 | 【腸が健康をつくる】健康な人と病気の人の「腸」はまったく違う?/“便移植”で特定の病気が劇的に改善された実績がある？/健康な人の便を移植すると“生理機能”に影響を与える!?｜田中渓×服部正平【前編】 | 2025/11/14 16:00 | 00:20:16 | 194,067 | 2,759 | 64 | 1.45% |
 | 【腸活の常識が変わる】本当の「腸活」はルミナコイドが不可欠‼/乳酸菌を摂るだけでは腸活とは言えない⁉/腸内には炎症を促す菌と抑える菌が存在する？【後編】 | 2025/02/25 10:00 | 00:17:38 | 176,704 | 2,059 | 90 | 1.22% |
 | 【腸活の新常識】健康は腸内細菌のおかげ/良い働きをするためには菌のエサである発酵性食物繊維(ルミナコイド)が不可欠/短鎖脂肪酸・長寿・糖尿病や認知症などにも深い関係が【前編】 | 2024/09/03 10:00 | 00:16:39 | 125,579 | 1,644 | 34 | 1.34% |
 | 【田中渓×内藤裕二】田中渓のリアルな食事を専門医が診断/お肉を食べるなら「食物繊維」を増やせ！/制御性T細胞を操る「ルミナコイド」の正体慢性炎症を防ぐ最新の食事術【後編】 | 2026/02/13 20:01 | 00:17:04 | 113,337 | 1,314 | 40 | 1.19% |
 | 【免疫も老化する】発酵性食物繊維（ルミナコイド）が免疫バランスを整える!?/免疫過剰・免疫暴走による慢性炎症が病的老化や疾患を誘発させる！/炎症性と抗炎症性のバランス重要【後編】 | 2025/02/11 10:00 | 00:20:04 | 89,172 | 1,310 | 38 | 1.51% |
 | 【腸活の常識が変わる】最新の腸内細菌研究で「腸活」の常識が変わった⁉/善玉菌とされるビフィズス菌の意外な研究結果と炎症を促進・抑制する二面性【前編】 | 2025/02/18 10:00 | 00:08:42 | 85,970 | 1,176 | 49 | 1.42% |
 | 【腸を変えるのは食物繊維?!】花粉症・アレルギー・慢性炎症は制御性T細胞に影響する?/ イメージに流されないための本当の腸活｜田中渓×服部正平【後編】 | 2025/11/21 17:00 | 00:23:37 | 63,962 | 1,113 | 69 | 1.85% |
 | 最強の栄養素は食物繊維！日本人に不足する理由とその影響 #食物繊維 #発酵性食物繊維 #腸活 #腸内環境 #健康 #免疫 #腸管バリア #食事#shorts | 2025/04/08 16:00 | 00:00:58 | 62,458 | 732 | 3 | 1.18% |
 | 【腸活の新常識】日本人発酵性食物繊維(ルミナコイド)不足問題/不足がもたらすリスクとは/不妊治療にも良い影響が!?/効果的に摂取する方法とは？【後編】 | 2024/09/20 20:00 | 00:15:57 | 47,179 | 872 | 24 | 1.9% |
 | 腸内フローラを変える唯一の食品とは！ #乳酸菌 #腸活 #健康 #ルミナコイド #腸内細菌 #shorts | 2025/05/13 16:00 | 00:00:55 | 43,466 | 523 | 8 | 1.22% |
 | 【田中渓×内藤裕二】仕事のパフォーマンスが低いのは腸が漏れているから⁉／日本人の生産性はなぜ低い?／同じカロリーでも糖尿病を招く？【前編】 | 2026/01/30 18:00 | 00:18:26 | 31,964 | 548 | 15 | 1.76% |
 | 【腸と免疫の新常識】制御性T細胞を動かす最強栄養素⁉／腸内細菌を操る意外な要因／制御性T細胞と腸内細菌の今後【後編】 | 2025/12/27 18:00 | 00:19:29 | 23,708 | 435 | 15 | 1.9% |
 | 【マイクロバイオーム革命】腸内細菌に病気を引き起こす因子が潜んでいる/肥満な人は肥満になりやすい腸内細菌叢を持っている?/同じ腸内細菌でも健康な人と病気な人が出てくる!? 【前編】 | 2024/10/15 10:00 | 00:17:41 | 19,439 | 358 | 19 | 1.94% |
 | 【マイクロバイオーム革命】病は腸から治せる？細菌叢が秘める治療の可能性/食事で腸内フローラを操れる？/腸内環境を左右する影響因子/多剤投与がもたらす多様性の変化とは？【後編】 | 2024/11/23 16:00 | 00:15:50 | 18,529 | 332 | 8 | 1.83% |
 | 白米は健康に本当に良いの？血糖モニタリングで見えた意外な真実 #腸活 #血糖値 #健康 #食後高血糖 #白米 #健康 #shorts | 2025/04/01 16:00 | 00:00:35 | 16,693 | 119 | 3 | 0.73% |
 | 炭水化物制限は逆効果？腸の老化と脂肪肝を招く食事の落とし穴 #炭水化物制限 #腸内環境 #脂肪肝 #腸活 #老化防止 #健康寿命 #shorts | 2025/03/28 16:00 | 00:01:12 | 14,486 | 181 | 2 | 1.26% |
 | 【免疫も老化する】あなたの老化は正常？異常？/ WHOも認めた「老化は病気」老化に対する新しい見方とは/110歳以上の長寿者は特別な存在？我々が目指すべき健康長寿の目標とは【前編】 | 2025/02/04 10:00 | 00:08:06 | 14,323 | 240 | 2 | 1.69% |
 | ”運動”は腸内細菌叢にほとんど効かない!? #腸活 #健康 #腸内細菌 #食事 #腸内環境 #運動#shorts | 2025/08/05 16:00 | 00:00:43 | 14,294 | 126 | 0 | 0.88% |
 | 薬の効き方に個人差があるのは腸内細菌が原因⁉ #腸活 #健康 #腸内細菌 #食事 #腸内環境 #治療#shorts | 2025/08/08 16:00 | 00:00:36 | 10,912 | 123 | 0 | 1.13% |
 | 酪酸菌がカギ！ルミナコイドが炎症を抑える理由とは？ #酪酸菌 #ルミナコイド #腸内炎症 #慢性疾患予防 #生活習慣病 #shorts | 2025/04/25 16:00 | 00:00:43 | 9,632 | 97 | 0 | 1.01% |
 | 大腸に届く“発酵性食物繊維（ルミナコイド）”が腸内細菌を変える⁉ #腸活 #健康 #腸内細菌 #発酵性食物繊維 #ルミナコイド #食事 #腸内環境#shorts | 2025/07/29 16:00 | 00:00:47 | 9,507 | 75 | 1 | 0.8% |
 | 実は差があった！ 腸内細菌の「多様性」が病気を左右する？ #腸活 #田中渓 ＃服部正平 #腸内細菌 | 2026/04/17 22:19 | 00:00:42 | 7,653 | 83 | 0 | 1.08% |
 | 【ノーベル賞で話題】坂口志文教授が発見した制御性T細胞とは？/免疫のバランスが崩れるとアレルギーや感染症になる可能性がある⁉/制御性T細胞は腸内細菌と意外な関係が？【前編】 | 2025/12/09 18:01 | 00:25:21 | 6,705 | 171 | 3 | 2.6% |
 | これからは食物繊維の時代！お肉好きこそ食物繊維が必要な理由とは？ #食物繊維 #発酵性食物繊維 #腸活 #腸内環境 #健康 #食物繊維#shorts | 2025/04/04 16:00 | 00:01:00 | 6,538 | 100 | 2 | 1.56% |
 | 腸活は“バランス”が命！プロバイオティクスとプレバイオティクスの役割 #腸活 #腸内バランス #プロバイオティクス #プレバイオティクス #発酵性食物繊維 #shorts | 2025/04/29 16:00 | 00:00:29 | 6,308 | 37 | 0 | 0.59% |
 | 「ヨーグルトにある乳酸菌＝腸に良い」は間違い!?百年以上前の誤解とは #ヨーグルト #腸内環境 #乳酸菌 #腸活 #長寿 #shorts | 2025/05/09 16:00 | 00:00:51 | 5,993 | 46 | 0 | 0.77% |
 | 病気で増える？ビフィズス菌の意外な真実 #腸活 #腸内フローラ #ビフィズス菌 #発酵性食物繊維 #プレバイオティクス#shorts | 2025/04/18 16:00 | 00:00:48 | 5,717 | 52 | 0 | 0.91% |
 | 食物繊維で認知症予防？最新研究が示す脳炎症との関係 #認知症 #食物繊維 #健康 #炎症 #食生活 #健康寿命#shorts | 2025/04/11 16:00 | 00:01:05 | 5,691 | 126 | 0 | 2.21% |
 | 腸活の本質は“食べ物”にある！ルミナコイドで体を整える #腸内環境 #腸活 #ルミナコイド #発酵性食物繊維 #腸を整える #プレバイオティクス #shorts | 2025/05/02 16:00 | 00:00:34 | 5,237 | 37 | 0 | 0.71% |
 | 老化のカギは腸と免疫？長寿の秘訣を京丹後のデータから解説！ #腸内環境 #免疫機能 #長寿 #老化 #腸活#shorts | 2025/03/21 16:00 | 00:00:57 | 5,223 | 98 | 0 | 1.88% |
 | 病気の人の共通点＝腸内細菌の多様性が少ない #腸活 #健康 #腸内細菌 #腸内環境 #病気予防#shorts | 2025/06/27 16:00 | 00:00:32 | 4,828 | 37 | 0 | 0.77% |
 | 「発酵性食物繊維＝ルミナコイド」腸活の新常識と多様性の重要性 #腸活 #食物繊維 #ルミナコイド #発酵性食物繊維 #腸内環境 #腸内細菌 #健康寿命#shorts | 2025/04/15 16:00 | 00:01:03 | 4,549 | 62 | 0 | 1.36% |
 | 110歳以上のスーパーセンチナリアンは特別？長寿研究から分かること #免疫 #長寿 #健康寿命 #老化防止 #腸活 #アンチエイジング #shorts | 2025/03/14 16:00 | 00:00:40 | 4,496 | 68 | 2 | 1.56% |
 | 【友利新先生×服部正平教授】科学者に聞いた 食事とビフィズス菌 【腸活・科学者インタビュー】 | 2023/08/11 20:00 | 00:03:57 | 4,441 | 97 | 3 | 2.25% |
 | 慢性炎症とDNAダメージの最新研究 #老化 #慢性炎症 #腸活 #腸活 #アンチエイジング#shorts | 2025/03/25 16:00 | 00:00:43 | 4,436 | 67 | 1 | 1.53% |
 | 【友利新先生×服部正平教授】科学者に聞いた 腸活で病気が治る!? 【腸活・科学者インタビュー】 | 2023/07/14 20:00 | 00:03:31 | 4,299 | 127 | 1 | 2.98% |
 | ”遺伝子”が変えられなくても、“腸内細菌”は変えられる #腸活 #健康 #腸内細菌 #マイクロバイオーム #健康管理 #予防#shorts | 2025/07/08 16:00 | 00:00:53 | 4,288 | 53 | 1 | 1.26% |
 | 健康を決めるのは7割が“環境”⁉ 遺伝より腸が重要？ #腸活 #健康 #腸内細菌 #食事 #腸内環境 #予防#shorts | 2025/07/18 16:00 | 00:00:31 | 4,243 | 31 | 0 | 0.73% |
 | 吸収されない食物こそ、腸内細菌に影響を与える #腸活 #発酵性食物繊維 #ルミナコイド #腸内環境 #健康#shorts | 2025/05/20 16:00 | 00:00:53 | 4,116 | 24 | 0 | 0.58% |
 | 外から菌はほとんど腸に定着しない!? #腸活 #発酵性食物繊維 #ルミナコイド #腸内環境 #健康#shorts | 2025/05/16 16:00 | 00:00:47 | 4,110 | 29 | 0 | 0.71% |
 | ビフィズス菌には“別の性格”が存在する？その性質とは？ #ビフィズス菌 #腸活 #炎症 #腸内環境 #免疫と腸内細菌 #腸内バランス#shorts | 2025/04/22 16:00 | 00:00:36 | 3,887 | 37 | 0 | 0.95% |
 | 腸内細菌の解析で“病気の兆し”が見えてくる！ #腸活 #健康 #腸内細菌 #マイクロバイオーム #病気 #予防#shorts | 2025/08/01 16:00 | 00:00:52 | 3,707 | 25 | 1 | 0.7% |
 | “薬で治す”という常識が変わる時代がやってくる⁉ #腸活 #健康 #腸内細菌 #予防 #腸内環境 #病気#shorts | 2025/07/22 16:00 | 00:00:34 | 3,454 | 28 | 0 | 0.81% |
 | 腸内細菌と寿命の関係！日本は長期研究が足りていない？#腸内細菌 #長寿研究 #老化防止 #健康寿命 #腸活 #アンチエイジング#shorts | 2025/03/18 16:00 | 00:00:52 | 3,202 | 71 | 0 | 2.22% |
 | あなたの本当の年齢は？老化のスピードと健康寿命の最新科学 #老化 #長寿 #免疫 #アンチエイジング #健康寿命 #shorts | 2025/03/07 16:00 | 00:00:43 | 3,062 | 50 | 0 | 1.63% |
 | 腸内細菌を変える“食”の研究が次世代の“処方箋”になる？ #腸活 #健康 #腸内細菌 #食事 #腸内環境 #糖尿病#shorts | 2025/07/15 16:00 | 00:00:49 | 3,051 | 22 | 0 | 0.72% |
 | 腸まで届く難消化性である“発酵性食物繊維”が健康をつくる #腸活 #健康 #腸内細菌 #発酵性食物繊維 #腸内環境 #腸内フローラ#shorts | 2025/07/11 16:00 | 00:00:51 | 3,022 | 15 | 0 | 0.5% |
 | マイクロバイオームが“健康の常識”を変える #腸活 #健康 #腸内細菌 #マイクロバイオーム #腸内環境 #予防 #shorts | 2025/07/25 16:00 | 00:00:33 | 2,939 | 21 | 0 | 0.71% |
 | 人の遺伝子（ヒトゲノム）だけじゃ足りない？健康を左右する“もう一つのゲノム” #腸活 #遺伝子 #腸内細菌 #発酵性食物繊維 #常在菌#shorts | 2025/06/17 16:00 | 00:00:56 | 2,920 | 28 | 0 | 0.96% |
 | 意外と知られていない 腸内細菌が健康を左右している⁉ #腸活 #田中渓 ＃服部正平 #腸内細菌 | 2026/04/10 21:10 | 00:01:13 | 2,905 | 33 | 0 | 1.14% |
