 | 1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/06/10 14:06 | 00:01:00 | 1,956,030 | 0 | 503 | 0.03% |
 | 【５分】朝の478呼吸で心を整えて集中！目覚めスッキリとパフォーマンス向上 #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス | 2022/02/11 06:00 | 00:05:03 | 342,223 | 0 | 77 | 0.02% |
 | だんだんと眠くなる呼吸法 #マインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ | 2023/04/23 21:00 | 00:01:00 | 230,338 | 0 | 117 | 0.05% |
 | 呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2024/07/06 12:17 | 00:00:36 | 208,119 | 0 | 102 | 0.05% |
 | 【10分】自律神経を整える寝たまんま瞑想〜感謝の心で気持ちよく呼吸してストレス軽減・疲労回復「528Hz」ソルフェジオ周波数 #睡眠導入 #誘導瞑想 #声ヨガ | 2021/11/12 21:18 | 00:10:29 | 181,188 | 0 | 41 | 0.02% |
 | 【30分】夜ぐっすり眠るための寝たまんまマインドフルネス瞑想「筋弛緩法」で身体の緊張をとりリラックス〜出産が恐怖・不安で緊張している人にも〜 # 誘導瞑想 #声ヨガ #睡眠 | 2021/05/14 22:00 | 00:28:52 | 159,274 | 0 | 23 | 0.01% |
 | 【ASMR】 願いを叶える寝たままアファメーション「今この瞬間から理想の自分であろう」アスリートも実践する自己実現のための自己暗示〜 #誘導瞑想 #ガイド音声 #声ヨガ | 2023/01/01 06:00 | 00:30:17 | 120,947 | 0 | 21 | 0.02% |
 | 睡眠導入【30分】聴くだけマインドフルネス「ボディスキャン」で自律神経を整える〜身体へ意識を向けて疲労回復 #誘導瞑想 #声ヨガ #睡眠導入 | 2021/05/09 22:55 | 00:31:30 | 119,614 | 0 | 20 | 0.02% |
 | 【30分】自律神経を整える寝ながら声ヨガ瞑想 #マインドフルネス #睡眠導入 #528hz #寝たまま | 2024/10/10 21:45 | 00:30:07 | 103,676 | 0 | 15 | 0.01% |
 | 【５分】朝から頭がスッキリ冴え渡る「五感集中瞑想」 #マインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ | 2022/07/13 20:36 | 00:05:28 | 98,453 | 0 | 9 | 0.01% |
 | 【20分】心が乱れているとき・モヤモヤやイライラで眠れないとき 〜聞くだけで自律神経が整う寝る前 #マインドフルネス #誘導瞑想 #メンタル | 2021/10/21 21:00 | 00:20:09 | 94,759 | 0 | 15 | 0.02% |
 | 【試練】100人に1人しかできない！？呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/08/03 11:52 | 00:00:37 | 90,596 | 0 | 217 | 0.24% |
 | 【15分】感謝の気持ちで１日を終える誘導瞑想〜セルフコンパッション〜自分への思いやり。ねぎらいと感謝の心を向けてみよう。#マインドフルネス #瞑想 #声ヨガ | 2021/08/21 23:36 | 00:15:00 | 55,281 | 0 | 26 | 0.05% |
 | 【30分】ぐっすり眠りたい夜に、疲れた心を癒す「声ヨガ瞑想」〜声で心を整える〜 ゲシュタルトの祈り #マインドフルネス #誘導瞑想 #朗読 | 2024/04/23 21:00 | 00:31:32 | 54,203 | 0 | 27 | 0.05% |
 | たった３回で自律神経が整う!? 呼吸 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/07/12 19:40 | 00:00:43 | 44,356 | 0 | 13 | 0.03% |
 | 【20分】思いやりを育む「慈悲瞑想」心を整え穏やかにするマインドフルネス〜人間関係につかれたりイライラした時【528Hz】ソルフェジオ周波数で自律神経を整える #睡眠 #声ヨガ #マインドフルネス | 2020/08/01 19:30 | 00:20:24 | 40,341 | 0 | 19 | 0.05% |
 | ５分【睡眠瞑想】自律神経を整えて熟睡〜528Hzソルフェジオ周波数 #マインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ | 2022/01/17 00:25 | 00:07:09 | 29,396 | 0 | 11 | 0.04% |
 | 自律神経の乱れを整える呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2024/06/09 10:19 | 00:00:34 | 25,561 | 0 | 5 | 0.02% |
 | 【５分】火の呼吸〜朝スッキリと目覚める呼吸瞑想 / 仕事前に簡単にゾーンに入るために #呼吸 #マインドフルネス #誘導瞑想 | 2021/06/09 13:02 | 00:06:00 | 23,183 | 0 | 14 | 0.06% |
 | 【朗読】ゲシュタルトの祈り〜私は私、あなたはあなた。 #イライラ解消 #人間関係 #癒し | 2023/02/27 20:00 | 00:02:13 | 23,120 | 405 | 11 | 1.8% |
 | 【10分】人間関係につかれた心を軽くする「こうあるべき」から解き放たれる言葉〜 #声ヨガ #誘導瞑想 #HSP | 2021/11/03 18:00 | 00:10:01 | 22,205 | 0 | 4 | 0.02% |
 | 【５分】幸福感を高める感謝の瞑想〜寝たまんまでOK 〜 #誘導瞑想 #マインドフルネス #感謝瞑想 | 2022/01/23 00:00 | 00:06:43 | 19,283 | 0 | 9 | 0.05% |
 | 秒で脳疲労が回復する魔法の呼吸 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/07/09 14:09 | 00:00:37 | 17,974 | 0 | 4 | 0.02% |
 | たった30秒で脳が休まる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/06/28 19:00 | 00:00:37 | 17,073 | 0 | 4 | 0.02% |
 | たった３回で前向きになれる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/08/10 18:59 | 00:00:37 | 14,828 | 0 | 6 | 0.04% |
 | 【20分】誘導瞑想〜理想の自分に近づき願いを叶える「サンカルパ瞑想」で良縁を引き寄せる〜睡眠導入/自律神経を整える【528Hz】ソルフェジオ周波数 #声ヨガ #ボイスヨガ #アファメーション | 2022/01/08 18:00 | 00:20:33 | 13,840 | 0 | 9 | 0.07% |
 | 【10分】最高の１日をスタートするマインドフルネス〜呼吸法と慈悲瞑想〜ソルフェジオ周波数「432Hz」朝からクリエイティブに右脳を活性化してパフォーマンス向上 #誘導瞑想 #声ヨガ #ボイスヨガ | 2021/11/19 05:00 | 00:10:38 | 12,853 | 0 | 5 | 0.04% |
 | 【５分】朝から清々しく脳が冴え渡る！集中力を高める「数息観」呼吸のマインドフルネス（仕事前ルーティンにオススメ） #誘導瞑想 #ルーティン #集中 | 2022/09/21 08:45 | 00:05:21 | 11,765 | 0 | 8 | 0.07% |
 | 猫背の人は99%できない呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2024/08/03 19:36 | 00:01:00 | 11,702 | 0 | 1 | 0.01% |
 | たった３回で集中力が爆上がりする呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/08/20 19:03 | 00:00:43 | 11,090 | 0 | 10 | 0.09% |
 | 不安と距離をおき心が整う478呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2025/06/18 22:08 | 00:00:54 | 10,743 | 0 | 4 | 0.04% |
 | 【５分】集中力を高める呼吸のマインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ | 2022/07/28 05:00 | 00:05:51 | 10,475 | 0 | 3 | 0.03% |
 | 【10分】気分良く１日をスタートする〜思いやりの心を育む慈悲の瞑想〜 #マインドフルネス #誘導瞑想 #朝倉未来 朝 | 2021/06/20 23:27 | 00:10:44 | 9,598 | 0 | 3 | 0.03% |
 | １日１分、熟睡の呼吸 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/05/27 21:00 | 00:01:00 | 9,047 | 0 | 1 | 0.01% |
 | 一瞬で超集中できる呼吸法 #マインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ | 2023/04/19 07:00 | 00:01:00 | 7,965 | 0 | 0 | 0% |
 | ASMR【20分】聞くだけで顔立ちが優しく好印象に♪マインドフルネス美容「フェイススキャン」 #誘導瞑想 #表情筋 #美容 | 2022/09/05 21:00 | 00:20:25 | 7,446 | 0 | 5 | 0.07% |
 | 【３分】乱れた心を整える「手動瞑想」で集中力を高める #マインドフルネス #誘導瞑想 #集中 | 2021/09/15 21:00 | 00:05:24 | 7,064 | 0 | 13 | 0.18% |
 | たった30秒で超回復する魔法の呼吸 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/05/03 14:00 | 00:00:36 | 6,537 | 0 | 3 | 0.05% |
 | 緊張に打ち勝つ最強の呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2024/08/12 12:57 | 00:00:43 | 6,262 | 0 | 1 | 0.02% |
 | 超回復する呼吸法 #shorts #疲労回復 #マインドフルネス #誘導瞑想 #呼吸法 | 2023/02/06 22:47 | 00:00:37 | 6,115 | 0 | 3 | 0.05% |
 | たった３回で気持ちが明るくなる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/10/27 21:02 | 00:00:37 | 5,999 | 0 | 5 | 0.08% |
 | スマホ中毒だと99%できない呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2025/05/11 11:52 | 00:00:43 | 5,932 | 0 | 7 | 0.12% |
 | たった３回で優しい気持ちになれる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2023/08/06 11:09 | 00:00:43 | 5,837 | 0 | 7 | 0.12% |
 | するたびに眠くなる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2024/04/30 19:28 | 00:00:55 | 5,652 | 0 | 2 | 0.04% |
 | 5-minute | Guided Breathing Meditation #zen #mindfulness #breathing | 2024/05/11 07:00 | 00:05:20 | 5,452 | 0 | 8 | 0.15% |
 | 【3分】ブッダの呼吸法★朝の集中力を高めるマインドフルネス〜始業前や勉強前に心を整える〜１日の爽やかなスタート #誘導瞑想 #集中 #呼吸 | 2022/10/29 09:56 | 00:02:53 | 5,404 | 101 | 4 | 1.94% |
 | 頭の霧がクリアになる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2024/05/06 09:00 | 00:00:34 | 5,334 | 0 | 4 | 0.07% |
 | スマホ依存を和らげる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2025/04/20 11:24 | 00:00:41 | 5,303 | 0 | 0 | 0% |
 | 心が乱れている人は最後までできない呼吸 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法 | 2024/07/26 21:00 | 00:00:58 | 5,238 | 0 | 2 | 0.04% |
 | 【３分】１日を元気に過ごすためのヨガ瞑想 #マインドフルネス #誘導瞑想 #太陽礼拝 | 2023/04/14 06:00 | 00:03:45 | 5,203 | 0 | 2 | 0.04% |
