体が喜ぶ簡単料理チャンネルのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

直近30日間で約56万回の再生回数を獲得しており、直近15日間は前の15日間と比較して増加傾向にあり、好調な推移を見せている。直近30日間では7本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が4本（1,283回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が985回で、登録者2万〜2.5万人のロング平均0回とほぼ同水準にある。エンゲージメント率は2.67%で登録者2万〜2.5万人のチャンネル平均0%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月22日作成）

黒ごまの効能がすごい！更年期の白髪・老化・腸活ケアに毎日食べたいクッキーレシピ3選｜50代・60代に

公開日：2026/05/22

再生数：80

いいね数：10

コメント数：0

エンゲージメント率：12.35%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/23	80	10	0	10

【バナナプリンで腸を潤す！】バナナは腸に潤いを与えてくれる食材！便秘がちな人におすすめ！ #簡単レシピ #50代 #60代 #薬膳レシピ #バナナレシピ#更年期ダイエット #腸活ダイエット

公開日：2026/05/17

再生数：2,509

いいね数：33

コメント数：1

エンゲージメント率：1.35%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/18	1,497	17	0	17
05/19	268	5	0	5
05/20	388	9	1	10
05/21	224	2	0	2
05/22	119	0	0	0
05/23	13	0	0	0

バナナプリンで腸活！更年期の便秘・乾燥に超簡単｜黒ごま＆シナモンアレンジも｜50代・60代

公開日：2026/05/15

再生数：415

いいね数：16

コメント数：4

エンゲージメント率：4.81%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/17	311	13	2	15
05/18	40	1	1	2
05/19	6	0	0	0
05/20	18	0	1	1
05/21	20	0	0	0
05/22	15	2	0	2
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【イライラスッキリ！簡単大葉シロップの炭酸割り】大葉は体の巡りを良くしてくれます。イライラ気味の方や食欲不振な方におすすめです！ #簡単レシピ #50代 #60代 #大葉 #大葉レシピ #薬膳レシピ

公開日：2026/05/10

再生数：5,177

いいね数：88

コメント数：0

エンゲージメント率：1.70%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
05/11	1,882	35	0	35
05/15	3,152	53	0	53
05/18	89	0	0	0
05/19	4	0	0	0
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サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	黒ごまの効能がすごい！更年期の白髪・老化・腸活ケアに毎日食べたいクッキーレシピ3選｜50代・60代に	2026/05/22 19:00	00:07:35	80	10	0	12.5%
	【バナナプリンで腸を潤す！】バナナは腸に潤いを与えてくれる食材！便秘がちな人におすすめ！ #簡単レシピ #50代 #60代 #薬膳レシピ #バナナレシピ#更年期ダイエット #腸活ダイエット	2026/05/17 19:00	00:00:36	2,509	33	1	1.36%
	バナナプリンで腸活！更年期の便秘・乾燥に超簡単｜黒ごま＆シナモンアレンジも｜50代・60代	2026/05/15 19:01	00:07:37	415	16	4	4.82%
	【イライラスッキリ！簡単大葉シロップの炭酸割り】大葉は体の巡りを良くしてくれます。イライラ気味の方や食欲不振な方におすすめです！ #簡単レシピ #50代 #60代 #大葉 #大葉レシピ #薬膳レシピ	2026/05/10 20:00	00:00:49	5,177	88	0	1.7%
	大葉レシピ3選｜5月の更年期だるさ・イライラに効く！薬膳の知恵で気の巡りを整える	2026/05/08 19:01	00:07:32	623	18	0	2.89%
	【簡単でヘルシー！高野豆腐団子】高野豆腐は胃腸の働きを助け、むくみが気になる人や疲れを回復させたい人におすすめです！ #50代 #簡単レシピ #60代 #薬膳レシピ #高野豆腐レシピ #高野豆腐	2026/05/03 20:01	00:00:59	3,186	45	1	1.44%
	高野豆腐レシピ｜混ぜてこねるだけ！更年期のむくみ・疲れを和らげる薬膳団子	2026/05/01 19:00	00:08:05	569	20	0	3.51%
	【コーン茶でむくみ解消】とうもろこしはむくみが気になる人や胃もたれしやすい人におすすめです！ #簡単レシピ #50代 #60代 #とうもろこし #ゼリー #簡単スイーツレシピ #むくみ解消	2026/04/26 19:01	00:00:35	2,560	24	1	0.98%
	お茶をゼリーにするだけで驚きの効果！むくみ・美肌・腸活ケアの薬膳デザート【50代60代】	2026/04/24 19:00	00:08:32	393	8	0	2.04%
	【罪悪感なし！手作りあんこの豆乳アイス】あずきはむくみや重だるさが気になる人におすすめです！あんこも手作りなので罪悪感なし！ #簡単レシピ #あんこ #薬膳レシピ #50代 #60代 #あずき	2026/04/19 19:00	00:00:38	3,128	34	5	1.25%
	【失敗しない小豆の炊き方】更年期むくみ・腸活に効果抜群！美味しいあんこの基本レシピ	2026/04/17 19:01	00:08:26	1,054	20	0	1.9%
	【罪悪感なし！簡単でヘルシーな米粉あんぱん】米粉は胃が弱い人や疲れやすい人におすすめです！グルテンフリー！ #簡単レシピ #50代 #60代 #薬膳レシピ #米粉パン #米粉レシピ #あんこ	2026/04/12 20:01	00:00:58	7,123	114	1	1.61%
	更年期の腸活に！グルテンフリー米粉パン｜べチャつかない3つのポイント	2026/04/10 19:01	00:08:42	567	25	2	4.76%
	【自家製キャベツキムチでチーズビビンバ】キャベツは胃がもたれやすい人、便秘ぎみの人におすすめ！キャペツを使ったキムチもぜひ作ってみて下さい！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #キムチレシピ	2026/04/05 20:00	00:00:39	1,274	14	1	1.18%
	更年期 腸活に！簡単キャベツキムチ｜家にある調味料で作れます	2026/04/03 19:00	00:10:47	312	6	2	2.56%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	【ネットで話題！レンジで作る簡単プリン】卵・牛乳・きび砂糖これ全部体の潤いアップ #簡単レシピ #薬膳レシピ #プリン#レンチンレシピ #簡単スイーツ #簡単料理	2024/01/30 20:00	00:00:34	3,370,874	57,723	499	1.73%
	【混ぜてレンチン！豆腐入り米粉パン】米粉の原料のお米は胃腸の働きを助け、消化不良を改善し体のエネルギーを補ってくれる食材です！#米粉パン #米粉レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ #薬膳レシピ	2024/04/05 20:00	00:00:33	549,694	15,352	85	2.81%
	【フライパン1つ簡単米粉パン】材料を混ぜて焼くだけでふわふわモチモチの米粉パンが作れます！ #体が喜ぶ料理 #体に優しい #簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #更年期 #米粉パン #米粉レシピ	2023/08/29 20:00	00:00:28	545,704	10,991	73	2.03%
	【ピーマン肉詰め上手くできる！】味噌だれがお肉との相性ピッタリで美味しさ倍増！ピーマンはイライラを緩和してくれるよ！#ピーマンの肉詰め #簡単レシピ #簡単料理 #体に優しい #薬膳レシピ	2023/10/31 20:00	00:00:46	255,980	2,591	20	1.02%
	【小麦粉・バター・卵使わないゴマきな粉クッキー】ゴマは腸に潤いを与えるので便通を良くしてくれる食材です！#ごま #きなこ #きな粉 #薬膳レシピ #簡単レシピ #簡単おやつ #腸活	2024/02/20 20:00	00:00:49	243,235	7,072	44	2.93%
	【レモン丸ごと！簡単ハチミツ漬け】レモンは疲労、食欲不振、消化不良によく、皮は体の巡りを良くしてくれます！#レモン #ハチミツ #簡単レシピ #簡単料理レシピ #炭酸水 #薬膳レシピ #ドリンク	2024/04/23 20:00	00:00:41	125,818	1,374	15	1.1%
	【簡単！パーティおかずにもぴったり！デリ風かぼちゃサラダ】かぼちゃは体を温め疲れた体に元気をくれる食材です！便通が気になる方にもおすすめ！#簡単レシピ #薬膳レシピ #かぼちゃレシピ #サラダレシピ	2024/10/18 20:00	00:00:52	89,301	529	2	0.59%
	【ごぼうでお腹もスッキリ！簡単甘辛ごぼう】ごぼうは便通を良くしたり体の余分な熱や老廃物を取り除いてくれる食材です！#簡単レシピ #薬膳レシピ #ごぼう #簡単料理レシピ #簡単おかず #おつまみ	2024/08/04 20:00	00:00:53	85,079	1,324	10	1.57%
	【お鍋１つ！豆腐＆豆乳で作る坦々スープ】豆腐は体の余分な熱を取り潤いをアップしてくれる食材です！#簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #豆腐 #豆乳#スープレシピ #料理動画	2024/05/31 20:00	00:00:33	76,345	1,346	7	1.77%
	【豆乳でも美味しい！黒蜜で血流もアップ！簡単プリン】豆乳は体に潤いが欲しい人や喉の痛みにおすすめです！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #豆乳 #プリン#レンジで簡単 #簡単スイーツ	2025/02/25 20:00	00:01:00	70,068	1,105	5	1.58%
	【レンジで2分！オートミールで簡単蒸しパン】オートミールは胃の働きや消化を助けます。便通改善にもおすすめ！#簡単レシピ #簡単料理 #レンジで簡単 #薬膳レシピ #オートミールパン #ココア	2024/05/03 20:00	00:00:35	69,828	1,228	7	1.77%
	【風邪予防にも！きんかんの甘露煮】きんかんは咳や痰が出る時や胃もたれ、二日酔いなどにおすすめです！#簡単レシピ #薬膳レシピ #風邪予防 #金柑 #二日酔い #簡単料理	2024/12/15 20:00	00:00:46	62,635	446	2	0.72%
	【SNSで大人気！塩おにぎり】お米は胃の働きを助け体にパワーをくれる食材！調味料を加えるだけで美味しさ倍速！#簡単レシピ #おにぎり #おにぎりレシピ #簡単おかず #薬膳レシピ #おうちごはん	2024/10/15 20:00	00:00:46	55,645	740	3	1.34%
	【混ぜて焼くだけ！ヘルシー豆腐おかず】食感ふわふわ！えびとニラは体を温めてくれるので冷え性さんにおすすめ！体にも優しいおすすめレシピです! #簡単レシピ #豆腐レシピ #簡単料理 # #薬膳レシピ	2023/11/26 20:00	00:00:24	51,924	691	1	1.33%
	【材料２つ！煮るだけ簡単手作りジャム】ブルーベリーは目の疲れや老化予防にもおすすめ！ジャムにすれば活用方法もいろいろ！	2023/08/01 20:00	00:00:19	49,041	237	4	0.49%

体が喜ぶものを食べて、元気に歳を重ねたい 50代・60代のあなたへ ・疲れているのに眠れない ・前より体の回復が遅い ・なんとなく不調が続いている そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、つらい症状が出てからでは 食事だけで整えるのが難しいこともあります。 だからこそ、不調が軽いうちからのケアがとても大切なんです。 やすえっぴの《体が喜ぶ簡単料理チャンネル》では 毎日のごはんで 体と心をやさしく整える簡単料理 をお伝えしています。 特別な材料や難しい調理は必要ありません。 スーパーで買える、いつもの食材で大丈夫。 食材には、それぞれ「体を助ける力」があります このチャンネルでご紹介している料理は、 東洋医学の考え方をもとにした「薬膳の知恵」 を わかりやすく、暮らしに取り入れたものです。 薬膳料理とは、 あなたの体調や不調に合わせて 今のあなたに必要な食材を選ぶこと。 原因に合った食材を取り入れていくことで、 体は少しずつ整い、 心も体もラクになっていきます。 忙しい毎日だからこそ 頑張りすぎない、でもちゃんと体をいたわる。 やすえっぴの 体が喜ぶ簡単料理 で 心も体も、健やかでハッピーな毎日を過ごしましょう。

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