ストレッチ整体師とも先生の登録者数67.7万＆再生回数7544.7万【2026年7月リアルタイム推移】

ストレッチ整体師とも先生の登録者数と再生数の推移

【要注意⚠️】この寝方はガチで要注意！寝た気がしないのは自律神経に問題あり！ストレス改善して朝まで気絶するように眠れる奇跡のナイトルーティン!【膝痛・股関節・中途覚醒】

公開日：2026/07/04

再生数：8,682

いいね数：211

コメント数：19

エンゲージメント率：2.65%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/05	4,485	141	17	158
07/06	4,197	70	2	72

【血圧を下げる151→118】たった30秒でみるみる勝手に高血圧を下げる！薬いらずで血糖値や悪玉コレステロール, 血圧がみるみる下がる足パタ体操!【高血圧治療】

公開日：2026/06/27

再生数：60,518

いいね数：1,058

コメント数：28

エンゲージメント率：1.79%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/28	6,875	263	8	271
06/29	8,784	238	4	242
06/30	11,169	143	1	144
07/01	6,208	103	1	104
07/02	5,410	55	1	56
07/03	6,569	63	11	74
07/04	4,601	78	1	79
07/05	5,190	50	1	51
07/06	5,712	65	0	65

【寝る前これだけ】足裏の〇〇〇を”なぞる”だけで「中途覚醒」をしないで朝までぐっすり眠れるようになります！自律神経が強制終了して夜間頻尿・尿漏れ・むくみも消える超熟睡7日間プログラム!【不眠症】

公開日：2026/06/20

再生数：64,610

いいね数：1,161

コメント数：31

エンゲージメント率：1.84%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/21	8,401	274	7	281
06/22	4,231	141	15	156
06/23	5,407	122	0	122
06/24	7,454	158	1	159
06/25	6,755	97	1	98
06/26	7,831	85	4	89
06/27	7,140	63	0	63
06/28	4,232	45	0	45
06/29	2,715	34	0	34
06/30	2,233	32	0	32
07/01	1,339	15	0	15
07/02	1,661	16	0	16
07/03	1,227	19	0	19
07/04	1,163	20	1	21
07/05	1,280	16	2	18
07/06	1,541	24	0	24

【痛みの正体は癒着】坐骨神経痛は「坐骨神経はがし」で治る！足の痺れ・お尻の奥の痛みも劇的に改善する7日間プログラム!

公開日：2026/06/13

再生数：47,384

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エンゲージメント率：1.98%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
06/14	3,019	130	12	142
06/15	11,323	266	7	273
06/16	8,444	129	4	133
06/17	5,521	72	1	73
06/18	3,798	52	3	55
06/19	538	14	1	15
06/20	1,230	20	0	20
06/21	1,587	28	0	28
06/22	1,138	23	0	23
06/23	1,156	21	0	21
06/24	1,017	15	0	15
06/25	788	11	0	11
06/26	758	15	0	15
06/27	737	18	0	18
06/28	564	14	0	14
06/29	575	2	0	2
06/30	575	6	0	6
07/01	554	8	0	8
07/02	659	13	0	13
07/03	901	14	0	14
07/04	802	11	0	11
07/05	849	16	0	16
07/06	851	13	1	14

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【要注意⚠️】この寝方はガチで要注意！寝た気がしないのは自律神経に問題あり！ストレス改善して朝まで気絶するように眠れる奇跡のナイトルーティン!【膝痛・股関節・中途覚醒】	2026/07/04 20:00	00:13:13	8,682	211	19	2.65%
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	【痛みの正体は癒着】坐骨神経痛は「坐骨神経はがし」で治る！足の痺れ・お尻の奥の痛みも劇的に改善する7日間プログラム!	2026/06/13 20:00	00:12:10	47,384	911	29	1.98%
	【要注意⚠️】この寝方は今すぐやめて！寝ている間に膝痛・股関節を壊して自律神経が乱れて老けやすくなる！不眠症が驚くほど解消して一生自分の脚で歩ける究極のナイトルーティン!	2026/05/30 20:00	00:12:32	632,573	5,471	108	0.88%
	【夜中に3回起きる人へ】脳に溜まったゴミを流して、気絶したように寝れる自律神経改善セルフケア！夜間頻尿・尿漏れをスッキリ改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法!（中途覚醒、不眠症）	2026/05/23 20:00	00:17:30	113,163	1,876	23	1.68%
	【坐骨神経痛1分で消える】　「足」を整えると、９割の坐骨神経痛は魔法のように消し去る。お尻の痛みや違和感も自分で治す7日間セルフケア!【腰痛改善】	2026/05/16 20:00	00:15:00	123,414	1,787	45	1.48%
	【ココが痛い人！自律神経の乱れが原因】超簡単に自律神経整う5日間プログラム！首こり・不眠症・猫背・ストレートネックまで解消する奇跡のセルフケア法!	2026/05/09 20:00	00:11:12	25,468	574	13	2.3%
	【血圧175→128に下げる】高血圧・血糖値を劇的に下げる奇跡の7日間プログラム！減塩よりも老廃物ドバドバ流れて自律神経からくる首こり・肩こり・頭痛も治す方法!｜悪玉コレステロール｜高血圧｜ダイエット	2026/05/02 20:01	00:12:17	46,256	1,052	35	2.35%
	夜トイレに5回起きる人が「第２の膀胱」に溜まった老廃物をドバドバ排出して朝まで熟睡！たった30秒で夜間頻尿・尿漏れ・血管若返りも実現してぐっすり眠れる方法!【夜間頻尿の治し方】	2026/04/18 20:00	00:10:25	175,794	1,467	20	0.85%
	【奇跡の肩甲骨はがし65kg→59kg】たった7日間やるだけでたるみ・肩こり・猫背・頭痛も消えた方法！！自律神経が整い痩せて若返るセルフケア!【姿勢矯正　ストレートネック】	2026/04/11 20:01	00:14:31	26,958	544	29	2.13%
	【一生治らない治療の闇】五十肩で腕が後ろに回らない本当の原因は〇〇です。ビビるほど効く五十肩改善ストレッチ!（四十肩・・首こり・肩こり・肩甲骨）	2026/04/04 20:01	00:16:07	106,121	1,659	54	1.61%
	【寝る前これだけ】自律神経の高ぶりを強制終了させて気絶するように眠れます！夜間頻尿・尿漏れが今夜から止まる超熟睡リンパ流し!【不眠症】	2026/03/28 20:00	00:17:30	624,014	8,709	165	1.42%
	【9割は足首が原因】何をしても治らなかった坐骨神経痛は「足首はがし」で治る！お尻の奥の痛みも根本改善する7日間プログラム!	2026/03/21 20:00	00:17:28	210,463	3,560	44	1.71%
	【下半身の衰えに効く】100回のスクワットより効果抜群！100歳超えても一生自分の脚で歩ける科学的な下半身トレーニング!【膝痛・腰痛】	2026/03/14 20:01	00:16:46	101,368	1,587	41	1.61%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る！腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン！	2022/09/01 18:00	00:11:26	4,824,672	48,623	1,483	1.04%
	【飲むだけで血圧158→117】高血圧を下げる飲み物！自律神経を整え深い睡眠で良く眠れる！イライラが消えてストレスも解消できる！	2023/02/19 19:00	00:15:23	4,323,283	29,843	788	0.71%
	【寝る前に視力回復0.4→1.0】首をもんだらリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて首こりや肩こりや頭痛や腰痛も改善する！	2023/03/04 19:00	00:11:50	4,221,902	98,355	971	2.35%
	【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ	2023/05/27 19:00	00:11:46	2,890,286	24,937	377	0.88%
	【腰痛治し方ストレッチ】腰痛や坐骨神経痛に超効果的！！ズボラな方でもこのストレッチだけで劇的に改善	2021/06/05 20:00	00:10:25	2,638,017	31,566	768	1.23%
	【ふくらはぎ痩せ、坐骨神経痛も改善】怖いぐらい勝手にふくらはぎが細くなる、足のむくみや足の痛みが取れる寝る前のリンパマッサージ！	2021/11/28 20:21	00:12:07	2,533,996	49,048	811	1.97%
	【腰痛治し方ストレッチ】腰の痛みや坐骨神経痛や脊柱管狭窄症に超効果的！腰が痛くてお腹痩せダイエットやエクササイズできない人にもオススメ！	2023/08/25 19:00	00:13:41	2,379,220	33,492	503	1.43%
	【血圧を下げる180→130】3点手をもむだけで腎臓の機能を高めてみるみる勝手に高血圧を下げて腰痛も改善！	2023/05/03 19:00	00:18:23	2,376,261	21,562	452	0.93%
	【血圧を下げる149→119】2分の足踏みでみるみる勝手に高血圧を下げて中性脂肪も激減し腰痛・坐骨神経痛も改善！リンパマッサージよりむくみも取れた！	2022/02/09 20:00	00:11:16	1,908,373	22,669	314	1.2%
	【高血圧】ウォーキングやスクワットせず座ったまま血圧や血糖値やコレステロールや中性脂肪も下げる簡単な方法	2024/02/25 20:00	00:10:04	1,425,963	18,612	373	1.33%
	【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や腰痛も改善する！	2023/01/01 18:00	00:11:51	1,411,525	29,812	334	2.14%
	【血圧を下げる151→118】３分寝たままでみるみる勝手に高血圧を下げて血糖値や悪玉コレステロールまで下げるズボラ運動！	2022/12/15 19:00	00:07:43	1,189,852	19,243	325	1.64%
	【坐骨神経痛の治し方】ほぼ100％効果あり！なぜ、このストレッチをやらないのか？足のしびれがあるのに・・・	2020/06/21 21:26	00:11:16	1,146,879	16,433	588	1.48%
	【坐骨神経痛の治し方】カエル足ストレッチでほぼ100％坐骨神経痛は改善する！腰痛にも効果抜群	2021/08/07 20:00	00:12:04	1,127,948	19,227	314	1.73%
	【坐骨神経痛の治し方】ほぼ100％効果あり！なぜ、このストレッチをやらないのか？足のしびれがあるのに・・・血圧も下がって足のリンパも流れる！	2024/05/26 20:00	00:16:04	1,116,188	19,366	321	1.76%

腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症を改善して人生の最後まで健康に！ 簡単なストレッチだから結果が出て体が楽に 健康に少しでも不安がある人が見るチャンネル 【とも先生ってどんな人？】 幼少期の病気から健康のことに興味をもち 健康を支えることで人の役に立ちたいと思い、 国立大学で薬を作る研究を行っていた。 しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、 腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験。 手術するしかないと言われたが、 整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させた。 柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく 腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘している。 今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-代表として 日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から 94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っている。 目標は・・・ 「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばす。」

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