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最終更新日：2026/08/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | １日で腹筋を割る鬼の筋トレ【ダイエット】男も女もこれでガチ痩せ！ | 2020/05/08 19:00 | 00:06:42 | 12,673,734 | 217,348 | 10,767 | 1.8% |
 | 腰回りの肉を落とす鬼の筋トレ【ダイエット】３分でガチ痩せ！ | 2020/05/02 19:00 | 00:06:00 | 3,508,253 | 54,364 | 709 | 1.57% |
 | １日で腹筋を割る鬼の筋トレ②【ダイエット】 SIXPACK WORKOUT diet 5分 | 2020/07/07 20:00 | 00:08:00 | 1,176,392 | 17,595 | 456 | 1.53% |
 | 肩の肉を落とす筋トレ【ダイエット】３分で肩痩せ！ | 2020/05/04 19:00 | 00:04:21 | 1,142,043 | 16,237 | 559 | 1.47% |
 | 今すぐ腹筋が割れる鬼の5分筋トレ//1day ABS workout | 2020/04/11 11:17 | 00:11:55 | 994,790 | 13,883 | 437 | 1.44% |
 | 1kgや2kgではなく本気で10kg,20kg痩せるために今すぐ辞めるべきことTOP5【ダイエット方法】 | 2022/03/21 19:00 | 00:14:35 | 359,031 | 3,576 | 48 | 1.01% |
 | 【5分で終わる】１日で腹筋を割る鬼の筋トレ③（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く） | 2021/01/17 18:00 | 00:08:54 | 337,649 | 4,912 | 75 | 1.48% |
 | 【お腹痩せストレッチ】楽なのにへそ周りの脂肪がみるみる落ちる！！ | 2020/06/10 19:13 | 00:06:23 | 304,399 | 3,183 | 70 | 1.07% |
 | 二の腕痩せ！7日間、毎日3分で二の腕を細くする【ダイエット】 | 2020/05/21 19:00 | 00:06:07 | 299,598 | 3,612 | 104 | 1.24% |
 | お腹の脂肪をごっそり落とす筋トレ！腹筋効きすぎ注意！【ダイエット】 | 2019/12/15 21:03 | 00:06:25 | 294,993 | 3,374 | 29 | 1.15% |
 | 【ダイエット】お尻を小さく上げて引き締める方法【1週間やってみよう】 | 2020/10/05 20:00 | 00:06:43 | 267,847 | 4,365 | 157 | 1.69% |
 | 【食品の闇】食べてはいけないヤバイ食べ物 TOP5 | 2021/02/14 18:00 | 00:21:25 | 256,848 | 1,747 | 121 | 0.73% |
 | 腰回りの肉を落とす鬼の筋トレ②【ダイエット】4分でガチ痩せ！ | 2020/06/06 19:00 | 00:06:35 | 252,974 | 2,609 | 43 | 1.05% |
 | 【10分間鬼のガチトレ腹筋】2.5億回再生された腹筋やってみたらヤバかった!!【腹筋を割る】【お腹痩せ】 | 2020/10/09 20:00 | 00:11:01 | 249,310 | 3,017 | 62 | 1.24% |
 | へそ周りの脂肪を落とす筋トレ【ダイエット】5分で下腹部・お腹痩せ | 2020/06/01 19:00 | 00:08:46 | 235,953 | 2,827 | 38 | 1.21% |
 | 浮き輪肉撃退！お腹の脂肪を落とす筋トレ４種目【ダイエット】 | 2019/11/07 18:28 | 00:05:38 | 218,518 | 1,550 | 13 | 0.72% |
 | 【ダイエット】１週間で下っ腹の贅肉みるみる落とす鬼の筋トレ【下腹部痩せ】 | 2020/05/19 19:00 | 00:06:49 | 216,346 | 3,331 | 52 | 1.56% |
 | 腰回りの肉をごっそり落とす簡単筋トレ【ダイエット】 | 2019/11/18 18:44 | 00:04:59 | 211,336 | 1,662 | 30 | 0.8% |
 | 【5分間全力出せば超絶キツい！】腹筋を割る鬼のトレーニング！！ | 2020/10/28 20:00 | 00:06:56 | 178,017 | 2,717 | 66 | 1.56% |
 | 【肩幅痩せ】1日3分で肩幅を狭くする！守りたくなる華奢な肩幅に！ | 2022/02/28 19:00 | 00:05:29 | 176,340 | 4,742 | 32 | 2.71% |
 | 【地獄の3分間】ガチで腹筋を割る鬼の筋トレ//3MIN.ABSworkout | 2021/05/29 18:00 | 00:05:57 | 151,447 | 1,896 | 35 | 1.28% |
 | 【綺麗に腹筋を割る】8分間でお腹全体を引き締める鬼の腹筋トレーニング‼︎ | 2021/04/24 18:00 | 00:10:20 | 146,001 | 1,723 | 29 | 1.2% |
 | 腰回りの肉を落とす筋トレ！反り腰の人向け【ダイエット】6分でガチ痩せ！ | 2020/05/25 19:00 | 00:09:32 | 141,850 | 2,233 | 21 | 1.59% |
 | 【BMI別ダイエット法】ダイエット初心者必見！【正しく痩せる方法】 | 2020/07/12 20:00 | 00:15:37 | 138,882 | 1,455 | 103 | 1.12% |
 | 太もも裏が痩せる鬼の筋トレ【ダイエット】7分で脚やせ！ | 2020/05/16 19:00 | 00:08:25 | 124,586 | 1,669 | 40 | 1.37% |
 | “30秒で腹筋100回分”フリパラツイストをやってみた!!【1分半で腹筋300回分の負荷】 | 2021/09/01 18:00 | 00:04:05 | 121,038 | 1,145 | 8 | 0.95% |
 | 【下っ腹集中狙い!!】1日3分で下っ腹の脂肪を落とす筋トレ！【3 Min Lower Abs Workout】 | 2020/09/23 20:00 | 00:04:27 | 110,766 | 1,250 | 24 | 1.15% |
 | 二の腕ダイエット！超簡単だけど効く【二の腕痩せ】 | 2020/01/12 19:57 | 00:05:14 | 110,760 | 1,429 | 18 | 1.31% |
 | 【寝る前3分】腰回りの肉を落とすストレッチ【ダイエット】3分でガチ痩せ！ | 2021/03/10 18:00 | 00:04:25 | 107,959 | 1,196 | 12 | 1.12% |
 | 本当に割れる！1日5分だけ、私の腹筋法 / my 5 min Abs Workout (it actually works) | 2021/11/03 19:00 | 00:04:57 | 107,683 | 1,257 | 49 | 1.21% |
 | １日４分で２カップアップ！おわん型の胸になる方法 4min a day! | 2020/06/25 20:00 | 00:06:42 | 103,553 | 1,219 | 15 | 1.19% |
 | 浮き輪肉ダイエット！脇腹の脂肪を落とす鬼の筋トレ | 2020/05/10 21:00 | 00:04:03 | 101,306 | 1,171 | 12 | 1.17% |
 | 【地獄の15分】腹筋を最速で割るトレーニング【週3日、3週間ダイエット】 | 2020/07/11 20:00 | 00:16:10 | 98,734 | 1,235 | 40 | 1.29% |
 | 座ったまま二の腕を細くする簡単筋トレ【4分で二の腕痩せ】 | 2020/06/22 20:00 | 00:05:21 | 98,367 | 935 | 27 | 0.98% |
 | 筋トレの効果が出るまで女性はどれくらいの期間が必要か【２ヶ月編】 | 2020/01/13 18:28 | 00:11:14 | 97,295 | 515 | 18 | 0.55% |
 | 100万回再生された腰回りの肉を落とす鬼の筋トレ③【ダイエット】４分でガチ痩せ！ | 2020/07/06 20:00 | 00:06:08 | 94,576 | 1,034 | 18 | 1.11% |
 | 浮き輪肉を落とす筋トレ！横腹・脇腹の脂肪撃退【ダイエット】 | 2020/07/26 20:00 | 00:08:07 | 90,965 | 1,093 | 21 | 1.22% |
 | 二の腕と背中を引き締める鬼の筋トレ【1日10分 短期間で痩せるダイエット】 | 2020/07/20 20:00 | 00:14:06 | 82,877 | 884 | 31 | 1.1% |
 | 【脂質制限ダイエット】プロが解説する成功するやり方とコツ【食事メニューとPFCバランス】 | 2021/05/31 18:00 | 00:21:14 | 77,406 | 610 | 14 | 0.81% |
 | 短期集中型【１日１２分】週３日の腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training | 2020/09/12 17:00 | 00:13:28 | 75,056 | 957 | 33 | 1.32% |
 | 【地獄の6分】寝たまま鬼トレ！足パカで脚やせとお腹痩せ【ダイエット】 | 2020/10/12 20:00 | 00:08:26 | 70,518 | 806 | 31 | 1.19% |
 | 【夏前追い込み】腰回りの肉を落とす鬼の筋トレ【ダイエット】13分でガチ痩せ！ | 2020/07/09 20:00 | 00:18:04 | 70,015 | 745 | 21 | 1.09% |
 | 【食べ過ぎた時の運動】飛ばない全身痩せ有酸素運動がめっちゃ効く！！【痩せる筋トレ】 | 2021/01/04 13:23 | 00:18:31 | 69,368 | 974 | 18 | 1.43% |
 | 【内もも痩せ】速攻で太ももに隙間ができる！短パンの似合う脚に【脚やせ ダイエット】 | 2020/05/26 19:00 | 00:06:15 | 68,389 | 910 | 24 | 1.37% |
 | 背中の贅肉をみるみる落とす筋トレでダイエット【立ったまま５分でガチ痩せ】 | 2020/06/13 19:00 | 00:07:20 | 68,384 | 830 | 34 | 1.26% |
 | 【スクワット不要！8分間】寝ながら静かにできる！美尻ヒップアップ筋トレ | 2020/06/11 19:00 | 00:10:20 | 65,705 | 726 | 41 | 1.17% |
 | 太ももの付け根を細くする『本当』の方法！【内ももトレーニングやっても太ももの付け根が痩せない方絶対に観て下さい】#shorts | 2022/11/19 12:00 | 00:00:55 | 64,374 | 953 | 6 | 1.49% |
 | 筋トレの頻度は女性の場合どのくらい行うのが理想？ 【ダイエット】 | 2020/04/27 21:53 | 00:06:33 | 61,336 | 484 | 17 | 0.82% |
 | 【キツさ10倍!!】秘策の腹筋トレーニング5種！即効で下っ腹、浮き輪肉を落とす！ | 2021/02/13 18:00 | 00:05:29 | 59,471 | 854 | 14 | 1.46% |
 | 【きつい筋トレ】くびれを作る１０分間の鬼トレ【お腹痩せダイエット】 | 2020/06/29 20:00 | 00:13:34 | 59,215 | 764 | 27 | 1.34% |