 | 【アラフィフ 73kg→59kg】60分歩くよりたった2分！足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・脊柱管狭窄症も解消！ | 2022/01/03 18:00 | 00:11:18 | 10,334,597 | 161,806 | 1,692 | 1.58% |
 | 【3分ダイエット】１時間歩くより寝ながら足踏み３分！勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消！ | 2022/07/23 18:00 | 00:15:54 | 8,580,569 | 92,943 | 826 | 1.09% |
 | 【腕振るだけで69kg→53kg】1時間歩くよりたった３分！腕振りだけで勝手に中性脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、脳の老化・物忘れが多い・ストレートネック・五十肩や首・肩コリも解消セルフケア！ | 2022/03/15 18:00 | 00:12:54 | 7,771,756 | 159,295 | 1,266 | 2.07% |
 | 【寝る前の内臓洗浄】1時間歩くより寝たまま３分！怖いぐらいに老廃物ドバドバ出して！勝手に中性脂肪も減らし猫背・巻き肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！ | 2022/03/02 18:43 | 00:14:37 | 6,137,225 | 122,375 | 943 | 2.01% |
 | 【寝る前３分！69kg→53kg】１時間歩くより寝たまま３分！足踏みだけでリンパ流し内臓洗浄で血液サラサラで勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！ | 2022/03/08 18:00 | 00:14:22 | 5,934,543 | 59,396 | 603 | 1.01% |
 | 【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！ | 2022/03/12 18:00 | 00:13:13 | 4,496,655 | 64,249 | 404 | 1.44% |
 | 【騙されたと思って】寝たまま２分！股関節ふにゃふにゃリンパ内臓洗浄で老廃物も流して勝手に中性脂肪・内臓脂肪減って坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症まで解消し脚まで痩せるセルフケア方法 | 2022/03/18 18:00 | 00:09:39 | 4,411,855 | 68,034 | 761 | 1.56% |
 | ガチガチ首こりが【一瞬でスッキリ！】内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！首コリ・肩こり・五十肩も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止 | 2022/04/09 18:00 | 00:14:36 | 3,684,868 | 56,705 | 699 | 1.56% |
 | 【アラフィフ 69kg→53kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけでリンパ流し内臓洗浄で夜間頻尿やトイレが近いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！ | 2022/01/26 18:00 | 00:14:24 | 2,842,385 | 36,542 | 514 | 1.3% |
 | 1時間歩くより『老化で丸くなった背中もまっすぐし痩せる3分解消法』で猫背・肩/首コリ・腰痛も解消し内臓/中性脂肪減らしてリンパ老廃物流しで内臓も洗浄し若返る方法 | 2022/09/24 18:00 | 00:15:33 | 2,736,216 | 28,267 | 262 | 1.04% |
 | 【老化じゃない】歳取ると腰・膝・首・肩あちこち痛みが出るたった１つの理由！『寝たまま3分 解消法』で【内臓/中性脂肪・首/肩コリ・腰痛・股関節痛・膝痛も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も予防 | 2022/09/03 18:00 | 00:19:31 | 2,502,135 | 25,995 | 434 | 1.06% |
 | 豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts | 2021/12/20 18:46 | 00:00:36 | 2,362,091 | 45,259 | 455 | 1.94% |
 | 猫背はぶっちゃけ簡単！ #shorts | 2024/02/29 18:31 | 00:01:00 | 2,280,832 | 106,947 | 232 | 4.7% |
 | こうなっていたら要注意！骨盤・股関節歪んで足が極太なって股関節痛・膝痛もひどくなる #shorts | 2023/12/26 18:22 | 00:00:59 | 2,028,359 | 50,810 | 134 | 2.51% |
 | 巻き肩はぶっちゃけ簡単！ #shorts | 2024/02/19 18:00 | 00:00:59 | 1,950,342 | 62,972 | 266 | 3.24% |
 | 【アラフィフ73kg→59kg】1時間歩くより10回脚を振るだけ！勝手に中性脂肪も減ってリンパ流し肝臓洗浄で頻尿や腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消 | 2022/03/05 18:00 | 00:18:17 | 1,813,939 | 19,543 | 168 | 1.09% |
 | 【桃尻だけで73kg→59kg！１時間筋トレより寝たまま３分！リンパ流し内臓洗浄で桃尻なって脂肪燃焼で坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！ | 2022/03/20 18:00 | 00:13:30 | 1,679,511 | 47,254 | 398 | 2.84% |
 | 【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間歩くより『立ち腹筋』だけで勝手にリンパ肝臓洗浄で内臓・中性脂肪も減って動脈硬化も予防し坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法 | 2023/02/04 18:00 | 00:22:11 | 1,614,696 | 15,158 | 146 | 0.95% |
 | 寝る前1分でうんこドバドバ出る！骨盤も矯正しお腹も痩せるセルフケア整体エクササイズ #shorts | 2022/07/01 18:39 | 00:00:58 | 1,564,060 | 41,599 | 142 | 2.67% |
 | 【寝指・内反小趾解消！69kg→53kg】寝ながら3分 寝指はがし！だけで勝手に痩せて若返りリンパ流し内臓洗浄で血圧も下げて内臓脂肪・中性脂肪減って頻尿・外反母趾・腰痛・膝痛・股関節痛まで解消 | 2023/10/07 18:00 | 00:17:09 | 1,478,529 | 24,140 | 241 | 1.65% |
 | 【アラフィフ！ -10kg】1時間歩くより10回脚を振るだけ！勝手にリンパ流し肝臓浄化で内臓/中性脂肪も減って頻尿・腰椎ヘルニア・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症を解消し寝たきりリスクも半減！ | 2022/08/27 18:00 | 00:19:09 | 1,361,307 | 14,269 | 109 | 1.06% |
 | 【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間筋トレするより『かかと落とし』するだけ！足腰や全身の老化をストップさせ骨密度低下・内臓脂肪・中性脂肪も解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！ | 2025/02/15 18:00 | 00:17:37 | 1,346,493 | 14,298 | 148 | 1.07% |
 | 「まさかこんな簡単なことで…」夜間頻尿をあっという間に解消し朝までぐっすり眠れるようになる簡単3分セルフケア！【内臓脂肪・中性脂肪取り除き・足がつる・腰痛・股関節痛・膝痛まですべて解消】 | 2024/01/27 18:00 | 00:16:18 | 1,328,653 | 11,079 | 80 | 0.84% |
 | 【ココが悪い人は要注意】ある筋肉を3分で覚醒させて”自律神経失調症”を解消し健康キレイになる方法！（ストレス・うつ｜内臓脂肪・中性脂肪｜ストレートネック・首/肩こり・腰痛） | 2024/07/13 18:00 | 00:16:24 | 1,319,261 | 18,056 | 232 | 1.39% |
 | 羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts | 2021/12/28 18:00 | 00:00:30 | 1,233,455 | 25,173 | 154 | 2.05% |
 | 【3分ダイエット 】1時間歩くより寝る前3分！『肩甲骨剥がし』だけでリンパ老廃物流しで内臓も洗浄し内臓脂肪・中性脂肪減って老化も防止し【五十肩・腱鞘炎・首こり・肩こり・腰痛も解消】 | 2023/05/27 18:00 | 00:18:14 | 1,219,354 | 11,681 | 134 | 0.97% |
 | 【老けたと言わせない】知らない間に溜まり続けるふくらはぎの老廃物を根こそぎ取り除く【老化防止&浮腫&Ｏ脚&変形性膝関節痛&パフォーマンスUPまで対応】 | 2021/10/05 18:00 | 00:11:55 | 1,205,887 | 13,261 | 193 | 1.12% |
 | 一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts | 2021/12/12 18:00 | 00:00:28 | 1,178,933 | 18,627 | 133 | 1.59% |
 | 【ココが痛い人！死ぬほど自律神経が乱れてる】超簡単に自律神経を整え！首こり・猫背・巻き肩・ストレートネックまで解消する神セルフケア法 | 2026/04/04 18:00 | 00:10:41 | 1,126,311 | 23,665 | 344 | 2.13% |
 | 『新常識！』3分ふくらはぎ動かすだけ！夜間頻尿を改善して朝までグッスリ眠れるセルフケア法【内臓脂肪・中性脂肪減少｜足がつる・腰痛・股関節痛・膝痛 解消】 | 2024/08/24 18:00 | 00:13:53 | 1,056,265 | 8,518 | 93 | 0.82% |
 | 【座りながら296→93】2分間ルーティン！劇的に悪玉コレステロール値が変化するセルフケア体操 【中性脂肪 ・血液サラサラ ・脂肪燃焼】 | 2021/07/22 18:00 | 00:08:20 | 1,042,123 | 18,014 | 260 | 1.75% |
 | 実はこの動きするだけで！股関節がバリバリ剥がれお腹・足も痩せるセルフケア整体！ #shorts | 2023/09/14 18:00 | 00:00:59 | 1,027,491 | 18,718 | 43 | 1.83% |
 | 【こそっと身長を伸ばす】身長3センチ伸びた方法 #Shorts | 2021/10/06 18:00 | 00:00:46 | 1,016,438 | 57,531 | 324 | 5.69% |
 | 【騙されたと思って】寝ながら3分！ストレッチより股関節柔らかくなって！骨盤リンパ大洗浄で老廃物も流し中性脂肪・内臓脂肪減って坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症まで解消し脚まで痩せるセルフケア方法 | 2023/03/25 18:00 | 00:16:44 | 977,232 | 14,918 | 191 | 1.55% |
 | 【９割ココ】ふくらはぎがつる！老化加速！意外な理由と老廃物流して血圧高い・頻尿までも解消する内臓リンパ洗浄で若返るセルフケア方法！ | 2022/04/13 18:00 | 00:11:55 | 967,008 | 9,795 | 156 | 1.03% |
 | 1万歩歩くより痩せて若返る！お家で簡単足振り10回セルフケアだけ！リンパ内臓洗浄なり若返り内臓脂肪・中性脂肪減って・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症も解消 | 2023/09/07 20:39 | 00:19:01 | 955,967 | 5,993 | 83 | 0.64% |
 | これ放置すると！血流不良・眼精疲労（ドライアイ）・月経痛・足がつる・・・#shorts | 2024/06/10 18:00 | 00:01:00 | 870,661 | 15,467 | 156 | 1.79% |
 | 【足首フニャフニャで血圧153→113】１万ウォーキングより寝たまま足踏み３分！リンパ流し内臓洗浄で血液ドロドロ・血圧高いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！ | 2022/03/27 18:00 | 00:16:19 | 854,687 | 9,879 | 180 | 1.18% |
 | 【 寝たまま3分】視力を0.1から1.0まで自力で解消し勝手にストレートネック・首・肩コリ・自律神経も整えリンパ流し内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減らして【老眼・視力低下もおさらば？！】 | 2022/08/20 18:00 | 00:19:12 | 831,115 | 14,660 | 116 | 1.78% |
 | 【朝or夜に3分！69kg→53kg】1万歩 歩くより『立ち腹筋』だけで・・・（内臓・中性脂肪 減少｜肝臓洗浄｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消） | 2024/11/30 18:00 | 00:15:52 | 806,903 | 7,453 | 73 | 0.93% |
 | 実はこんな寝方している人・・・ #shorts | 2025/09/25 18:00 | 00:01:37 | 801,243 | 10,521 | 55 | 1.32% |
 | 実はコレしている人！気絶する様に眠れます #自律神経失調症 #睡眠 #不眠症 | 2024/11/21 18:02 | 00:00:59 | 794,313 | 13,850 | 47 | 1.75% |
 | 太って老化も加速させる【細絡（さいらく）】寝ながら3分！改善方法『老化防止・脂肪燃焼・代謝アップ・内臓脂肪・中性脂肪・眼精疲労・外反母趾・頭痛・首/肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛』 | 2024/06/08 18:00 | 00:15:24 | 783,544 | 8,181 | 140 | 1.06% |
 | 【アラフィフ69kg→53kg】寝ながら3分！リンパ流し腸内洗浄で宿便出して内臓脂肪・中性脂肪も減って痩せれて便秘・肌荒れ・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症も解消し若返るセルフケア方法 | 2023/04/29 18:00 | 00:19:28 | 752,609 | 5,847 | 88 | 0.79% |
 | 寝る前やればマジで痩せて若返る！超簡単リンパドレナージュ | 2021/11/15 17:30 | 00:15:01 | 730,669 | 14,960 | 342 | 2.09% |
 | 【自宅で出来る】スマホ首（ストレートネック）を解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts | 2021/10/12 18:00 | 00:00:35 | 728,988 | 30,009 | 74 | 4.13% |
 | 【快眠・安眠・痩せる】たった3分！寝起きから体が重だるい人！騙されたと思って１回やって下さい！勝手にリンパ流し内臓洗浄で内臓/中性脂肪も減って【ストレートネック・肩/首コリ・頭痛・肘痛・腱鞘炎も解消】 | 2022/08/06 18:00 | 00:14:24 | 723,370 | 13,289 | 183 | 1.86% |
 | 【アラフィフ！ -10kg】1時間歩くより寝る前3分！腎臓（副腎）洗浄で疲れ知らずな最高の体になり元気を取り戻し【内臓脂肪・中性脂肪・首/肩こり・腰痛・膝痛も解消】リンパ老廃物流しで老化も防止！ | 2022/10/22 18:00 | 00:16:51 | 705,803 | 10,868 | 125 | 1.56% |
 | ゴリゴリ鳴る肩コリ【一瞬でスッキリ！】勝手に内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！肩こり・首コリ・猫背・解消し姿勢も改善】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止 | 2022/05/27 18:00 | 00:16:53 | 682,172 | 11,441 | 227 | 1.71% |
 | 【 脳の詰まり解消で69kg→53kg】座って3分セルフケアで勝手にリンパ内臓洗浄で脳・目・体の老化も予防し自律神経も整え【内臓/中性脂肪・ストレートネック・首/肩コリ・腱鞘炎・バネ指・腰痛も解消】 | 2023/04/22 18:00 | 00:18:43 | 660,815 | 16,362 | 151 | 2.5% |
