山根先生の認知症予防・改善教室の人気動画一覧
山根先生の認知症予防・改善教室
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最終更新日：2026/05/20
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | 認知症になるとても危険な6つの生活習慣とは? | 2021/08/12 15:33 | 00:12:19 | 776,489 | 7,803 | 153 | 1.02% |
 | 認知症になりたくなかったら今すぐ"小麦"をやめなさい! 〜グルテンがあなたの脳を破壊する仕組み〜 | 2020/10/23 18:52 | 00:15:04 | 518,926 | 9,238 | 423 | 1.86% |
 | 認知症になりやすい性格、なりにくい性格を解説します | 2022/01/26 16:34 | 00:05:37 | 325,301 | 3,082 | 125 | 0.99% |
 | あなたの脳を壊すトランス脂肪酸〜この食品が冷蔵庫にあったら今すぐ捨てよう〜 | 2021/09/01 00:00 | 00:12:41 | 311,167 | 3,649 | 118 | 1.21% |
 | 【超簡単】認知症予防にオススメの簡単な3つの運動【たったこれだけでOK】 | 2021/12/16 13:56 | 00:07:01 | 293,039 | 4,188 | 99 | 1.46% |
 | 脳を若返らせて認知症を予防する一番シンプルな方法! 「ファスティング」の効果的なやり方とは? | 2021/09/25 16:40 | 00:15:01 | 285,560 | 4,329 | 115 | 1.56% |
 | 認知症の4つの進行段階をわかりやすく解説！予防を始める最適のタイミングは？ | 2024/01/12 09:00 | 00:16:16 | 241,686 | 2,759 | 69 | 1.17% |
 | 今日からできるボケない食生活!? ケトフレックス12/3とは | 2020/09/28 18:25 | 00:18:03 | 194,232 | 3,539 | 176 | 1.91% |
 | 危険な兆候を見逃すな！認知症の典型的な10の初期症状と、さらに手前の超初期症状33を解説 | 2022/08/31 15:22 | 00:10:55 | 189,737 | 2,426 | 55 | 1.31% |
 | 【老化防止】最強アンチエイジング食材ナッツの健康パワーとオススメナッツ4選【認知症予防】 | 2022/03/04 10:00 | 00:09:22 | 161,403 | 3,092 | 68 | 1.96% |
 | 認知症にならない脳をつくる"3秒筋トレ"のススメ | 2023/10/18 14:51 | 00:14:17 | 90,985 | 2,230 | 58 | 2.51% |
 | なにげなく飲んでいるその牛乳が認知症の原因に？！認知症予防のために選ぶべき３つのミルクを紹介します | 2022/07/25 16:02 | 00:13:58 | 85,161 | 2,019 | 90 | 2.48% |
 | ビタミンＣで認知症リスクが激減!? 脳をサビつかせない"ひとしぼり"習慣のススメ | 2022/04/20 13:50 | 00:08:03 | 76,889 | 2,177 | 51 | 2.9% |
 | 水を飲む習慣がない人は100%認知機能が低下する!? 水不足が脳に与える深刻な影響とは？ | 2022/05/18 11:34 | 00:09:57 | 70,913 | 1,995 | 54 | 2.89% |
 | 痩せている人、太っている人、認知症になりやすいのはどっち？ | 2022/02/13 14:12 | 00:09:22 | 64,066 | 1,071 | 43 | 1.74% |
 | 認知症予防を始めるならここから！ 今すぐ見直すべき生活習慣７つのポイントとは？ | 2022/10/21 12:06 | 00:11:52 | 61,305 | 1,231 | 32 | 2.06% |
 | 記憶の仕組みから考える、 記憶力を上げるための３つのポイント【医学博士が解説】 | 2023/06/21 16:35 | 00:16:27 | 53,846 | 1,346 | 28 | 2.55% |
 | 和食を食べて認知症になる!? 伝統的な和食にひそむ4つの体への悪影響とその対策 | 2021/08/10 14:03 | 00:06:53 | 53,115 | 856 | 26 | 1.66% |
 | ブロッコリーを毎⽇⾷べると認知症予防になる？！その３つの理由と⾷べ⽅のルールを紹介します | 2023/10/03 13:21 | 00:15:13 | 49,364 | 1,234 | 38 | 2.58% |
 | アルツハイマー病新薬「アデュカヌマブ」は世界を救うか？効果・副作用・費用・今後の見通しなど、気になるポイントを医学博士が一挙解説！ | 2021/06/09 04:27 | 00:26:48 | 42,166 | 1,309 | 93 | 3.32% |
 | 脳がみるみる元気になる『ボケない生活リズム』! 認知症予防のカギとなる1日の過ごし方を解説します | 2025/01/22 17:27 | 00:12:07 | 38,744 | 1,072 | 34 | 2.85% |
 | 認知症予防食材の代表格『キノコ』が脳に与える驚きの効果とは!? おすすめの食べ方も紹介 | 2023/07/30 15:07 | 00:16:46 | 37,543 | 1,106 | 29 | 3.02% |
 | スーパーエイジャーに学べ！すぐに真似できる脳を20歳若返らせる方法 | 2023/01/26 17:39 | 00:10:18 | 37,263 | 1,020 | 33 | 2.83% |
 | 幸せな人ほどボケにくい？！日常に幸せを感じるために欠かせない3つの「幸せ物質」とは | 2022/06/22 16:19 | 00:12:11 | 36,481 | 1,099 | 20 | 3.07% |
 | その菓子パンが認知症を引き寄せる？！それでも食べたいあなたに、脳へのダメージを減らす6つの食べ方のルールを教えます | 2023/04/06 14:30 | 00:14:09 | 35,862 | 1,009 | 55 | 2.97% |
 | 認知症になりやすい職業はどれ？ その理由と対策を説明します | 2022/07/01 17:00 | 00:09:10 | 35,171 | 828 | 12 | 2.39% |
 | 片付け&断捨離で認知症リスクが激減！あなたの脳をダメにする"ゴミ屋敷症候群"とは？ | 2023/05/08 16:00 | 00:14:11 | 33,489 | 1,003 | 37 | 3.11% |
 | サラダ油はボケを加速させる?! 認知症にならないための油のとり方の基本と、オススメの油を紹介します | 2023/12/17 13:23 | 00:18:40 | 32,728 | 920 | 60 | 2.99% |
 | 認知症になりたくなければ腸を大事にしなさい！脳と腸の意外な関係「脳腸相関」とは？ | 2022/12/07 15:46 | 00:13:57 | 30,255 | 856 | 15 | 2.88% |
 | ハチミツが脳を壊す可能性?! 認知症を予防したいあなたのために正しい蜂蜜の選び方と食べ方を解説します | 2024/07/30 15:28 | 00:12:36 | 27,789 | 937 | 34 | 3.49% |
 | 耳の聞こえが悪くなったら要注意！認知症リスクを2倍にする難聴を予防する方法 | 2023/04/25 15:33 | 00:15:59 | 27,190 | 727 | 41 | 2.82% |
 | 睡眠不足でどんどんたまる脳のゴミ！睡眠と認知症の関係と３つの改善ポイント | 2022/11/05 14:30 | 00:08:17 | 26,353 | 639 | 27 | 2.53% |
 | 超簡単！ カレーを最強の認知症予防メニューにする方法 | 2024/03/27 15:29 | 00:12:08 | 25,695 | 743 | 47 | 3.07% |
 | 認知症の危険度がわかる？！軽度認知障害を調べるためのMoCAテストをやってみよう！ | 2024/10/10 21:11 | 00:15:40 | 24,809 | 621 | 32 | 2.63% |
 | "におい"がわからなくなったら認知症を疑え！ 嗅覚を鍛えて脳を刺激する超簡単な方法 | 2023/07/10 15:38 | 00:16:30 | 23,913 | 626 | 32 | 2.75% |
 | 認知症予防のカギは血糖値のコントロールにあり？！ 血糖値の急上昇を防いで脳を守る食べ方と工夫を解説します！ | 2024/03/02 15:58 | 00:15:57 | 22,249 | 643 | 34 | 3.04% |
 | 認知症と遺伝の関係をわかりやすく解説！認知症予防のために知っておくべき遺伝の正体とは？ | 2024/07/16 21:25 | 00:16:50 | 20,132 | 491 | 15 | 2.51% |
 | 脳にもカビが生える!? 認知症を引き起こすカビ毒からあなたの脳を守る方法 | 2022/04/06 17:06 | 00:09:05 | 19,822 | 523 | 14 | 2.71% |
 | "わさび”をつけずに刺身を食べると損します！脳を守る食材“わさび”の驚きの認知症予防効果とは？ | 2023/06/01 17:27 | 00:15:15 | 19,768 | 615 | 21 | 3.22% |
 | 脳の炎症を抑えて記憶力改善！脳を若返らせる抗炎症習慣 | 2026/01/31 09:01 | 00:17:52 | 19,200 | 633 | 10 | 3.35% |
 | アルツハイマー新薬「レカネマブ」が米FDAに承認申請！ その効果やいかに？その他の治療薬候補も一挙紹介【期待度はアデュカヌマブ以上】 | 2021/10/26 13:11 | 00:12:26 | 18,490 | 294 | 21 | 1.7% |
 | 要注意！脳血流が低下すると認知症リスクが急上昇する理由 | 2024/12/13 10:00 | 00:12:54 | 15,916 | 669 | 45 | 4.49% |
 | ”たまご”には脳を守る栄養や成分がたっぷり! 毎日卵を食べて認知症を予防しよう | 2024/08/27 09:43 | 00:12:11 | 15,097 | 673 | 34 | 4.68% |
 | 注意すべき認知症の“前兆サイン”10選！見逃してはいけない初期症状とは？ | 2025/06/17 14:47 | 00:11:56 | 14,725 | 398 | 17 | 2.82% |
 | 早食いはボケる!? 「1口30回」で驚くほど脳が若返る理由を解説します | 2021/12/29 13:36 | 00:06:00 | 14,628 | 421 | 20 | 3.01% |
 | 認知症ケアの新しい形「ユマニチュード」から学ぶ！ 認知症にならないための生き方と考え方 | 2024/12/25 15:51 | 00:13:41 | 14,572 | 518 | 26 | 3.73% |
 | 脳のゴミは“深い睡眠”で流れる?! 脳の掃除機能をはたらかせるために、今日からできる睡眠改善術5選 | 2025/07/23 14:49 | 00:12:34 | 14,522 | 545 | 24 | 3.92% |
 | 歯がなくなると認知症のリスクは２倍？！これだけはやってほしい歯のお手入れルール３選 | 2023/03/02 16:16 | 00:10:22 | 14,389 | 415 | 22 | 3.04% |
 | アボカドは脳に大事な栄養がしっかりとれる認知症予防フルーツだった！ | 2024/09/22 13:00 | 00:11:23 | 14,194 | 700 | 31 | 5.15% |
 | 人工甘味料はがんや認知症の元になる？！ 人工甘味料のリスクと対処法について解説します | 2023/08/19 13:00 | 00:17:22 | 13,885 | 399 | 12 | 2.96% |