 | 【脚やせ】脚が太い人の共通点は膝下O脚！直さないと脚やせできません！改善エクササイズ【XO脚】 | 2020/04/20 19:54 | 00:24:36 | 1,118,419 | 26,035 | 863 | 2.41% |
 | 石原さとみさんのフェイスラインを目指す胸鎖乳突筋の鍛え方 How to develop Sternocleidomastoid muscle(SCM) to define your jawline | 2020/04/15 18:01 | 00:26:32 | 637,891 | 14,673 | 206 | 2.33% |
 | 2分で解決！脚やせに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見 Just 2mins! Stretch you must do to tone your legs and to fix bowlegs | 2020/04/11 18:32 | 00:19:40 | 557,764 | 10,213 | 327 | 1.89% |
 | 裏ももがピーンと硬い人はこのストレッチをしてみよう！ Do these stretches for tight hamstrings! | 2020/06/24 22:21 | 00:27:38 | 535,074 | 4,569 | 92 | 0.87% |
 | 【脚やせ】股関節が硬い人はまずこの筋肉をほぐして！【Toning legs】 Release this muscle if you have got stiff hip joint! | 2020/04/17 00:01 | 00:11:28 | 498,494 | 4,549 | 101 | 0.93% |
 | 歩くとすねが張る、前ももが太い人、その原因を教えます！やせウォーク | 2020/06/09 00:59 | 00:16:43 | 288,306 | 4,999 | 205 | 1.81% |
 | 前もも、外ももの張りが気になる人はこのストレッチを絶対やるべき！【太もも痩せ】【脚痩せ】Must do stretches for quad and outer thigh stiffness | 2020/05/19 12:48 | 00:24:51 | 279,270 | 3,601 | 123 | 1.33% |
 | 脚を細くする歩き方 ランニングマシンの設定方法！トレッドミル/Walking on a Treadmill to Tone Your Legs | 2021/07/24 18:56 | 00:10:05 | 259,711 | 5,181 | 50 | 2.01% |
 | 脚やせのために足指を使って足裏を鍛えるエクササイズを解説！Toes exercises to strengthen the sole of foot to get toned legs | 2020/05/10 21:16 | 00:26:11 | 236,786 | 4,758 | 215 | 2.1% |
 | 巻き肩改善するには、まず腕をほぐそう！肩凝り猫背もまずはコレ！ | 2020/04/12 18:54 | 00:11:12 | 226,271 | 2,708 | 85 | 1.23% |
 | ふくらはぎを細くするストレッチは角度が最重要！ほとんどの人が出来ていない秘訣を教えます！【脚やせ】Crucial tips for calf stretch to slim calves | 2020/04/29 18:21 | 00:25:04 | 210,877 | 3,084 | 100 | 1.51% |
 | 糖質をとっても太らない！糖の代謝を解説します!ダイエット栄養学 | 2020/05/02 22:12 | 00:34:00 | 201,423 | 2,569 | 126 | 1.34% |
 | 【4分で解説】ふくらはぎが細くなる歩き方を徹底解説します！How to walk to slim calves | Explained in 4 mins! | 2021/02/21 20:30 | 00:06:21 | 180,210 | 3,348 | 106 | 1.92% |
 | 顎関節の改善で二重アゴ、フェイスライン、ほうれい線、顎関節症を改善して小顔効果！ | 2020/04/24 19:44 | 00:25:15 | 161,311 | 3,279 | 93 | 2.09% |
 | 肩こり解消猫背改善には胸のストレッチ！肩は揉みは悪化する？？ | 2020/05/26 18:33 | 00:19:33 | 148,329 | 2,041 | 68 | 1.42% |
 | 下半身太りや反り腰になる原因を姿勢から解説します！Body alignment for good posture. | 2020/06/28 08:44 | 00:24:35 | 141,913 | 2,383 | 67 | 1.73% |
 | 【必見】ヤセる食事はこうする！何を食べればいいかわからない人へ ダイエット栄養講座 | 2020/04/09 19:21 | 00:28:25 | 132,783 | 1,198 | 24 | 0.92% |
 | 【脚やせ】踏み台昇降で脚が太くならないコツ 【Toned legs】 Tips of avoiding getting bigger legs with Step ups | 2020/04/04 06:59 | 00:10:43 | 131,623 | 1,846 | 56 | 1.45% |
 | 便秘改善には○○○○！腸内環境改善講座！最後まで観てほしい | 2020/04/14 21:20 | 00:22:35 | 127,232 | 1,679 | 119 | 1.41% |
 | お腹を凹ませるドローインで内臓下垂解消！お腹が出る原因から解説 | 2020/07/20 22:45 | 00:27:52 | 121,993 | 1,763 | 67 | 1.5% |
 | XO脚（膝下O脚）の原因は膝下のねじれ！内側に捻じれているという人の見落としポイント | 2020/05/30 14:59 | 00:05:48 | 115,474 | 1,408 | 67 | 1.28% |
 | 【膝下O脚】改善ほぐし＆エクササイズ、徹底解説します。False curvature | Foam rolling and exercises | 2021/02/10 19:00 | 00:16:45 | 99,597 | 2,313 | 71 | 2.39% |
 | ダイエットに必須のミネラルはマグネシウムで決まり！ | 2020/06/14 21:31 | 00:32:48 | 98,969 | 1,415 | 45 | 1.48% |
 | スクワットマジック本当に凄い！トレーナーが大絶賛！ | 2020/06/04 09:28 | 00:16:00 | 98,383 | 803 | 45 | 0.86% |
 | 30秒で小顔になるストレッチ！小顔サロンオーナーが伝授！首の横ジワにも効果的 | 2020/04/13 21:41 | 00:07:41 | 89,539 | 1,916 | 52 | 2.2% |
 | 脚が太くなる原因は着地の仕方！【脚やせ】【踏み台昇降】【ランナーも必見】 | 2020/04/05 10:54 | 00:11:13 | 86,679 | 1,026 | 20 | 1.21% |
 | 【O脚改善】まずはこれやって！1日4分で出来る森拓郎式ほぐし＆ストレッチ！ | 2021/01/23 20:00 | 00:14:34 | 76,692 | 1,508 | 60 | 2.04% |
 | 足首が太い原因はコレ！を解説します！ | 2020/07/02 12:15 | 00:22:15 | 76,250 | 1,028 | 68 | 1.44% |
 | 脚やせスクワットを解説！ワイドスクワットで前ももに効いてしまう人必見 | 2020/07/17 21:42 | 00:23:31 | 74,140 | 1,467 | 89 | 2.1% |
 | 青竹踏みで外側アーチの引き上げ！使用法を間違うと逆効果に…！？ | 2020/05/29 19:21 | 00:05:48 | 73,114 | 1,144 | 61 | 1.65% |
 | ふくらはぎやももが太くなる原因「浮き指」を解説＆改善 | 2020/07/09 14:05 | 00:13:42 | 67,089 | 1,184 | 44 | 1.83% |
 | 【脚やせ】ウォーキング用シューズの選び方！靴だけで脚は太くも細くもなる！ | 2020/04/22 17:30 | 00:15:44 | 62,926 | 900 | 60 | 1.53% |
 | 【小顔マッサージ】時短90秒でむくみスッキリ！顎スッキリ！小顔サロンオーナー直伝 | 2020/06/11 20:43 | 00:11:10 | 61,954 | 1,079 | 25 | 1.78% |
 | 【コスパ最強】自宅でできる効果抜群の有酸素運動 | 2020/04/03 15:04 | 00:08:19 | 59,743 | 649 | 11 | 1.1% |
 | リブトレ解説！反り腰と猫背の原因は一緒！？その原因と改善方法をお伝えします。 | 2021/04/20 23:46 | 00:10:57 | 58,535 | 1,377 | 33 | 2.41% |
 | 【絶対に失敗しない】ヨガマットの選び方！コスパ最強の厚さは〇〇mm？！ | 2021/05/08 20:39 | 00:07:50 | 58,331 | 271 | 18 | 0.5% |
 | 【5分で解説】セルライトはエステでしか落とせないは嘘です。 | 2021/03/28 18:34 | 00:05:29 | 53,143 | 801 | 45 | 1.59% |
 | たった2分の【足首ストレッチ】でふくらはぎが細くなります【しゃがめない方必見】 | 2021/02/14 20:13 | 00:08:39 | 52,999 | 1,061 | 30 | 2.06% |
 | ピーマン尻は鍛えるだけじゃ不十分 | 2020/10/31 22:08 | 01:02:11 | 47,147 | 714 | 23 | 1.56% |
 | プロテイン飲んでもヤセません！プロテイン屋が断言！正しいプロテインの使い方 | 2020/05/16 16:36 | 00:29:27 | 46,882 | 528 | 54 | 1.24% |
 | 【二の腕痩せ】二の腕を細くするストレッチ！鍛えるだけだと太くなることもあるよ！Stretches to slim arms. | 2021/04/28 18:55 | 00:08:16 | 44,857 | 971 | 38 | 2.25% |
 | ダイエットに必須の栄養素タンパク質！でもその摂取バランスって？ | 2020/05/14 12:02 | 00:32:09 | 44,456 | 588 | 46 | 1.43% |
 | 栄養バランスって何？これ知らないとダイエットできません！ダイエット栄養講座 | 2020/04/08 10:29 | 00:33:00 | 43,983 | 592 | 17 | 1.38% |
 | 太らない脂質の種類を知ればダイエットはこわくない！脂肪酸の種類を解説 | 2020/05/23 19:50 | 00:29:39 | 43,770 | 671 | 46 | 1.64% |
 | 最強の脚やせトレーニング【バックランジ】とは！？大腰筋トレーニング | 2021/04/25 17:00 | 00:06:44 | 39,670 | 945 | 45 | 2.5% |
 | 糖質制限、ケトジェニックダイエットについて解説してみた。前半 | 2020/05/04 22:32 | 00:22:18 | 38,803 | 376 | 26 | 1.04% |
 | 脚やせヒップアップ必須種目！ヒップリフトで【お尻】に効かせるコツ | 2021/08/30 18:34 | 00:17:24 | 37,418 | 730 | 28 | 2.03% |
 | ダイエット本ベストセラー作家が教える痩せる栄養の基礎 | 2020/04/06 22:31 | 00:22:14 | 32,136 | 462 | 8 | 1.46% |
 | 体脂肪はどうやって合成されるのか？脂質や糖質が体脂肪になる仕組み | 2020/06/14 21:35 | 00:17:34 | 31,701 | 509 | 46 | 1.75% |
 | 美脚のプロが解説ハイヒールを履いても脚が細くなる矯正エクササイズ | 2020/05/01 18:19 | 00:21:34 | 29,498 | 595 | 56 | 2.21% |
