今古賀翔【トレーニング科学】の人気動画一覧
今古賀翔【トレーニング科学】
登録者数 : 579,000+4,000
再生数: 205,860,952+5,125,776
言語 :日本語
国:日本
再生数: 205,860,952+5,125,776
言語 :日本語
国:日本
人気動画 
最終更新日：2026/08/21
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | 初心者が絶対にやるべき種目5つ【筋トレ】 | 2024/06/14 19:48 | 00:00:57 | 3,592,751 | 125,226 | 300 | 3.49% |
 | 背中を最大限に鍛える種目3選【筋トレ】 | 2024/06/07 20:12 | 00:00:52 | 3,091,564 | 77,830 | 179 | 2.52% |
 | 正しいアブローラー3つのポイント #筋トレ | 2024/03/28 17:36 | 00:00:56 | 2,893,348 | 84,600 | 312 | 2.93% |
 | 上腕二頭筋のおすすめ種目3つを紹介【筋トレ】 | 2024/07/18 19:52 | 00:00:58 | 2,780,169 | 79,430 | 222 | 2.87% |
 | 正しいダンベルロウ4つのポイント #筋トレ | 2024/03/07 17:25 | 00:00:52 | 2,758,664 | 92,661 | 204 | 3.37% |
 | 正しいダンベルベンチプレス5つのポイント 【筋トレ】 | 2024/02/08 16:56 | 00:00:53 | 2,743,357 | 80,824 | 206 | 2.95% |
 | 正しいショルダープレス4つのポイント #筋トレ | 2024/02/20 17:08 | 00:00:54 | 2,724,529 | 69,110 | 185 | 2.54% |
 | 2800kcalで減量する1日の食事を紹介【フル食】 | 2024/05/25 19:35 | 00:01:01 | 2,717,203 | 40,669 | 575 | 1.52% |
 | 【筋トレ】背中を鍛える懸垂のやり方【広背筋】 | 2017/01/21 19:30 | 00:03:59 | 2,645,444 | 31,123 | 352 | 1.19% |
 | 大胸筋を最大限に鍛える種目3選【筋トレ】 | 2024/05/16 18:59 | 00:01:00 | 2,547,839 | 73,220 | 142 | 2.88% |
 | 週に2回45分以下で出来るミニマリストトレーニングメニュー【Day1】 #フィットネス #筋トレ | 2024/10/09 18:17 | 00:00:51 | 2,521,353 | 59,130 | 148 | 2.35% |
 | 【初心者】正しいベンチプレス講座【筋トレ】 | 2017/01/12 19:00 | 00:05:09 | 2,503,324 | 52,894 | 379 | 2.13% |
 | 意味のないトレーニング４選！【筋トレ】 | 2024/06/03 20:25 | 00:00:53 | 2,499,646 | 34,961 | 392 | 1.41% |
 | 腹筋を最大限に鍛える種目３選【筋トレ】 | 2024/04/12 18:22 | 00:00:50 | 2,495,639 | 69,760 | 147 | 2.8% |
 | スクワットの正しいやり方【筋トレ】 | 2024/06/22 19:38 | 00:00:55 | 2,264,563 | 52,268 | 259 | 2.32% |
 | 正しいラットプルダウン4つのポイント【筋トレ】 | 2024/02/14 16:57 | 00:00:59 | 2,222,044 | 80,416 | 193 | 3.63% |
 | 正しい腕立て伏せ3つのポイント #筋トレ | 2024/04/03 19:41 | 00:00:59 | 2,147,076 | 88,473 | 266 | 4.13% |
 | 正しいブルガリアンスクワット4つのポイント #筋トレ | 2024/02/25 16:50 | 00:01:00 | 2,142,097 | 79,718 | 271 | 3.73% |
 | 正しい懸垂5つのポイント【筋トレ】 | 2024/02/02 16:12 | 00:00:50 | 1,994,007 | 69,413 | 191 | 3.49% |
 | ２ヶ月の減量（ダイエット）の結果と食事、トレーニング内容の紹介【2015】 | 2015/06/10 18:00 | 00:03:21 | 1,962,828 | 9,440 | 487 | 0.51% |
 | 個人的に最も効果のある背中の種目3つを紹介 #筋トレ #フィットネス | 2024/11/13 19:38 | 00:01:00 | 1,945,337 | 61,097 | 211 | 3.15% |
 | 【初心者】正しいデッドリフト講座【筋トレ】 | 2017/01/19 20:27 | 00:06:24 | 1,855,942 | 28,191 | 232 | 1.53% |
 | 正しいサイドレイズ4つのポイント #筋トレ | 2024/03/13 16:29 | 00:00:53 | 1,822,524 | 61,958 | 159 | 3.41% |
 | 正しいベンチプレス、5つのポイント【筋トレ】 | 2024/01/23 20:40 | 00:00:52 | 1,741,699 | 57,231 | 161 | 3.3% |
 | 正しいダンベルフライ4つのポイント #筋トレ | 2024/03/19 18:38 | 00:01:00 | 1,678,320 | 58,386 | 131 | 3.49% |
 | 最も優れている大胸筋の種目とそうでない種目をティアリストで紹介 #フィットネス #筋トレ | 2026/03/06 19:27 | 00:01:04 | 1,651,357 | 19,329 | 198 | 1.18% |
 | 正しいデッドリフト4つのポイント#筋トレ #デッドリフト | 2024/01/27 15:49 | 00:00:47 | 1,623,354 | 44,474 | 183 | 2.75% |
![背中を鍛えるラットプルダウンのやり方[筋トレ]](https://i.ytimg.com/vi_webp/1mtXFf0C6g4/default.webp) | 背中を鍛えるラットプルダウンのやり方[筋トレ] | 2017/03/30 19:00 | 00:03:44 | 1,579,883 | 12,300 | 174 | 0.79% |
 | トレーニング初心者におすすめの厳選サプリメント4つ #筋トレ #フィットネス | 2025/02/03 18:59 | 00:01:00 | 1,526,441 | 29,187 | 282 | 1.93% |
 | 「やめたら腹筋が割れた習慣挙げてけw」←素晴らしかったのでシェアします【筋トレ】 | 2023/08/12 12:00 | 00:10:24 | 1,384,602 | 25,842 | 410 | 1.9% |
 | 大胸筋上部おすすめ種目3選【筋トレ】 | 2024/08/03 17:33 | 00:01:00 | 1,368,989 | 44,641 | 138 | 3.27% |
 | 各部位1種目しかできないなら、これを選びます #フィットネス #筋トレ | 2025/12/26 17:45 | 00:01:01 | 1,346,167 | 27,361 | 72 | 2.04% |
 | ほとんどの人がやらないのに筋肥大効果のある３種目 #筋トレ #フィットネス | 2025/11/14 18:02 | 00:01:10 | 1,330,953 | 30,826 | 122 | 2.33% |
 | 最も優れている腹筋の種目は？【ティアリスト #フィットネス #筋トレ 】 | 2026/03/19 20:41 | 00:01:11 | 1,275,589 | 17,471 | 187 | 1.38% |
 | 上腕三頭筋を最大限鍛える方法【筋トレ】 | 2024/09/12 18:33 | 00:00:56 | 1,230,430 | 41,692 | 195 | 3.4% |
 | ジムで見かけた「筋肥大しなさそうな人」の特徴5選＋改善方法！【筋トレ】 | 2023/06/10 12:15 | 00:12:22 | 1,196,124 | 15,458 | 474 | 1.33% |
 | ベンチプレスの正しいやり方を紹介 #筋トレ #フィットネス | 2025/02/20 18:54 | 00:00:53 | 1,173,907 | 34,508 | 115 | 2.95% |
 | おすすめのトレーニングギア3選 #フィットネス #筋トレ | 2025/06/26 18:07 | 00:00:58 | 1,136,859 | 13,376 | 129 | 1.19% |
 | ミニマリスト脚トレ3種目を紹介 #フィットネス #筋トレ | 2025/09/20 19:00 | 00:00:55 | 1,136,138 | 21,693 | 120 | 1.92% |
 | 大胸筋を効果的に鍛えたならこれやってください #フィットネス #筋トレ | 2025/12/05 20:14 | 00:00:54 | 1,114,846 | 23,664 | 94 | 2.13% |
 | 個人的に最も効果のある三角筋の種目3選を紹介 #筋トレ #フィットネス | 2024/11/30 19:06 | 00:01:00 | 1,113,016 | 34,467 | 95 | 3.11% |
 | ベンチプレスVSダンベルプレス、優れているのはどちらか？ #フィットネス #筋トレ | 2025/07/27 18:19 | 00:00:59 | 1,110,549 | 13,759 | 316 | 1.27% |
 | 【筋トレ】アブローラーの正しいやり方【腹筋】 | 2019/07/23 17:22 | 00:06:02 | 1,094,043 | 18,293 | 262 | 1.7% |
 | 効率の良い上半身の筋肥大トレーニングメニューを紹介 | 2024/05/10 21:02 | 00:00:57 | 1,093,511 | 40,236 | 119 | 3.69% |
 | 最も効果のある上腕三頭筋の種目3選 #フィットネス #筋トレ | 2025/09/01 18:38 | 00:01:00 | 1,088,290 | 26,708 | 106 | 2.46% |
 | 正しいレッグプレス4つのポイント #フィットネス #筋トレ | 2024/10/27 17:40 | 00:01:00 | 954,110 | 40,614 | 156 | 4.27% |
 | こんな腹筋はやめましょう #フィットネス #筋トレ | 2025/05/28 19:08 | 00:00:56 | 925,626 | 15,499 | 74 | 1.68% |
 | もっと優れている上腕二頭筋の種目とそうでない種目をティアリストで紹介 #フィットネス #筋トレ | 2026/02/28 17:30 | 00:01:05 | 918,972 | 15,467 | 72 | 1.69% |
 | 【解説】ハイバースクワットの正しいやり方【BIG3】 | 2018/10/17 17:29 | 00:06:40 | 916,223 | 14,475 | 282 | 1.61% |
 | ダイエット・減量中におすすめのコストコ商品6選を紹介【筋トレ】 | 2024/07/07 18:34 | 00:00:54 | 913,058 | 18,797 | 109 | 2.07% |