MuscleWatchingのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

MuscleWatchingの登録者数と再生数の推移

10kg痩せた50歳主婦の更年期ダイエット方法

公開日：2026/04/01

再生数：9,536

いいね数：162

コメント数：14

エンゲージメント率：1.85%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/02	2,476	58	3	61
04/03	7,060	104	11	115
04/04	3,032	45	1	46

【55kg→45kg】50歳主婦が10kg痩せたスクワット

公開日：2026/03/30

再生数：7,841

いいね数：78

コメント数：6

エンゲージメント率：1.07%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/31	3,092	33	1	34
04/01	2,799	28	4	32
04/02	1,187	11	1	12
04/03	763	6	0	6
04/04	539	3	0	3

【55kg→45kg】50歳主婦が「リズムスクワット」で-10kg達成？！1日1回で痩せる？！【トレーナー解説】

公開日：2026/03/29

再生数：13,820

いいね数：255

コメント数：14

エンゲージメント率：1.95%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/30	3,487	120	10	130
03/31	597	18	0	18
04/01	3,400	40	3	43
04/02	2,910	35	1	36
04/03	3,426	42	0	42
04/04	3,387	43	1	44

太る有酸素運動・痩せる有酸素運動の決定的な違いとは？更年期はなぜ1日1万歩で太るのか？【トレーナー監修】

公開日：2026/03/25

再生数：5,095

いいね数：125

コメント数：7

エンゲージメント率：2.59%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
03/26	1,561	46	3	49
03/27	1,608	41	3	44
03/28	658	12	0	12
03/29	384	8	0	8
03/30	267	1	1	2
03/31	174	2	0	2
04/01	138	3	0	3
04/02	163	9	0	9
04/03	142	3	0	3
04/04	84	1	0	1

▼更年期ダイエット、モニター募集中！ 50歳の妻が10kg痩せました。 妻が痩せて健康を取り戻したメニューをプログラム化。 現在、期間限定・人数限定でダイエットモニター制度を取り入れています。 詳しくはリンクのURLをご覧ください。【このチャンネルについて】 若い頃、元気だった妻が、45歳頃から「ゆらぎ期」に入り、気が付いたらじわじわ体重が増え続け、今まで見たことない55kgという大台に乗っていました。体重が増えたことで妻のファッションも変わり、体型を隠すようなダボっとした服装に。そんな妻にもう一度自分が好きな服を着て、自分らしく輝いて欲しいと思って作り上げたのが『【更年期ダイエット】「最高の私」を取り戻す 3ヶ月実践プログラム』です。更年期に若い頃のような激しい運動や長い運動は危険です。45歳から55歳という更年期に選ぶべきエクササイズを集めて、このチャンネルで紹介しています。【チャンネル運営者について】 マッスルウォッチング株式会社 代表取締役：高稲 達弥 パーソナルトレーナーとして「美人はキレイな筋肉でできている（KADOKAWA）」など著書6冊 テレビ・雑誌出演多数

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