じられない ・身体が硬くてポーズがとれない ・年齢や運動経験に不安がある そんな方でも、自分のペースで“気持ちよく変わる”練習法がきっと見つかります。 🔗 リンクまとめ（lit.link） ▶︎ すべてのSNS・note・レッスン案内はこちらから https://lit.link/gambarugym 📍 スタジオ所在地 JR目白駅より徒歩2分 身体の硬い人のためのパーソナルヨガスタジオ 顔晴る（がんばる）ジム https://gambaru-gym.com/ ⚠️ ご注意 この動画で紹介する方法は、実際にスタジオで効果のあった内容をもとに構成していますが、 すべての方に同じ効果を保証するものではありません。 体調や柔軟性には個人差があります。 違和感や痛みがある場合は、無理をせず、自分のペースで調整しながらご活用ください。 ご不安な方は、パーソナルレッスンで直接ご相談いただくことも可能です。

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