おかずもちの筋肉生活【持田教利】の人気動画一覧
おかずもちの筋肉生活【持田教利】
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言語 :国:JP
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最終更新日：2026/07/09
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 49日後に神奈川ボディビル選手権を優勝する夫婦#神奈川選手権#ボディビル#まはもっち#まはもっちの筋肉生活 | 2023/05/15 00:13 | 00:00:53 | 382,749 | 3,533 | 30 | 0.93% |
 | 【解説】肩を効率的に使いたい！ | 2024/09/30 18:00 | 00:19:39 | 357,857 | 7,014 | 129 | 2% |
 | コロチキ西野さんがボディビル出るらしいので脚トレお手伝いさせて頂きました | 2026/03/19 19:01 | 01:42:15 | 267,248 | 2,607 | 252 | 1.07% |
 | 【大会当日】4度目の神奈川選手権！結果は、、、 | 2024/07/22 18:00 | 00:34:14 | 264,392 | 5,413 | 543 | 2.25% |
 | 【解説】腕がツラくない！ダンベルフライ | 2024/05/14 18:00 | 00:18:12 | 258,447 | 5,094 | 179 | 2.04% |
 | 優勝しました！！！ | 2026/07/01 19:00 | 00:21:02 | 218,615 | 7,597 | 539 | 3.72% |
 | 【持田式】ディーサンに肩トレ伝授〜ダンベルショルダープレス〜 | 2024/04/30 18:00 | 00:23:25 | 198,727 | 2,970 | 95 | 1.54% |
 | 【解説】ラットプルダウン広背下部狙い | 2024/09/21 18:30 | 00:20:29 | 185,998 | 3,389 | 104 | 1.88% |
 | 【明日からできる】体脂肪を落とすための3つの習慣をお伝えします | 2026/01/03 19:00 | 00:11:31 | 174,371 | 2,854 | 105 | 1.7% |
 | 【ダンベルで行う】肩が苦手な人がやるべき種目3選をわかりやすく解説します | 2026/03/11 19:00 | 00:16:15 | 172,825 | 3,481 | 53 | 2.04% |
 | 【ダイエット】健康的に痩せたいならこれを食え！ | 2026/05/19 19:00 | 00:09:24 | 166,893 | 2,115 | 65 | 1.31% |
 | 遂に‼︎あのボディビル王者嶋田さんと胸トレ🔥 | 2025/08/22 19:00 | 01:02:25 | 161,928 | 1,705 | 66 | 1.09% |
 | 【解説】ダンベルを手で引くな！ワンハンドダンベルロウ | 2024/04/05 18:30 | 00:21:02 | 160,643 | 4,415 | 135 | 2.83% |
 | コロチキ西野さんの背中トレをお手伝いさせていただきました | 2026/04/30 19:00 | 01:18:52 | 158,313 | 1,377 | 162 | 0.97% |
 | 【持田式】チェストプレスの素晴らしさを知って欲しい | 2024/06/17 18:00 | 00:17:31 | 156,799 | 2,357 | 47 | 1.53% |
 | 【持田式】ディーサンに肩トレ伝授！〜後半ダイジェスト〜 | 2024/05/03 18:00 | 00:24:59 | 153,955 | 2,702 | 76 | 1.8% |
 | 【密着】山澤さんのコーチとして挑んだビーフ佐々木クラシック | 2024/07/07 22:00 | 00:19:37 | 141,195 | 3,368 | 231 | 2.55% |
 | 【ダンベルで行う】大胸筋に効かない人がやるべき種目3選を解説します | 2026/02/03 19:01 | 00:12:31 | 139,807 | 3,037 | 53 | 2.21% |
 | 【今さら聞けない質問回答】プロテイン飲まないと筋肉つかないの？ | 2026/03/15 19:01 | 00:00:39 | 137,124 | 1,273 | 33 | 0.95% |
 | 筋トレって1日サボったら終わり？ | 2026/04/22 19:01 | 00:00:30 | 136,462 | 1,453 | 57 | 1.11% |
 | 【解説付】持田のノーカットトレーニング〜脚トレ〜 | 2024/05/07 18:00 | 01:16:16 | 135,920 | 1,758 | 66 | 1.34% |
 | 【健康的に痩せる】ダイエットに迷ったらこの食材を選んでください！ | 2026/02/15 19:00 | 00:16:32 | 127,233 | 1,681 | 60 | 1.37% |
 | 健康的に体脂肪を落とすためのカロリーをお伝えします | 2026/04/14 19:00 | 00:11:47 | 121,710 | 1,704 | 95 | 1.48% |
 | 【明日からできる】体脂肪を減らすための５つの習慣をお伝えします | 2026/03/28 19:00 | 00:13:33 | 121,345 | 1,490 | 45 | 1.26% |
 | 【持田式】ベンチプレスは土台が命！〜ボディメイク特化型トレーニング〜 | 2024/06/14 18:00 | 00:18:04 | 121,300 | 2,484 | 66 | 2.1% |
 | 筋肉が大きくならない人の特徴 | 2026/05/31 19:00 | 00:11:13 | 119,608 | 1,481 | 32 | 1.26% |
 | 生意気な青年に本当の筋トレを教えました | 2026/06/07 19:00 | 01:22:21 | 116,611 | 1,470 | 82 | 1.33% |
 | 【持田式】ペックフライで絞りきれ！〜内側に効きやすくする土台作り〜 | 2024/06/20 18:00 | 00:11:39 | 114,674 | 3,035 | 71 | 2.71% |
 | お腹の体脂肪を落とす方法を予約の取れないパーソナルトレーナーが説明します | 2026/06/02 19:00 | 00:08:42 | 112,117 | 1,130 | 47 | 1.05% |
 | 僕達は2日後に神奈川ボディビル選手権を優勝する夫婦です。 #ボディビル #神奈川選手権 #まはもっち #まはもっちの筋肉生活 | 2023/06/30 08:01 | 00:00:56 | 112,031 | 1,137 | 16 | 1.03% |
 | 【フィジーク東日本チャンピオン】フル食【効果な増量と減量】 | 2020/08/05 10:43 | 00:08:39 | 111,246 | 1,395 | 121 | 1.36% |
 | 【男泣き】薊さんFWJクラシックフィジーク初陣 | 2024/03/12 19:00 | 00:23:28 | 107,963 | 2,485 | 244 | 2.53% |
 | 体脂肪を落とすのは簡単です | 2026/05/10 19:01 | 00:09:00 | 107,187 | 1,334 | 50 | 1.29% |
 | 【持田式】ベンチプレス迷子になったら見て！弱点強化のヒントになるかも！？ | 2024/06/23 18:00 | 00:25:02 | 101,725 | 1,523 | 47 | 1.54% |
 | 僕達は1日後に神奈川ボディビル選手権を優勝する夫婦です。 #ボディビル #神奈川選手権 #まはもっち #まはもっちの筋肉生活 | 2023/06/30 21:51 | 00:00:44 | 100,816 | 965 | 7 | 0.96% |
 | 初心者が極めるべき背中トレ３選 | 2026/05/05 19:00 | 00:12:49 | 97,805 | 1,788 | 48 | 1.88% |
 | 【解説】トライアングルフォーメーションを整えよ！サイドレイズ編 | 2024/03/29 18:00 | 00:16:10 | 96,201 | 2,054 | 88 | 2.23% |
 | 日本一のボディビルダーに名前を出されたのでそれに答えます | 2026/05/29 22:00 | 00:09:06 | 95,547 | 1,118 | 143 | 1.32% |
 | 【持田式】ディーサンに胸のパーソナル〜ディップス〜 | 2024/11/09 20:00 | 00:13:31 | 94,097 | 1,491 | 38 | 1.62% |
 | 【今さら聞けない質問回答】筋トレは毎日やるべき？ | 2026/03/18 19:00 | 00:00:30 | 92,580 | 863 | 29 | 0.96% |
 | 連覇しまくる絶対王者の腕トレが異次元すぎて概念変わりました【二頭筋】 | 2026/06/21 19:00 | 01:06:54 | 90,968 | 1,216 | 66 | 1.41% |
 | 【Vlog】2024年神奈川選手権まで残り6日 | 2024/07/16 18:04 | 00:14:32 | 90,130 | 1,512 | 124 | 1.82% |
 | 【前半】筋トレ出稽古/喜納穂高/胸トレ | 2025/04/06 18:00 | 00:42:47 | 89,378 | 993 | 28 | 1.14% |
 | 【ハムケツ】お尻のトレーニングに悩んだらこれ！ | 2024/08/11 18:00 | 00:24:18 | 89,305 | 1,176 | 37 | 1.36% |
 | IFBB PROのパーソナルを公開します | 2026/05/24 19:00 | 00:45:33 | 89,053 | 1,066 | 51 | 1.25% |
 | ベンチプレス100kgを最短で達成したい人はこの動画を見てください | 2026/05/12 19:01 | 00:08:42 | 87,793 | 1,414 | 99 | 1.72% |
 | 身長別ボディビルの日本代表を決める🔥 | 2025/08/10 23:12 | 00:13:18 | 86,244 | 1,296 | 99 | 1.62% |
 | 【徹底解剖①】だから五味原くんの腕はデカいんだ！！！ワンハンドダンベルカール | 2024/05/21 18:00 | 00:14:44 | 82,315 | 1,784 | 51 | 2.23% |
 | 【大会結果】収穫のある大会でした！ | 2024/08/16 18:30 | 00:12:08 | 79,366 | 1,677 | 82 | 2.22% |
 | 【毎月恒例】薊さんと合トレ6月②〜筋肉トークしてたら二頭に革命が起きた〜 | 2024/07/14 18:00 | 00:21:35 | 79,108 | 1,366 | 38 | 1.77% |