50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】の人気動画一覧
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| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【下腹ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす!室内有酸素エアロビクス2 | 2024/01/19 19:00 | 00:16:44 | 962,860 | 6,931 | 207 | 0.74% |
![]() | 【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす!初心者向けダイエット運動 | 2022/12/09 19:00 | 00:19:16 | 729,794 | 3,749 | 206 | 0.54% |
![]() | 【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操 | 2023/01/06 19:00 | 00:15:48 | 653,808 | 3,363 | 85 | 0.53% |
![]() | 【早歩きエアロビ20分】カロリー消費の高い有酸素運動!普通に歩くより良いことしかない! | 2024/02/09 19:00 | 00:21:08 | 570,599 | 2,997 | 159 | 0.55% |
![]() | 【10分脂肪燃焼エアロビ】実は30分の有酸素よりも効果が高い!高負荷で心拍数を上げるエアロビクス | 2023/07/21 19:00 | 00:10:28 | 417,147 | 1,927 | 101 | 0.49% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【33分室内エアロビウォーキング】ダイエット効果を高める有酸素!運動スイッチオン | 2023/06/09 19:00 | 00:34:09 | 342,757 | 1,728 | 93 | 0.53% |
![]() | 【下腹部ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす!エアロビで有酸素運動 | 2024/06/28 19:00 | 00:21:15 | 301,305 | 1,668 | 60 | 0.57% |
![]() | 【10分脂肪燃焼エアロビ第2弾!】実は30分の有酸素よりも効果が高い!高負荷で心拍数を上げるエアロビクス | 2024/04/12 19:00 | 00:11:06 | 279,871 | 1,648 | 71 | 0.61% |
![]() | 【30分間の脂肪燃焼】エアロビダンスで痩せる!これ1本できたらOK! | 2023/11/10 19:00 | 00:30:31 | 257,930 | 1,454 | 69 | 0.59% |
![]() | 【32分間の脂肪燃焼】滝汗エアロビで血糖値を下げる!室内で4000歩! | 2025/07/18 19:02 | 00:33:05 | 252,191 | 1,552 | 75 | 0.65% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【早歩きエアロビ20分】カロリー消費が高い室内有酸素運動!筋力UPも! | 2024/10/25 19:00 | 00:20:56 | 249,709 | 1,454 | 72 | 0.61% |
![]() | たった11分で滝汗確定!このエアロビで痩せないわけがない!【心拍数爆上げ】 | 2023/07/14 19:00 | 00:12:23 | 235,235 | 997 | 64 | 0.45% |
![]() | 【30分間の脂肪燃焼】めちゃくちゃ痩せる!滝汗エアロビクス【決定版】 | 2023/07/07 19:00 | 00:31:33 | 232,369 | 1,233 | 108 | 0.58% |
![]() | 【20分の滝汗エアロビ】ガッツリ脂肪を燃やす【50代】 | 2023/01/20 19:00 | 00:19:34 | 227,000 | 844 | 52 | 0.39% |
![]() | 2000歩歩ける!【室内でエアロビウォーキング】有酸素運動でダイエット | 2023/05/19 19:00 | 00:16:35 | 207,606 | 1,109 | 36 | 0.55% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 下腹ペタンコ!20分のエアロビでお腹周りの脂肪を燃やす! | 2024/12/06 19:00 | 00:21:14 | 205,288 | 1,288 | 38 | 0.65% |
![]() | 【20分運動不足解消】40代50代でも効率よく体脂肪を燃やす!エアロビ有酸素 | 2023/08/04 19:00 | 00:20:18 | 201,999 | 1,074 | 51 | 0.56% |
![]() | 【下腹ダイエット】お腹周りの浮き輪肉を落とす!室内有酸素エアロビクス | 2024/05/03 19:00 | 00:14:29 | 191,731 | 1,181 | 36 | 0.63% |
![]() | 【16分で痩せるエアロビ】簡単なのにしっかり滝汗!マンションOKの飛ばない有酸素! | 2023/04/14 19:00 | 00:17:22 | 184,003 | 930 | 72 | 0.54% |
![]() | 【16分で痩せるエアロビ】みんなで楽しく踊って脂肪を燃やそう!おうちでリズム体操 | 2026/04/24 19:00 | 00:16:54 | 177,720 | 1,443 | 36 | 0.83% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【6分でお腹の脂肪燃焼】短時間のエアロビクスでぽっこりお腹も便秘も解消 | 2023/06/23 19:00 | 00:06:38 | 167,824 | 655 | 53 | 0.42% |
![]() | 【30分間の脂肪燃焼エアロビ】本気で痩せたいときはコレ!滝エアロビ | 2024/07/12 19:00 | 00:30:59 | 166,701 | 1,154 | 64 | 0.73% |
![]() | 【自宅でエアロビクス】初心者向けで狭いスペースでも出来る(50代向け) | 2022/11/04 19:00 | 00:08:36 | 165,216 | 882 | 36 | 0.56% |
![]() | 【16分】最強の脂肪燃焼エアロビ!有酸素に筋トレを合わせた効果がスゴい! | 2026/02/27 19:00 | 00:16:01 | 156,199 | 1,086 | 24 | 0.71% |
![]() | 【下腹ダイエット】50代のしつこいお腹周りの脂肪を落とす!室内有酸素エアロビ | 2024/10/19 19:00 | 00:20:02 | 152,206 | 1,025 | 25 | 0.69% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【下腹ペタンコ】20分のエアロビでお腹周りの脂肪・内臓脂肪を燃やす! | 2025/09/05 19:01 | 00:20:45 | 150,608 | 1,140 | 20 | 0.77% |
![]() | 【30分間の早歩き 】室内で4000歩!滝汗エアロビで血糖値を下げて脂肪燃焼! | 2026/01/30 19:00 | 00:29:17 | 145,346 | 969 | 73 | 0.72% |
![]() | 【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす初心者向け30分!ウォーミングアップからクールダウンまで | 2024/01/05 19:00 | 00:27:07 | 145,217 | 968 | 58 | 0.71% |
![]() | 【30分間の脂肪燃焼】めちゃくちゃ痩せる!滝汗エアロビクス【2025年最新版】 | 2025/01/10 19:00 | 00:32:53 | 140,490 | 915 | 51 | 0.69% |
![]() | 【全身20分エアロビ】有酸素も筋トレもこれ1本で出来る!血糖値を下げるダンス | 2025/04/18 19:01 | 00:21:51 | 134,333 | 852 | 44 | 0.67% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【血糖値を下げるエアロビ】食後の室内ウォーキング!15分で痩せ体質になろう | 2024/03/08 19:00 | 00:15:40 | 133,858 | 944 | 26 | 0.72% |
![]() | 【地獄のエアロビダンス11分】超キツいけどやみつき!痩せるダンスで自宅で脂肪燃焼しよう | 2024/06/14 19:00 | 00:11:47 | 133,824 | 766 | 65 | 0.62% |
![]() | 【首・肩・背中が一気に軽くなる】朝活エアロビ【50代】 | 2022/12/23 19:00 | 00:06:27 | 131,557 | 535 | 16 | 0.42% |
![]() | 【20分室内エアロビウォーク】自宅でダイエット/スクワットなし!ジャンプなし! | 2023/03/17 19:00 | 00:20:40 | 120,864 | 689 | 21 | 0.59% |
![]() | 【下腹凹む有酸素エアロビ14分】室内散歩でお腹周りの脂肪を落とす! | 2024/02/02 19:00 | 00:14:58 | 119,887 | 855 | 14 | 0.72% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【血糖値を下げる】食後の室内ウォーキングエアロビでダイエット!痩せ体質を作る! | 2023/05/05 19:00 | 00:07:47 | 119,852 | 701 | 36 | 0.61% |
![]() | 血糖値を下げる食後のダイエット運動!室内でウォーキング【糖尿病予防】 | 2024/02/16 19:00 | 00:05:55 | 119,405 | 714 | 22 | 0.62% |
![]() | 【20分室内散歩】お家でエアロビお散歩!有酸素で脂肪燃焼、運動不足解消したい方におすすめ!50代でもできる | 2023/07/28 19:00 | 00:19:53 | 113,177 | 706 | 29 | 0.65% |
![]() | 【早歩き20分】カロリー消費が高い室内エアロビウォーキング! | 2025/03/21 19:01 | 00:20:51 | 112,294 | 844 | 28 | 0.78% |
![]() | 【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やして痩せる!初心者向けダイエット運動! | 2024/03/01 19:00 | 00:27:43 | 111,535 | 718 | 51 | 0.69% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【有酸素&全身筋トレ】10分間の痩せるエアロビ50代 | 2022/10/28 19:00 | 00:10:48 | 109,842 | 560 | 40 | 0.55% |
![]() | 食べた後のエアロビ!血糖値の上昇を抑える9分有酸素運動!痩せ体質になろう | 2023/12/15 19:00 | 00:09:40 | 105,020 | 718 | 81 | 0.76% |
![]() | 【糖尿病予防】食後の室内ウォーキングエアロビで血糖値を下げる!痩せ体質を作る! | 2023/05/12 19:00 | 00:07:31 | 102,647 | 612 | 23 | 0.62% |
![]() | 【血糖値を下げる】食後の軽いエアロビ運動!20分でやせ体質になろう! | 2024/08/09 19:00 | 00:18:58 | 102,472 | 701 | 25 | 0.71% |
![]() | 下半身の衰えを感じたらエアロビで楽しく足腰を鍛えよう!【筋トレ×有酸素ダンス】 | 2026/02/20 19:00 | 00:15:50 | 96,122 | 726 | 37 | 0.79% |
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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![]() | 【血糖値を下げるエアロビ】食後の運動で痩せ体質を作るダイエット!室内ウォーキング | 2024/02/23 19:00 | 00:07:32 | 95,246 | 618 | 36 | 0.69% |
![]() | 【地獄の15分】痩せるエアロビクスダイエット!カロリーを燃やしまくる! | 2023/10/06 19:00 | 00:16:10 | 91,486 | 613 | 30 | 0.7% |
![]() | 【エアロビウォーク20分】お散歩しながら自宅でダイエット!ジャンプなし! | 2023/05/26 19:00 | 00:20:56 | 88,638 | 471 | 21 | 0.56% |
![]() | 【血糖値を下げる】食後のエアロビでダイエット!室内ウォーキングで痩せ体質を作る | 2023/12/08 19:00 | 00:10:31 | 88,546 | 531 | 39 | 0.64% |
![]() | 【早歩きエアロビ17分】カロリー消費の高い有酸素運動!ちょっと早く歩くだけ! | 2024/03/15 19:00 | 00:18:08 | 87,511 | 702 | 31 | 0.84% |
50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】の人気50動画のまとめ
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一般的な活用方法
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