 | 一瞬で骨盤が締まる最強ストレッチ3選🤫✨ 骨盤じゃなくて"足"に原因ある🦶#脚痩せ #足痩せ #ダイエット #ダイエット記録 | 2025/08/26 17:40 | 00:00:23 | 2,166,777 | 40,131 | 47 | 1.85% |
 | 脚が太い原因マジでこれ🥺脚痩せなかなかしない人は、脚じゃなくて"足"に原因ある🦶まじで足が変わったらカリカリ脚なった😇 #脚痩せ #足痩せ #ダイエット #ダイエット記録 | 2025/04/13 10:06 | 00:00:24 | 1,472,721 | 16,399 | 25 | 1.12% |
 | 《運動なしで53kg→40kg》13キロ痩せた！腸活ビビン春雨サラダ🥗💛 #簡単レシピ #レシピ #ダイエット #脚痩せ #料理 #腸活 | 2025/09/05 16:43 | 00:00:28 | 1,342,058 | 21,865 | 84 | 1.64% |
 | 【53kg→40kg】運動なしで13キロ痩せた1日の食事🌼*･ パン食べる日🌱グルテンは腸に穴あけるらしいから食べるときは腸活意識！ #ダイエット #ダイエットレシピ #1日の食事 #vlog | 2025/04/04 18:05 | 00:00:30 | 1,296,648 | 7,060 | 579 | 0.59% |
 | 【53kg→40kg】簡単なのにめっちゃ痩せる神レシピ👼🏻フライパンに放っとくだけで10分で5品完成💛#ダイエット #レシピ #Vlog #ルーティン#ワンパン | 2025/10/13 11:01 | 00:00:46 | 1,092,235 | 11,869 | 148 | 1.1% |
 | 【53kg→40kg】運動なしで13キロ痩せた1日の食事🌼*･太りやすい麺類は日中に食べるルール🍜腸活も大事！ #ダイエット #ダイエットレシピ #1日の食事 #vlog | 2025/06/18 13:38 | 00:00:21 | 495,120 | 3,355 | 61 | 0.69% |
 | 足首ない人、絶対やって⚠️一瞬で足首激変するストレッチ3選🦵✨️ #脚痩せ #ダイエット #マッサージ #ストレッチ | 2025/09/07 17:57 | 00:00:28 | 477,846 | 5,347 | 4 | 1.12% |
 | 【53kg→40kg】13キロ痩せたダイエットスープがこちら🍲🩷まじで次の日お腹ぺったんこ！！😳 #ダイエット #ダイエットレシピ #vlog | 2025/04/30 12:09 | 00:00:40 | 435,131 | 8,983 | 44 | 2.07% |
 | 【53kg→40kg】運動なしで13キロ痩せた腸活ごはん🥰お腹スッキリ✨️大根消費レシピ3品🍽 #ダイエット #簡単レシピ #料理 #大根 #レシピ | 2025/09/03 10:03 | 00:00:40 | 370,592 | 5,491 | 54 | 1.5% |
 | 下半身鬼痩せした習慣はこれ‼️足太いのには理由があるし、細い人には細い理由がある⚠️ #脚痩せ #足痩せ #ダイエット #足痩せ方法 #痩せた習慣 #痩せた方法 | 2025/04/03 12:44 | 00:00:26 | 366,873 | 4,222 | 13 | 1.15% |
 | 【脚痩せ法３つ❗️】やってたら一生痩せない⚠️なかなか脚痩せしない人の原因これ😱この3つ意識するだけで脚の形マジで変わった🥹🩷 #脚痩せ #ダイエット #歩き方 #足 #ストレッチ #筋トレ | 2025/11/07 09:54 | 00:00:45 | 265,997 | 9,145 | 19 | 3.45% |
 | 【53kg→40kg】3日で2キロ痩せる食べすぎた後の1日の食事🐾1日目 #ダイエット #ダイエットレシピ #脚痩せ #1日の食事 #vlog #ルーティン | 2025/06/23 11:41 | 00:00:17 | 255,677 | 1,913 | 19 | 0.76% |
 | 【53kg→40kg】むくみゴッソリ😳💚13キロ痩せた梅流しサラダ 👩🏻🍳⑅*॰ #ダイエット #ダイエットレシピ #レシピ #レシピ動画 | 2025/08/22 10:15 | 00:00:48 | 255,652 | 3,662 | 37 | 1.45% |
 | 骨格ごと細くなる最強ストレッチ3選⭐️"足”に原因あると全身太る😨⚠️＃脚痩せ＃足痩せ＃ダイエット#ダイエット記録 | 2026/03/06 19:30 | 00:00:24 | 195,889 | 2,772 | 1 | 1.42% |
 | 生理前の爆食した1日の食事VLOG🎀月1回はこんな感じで食欲のガス抜きしてる。メリハリが大事🙂↕️‼︎ #ダイエット #vlog #日常vlog #脚痩せ #1日の食事 #爆食 | 2025/07/14 13:01 | 00:00:21 | 184,271 | 855 | 14 | 0.47% |
 | これ脚カリカリなってマジ革命おきた🥹🥹 #ダイエット #足痩せ #脚痩せ #垢抜け | 2025/05/21 17:12 | 00:00:36 | 165,934 | 1,533 | 18 | 0.93% |
 | これめっちゃ痩せたし腹持ち良くて満足感もあって最強👼🏻麺食べたくなったら絶対これ食べる❣️13キロ痩せ40kgキープ意外と簡単だしリバウンド無縁 #ダイエット #料理 #簡単レシピ #レシピ | 2025/09/27 08:18 | 00:00:34 | 165,902 | 3,507 | 32 | 2.13% |
 | 【53kg→40kg】運動なしで13キロ痩せたダイエット飯がこちら👩🏻🍳⑅*॰ #ダイエット #ダイエットレシピ #レシピ #レシピ動画 | 2025/04/22 21:04 | 00:00:38 | 157,526 | 2,961 | 12 | 1.89% |
 | スタイルが悪い人、実はこれだった⚠️一瞬で猫背改善✨️自宅でできる最強ストレッチ3選🤫㊙️骨盤じゃなくて原因は〇〇 #ダイエット #脚痩せ #ストレッチ | 2025/10/14 20:47 | 00:00:27 | 132,725 | 2,098 | 5 | 1.58% |
 | 1日で1キロ痩せる鬼痩せサラダ🥗レシピ3選💚 #ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #サラダ | 2025/04/09 20:58 | 00:00:34 | 130,936 | 2,733 | 17 | 2.1% |
 | 【53kg→40kg】13キロ痩せたダイエットグラタンがこちら🍲🩷まじで次の日お腹ぺったんこ！！😳 #ダイエット #ダイエットレシピ #vlog | 2025/06/25 09:47 | 00:01:03 | 126,997 | 1,560 | 10 | 1.24% |
 | 【53kg→40kg】13キロ痩せた食欲撃退ドリンクがマジでおすすめすぎる🥹🥹 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットレシピ | 2025/05/26 18:49 | 00:00:29 | 126,523 | 1,524 | 22 | 1.22% |
 | 【158cm/40kg】私が13キロ痩せた方法リスト✍🏻✩꙳ #ダイエット #脚痩せ | 2025/04/07 14:04 | 00:00:14 | 107,064 | 768 | 33 | 0.75% |
 | 【53kg→40kg】運動なしで13キロ痩せた鬼痩せマインド🕊甘い誘惑は脂肪と引き換え。 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #脚痩せ #マインド #垢抜け | 2025/06/24 11:54 | 00:00:26 | 96,901 | 913 | 12 | 0.95% |
 | 53kg➡︎40kgになった鬼痩せ10箇条がこれ💘体が欲しいのは“栄養の満足感”で量じゃない #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット方法 #脚痩せ #モチベーション | 2025/07/22 14:55 | 00:00:24 | 92,048 | 863 | 11 | 0.95% |
 | 太ももが太い原因マジでこれ🥺脚痩せなかなかしない人は、脚じゃなくて"足"に原因ある🦶まじで足が変わったらカリカリ脚なった😇 #脚痩せ #足痩せ #ダイエット #ダイエット記録 | 2025/07/09 07:13 | 00:00:22 | 84,522 | 932 | 1 | 1.1% |
 | 【53kg→40kg】13キロ痩せた1日の食事🍽3食食べた日💚🍃#ダイエット #1日の食事 #vlog #ルーティン #梅流し | 2025/02/18 12:51 | 00:00:26 | 81,955 | 707 | 8 | 0.87% |
 | 1日5回出て1キロ痩せた梅流し🍲作ってみたらやばかったww作り方は概要みてねん✌️ | 2025/03/26 09:47 | 00:00:31 | 80,528 | 663 | 15 | 0.84% |
 | 痩せたら人生変わった🥲✨️整形しても垢抜けなかったのに13キロ痩せたらマジで別人になった。ダイエットが1番の整形。 #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け | 2025/02/17 13:52 | 00:00:17 | 79,576 | 396 | 9 | 0.51% |
 | 53kg→40kgになった夏のスタメンレシピ👼🏻☀️めっちゃ痩せるのに簡単で美味しくて腹持ち神だから夏は週２でこれ食べてる。 #ダイエット #ダイエット記録 #レシピ #ダイエットレシピ | 2025/07/20 09:25 | 00:00:27 | 71,543 | 943 | 2 | 1.32% |
 | 【53kg→40kg】食べて13キロ痩せた！きのこの腸活クリームスープ🍄🤍レンチンのみでできるカップスープが優秀すぎた🥣✩.*˚次の日ガチお腹凹む！ #ダイエット #ダイエットレシピ #料理 | 2025/04/21 10:36 | 00:00:34 | 70,993 | 683 | 20 | 0.99% |
 | 何やっても痩せない原因、実は歪み‼️直後から姿勢ピーン😳✨️全身ラクになる神ストレッチ3選🏅 #ダイエット #脚痩せ #ストレッチ #腰痛 | 2025/10/21 21:43 | 00:00:20 | 64,515 | 987 | 10 | 1.55% |
 | 【53kg→40kg】運動なしで13キロ痩せた鬼痩せマインドがこれ🕊甘い誘惑は脂肪と引き換え。 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #脚痩せ #マインド #垢抜け | 2025/05/14 19:03 | 00:00:20 | 60,616 | 520 | 19 | 0.89% |
 | 足が太る原因ランキング👣 脚痩せなかなかしない人は、脚じゃなくて"足"に原因ある🦶まじで足が変わったらカリカリ脚なった😇 #脚痩せ #足痩せ #ダイエット #ダイエット記録 | 2025/07/31 10:55 | 00:00:24 | 59,893 | 680 | 2 | 1.14% |
 | 脚が太い原因マジでこれ🥺脚痩せなかなかしない人は、脚じゃなくて"足"に原因ある🦶まじで足が変わったらカリカリ脚なった😇 #脚痩せ #足痩せ #ダイエット #ダイエット記録 | 2025/11/20 18:11 | 00:00:23 | 57,101 | 989 | 2 | 1.74% |
 | 13キロ痩せた鬼痩せマインドがこれ🏹 甘い誘惑は脂肪と引き換え。本当に痩せたいなら誘惑に惑わされないこと #ダイエット #脚痩せ #vlog #モチベーション#ダイエット方法 | 2025/04/23 21:24 | 00:00:24 | 54,405 | 498 | 11 | 0.94% |
 | 足ﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝのデスクワーク民、原因は血流の悪さ😵💫⚠️足のむくみやばい人は絶対コレやって✌️ #足痩せ #脚痩せ #ストレッチ #ダイエット #ダイエット記録 | 2025/06/22 08:53 | 00:00:14 | 53,105 | 616 | 1 | 1.16% |
 | 【13キロ痩せた神レシピ】梅流し超え😳下腹凹んでお腹薄くなる‼️お腹痛くならないから予定ある前日も食べれるとこもマジで推せる😩♥️ #ダイエット #レシピ #ダイエットレシピ #腸活 #サラダ | 2025/11/06 10:28 | 00:00:24 | 52,870 | 1,263 | 3 | 2.39% |
 | 【53kg→40kg】13キロ痩せた腸からスッキリ✨️腸活ナスドック🍆✩.*˚お肉使わずﾄﾛｯﾄﾛでジューシー🤤🌭💓火を使わずレンジのみ！ #ダイエット #料理 #簡単レシピ #レシピ | 2025/09/22 08:19 | 00:00:37 | 51,581 | 1,291 | 10 | 2.52% |
 | 【53kg→40kg】運動なしで13キロ痩せた1日の食事記録🎀*･ 休日のダイエットルーティン🐰🫧 #ダイエット #ダイエットレシピ #1日の食事 #vlog #routinevlog | 2025/07/08 14:27 | 00:00:57 | 50,456 | 446 | 1 | 0.89% |
 | ️一瞬で脚の形が変わる😳脚痩せストレッチ5選💛特に最後はデニム履く前やってみて✌️パツパツ👖がゆるゆるに👶🏻🌈 #ダイエット #脚痩せ #ストレッチ #足痩せ | 2025/10/26 19:10 | 00:00:16 | 50,325 | 1,346 | 4 | 2.68% |
 | 【53KG→40KG】13キロ激痩せした方法💋｜Q＆A🙋♀️，1日の食事，垢抜け，痩せた方法，ダイエット悩み相談，色黒から美白にした方法！｜EDITION銀座VLOG☕️ | 2025/03/22 18:52 | 00:13:23 | 44,677 | 579 | 36 | 1.38% |
 | 100万再生超えた🎖️13キロ痩せた爆痩せレシピ👨🍳💫麺食べたくなったらこれ！！ #ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #レンチンレシピ #レシピ #レシピ動画 | 2025/03/14 09:48 | 00:00:37 | 44,238 | 993 | 6 | 2.26% |
 | 足痩せする前とした後‼️😳変化がやばすぎるw #足痩せ #脚痩せ #ダイエット #ビフォーアフター | 2025/04/02 09:49 | 00:00:14 | 43,963 | 261 | 0 | 0.59% |
 | 噂の骨格矯正靴がヤバすぎた話🫢 #脚痩せ #足痩せ #骨格 #ダイエット | 2025/03/30 07:25 | 00:00:37 | 41,148 | 282 | 11 | 0.71% |
 | 脚痩せしない人は脚じゃなくて"足"に原因がある⚠️😨これ足の土台から変わるからどんどん脚痩せするチート脚になる🦵🏼🌈 #ダイエット #脚痩せ #ストレッチ #筋トレ | 2026/02/20 19:34 | 00:00:16 | 40,443 | 589 | 8 | 1.48% |
 | 運動なしで13キロ痩せたレンチンさつまいも蒸しパン🍠🩷これ食べてたらマジでコンビニ行かなくなった救世主的レシピ👩🍳#ダイエット #レシピ #ダイエットレシピ | 2025/02/17 18:18 | 00:00:41 | 39,779 | 540 | 4 | 1.37% |
 | 【53kg→40kg】余ったお餅でできる簡単チョコ餅レシピ🍫🤎材料たった4つ🌟レンチンのみ！ダイエット中も◎ | 2026/01/28 19:01 | 00:00:27 | 33,390 | 632 | 18 | 1.95% |
 | 【53kg→40kg】13キロ痩せたチョコバナナアイス🍨💛1個15kcalちょい👌✨ | 2025/03/24 11:09 | 00:00:58 | 33,020 | 496 | 5 | 1.52% |
 | 【53kg→40kg】これ知らん人損してる🥹ヘルシーすき焼き🍲💛ダイエット忘れるくらい美味しいから気づいたら痩せてる︎👍🏻 #ダイエット #レシピ #簡単レシピ #料理 #vlog | 2026/01/12 18:14 | 00:00:23 | 32,878 | 402 | 1 | 1.23% |
