あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】の人気動画一覧
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
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言語 :国:JP
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人気動画 
最終更新日：2026/07/05
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 | 【砂糖の選び方】白砂糖・黒糖・きび糖・てんさい糖・蜂蜜・アガベについて解説／あこが使ってる砂糖はコレです | 2023/05/13 21:20 | 00:15:01 | 3,056,289 | 44,805 | 1,135 | 1.5% |
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 | 甘いものがとまらなくなったらこれ食べて（糖質代謝に必要な栄養素） | 2022/02/09 20:00 | 00:07:50 | 1,107,209 | 15,767 | 435 | 1.46% |
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 | 塩の選び方（気軽に使える塩、栄養補給になる塩の選び方） | 2023/09/30 20:00 | 00:13:32 | 686,283 | 16,214 | 539 | 2.44% |
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 | 【老化抑制】それ老化が進むのでやめたほうがいいと思います | 2024/09/14 21:07 | 00:09:33 | 594,139 | 9,892 | 141 | 1.69% |
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 | “科学的に”証明された食べれば食べるほど若返る最強食品3選【アンチエイジング】 | 2021/10/13 20:00 | 00:12:06 | 498,872 | 9,169 | 248 | 1.89% |
 | 2021）管理栄養士オススメ「セブンイレブン神商品」！セブン、けた違いにすごいです… | 2021/11/12 20:00 | 00:12:44 | 492,770 | 8,004 | 0 | 1.62% |
 | 見た目はチョコだけど…このチョコだけはお勧めできないです(私のチョコの選び方についても少し解説) | 2023/11/25 20:14 | 00:10:04 | 462,166 | 9,275 | 416 | 2.1% |
 | 冷えや老化防止にいいで有名なスーパーに売っているシナモン。使い過ぎ注意です（シナモンのお菓子ってどれだけ食べていいの？） | 2025/12/17 20:00 | 00:12:21 | 422,525 | 8,926 | 156 | 2.15% |
 | これは絶対控えたほうがいい。管理栄養士あこがおすすめしない２つの食品 | 2025/09/09 20:00 | 00:11:20 | 401,641 | 5,816 | 247 | 1.51% |
 | ９割の人が知らないナッツをおやつにしちゃいけない時 | 2024/04/13 20:00 | 00:05:26 | 380,485 | 7,406 | 130 | 1.98% |
 | 私もやってました…女性（や子ども）に多い残念な食事3選を分子栄養学専門医に聞いてみた | 2023/08/12 20:00 | 00:19:59 | 357,926 | 6,343 | 131 | 1.81% |
 | お菓子・パン・麺…これがでたら糖質とりすぎです（食べ過ぎサイン３つ） | 2026/02/02 20:00 | 00:08:07 | 346,462 | 3,751 | 65 | 1.1% |
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 | コーヒーがやめられない上にだるい人に試してほしいこと３つ（甘いものもついでにやめられなければ〇〇〇〇の可能性大） | 2022/02/16 20:00 | 00:09:18 | 218,981 | 3,567 | 153 | 1.7% |
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 | 腸内環境を整える５つのポイント | 2024/11/04 20:00 | 00:11:18 | 207,045 | 4,038 | 84 | 1.99% |
 | 最近我が家が使っているカルディ商品4つ【2023】 | 2023/05/06 20:41 | 00:10:03 | 204,400 | 3,046 | 53 | 1.52% |
 | 知らずにやってた！血糖値を爆上させて老化する食習慣 | 2025/07/19 20:00 | 00:14:37 | 193,650 | 3,610 | 111 | 1.92% |
 | 【たんぱく質の基礎２】たんぱく質を増やすときのポイント２つ | 2024/06/22 21:00 | 00:06:46 | 191,116 | 4,810 | 53 | 2.54% |
 | 控えたい油＆とりたい油（あこの愛用品もご紹介します） | 2023/03/31 20:00 | 00:09:52 | 180,154 | 4,111 | 175 | 2.38% |
 | 【食後 1 分だけで】血糖値を下げて甘いもの欲を我慢せず自然に押さえる方法（さとう式リンパケアの佐藤先生とコラボさせていただきました！） | 2023/07/24 20:00 | 00:16:29 | 171,943 | 5,549 | 67 | 3.27% |
 | 【デトックス・腸活・免疫アップ・美肌】今食べないと損する野菜5選 | 2022/11/11 20:00 | 00:13:43 | 170,294 | 4,382 | 92 | 2.63% |
 | 【要チェック】メンタルを乱す食習慣４つ | 2024/03/09 20:24 | 00:09:18 | 166,422 | 5,153 | 180 | 3.2% |
 | あなたは細菌で生まれ変われる（腸内細菌育てるために絶対食べてほしいもの） | 2021/05/12 20:00 | 00:15:21 | 165,997 | 4,374 | 92 | 2.69% |
 | ラカントSは中毒性がある？砂糖と同じ？健康的？ | 2022/06/01 20:00 | 00:10:27 | 159,415 | 3,264 | 121 | 2.12% |
 | 太れない人を健康的に太らせる方法 | 2022/01/26 20:00 | 00:10:07 | 158,955 | 2,376 | 93 | 1.55% |
 | 「海藻は危険だから食べちゃいけない」について解説します | 2023/08/26 20:00 | 00:10:15 | 150,922 | 4,669 | 247 | 3.26% |
 | カフェインレスコーヒーのメリットデメリットをまとめました | 2023/12/16 20:42 | 00:10:39 | 149,840 | 3,763 | 126 | 2.6% |
 | 〇〇にお菓子を食べる人今すぐやめて。1日中お菓子が食べたくなります。（お菓子を食べるNGタイミング＆GOODタイミング） | 2023/08/19 20:00 | 00:11:44 | 147,571 | 3,522 | 150 | 2.49% |
 | 『砂糖断ち』できなくてもコレ控えれば甘いもの欲は自然に減る！ | 2021/01/15 20:00 | 00:14:26 | 147,239 | 3,016 | 108 | 2.12% |
 | 【意外なパン食べすぎサイン】この3つのうちどれか当てはまってる？実は栄養不足も関わってる！？ | 2022/07/27 20:00 | 00:08:49 | 145,434 | 2,641 | 86 | 1.88% |