 | 【30秒！坐骨神経痛の治し方】ストレッチより効く！寝ながら梨状筋を緩めて改善！【梨状筋症候群】 | 2022/04/25 19:30 | 00:08:01 | 947,443 | 16,332 | 321 | 1.76% |
 | 【20秒！テニス肘の治し方】ｽﾄﾚｯﾁで治らないテニス肘は、肘のズレを矯正することで肘の痛みを改善してください！【外側上顆炎】 | 2022/03/13 17:11 | 00:08:24 | 673,050 | 9,874 | 334 | 1.52% |
 | 【30秒！足底腱膜炎治し方】ストレッチで治らない足底腱膜炎は、筋膜リリースで足の裏の痛みを改善！【足底筋膜炎治療】 | 2022/04/04 21:51 | 00:08:40 | 669,923 | 12,648 | 385 | 1.95% |
 | 【五十肩の治し方】夜寝る時にも痛い五十肩でやってはいけないストレッチと夜間痛の改善方法【四十肩】 | 2022/07/04 19:00 | 00:08:49 | 582,353 | 5,299 | 181 | 0.94% |
 | 【5分！ガチガチの五十肩をゆるゆる】手が後ろに回らない五十肩の治し方【四十肩】 | 2023/02/27 19:00 | 00:08:44 | 475,708 | 6,328 | 161 | 1.36% |
 | 【即効！20秒で首コリがスッキリ】親指の付け根を押さえて首コリを改善する方法【首こり解消ストレッチ】 | 2022/05/30 19:00 | 00:08:12 | 406,509 | 5,802 | 109 | 1.45% |
 | 【バネ指 腱鞘炎】中指、薬指、親指のバネ指はココを押さえて徹底改善！【指の痛み治し方】 | 2024/07/24 19:00 | 00:13:51 | 367,164 | 2,953 | 60 | 0.82% |
 | 【椎間板ヘルニアの治し方】腰の椎間板ヘルニアが治らなくなる？！やってはいけない３つのこと【腰椎椎間板ヘルニア】 | 2022/09/12 19:00 | 00:08:40 | 259,371 | 2,858 | 159 | 1.16% |
 | 【脊柱管狭窄症で歩けない】間欠性跛行を劇的に改善するストレッチ体操 | 2023/11/06 19:00 | 00:12:10 | 233,854 | 2,062 | 52 | 0.9% |
 | 【20秒！アキレス腱炎治し方】ストレッチより効く！アキレス腱の痛みを改善する方法 | 2022/03/21 19:50 | 00:08:56 | 191,703 | 4,290 | 191 | 2.34% |
 | 【足底腱膜炎治し方】足底腱膜炎でやってはいけないストレッチと足底筋膜炎を改善する方法【重症】 | 2022/03/28 19:52 | 00:08:34 | 188,496 | 2,914 | 150 | 1.63% |
 | 【9割が知らない】瞬間10秒！肘の筋膜リリースでテニス肘を改善【外側上顆炎治し方】 | 2022/04/11 17:41 | 00:08:40 | 165,458 | 2,691 | 66 | 1.67% |
 | 【30秒！ゴルフ肘の治し方】肘の内側の痛みは肘の歪みを矯正して改善！【内側上顆炎】 | 2022/05/23 20:05 | 00:08:22 | 162,280 | 2,619 | 71 | 1.66% |
 | 【簡単20秒！坐骨神経痛ストレッチ】梨状筋をゆるめても治らない坐骨神経痛は、〇〇をほぐして改善！【お尻の痛み】 | 2022/07/11 19:00 | 00:09:02 | 160,428 | 2,173 | 33 | 1.38% |
 | 【モートン病】歩くと足の指や足裏の前が痛い・しびれる…モートン病、中足骨頭痛、偏平足の治し方【原因と改善方法】 | 2024/09/26 19:00 | 00:15:01 | 158,704 | 1,630 | 41 | 1.05% |
 | 【TFCC損傷の治し方】手首の小指側の痛みは、たった１分！自分ひとりで簡単に貼れるテーピングで痛みを改善！【腱鞘炎】 | 2022/06/27 19:00 | 00:08:44 | 154,861 | 2,562 | 85 | 1.71% |
 | 警告「背中が痛い時には内臓疾患に注意が必要です」 | 2015/12/30 18:29 | 00:06:17 | 140,576 | 610 | 38 | 0.46% |
 | 【出来ない人は要注意】テニス肘は、この動きが出来ないと治りません【外側上顆炎・ゴルフ肘の治し方】 | 2022/11/28 19:00 | 00:08:57 | 134,562 | 1,779 | 40 | 1.35% |
 | 【3分！脊柱管狭窄症は自分で治せる】脊柱管狭窄症にはストレッチより効果的な姿勢改善法【腰部脊柱管狭窄症】 | 2022/08/22 19:00 | 00:08:47 | 129,966 | 1,913 | 58 | 1.52% |
 | 【手根管症候群、腱鞘炎】親指、人差し指、中指、薬指のしびれ、痛みは正中神経を滑らせて徹底改善！【円回内筋症候群の治し方】 | 2024/10/29 19:00 | 00:15:11 | 127,947 | 1,731 | 55 | 1.4% |
 | 【警告！】テニス肘の人がやってはいけない３つのこと【外側上顆炎の治し方】 | 2022/05/09 22:22 | 00:08:23 | 123,008 | 1,154 | 47 | 0.98% |
 | 【30秒！腱鞘炎ストレッチ】手首、親指側の腱鞘炎は筋膜リリースで改善【ドケルバン腱鞘炎の治し方】 | 2022/08/15 19:00 | 00:08:41 | 120,244 | 2,502 | 70 | 2.14% |
 | 【アキレス腱ストレッチ】瞬間20秒！重症化したアキレス腱の痛みは、〇〇をほぐして改善【アキレス腱炎】 | 2022/07/18 19:20 | 00:09:13 | 118,512 | 2,095 | 40 | 1.8% |
 | 【梨状筋をストレッチしても治らない】坐骨神経痛でやってはいけないストレッチと改善方【梨状筋症候群の治し方】 | 2022/08/29 19:00 | 00:08:58 | 117,653 | 1,573 | 51 | 1.38% |
 | 【足底筋膜炎の治し方】この歩き方をしていると足底腱膜炎は治りません！この歩き方で足裏の痛みから解放！【足底腱膜炎】 | 2023/12/05 19:00 | 00:14:28 | 85,682 | 1,103 | 39 | 1.33% |
 | 【首こり30秒ツボ押し！】デスクワークしながら簡単に出来る！ツボを押すだけで首コリ解消【首こりストレッチ】 | 2022/09/05 19:00 | 00:08:44 | 83,992 | 1,174 | 29 | 1.43% |
 | 【1分！足底腱膜炎テーピング】誰でも簡単に出来るテーピングで足底腱膜炎を改善！セルフケアにおススメ！【足底筋膜炎】 | 2022/09/19 19:00 | 00:08:44 | 83,553 | 1,238 | 43 | 1.53% |
 | 【要注意】この運動が出来ないと外反母趾は治りません【外反母趾の治し方】 | 2022/12/12 19:00 | 00:08:18 | 65,654 | 1,253 | 25 | 1.95% |
 | 梨状筋をストレッチすると悪化する？！坐骨神経痛を悪化させるセルフケア3選【梨状筋症候群の治し方】 | 2022/11/21 19:00 | 00:08:32 | 56,356 | 994 | 35 | 1.83% |
 | 【9割が知らないセルフケア】歩き方を改善して足底腱膜炎を治す方法【足底筋膜炎ストレッチ】 | 2022/06/20 19:00 | 00:08:15 | 53,663 | 895 | 19 | 1.7% |
 | 【効果絶大】20秒！皮膚から筋・筋膜までゆるめてテニス肘を改善する方法【外側上顆炎の治し方】 | 2022/08/08 19:00 | 00:09:35 | 45,887 | 770 | 16 | 1.71% |
 | 坐骨神経痛に効果的なマッサージです！梨状筋もゆるめて痛み改善へ！【梨状筋症候群の治し方】 | 2022/12/05 19:00 | 00:08:39 | 45,510 | 574 | 19 | 1.3% |
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 | 【脊柱管狭窄症の治し方】絶対やってはいけないこと【腰部脊柱管狭窄症ストレッチ】 | 2023/12/30 19:00 | 00:14:40 | 40,727 | 522 | 21 | 1.33% |
 | 【これが出来ない人は要注意】99%の方が知らない足底腱膜炎の原因と痛み改善に有効なセルフケア【足底筋膜炎の治し方】 | 2023/01/23 19:00 | 00:08:37 | 39,685 | 570 | 17 | 1.48% |
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 | たった3分！寝ながら簡単に坐骨神経痛を改善！梨状筋含めてお尻の奥の筋肉を徹底的に緩める【梨状筋症候群の治し方】 | 2023/03/27 21:00 | 00:08:54 | 36,012 | 642 | 24 | 1.85% |
 | 【側弯症】9割が知らない背骨の歪みやねじれを解消する方法【治し方】 | 2025/04/28 19:00 | 00:18:21 | 34,236 | 540 | 12 | 1.61% |
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 | テニス肘の痛みを改善する超簡単テーピング【外側上顆炎の治し方】 | 2023/01/16 19:00 | 00:08:01 | 29,091 | 338 | 12 | 1.2% |
 | 1分！ガチガチの梨状筋をゆるゆるにするストレッチ！梨状筋症候群に効果抜群！【坐骨神経痛の治し方】 | 2022/11/14 19:00 | 00:08:39 | 27,861 | 444 | 22 | 1.67% |
 | 【3分！足底腱膜炎の治し方】踵の傾きを修正して、土踏まずが持ち上がると痛みが改善する？！【足底筋膜炎】 | 2023/09/25 19:00 | 00:08:55 | 27,387 | 403 | 12 | 1.52% |
 | 【3分！腕が挙がらない五十肩の治し方】洗濯物が干せない、髪が洗えない五十肩はココを緩めて改善！【肩が挙がらない四十肩】 | 2023/08/14 19:00 | 00:08:33 | 25,420 | 428 | 12 | 1.73% |
 | 【坐骨神経痛】30秒！ふくらはぎの痛み・痺れは、さするだけで改善！梨状筋で治らない場合は是非試して！【坐骨神経痛ストレッチ】 | 2022/10/17 19:00 | 00:08:34 | 24,673 | 481 | 23 | 2.04% |
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 | 梨状筋で治らない坐骨神経痛を改善！坐骨神経痛の本当の原因は「お腹」にありました。【腰痛、坐骨神経痛のストレッチとエクササイズ】 | 2023/02/20 19:00 | 00:08:33 | 22,820 | 386 | 18 | 1.77% |
 | 【3分！首の筋膜リリース】ストレッチで治らない首や肩のコリは、筋膜剥がしで改善【首こり解消マッサージ】 | 2023/06/19 19:00 | 00:08:54 | 22,593 | 362 | 8 | 1.64% |
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 | 【9割が知らない】腰の椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は、3分寝たままで姿勢改善【腰椎椎間板ヘルニア】 | 2022/10/31 19:00 | 00:08:03 | 20,132 | 334 | 2 | 1.67% |
 | 【頚椎症、胸郭出口症候群の治し方】小指・手・腕のしびれや痛みは、ここを押さえて徹底改善 | 2024/12/09 19:00 | 00:15:39 | 19,386 | 370 | 8 | 1.95% |
