Raad Dojo - رعد دوجوの人気動画一覧
Raad Dojo - رعد دوجو
登録者数 : 179,000+1,000
再生数: 25,967,635+567,401
言語 :アラビア語
国:日本
再生数: 25,967,635+567,401
言語 :アラビア語
国:日本
人気動画 
最終更新日：2026/08/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | أهم التمارين للرياضيين العقلة( pull up ) | 2025/03/11 17:28 | 00:01:09 | 2,450,224 | 0 | 668 | 0.03% |
 | طريقة الجري على الجهاز الجري المنحني | 2025/05/17 04:06 | 00:01:03 | 1,616,422 | 48,495 | 221 | 3.01% |
 | احد اسباب بطء السرعة والاصابات في الجري | 2025/12/19 18:42 | 00:02:29 | 579,440 | 10,816 | 171 | 1.9% |
 | طريقة تطوير تمرين الضغط | 2025/11/19 18:02 | 00:01:29 | 402,966 | 10,152 | 138 | 2.55% |
 | كيف تختار مقاس حذاء الجري بالطول والعرض في احذية اسيكس وميزنو اليابانية | 2025/05/15 18:02 | 00:01:19 | 339,222 | 7,924 | 119 | 2.37% |
 | تمارين فورية لإزالة الم الكتف عند رفع اليدين | 2026/04/23 18:02 | 00:01:18 | 335,109 | 4,462 | 130 | 1.37% |
 | كيف نعرف الفرق بين الحذاء الأصلي والمقلد ؟ | 2025/04/30 21:02 | 00:01:29 | 237,767 | 4,566 | 107 | 1.97% |
 | تمرين لتقوية الحوض والارجل / تمرين التوازن | 2025/02/21 20:01 | 00:00:56 | 229,791 | 6,686 | 71 | 2.94% |
 | افضل تمارين تقوية الجري / القوة الانفجارية | 2025/02/25 19:48 | 00:00:55 | 201,786 | 5,842 | 113 | 2.95% |
 | فوائد / تمارين لفتح الحوض | 2025/02/19 21:11 | 00:00:57 | 181,048 | 6,800 | 83 | 3.8% |
 | كيف تحرق دهون بالجري ! | 2025/05/18 19:22 | 00:00:40 | 99,098 | 2,500 | 69 | 2.59% |
 | من أقوى احذية الجري Novablast5 | 2025/05/14 18:00 | 00:00:33 | 93,481 | 1,493 | 96 | 1.7% |
 | حذاء مريح وفخم للمشي والهرولة Gel Nimbus 27 | 2025/05/10 18:00 | 00:01:17 | 84,400 | 1,514 | 97 | 1.91% |
 | كيف يتم البناء العضلي ؟ / كيف تركز على البناء العضلي ؟ | 2026/01/16 02:33 | 00:02:27 | 83,995 | 3,125 | 67 | 3.8% |
 | كيف يتم البناء العضلي ؟ / كيف تركز على البناء العضلي ؟ | 2025/08/18 20:32 | 00:02:27 | 79,775 | 3,439 | 84 | 4.42% |
 | نظارة شمسية للجري مميزة 😎 | 2025/03/16 00:56 | 00:00:42 | 77,363 | 0 | 51 | 0.07% |
 | فتح الحوض | تمرين مرونة قبل الجري | 2025/12/25 18:02 | 00:01:11 | 75,074 | 2,456 | 49 | 3.34% |
 | طريقة لتوسيع الحذاء الضيق 👍 | 2025/04/26 18:03 | 00:01:30 | 69,895 | 1,475 | 15 | 2.13% |
 | افضل حذاء مميز للمشي | وأفضل حذاء مميز للجري | 2025/05/02 21:22 | 00:01:08 | 67,168 | 1,185 | 51 | 1.84% |
 | تدريب بديل الوقوف على اليدين | wall walk | 2025/11/20 18:02 | 00:01:19 | 67,083 | 2,069 | 43 | 3.15% |
 | طريقة الجري الصحيحة / دينامكية الجري | 2025/11/25 18:08 | 00:02:16 | 64,621 | 2,823 | 111 | 4.54% |
 | جهاز اطالة الحوض وبديل الجهاز | 2025/12/23 18:00 | 00:01:58 | 63,411 | 1,465 | 41 | 2.37% |
 | كيف تتعامل مع الم مقدمة الساق اثناء الجري .. | 2025/05/25 18:01 | 00:00:54 | 62,574 | 1,519 | 76 | 2.55% |
 | الفرق بين الجري الخفيف والسريع | 2026/01/01 18:10 | 00:01:34 | 62,266 | 2,082 | 126 | 3.55% |
 | حرق الدهون يتم باتباع طريقتين مهمين جداً | 2026/06/23 18:48 | 00:01:17 | 61,735 | 1,649 | 51 | 2.75% |
 | الحذاء المميز من اسيكس للجري الطويل Superblast 2 | 2025/05/19 18:01 | 00:00:56 | 59,796 | 1,324 | 45 | 2.29% |
 | سبب الم الساق اثناء الجري | 2025/12/26 18:02 | 00:01:04 | 58,278 | 1,722 | 60 | 3.06% |
 | ٤ طرق تساعدك لعمل تدريب الـعقلة ( pull up ) | 2025/11/01 17:47 | 00:02:21 | 57,558 | 1,669 | 34 | 2.96% |
 | بديل جيد للإحماء والإطالات | 2026/06/14 18:01 | 00:00:56 | 51,002 | 1,024 | 25 | 2.06% |
 | كمال الأجسام ضد تقويات الجري | 2025/12/17 18:02 | 00:02:26 | 50,300 | 1,861 | 81 | 3.86% |
 | تدريب فعّال للبطن وآمن للعامود الفقري | Toes To Bar | 2025/11/21 18:01 | 00:00:45 | 47,523 | 1,236 | 33 | 2.67% |
 | كيفية رفع اللياقة القلبية التنفسية ورفع التحمل العضلي اثناء الجري ؟ | 2026/06/25 18:20 | 00:01:40 | 47,271 | 2,285 | 41 | 4.92% |
 | الانقباضات العضلية وكيفية تأثيرها / البناء العضلي | 2025/10/29 20:38 | 00:02:45 | 47,087 | 1,831 | 54 | 4% |
 | اطالات الارجل / اطالات الافخاذ / فتح الحوض | 2025/02/08 17:43 | 00:01:18 | 46,071 | 1,961 | 43 | 4.35% |
 | اطالات متحركة للافخاذ الخلفية | 2025/02/23 18:01 | 00:01:22 | 42,893 | 1,837 | 39 | 4.37% |
 | طريقة الجري ودوران القدم / فائدة دوران القدم | 2025/10/18 19:52 | 00:01:15 | 42,729 | 1,436 | 44 | 3.46% |
 | هل تأكل وجبة وحدة في اليوم لتحرق دهون ؟ 🔥 | 2025/10/19 20:34 | 00:01:20 | 41,565 | 1,035 | 54 | 2.62% |
 | اختر حذاء الجري بعناية | 2025/12/27 18:49 | 00:02:22 | 39,988 | 1,166 | 58 | 3.06% |
 | لزيادة سرعة الجري / سر من اسرار السرعة | 2025/03/04 00:53 | 00:00:27 | 39,315 | 1,605 | 54 | 4.22% |
 | لا تتأخر في التركيز على صحتك / أولوية الصحة في هذا الفديو الكلام عن أهمية التركيز على الجانب الصحي | 2025/03/13 18:01 | 00:00:43 | 38,169 | 2,044 | 55 | 5.5% |
 | لماذا العداء في المضمار يتجه لليسار | 2025/02/24 20:43 | 00:01:04 | 37,110 | 1,264 | 47 | 3.53% |
 | كيفية تطوير الجري | 2025/05/22 20:15 | 00:01:30 | 36,744 | 1,443 | 29 | 4.01% |
 | كيف تتعامل مع التعب اثناء التدريب ؟ | 2025/05/11 18:00 | 00:00:19 | 35,631 | 1,222 | 18 | 3.48% |
 | الجري والضغط النفسي | 2025/11/24 18:04 | 00:00:15 | 35,538 | 961 | 66 | 2.89% |
 | افضل انواع جوارب للجري | 2025/01/31 17:52 | 00:01:30 | 35,255 | 1,311 | 33 | 3.81% |
 | متى يحرق الجسم دهون اثناء التدريب ؟ | 2025/09/27 18:02 | 00:02:23 | 35,021 | 1,768 | 72 | 5.25% |
 | الجري اثناء الصيام / حرق الدهون | 2026/02/15 18:38 | 00:00:37 | 34,863 | 1,042 | 22 | 3.05% |
 | هل تدريبك عالي الشدة دائماً نتائجه افضل ؟ | 2025/03/06 03:31 | 00:00:20 | 34,256 | 1,487 | 28 | 4.42% |
 | تمرين مريح لاسفل الظهر | 2025/11/03 18:01 | 00:00:58 | 34,204 | 816 | 12 | 2.42% |
 | 3 تمارين تقويات للجري لعضلات الحوض ( الضامات ) | 2025/12/18 18:02 | 00:01:48 | 33,698 | 1,455 | 38 | 4.43% |