林慧亮 / uFit代表の人気動画一覧
林慧亮 / uFit代表
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言語 :日本語
国:日本
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最終更新日：2026/08/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】 | 2020/06/23 17:49 | 00:10:18 | 9,327,685 | 129,764 | 3,184 | 1.43% |
 | 【有酸素運動】静かに自宅でできる有酸素運動！飛ばない「脂肪がすぐに燃える」ダイエット | 2019/11/23 18:00 | 00:10:03 | 7,139,066 | 83,692 | 2,879 | 1.21% |
 | 運動不足解消におすすめの筋トレ&有酸素運動！基礎代謝を上げて太りにくい体を手に入れよう【10分】 | 2019/12/07 17:04 | 00:10:57 | 5,477,885 | 26,321 | 827 | 0.5% |
 | お腹周りダイエット！初心者向け「みるみるお腹周りの脂肪が落ちる」ダイエットメニュー（器具なし・自宅トレ）【3分】 | 2020/02/29 18:00 | 00:03:31 | 3,547,597 | 40,083 | 920 | 1.16% |
 | 全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分） | 2020/04/11 17:00 | 00:20:23 | 2,418,453 | 23,280 | 1,052 | 1.01% |
 | ポッコリお腹をへこます筋トレ！ぽっこりお腹ダイエット！！（下っ腹、わき腹にも効果的）【7分】 | 2019/12/18 18:00 | 00:06:59 | 2,369,606 | 17,170 | 1,179 | 0.77% |
 | 男の内臓脂肪を落とす筋トレメニュー（自宅ダイエット/痩せる筋トレ）【5分】 | 2020/02/22 18:00 | 00:05:21 | 2,357,919 | 30,844 | 824 | 1.34% |
 | 【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分） | 2020/06/13 05:00 | 00:10:22 | 2,327,790 | 26,086 | 719 | 1.15% |
 | 【お腹痩せ筋トレ】ぽっこりお腹解消ダイエットで脂肪を落とす！（5分） | 2020/02/12 18:00 | 00:05:19 | 2,316,735 | 30,764 | 1,090 | 1.37% |
 | 腕を太くする筋トレ！自宅で本気のワークアウト【腕の筋肉の鍛え方/自宅トレーニング】（1日3分） | 2019/12/03 18:06 | 00:03:27 | 1,901,401 | 30,819 | 1,760 | 1.71% |
 | 本気で腹回りの脂肪を落とす脂肪燃焼ワークアウト！【1日3分】 | 2019/11/24 18:00 | 00:03:27 | 1,853,484 | 17,395 | 535 | 0.97% |
 | 自重だけ筋トレ！全身を鍛える自重トレーニング（器具なし）【10分間】 | 2020/01/21 18:04 | 00:10:16 | 1,727,224 | 22,612 | 1,093 | 1.37% |
 | スクワットダイエット！「みるみる脂肪が落ちる」3分間トレーニング【自宅トレーニング/家トレ/脂肪燃焼】 | 2019/11/26 18:00 | 00:03:27 | 1,689,963 | 13,135 | 287 | 0.79% |
 | 寝る前にやる「痩せるストレッチ」！楽なのにすごい痩せるダイエット【5分】 | 2020/05/28 17:00 | 00:05:31 | 1,418,831 | 10,718 | 237 | 0.77% |
 | これやってると痩せない？！間違っているスクワット#shorts | 2023/09/05 18:00 | 00:00:17 | 1,343,313 | 8,001 | 65 | 0.6% |
 | 皮下脂肪を落とすトレーニング！本気で腹回りの脂肪を落とそう！（器具なし・自宅トレ）【10分】 | 2020/02/15 18:00 | 00:10:21 | 1,199,159 | 12,846 | 514 | 1.11% |
 | 【ダイエット筋トレ】全身の脂肪を燃やすトレーニングメニュー【10分】 | 2020/06/27 18:00 | 00:10:16 | 1,167,803 | 12,348 | 318 | 1.08% |
 | 【上半身筋トレ 】上半身を自重で鍛える最強の筋トレメニュー【10分】 | 2020/04/18 17:00 | 00:10:24 | 1,159,995 | 14,131 | 693 | 1.28% |
 | 【寝たままストレッチ】1ヶ月で痩せるストレッチダイエット | 2021/02/13 18:00 | 00:10:37 | 1,053,714 | 5,609 | 114 | 0.54% |
 | 室内で”飛ばずにできる”有酸素運動ダイエット（家でできる・静かにできる）【10分】 | 2020/05/23 17:00 | 00:10:22 | 1,044,962 | 9,538 | 271 | 0.94% |
 | 初心者向け！自宅で飛ばずにできる有酸素運動＆ストレッチダイエット【20分】 | 2020/06/09 17:00 | 00:20:21 | 1,037,226 | 6,436 | 244 | 0.64% |
 | 【お腹を凹ます有酸素運動】滝汗が流れる10分間のHIITトレーニングでダイエットしよう！ | 2021/07/17 19:00 | 00:09:59 | 981,569 | 8,828 | 133 | 0.91% |
 | 【下半身筋トレ】強じんな足腰を作る下半身トレーニング！（器具なし・自宅OK）【10分】 | 2020/03/14 18:00 | 00:10:22 | 976,420 | 8,979 | 269 | 0.95% |
 | 1日4分で腹回りの脂肪燃焼！初心者にオススメの腹筋を割るトレーニング | 2021/06/05 20:00 | 00:04:00 | 943,277 | 8,313 | 169 | 0.9% |
 | 自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ | 2023/04/18 18:15 | 00:10:19 | 942,115 | 9,648 | 176 | 1.04% |
 | 【体力をつける運動】4分間の自宅エクササイズで持久力をつけよう！ | 2020/10/31 05:00 | 00:04:29 | 881,350 | 17,522 | 428 | 2.04% |
 | 脇腹＆横腹の脂肪を落とす筋トレ8種目！【1日3分】 | 2019/11/05 18:00 | 00:03:23 | 851,963 | 10,326 | 175 | 1.23% |
 | 【HIITトレーニング】痩せない訳がない鬼のヒットトレーニングメニュー（10分） | 2020/07/07 17:00 | 00:10:17 | 764,094 | 5,587 | 175 | 0.75% |
 | 【ダイナミックストレッチ】筋トレ前にやるべき全身ウォームアップ（動的ストレッチ・家トレ）【10分】 | 2020/05/02 17:00 | 00:10:20 | 740,016 | 5,793 | 103 | 0.8% |
 | 【初心者向け腕立て伏せ】大胸筋を鍛えるトレーニングで胸を大きくしよう！（3分） | 2020/03/19 18:00 | 00:03:32 | 637,290 | 5,129 | 176 | 0.83% |
 | 【腰痛筋トレ】腰痛予防に効果的なストレッチ&体幹トレーニング【1日3分】 | 2019/11/16 18:00 | 00:03:25 | 630,998 | 6,968 | 158 | 1.13% |
 | 前腕を太くする筋トレ！器具なし自重トレーニング（握力強化）【3分】 | 2020/03/31 18:00 | 00:03:31 | 579,082 | 9,036 | 240 | 1.6% |
 | 立ったままできる全身の脂肪を燃やす有酸素運動！（自宅ダイエット/マットなし）【10分】 | 2020/04/21 17:00 | 00:10:22 | 545,269 | 3,678 | 127 | 0.7% |
 | 【立ったまま腹筋】立ち腹筋で手軽にお腹を割ろう（3分） | 2020/04/16 17:00 | 00:03:30 | 542,906 | 4,232 | 81 | 0.79% |
 | 筋トレ後のストレッチ！静的ストレッチで疲労回復を早めよう【10分】 | 2020/07/18 17:00 | 00:10:35 | 539,100 | 5,435 | 137 | 1.03% |
 | パーソナルジム並の効果を出す家トレ！女性におすすめの筋トレメニュー【自宅トレーニング/女性向け！】（3分） | 2020/03/26 18:00 | 00:03:38 | 537,635 | 5,971 | 71 | 1.12% |
 | 初心者向け体幹トレーニング！体感を鍛えて痩せやすい体を作ろう【10分】 | 2020/09/26 17:00 | 00:10:28 | 520,352 | 4,387 | 74 | 0.86% |
 | 【骨盤矯正ダイエット】本気で痩せたい人におすすめの骨盤締めストレッチ！（10分） | 2020/05/30 17:00 | 00:10:21 | 514,607 | 2,857 | 51 | 0.57% |
 | 【全身筋トレ30分】極限まで追い込む自重トレーニング！ | 2021/06/25 18:15 | 00:29:54 | 510,436 | 4,505 | 191 | 0.92% |
 | 全身の脂肪をごっそり落とす本気の30分HIITトレーニング！脂肪燃焼の有酸素運動でダイエット！ | 2021/03/20 17:00 | 00:30:25 | 507,335 | 4,925 | 206 | 1.01% |
 | 細マッチョになる全身を鍛える自重筋トレ！（20分） | 2023/06/08 19:30 | 00:20:35 | 481,992 | 5,590 | 150 | 1.19% |
 | 【腹筋トレーニング】割れないわけがない！シックスパックを作る最強腹筋メニュー（6分） | 2023/05/25 20:30 | 00:06:18 | 478,431 | 4,396 | 118 | 0.94% |
 | 夏までに痩せる本気の有酸素運動ダイエット（自宅トレ/器具なし）【10分】 | 2020/04/25 17:00 | 00:10:21 | 472,480 | 4,405 | 317 | 1% |
 | 【猫背×筋トレ】猫背を治して姿勢を良くする筋トレ8種目！（1日3分） | 2019/11/01 20:59 | 00:03:20 | 458,347 | 7,736 | 90 | 1.71% |
 | 短期間で腹筋を割る！本気の腹筋3分間トレーニング | 2019/11/04 18:01 | 00:03:26 | 452,593 | 3,929 | 223 | 0.92% |
 | 【ダンベル×腹筋】7分半の腹筋を割る高負荷トレーニング！ | 2021/02/20 18:00 | 00:07:59 | 433,867 | 5,881 | 95 | 1.38% |
 | 痩せるスクワットトレーニング！短期で脂肪を燃やす究極のスクワットダイエット！【10分】 | 2020/01/18 18:00 | 00:10:16 | 430,903 | 4,110 | 127 | 0.98% |
 | 【ランジ筋トレ】体脂肪を減らすレッグランジトレーニング！ウォーキングやジョギングよりも効果あり！【10分】 | 2020/05/14 17:00 | 00:10:19 | 430,494 | 2,829 | 102 | 0.68% |
 | 【腹筋×縦線】女性におすすめのぺたんこお腹を作る腹筋トレーニング（10分） | 2021/01/09 18:00 | 00:10:28 | 422,324 | 2,464 | 75 | 0.6% |
 | ふくらはぎを鍛える自重筋トレ！【ヒラメ筋トレーニング/カーフレイズ】（3分） | 2020/03/28 17:00 | 00:03:30 | 412,259 | 2,927 | 117 | 0.74% |