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R -3fitness【身体を整える】
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最終更新日：2026/05/23
| サムネイル | 動画タイトル | 公開日 | 再生時間 | 再生数 | いいね数 | コメント数 | ENG率 |
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 | ワンツーの威力を上げる練習方法！！！ | 2022/01/07 14:36 | 00:00:54 | 110,079 | 3,370 | 33 | 3.09% |
 | めちゃ痛いローキック#Shorts | 2021/11/21 20:08 | 00:00:59 | 103,788 | 2,314 | 38 | 2.27% |
 | 【プロキックボクサーが教える】パンチを避けれない人の特徴！この練習をしろ！ | 2019/11/14 19:02 | 00:06:49 | 87,065 | 1,980 | 71 | 2.36% |
 | 【プロキックボクサーが教える】絶対に当たる右ストレートの打ち方を教えます！ | 2019/08/13 19:00 | 00:05:27 | 82,293 | 973 | 71 | 1.27% |
 | 【本当は教えたくない】迷ったらこれを使え！簡単に出来る3つのコンビネーション！ | 2019/12/26 19:54 | 00:11:55 | 75,472 | 1,460 | 42 | 1.99% |
 | 【音声解説付き】対人が格段に上手くなる！スパーリングはもう恐くない | 2020/03/16 18:55 | 00:07:46 | 72,708 | 1,238 | 49 | 1.77% |
 | 【プロキックボクサーが教える】自分より背が高い相手に勝つ方法！突破口を教えます！ | 2019/09/01 09:40 | 00:10:47 | 72,401 | 1,228 | 123 | 1.87% |
 | これでアマチュアの試合で勝てる！！ | 2021/12/30 12:57 | 00:00:49 | 69,915 | 1,517 | 25 | 2.21% |
 | 1分で左ミドルは蹴れるようになる！！ | 2021/11/24 18:56 | 00:00:58 | 61,758 | 1,886 | 24 | 3.09% |
 | 【プロキックボクサー】絶対に当たるローキックの蹴り方を教えます！面白いぐらい当たる。 | 2019/08/15 21:21 | 00:08:11 | 53,675 | 752 | 47 | 1.49% |
 | 【プロキックボクサーが教える】ハイキックが蹴れなくても一発で仕留めれる蹴りを教えます！ | 2019/08/27 19:01 | 00:09:34 | 49,581 | 767 | 103 | 1.75% |
 | もう前蹴りは二度と蹴らせない！ | 2022/01/23 20:45 | 00:00:30 | 46,371 | 1,238 | 8 | 2.69% |
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 | 【パンチを避けれる】攻撃を貰わずに攻撃を当てる方法！！ | 2021/09/25 20:03 | 00:09:30 | 42,161 | 1,394 | 17 | 3.35% |
 | 【威力3倍】軽く蹴っても吹っ飛ぶミドルキックを教えます | 2021/09/17 18:22 | 00:10:58 | 42,107 | 866 | 28 | 2.12% |
 | プレッシャーが強い相手に上手く戦っていく方法！パンチラッシュもこれで回避！ | 2020/02/18 19:03 | 00:10:34 | 41,182 | 1,023 | 49 | 2.6% |
 | 【パンチの避け方】今日からできる！パンチを貰わない距離を作る方法！《kickboxing training》 | 2019/11/18 19:08 | 00:09:07 | 35,511 | 832 | 36 | 2.44% |
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 | ムエタイ上級テクニック‼︎ | 2022/01/31 18:08 | 00:00:33 | 34,784 | 941 | 10 | 2.73% |
 | 【誰でもできる】パンチを避け方！！！ | 2022/05/10 10:33 | 00:00:59 | 33,259 | 1,340 | 3 | 4.04% |
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 | 【スパーリング講座】迷っている人、スパーリングの時に手が出ない人、確実に出るようになります！ | 2020/02/04 18:58 | 00:10:16 | 29,202 | 617 | 38 | 2.24% |
 | 【その日に習得】パンチを避ける為の練習方法と大事な意識！《kickboxing training》 | 2019/12/10 19:02 | 00:09:12 | 27,306 | 847 | 61 | 3.33% |
 | 勝つ為に必要で簡単なガードの仕方と意識を教えます！ | 2020/02/29 18:59 | 00:10:02 | 27,129 | 630 | 47 | 2.5% |
 | 【自宅トレーニング】パンチの速さが1.5倍になる！トレーニングを紹介！！ | 2020/04/08 19:09 | 00:07:28 | 25,611 | 447 | 53 | 1.95% |
 | 【スパーリング講座】試合で初心者がまずやるべきこと！！これをマスターするべき！ | 2020/03/05 19:02 | 00:07:42 | 24,074 | 409 | 39 | 1.86% |
 | 【元プロキックボクサー】パンチを避けてから攻撃の繋げ方！ | 2019/08/06 19:01 | 00:06:58 | 22,720 | 402 | 40 | 1.95% |
 | 自宅でレベルが上がる！！ステップ！フットワークが上手くなる簡単練習方法！！！ | 2020/04/11 19:07 | 00:09:29 | 21,386 | 500 | 36 | 2.51% |
 | 今すぐできる！隙をみせない構え方！！今すぐこれに変えて！ | 2020/10/02 07:17 | 00:10:59 | 20,033 | 612 | 42 | 3.26% |
 | 【意識すればできる！】距離とリズムを支配する方法！ | 2021/01/07 18:10 | 00:09:48 | 19,552 | 522 | 30 | 2.82% |
 | 【プロキックボクサーが教える】超簡単！バックスピンキックの蹴り方！コツを教えます！ | 2019/10/13 21:01 | 00:07:35 | 18,982 | 350 | 30 | 2% |
 | 【プロキックボクサーが教える】超攻撃型のガードの仕方を教えます！【上級者】 | 2019/09/16 17:47 | 00:08:49 | 18,940 | 372 | 44 | 2.2% |
 | 【KO率めちゃ上がる】左フック！の打ち方と使い方を教えます！ | 2019/09/28 19:12 | 00:10:11 | 18,304 | 380 | 36 | 2.27% |
 | 【プロキックボクサーが教える】接近戦のコツとアッパーの打ち方！接近戦を制する方法！ | 2019/09/10 19:41 | 00:11:18 | 18,197 | 311 | 55 | 2.01% |
 | 【ジムでは学べない】ローキックを基本的な打ち方で強く速く蹴るコツがある！ | 2020/01/15 19:00 | 00:11:31 | 18,024 | 403 | 35 | 2.43% |
 | 【プロキックボクサーが教える】本当は言いたくない、ローキックがめちゃくちゃ痛くなる蹴り方！教えます。 | 2019/10/30 19:01 | 00:08:10 | 17,937 | 361 | 29 | 2.17% |
 | 【3つの練習方法】必ず役に立つ！実践的なフットワークの練習方法！ | 2019/12/17 18:56 | 00:10:53 | 17,875 | 399 | 25 | 2.37% |
 | 次世代のサンドバッグが最強すぎた！！！ | 2020/06/28 18:00 | 00:06:00 | 17,778 | 123 | 29 | 0.85% |
 | スパーリングで1番大事な事！これをまずやれ！ | 2022/01/03 12:40 | 00:00:38 | 17,356 | 404 | 7 | 2.37% |
 | 【プロキックボクサーが教える】先手必勝！ジャブは迷わず2回打て！その理由を教えます！ | 2019/09/04 19:08 | 00:10:25 | 16,826 | 356 | 40 | 2.35% |
 | 効かせるコンビネーション！ | 2022/04/06 20:13 | 00:00:50 | 16,465 | 787 | 3 | 4.8% |
 | 【元プロキックボクサーが教える】蹴った方が痛い‼︎カットの仕方を教えます！ | 2020/04/04 20:03 | 00:07:00 | 16,164 | 339 | 19 | 2.21% |
 | 【スパーリング講座】試合中にガード出来ない人！ガードできないのは見てないからです！ | 2020/02/24 19:00 | 00:07:53 | 15,726 | 364 | 33 | 2.52% |
 | 【有料級】勝つ為に必要な攻撃！大事なのは○○！！ | 2022/02/09 20:41 | 00:06:36 | 15,433 | 351 | 10 | 2.34% |
 | アマチュアは膝蹴りで差を見せろ！！ | 2022/04/17 14:32 | 00:00:58 | 14,785 | 393 | 2 | 2.67% |
 | 【プロキックボクサーが教える】背が高い相手にパンチを当てる方法！簡単です！教えます！《kickboxing training》 | 2019/12/04 21:11 | 00:10:58 | 14,749 | 367 | 30 | 2.69% |