笹原健太郎の足腰チャンネルの人気動画一覧
笹原健太郎の足腰チャンネル
登録者数 : 422,000-1,000
再生数: 53,570,288+163,500
言語 :日本語
国:日本
再生数: 53,570,288+163,500
言語 :日本語
国:日本
人気動画 
最終更新日：2026/08/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクは半減します！ | 2021/12/22 19:00 | 00:19:17 | 4,672,212 | 57,525 | 603 | 1.24% |
 | 【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法 | 2022/04/09 19:00 | 00:17:18 | 1,750,678 | 22,416 | 238 | 1.29% |
 | 下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くよりも１０回足振り運動をしよう！ | 2023/07/07 19:00 | 00:13:08 | 1,685,682 | 12,623 | 102 | 0.75% |
 | 下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！ | 2023/05/31 19:00 | 00:17:09 | 1,575,399 | 20,550 | 244 | 1.32% |
 | 【知らずに続けると老後歩けなくなって寝たきりになるリスクが上がる】今すぐやめるべきたった１つの事と正しい対処法 | 2022/04/15 19:00 | 00:11:22 | 1,499,676 | 22,530 | 243 | 1.52% |
 | 寝ながら足踏みすれば１時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！ | 2022/03/25 19:00 | 00:12:36 | 1,430,606 | 23,137 | 257 | 1.64% |
 | 【保存版】寝たきり嫌ならスクワットや１万歩歩くより絶対やって欲しい５つの運動 | 2022/04/08 19:00 | 00:55:01 | 1,109,022 | 17,326 | 310 | 1.59% |
 | 老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら「ここ」をほぐしてください！ | 2022/05/20 19:00 | 00:13:57 | 1,043,417 | 17,420 | 127 | 1.68% |
 | 老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら、100%固まっている「ある部分」を徹底的に動かしてください！ | 2024/06/25 19:00 | 00:18:17 | 952,899 | 11,944 | 115 | 1.27% |
 | 【誰か助けて！】夜間に足がつる(こむら返り)のを最短で解消する方法〜大阪の整体〜 | 2019/04/15 14:53 | 00:05:05 | 775,105 | 7,654 | 224 | 1.02% |
 | 老化して丸くなった猫背の背中を根本から改善する！座ったまま簡単にできる猫背矯正法 | 2022/06/07 19:00 | 00:10:39 | 771,000 | 11,765 | 102 | 1.54% |
 | 【9割勘違い】歳取ると背骨が曲がる本当の原因と背骨を真っ直ぐに伸ばす方法 | 2021/10/05 20:00 | 00:12:30 | 613,807 | 10,662 | 100 | 1.75% |
 | 【こむら返り撃退】毎晩ふくらはぎがつる３つの原因と正しい対処法 | 2020/09/18 20:00 | 00:12:22 | 610,833 | 6,410 | 89 | 1.06% |
 | ふくらはぎの疲労が溜まったらココをマッサージして！ふくらはぎの老廃物を根こそぎ取り除き、足が軽くなるマッサージのやり方 | 2022/09/30 20:30 | 00:23:19 | 603,150 | 6,659 | 86 | 1.12% |
 | 【静脈瘤】ふくらはぎのボコボコ血管を自分で治す方法 | 2020/09/04 20:00 | 00:12:40 | 554,313 | 8,401 | 76 | 1.53% |
 | 正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この３つのポイント」を徹底的にほぐしてください！ | 2023/09/20 19:00 | 00:17:59 | 537,148 | 6,684 | 91 | 1.26% |
 | 【高血圧】たった15秒で血圧を下げる！高血圧ケア方法 | 2022/03/29 19:00 | 00:00:52 | 529,760 | 8,761 | 165 | 1.68% |
 | 【老化を止める】背中丸くなる・ウォーキングでふらつく・五十肩・夜間頻尿・膝の痛み・変形性膝関節症などの老化現象を止めたいなら30秒ここを動かそう！ | 2022/04/05 19:00 | 00:13:06 | 522,789 | 14,883 | 156 | 2.88% |
 | 【注目】歳を取って歩く時のふらつきを最短で解消する方法 | 2020/12/01 20:00 | 00:10:49 | 506,961 | 8,280 | 165 | 1.67% |
 | 筋トレしてもウォーキングしても脚の老化を止められないたった１つの理由と対処法 | 2024/07/29 19:30 | 00:15:43 | 460,160 | 4,488 | 38 | 0.98% |
 | やればやるほど筋肉の老化が進み寝たきりのリスクを上げる絶対避けて欲しい筋トレ３選とやって欲しい筋トレ３選 | 2022/05/17 19:00 | 00:18:03 | 432,483 | 5,571 | 146 | 1.32% |
 | 【夜間頻尿を止める】悩める頻尿を解決したいならふくらはぎ鍛えてください！ | 2021/11/17 19:00 | 00:12:06 | 414,705 | 7,404 | 60 | 1.8% |
 | 【老化じゃない】歳取ると膝や腰、首、肩などあちこち痛みが出るたった１つの理由と対処法 | 2022/06/24 19:00 | 00:14:41 | 410,765 | 7,071 | 86 | 1.74% |
 | 【注意】カイロを貼ってはいけない場所３選と冷え性や自律神経の乱れを改善するカイロを貼って欲しい場所３選 | 2023/02/18 19:00 | 00:08:27 | 399,923 | 5,740 | 43 | 1.45% |
 | 【血栓を溶かす】ドロドロの血管をサラサラにする食べ物と飲み物『国家資格を持ったプロの整体師が解説』 | 2020/10/09 20:00 | 00:09:06 | 374,016 | 5,340 | 90 | 1.45% |
 | ふわふわめまい(浮動性めまい)を自分で治す方法 | 2019/11/25 18:00 | 00:14:10 | 371,276 | 5,322 | 88 | 1.46% |
 | 【９割知らない】老化で身長が縮む本当の原因と縮んだ身長を伸ばす方法 | 2021/11/09 19:00 | 00:13:31 | 367,590 | 8,121 | 77 | 2.23% |
 | ふくらはぎが硬い時はここを揉むとユルユルになる！ | 2021/06/15 20:00 | 00:09:36 | 348,125 | 3,655 | 40 | 1.06% |
 | 【９割勘違い】しゃがむと膝が痛い原因は関節ではない！しゃがめるようになる為に刺激して欲しいたった１つのポイント | 2021/04/16 20:00 | 00:11:30 | 327,338 | 4,221 | 135 | 1.33% |
 | 【老化を止める】たった３分！ふくらはぎに溜まった老廃物をドバドバ排出し、トイレが近い・夜間頻尿・足先の冷え・膝の痛みや変形性膝関節症も改善し寝たきりにならない体を作る！足リンパドレナージュ法 | 2022/03/07 19:00 | 00:17:58 | 327,312 | 4,822 | 31 | 1.48% |
 | 【注意】椎間板ヘルニアでこんな症状が出ていたらストレッチはやらないでください！ | 2020/06/06 20:00 | 00:06:26 | 318,560 | 3,284 | 96 | 1.06% |
 | 【老化が原因でない】歳取ると膝痛・股関節の痛み・腰痛・首の痛み・肩の痛みなどあちこち痛みが出るたった１つの理由と解消法 | 2024/08/28 19:00 | 00:20:31 | 316,241 | 4,467 | 57 | 1.43% |
 | 老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら、この３つのポイントをほぐしてください！ | 2023/05/25 19:00 | 00:16:12 | 314,111 | 5,553 | 49 | 1.78% |
 | 【部位別】夜間に足がつる(こむら返り)のを一瞬で消す方法 | 2020/12/21 20:00 | 00:09:54 | 305,869 | 2,897 | 87 | 0.98% |
 | 【簡単にできる】体力落ちてる人でも最短で体力をつけられる方法 | 2021/03/17 20:00 | 00:10:41 | 292,725 | 4,665 | 102 | 1.63% |
 | 【血圧を下げる】リンパマッサージで高血圧が下がり中性脂肪も減る！むくみも取れて全身スッキリ！ | 2022/02/22 19:00 | 00:19:23 | 291,131 | 5,646 | 46 | 1.96% |
 | 【高血圧下げる】今すぐマッサージして欲しい血圧を下げるツボTOP２ | 2022/07/19 19:00 | 00:00:54 | 290,182 | 3,918 | 8 | 1.35% |
 | 【弱ると老後歩けなくなる重要な筋肉】腸腰筋が弱い人の３つの特徴と老後スタスタ歩く為の腸腰筋の鍛え方 | 2023/02/22 19:30 | 00:18:14 | 285,751 | 6,057 | 92 | 2.15% |
 | 老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら「この３つの筋肉」をストレッチして緩めてください！ | 2024/05/17 19:00 | 00:14:50 | 284,936 | 5,629 | 64 | 2% |
 | 【座りながら３分】下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くより座りながら足踏み運動しましょう！ | 2024/01/10 19:00 | 00:11:28 | 280,560 | 4,807 | 66 | 1.74% |
 | 【９割が勘違い】毎晩ふくらはぎがつる本当の原因と正しい対処法『水分不足や運動不足が原因ではありません！』 | 2020/08/26 20:00 | 00:11:59 | 275,919 | 2,701 | 63 | 1% |
 | 【保存版】足腰を痛めて老後歩けなくなる間違った姿勢や動作７選と正しい姿勢や動作の作り方 | 2023/02/10 19:00 | 00:58:08 | 265,156 | 4,621 | 105 | 1.78% |
 | 朝起きると全身ガチガチで動き始めに痛みが出るたった１つの理由と解決法 | 2022/09/09 19:00 | 00:12:57 | 260,416 | 3,707 | 43 | 1.44% |
 | 夜間頻尿を改善し朝までぐっすりと眠れるようにする３つの簡単ケア | 2023/02/05 19:00 | 00:12:58 | 256,372 | 3,083 | 51 | 1.22% |
 | 【高血圧下げる】今すぐマッサージして欲しい血圧を下げるツボTOP３『国家資格を持ったプロしか知らないツボをご紹介』 | 2021/02/05 20:00 | 00:10:48 | 255,341 | 4,599 | 36 | 1.82% |
 | 脚が重だるい・足の疲れ・足のむくみがたった１回実践するだけでスッと取れる！簡単にできる足の疲労回復法 | 2022/09/13 19:00 | 00:11:27 | 253,588 | 3,710 | 69 | 1.49% |
 | 老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら「ここ」を鍛えてください！ | 2023/03/14 19:00 | 00:18:21 | 251,054 | 5,442 | 59 | 2.19% |
 | 【簡単にできる】変形性膝関節症の痛みを自分で治す方法〜大阪の整体〜 | 2019/08/06 22:50 | 00:17:41 | 250,616 | 3,719 | 42 | 1.5% |
 | ６０歳以上の方が落ちやすいお尻の筋肉を１日２分だけ鍛えるとその瞬間から下半身に起こる劇的な変化とは？！ | 2025/04/16 19:00 | 00:11:23 | 234,010 | 2,470 | 32 | 1.07% |
 | 【立ちながら３分】下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くより立ちながら足踏み運動しましょう！ | 2024/01/30 19:00 | 00:10:38 | 220,655 | 3,032 | 56 | 1.4% |