腎臓を強くするセルフケア講座 l 看護師ざきの登録者数21.4万＆再生回数4130.3万【2026年7月リアルタイム推移】

腎臓を強くするセルフケア講座 l 看護師ざきの登録者数と再生数の推移

現役看護師と現役医師が厳選！この食べ物って腎臓にいいの？悪いの？徹底解説します！

公開日：2026/07/01

再生数：2,533

いいね数：60

コメント数：2

エンゲージメント率：2.45%

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07/05	187	3	0	3
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【実録】1000名の個別相談からわかった腎臓の機能が良くなる人の特徴とは？自分軸の重要性について【看護師解説】

公開日：2026/07/01

再生数：1,538

いいね数：45

コメント数：0

エンゲージメント率：2.92%

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日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
07/01	728	31	0	31
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今後のチャンネル運営についてお話しします。

公開日：2026/06/26

再生数：1,907

いいね数：44

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エンゲージメント率：2.41%

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【医療従事者向け】「まだ大丈夫」が一番危ない。病院に行く前に始める健康習慣とは？

公開日：2026/06/24

再生数：997

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エンゲージメント率：2.00%

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	現役看護師と現役医師が厳選！この食べ物って腎臓にいいの？悪いの？徹底解説します！	2026/07/01 19:00	00:09:36	2,533	60	2	2.45%
	【実録】1000名の個別相談からわかった腎臓の機能が良くなる人の特徴とは？自分軸の重要性について【看護師解説】	2026/07/01 01:03	00:47:21	1,538	45	0	2.93%
	今後のチャンネル運営についてお話しします。	2026/06/26 01:52	00:33:07	1,907	44	2	2.41%
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	【医療従事者向け】病気になる前に今、自分たちにできることは何か？未病の最前線に迫る！	2026/06/12 09:04	00:56:56	1,284	33	0	2.57%
	【即効性あり！】朝食を変えるだけで尿が透明に！尿の泡立ちがスーッと消えて腎臓がみるみる回復する最強の朝食3選【看護師解説】	2026/05/02 20:00	00:11:06	22,438	341	4	1.54%
	【最終募集】腎機能改善の3ヶ月ロードマップ クレアチニン・eGFRを改善に導く3ヶ月の実践ステップ	2026/05/02 06:04	00:33:16	1,758	35	0	1.99%
	【保存推奨】eGFR60以下でもまだ間に合う！クレアチニンを確実に改善させるための3ステップ【おいしい健康】	2026/04/29 19:00	00:10:10	8,344	138	4	1.7%
	【結論】腎機能改善は何から始めればいいのか？ 700名の個別相談実績から看護師が解説	2026/04/29 09:57	00:44:26	1,518	43	0	2.83%
	【700名の個別相談をした結果】「食事が毒に見えます...」その状態危険です！腎臓を守る食事の考え方とは？【看護師解説】	2026/04/28 09:47	00:39:46	1,618	37	0	2.29%
	【700名の個別相談より】腎機能が改善している人の共通点！eGFR・クレアチニンに振り回される人ほど危ない理由とは？【看護師解説】	2026/04/27 09:48	00:40:56	1,939	40	1	2.11%
	【700名の個別相談より】頑張っているのに腎機能が改善しない人が、知らないうちにハマっている落とし穴【看護師解説】	2026/04/26 10:05	00:42:40	1,601	33	4	2.31%
	【高血圧】朝だけ血圧が高い原因は？放置が招く脳梗塞・心筋梗塞・慢性腎臓病の危険と3つの対策【看護師解説】	2026/04/25 20:00	00:09:16	1,055	27	2	2.75%
	【700名の個別相談から判明】腎機能が改善していく人に共通する口癖。	2026/04/25 10:08	00:54:52	2,448	66	1	2.74%
	【看護師直伝】クレアチニン値が再上昇…？数値を戻すための具体的な3ステップ改善術	2026/04/15 20:01	00:08:18	3,435	103	2	3.06%

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	腎臓の秘密を解き明かす！寝る前に飲む１杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。。	2023/06/30 19:30	00:21:20	3,179,579	19,203	355	0.62%
	放置厳禁!!知らないと後悔する腎臓が働いていない10個の危険サイン。クレアチニン指摘されたら絶対〇〇はするな！	2023/03/24 19:30	00:31:38	1,838,938	11,150	278	0.62%
	【炎上覚悟】もう隠しきれないのでハッキリと言わせてください。日本人の腎臓病が増え続ける本当の理由を暴露します。	2023/06/02 19:30	00:23:41	1,637,233	15,462	430	0.97%
	【毎日食べてよかった】腎臓がどんどん回復していく最強の朝食材５選！クレアチニンが高めの方必見です！	2024/06/22 20:00	00:22:14	1,493,979	11,729	293	0.8%
	『腎機能を低下させたくない人必見』飲みすぎると腎臓をぼろぼろにしてしまう身近な飲み物	2022/04/29 19:00	00:22:04	1,252,269	6,922	333	0.58%
	腎臓が破壊される最悪な食べ物 #腎臓#糖尿病 #hba1c	2024/07/28 19:00	00:01:01	1,242,950	11,022	206	0.9%
	【食べないとヤバい】腎機能をアップさせる最強の食べ物10選！！腎臓病専門看護師が厳選。	2022/12/31 19:00	00:17:03	1,117,173	14,949	276	1.36%
	【腎臓が気になる方必見】食べにゃきゃ損！腎臓を元気にする亜鉛の効果が判明しました！	2022/08/12 19:00	00:11:47	913,132	9,742	190	1.09%
	『腎機能を低下させたくない人必見』実は腎臓を綺麗にしてくれる身近な食材！！どこのスーパーでも買うことが可能です！！	2022/04/15 00:00	00:17:39	905,317	9,980	197	1.12%
	【知らないとヤバい】腎臓が急激に悪くなるコーヒー３選。看護師の私が飲む腎臓習慣で飲むとっておきのコーヒーもご紹介します！	2025/09/12 20:00	00:12:45	834,496	7,668	477	0.98%
	【食べないと損】腎臓を守るには〇〇が必要。絶対に取り入れて欲しい5つの食べ物。	2023/01/20 19:30	00:18:37	830,824	10,897	270	1.34%
	【驚愕】日本で腎臓病が増え続ける本当の原因。解決方法はコレだ！	2023/04/07 20:00	00:28:17	691,379	6,215	235	0.93%
	〈腎機能低下させたくない人必見！！〉食べ過ぎ注意！！ほぼ確実に腎臓を壊す食べ物をご紹介します！！	2022/04/08 19:00	00:18:40	657,099	6,968	190	1.09%
	【毎日めかぶ生活】騙されたと思ってコレやって！朝食前のめかぶ摂取で腎機能、血糖値が改善。カリウム制限あっても大丈夫！	2023/01/13 19:30	00:13:34	600,746	4,812	282	0.85%
	99%の看護師が食べない、腎臓を傷つける食べ物4選。健康に近づく食べ物も６つ紹介します。	2023/01/27 19:30	00:14:53	563,792	4,836	197	0.89%

「慢性腎臓病予防の重要性と生活のアドバイスをお伝えします」 このチャンネルでは、エビデンスに基づく慢性腎臓病を予防するための方法を様々な角度から解説します！ 「健康診断で腎臓の数値を指摘されて不安」 「食事頑張っているはずなのに改善しない」 「何か良い方法はないのか？」 このような方に見ていただきたいです！ 腎臓が悪くなる原因は多岐にわたります。 その代表的なものが 高血圧・高血糖・脂質代謝異常・肥満..... いわゆるメタボリックシンドロームという状態です。 この状態を放置してしまうと、今は問題なくても将来的に心筋梗塞、脳梗塞、透析、寝たきり状態は回避できません。 このような状態に自ら進んでなりたいですという方はいませんよね？ しかし予防する方法を理解できている人ってほとんどいませんよね？ このチャンネルを見ていただければ何か生活のヒントを得ることができます！ ✅私が運営する腎臓を強くするセルフケア講座の案内 受講生18名在籍 4ヶ月で体重−9kg 　空腹時血糖値−20　HbA1c6.7→6.2　収縮期血圧−30　クレアチニン1.1→0.8 10年間腎臓の数値がC判定だった人がA判定まで回復 などの実績があります https://lin.ee/MascbtK ✅看護師ざき公式ライン 公式ラインのお友達追加で30分の動画視聴後に腎臓を強くするセルフケア講座の体験会&講座説明会を行なっています（審査制） https://lin.ee/MascbtK 看護師ざきについて 本名：磯崎祐聡　 生年月日：1993/5/24　長野県諏訪市出身 資格：看護師　腎臓病療養指導士　腹膜透析認定指導看護師　腎代替療法専門指導士 経験：腎臓内科・糖尿病内科で勤務。予防医療や病院経験をもとに、ダイエット指導を行う お仕事や案件の依頼、コラボの依頼は下のアドレスへお願いします！ iyabop0jtt5@gmail.com

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