こころのケア研究所 SHINKA　心理学解説チャンネルのリアルタイム登録者数・再生回数推移＆グラフ

こころのケア研究所 SHINKA　心理学解説チャンネルは登録者数6万人の成長途上のチャンネルで、直近30日間で+1,200人の新規登録者を獲得している。直近30日間で約15万回の再生回数を獲得しているが、直近15日間は前の15日間と比較して大きく減少しており、投稿頻度や話題性の変化が影響している可能性がある。直近30日間では2本を投稿し、動画フォーマット別で見ると、ロング動画が2本（約3万回再生）と中心を占めており、じっくりと視聴するコンテンツを主軸としている。主力のロング動画は直近15動画の平均再生回数が約2万回で、登録者5万〜10万人のロング平均約11万回を下回っている。エンゲージメント率は3.16%で登録者5万〜10万人のチャンネル平均3.45%とほぼ同水準であり、安定した視聴者層を確保している。（2026年5月15日作成）

トラウマはこうやって治っていく｜ほとんどの人が知らない“心の回復プロセス”

公開日：2026/04/25

再生数：28,637

いいね数：1,077

コメント数：50

エンゲージメント率：3.94%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/26	928	91	4	95
04/28	11,111	487	28	515
05/03	6,841	213	8	221
05/15	7,286	217	9	226
05/18	1,961	56	1	57
05/19	170	2	0	2
05/20	340	11	0	11

原因がわからないのに苦しい人へ｜「発達性トラウマ」という見えない傷

公開日：2026/04/06

再生数：12,503

いいね数：477

コメント数：33

エンゲージメント率：4.08%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/22	123	3	0	3
04/28	649	16	1	17
05/03	523	18	2	20
05/15	886	32	0	32
05/18	164	5	0	5
05/19	11	-1	0	-1
05/20	61	1	0	1

休んでも治らない“うつ病”の本当の原因はトラウマです｜改善法を心理学的に解説

公開日：2026/03/23

再生数：82,707

いいね数：2,267

コメント数：188

エンゲージメント率：2.97%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/22	876	14	1	15
04/23	722	9	0	9
04/28	2,810	54	3	57
04/29	673	12	0	12
04/30	916	18	0	18
05/01	744	21	1	22
05/02	864	17	1	18
05/03	739	13	1	14
05/04	515	6	1	7
05/05	617	6	1	7
05/06	618	14	3	17
05/07	766	20	2	22
05/08	682	7	1	8
05/09	672	17	0	17
05/10	625	15	0	15
05/11	629	15	0	15
05/12	410	11	5	16
05/13	384	10	-1	9
05/14	372	8	1	9
05/15	462	11	1	12
05/16	236	7	1	8
05/17	325	2	0	2
05/18	458	7	0	7
05/19	95	0	1	1
05/20	393	8	-2	6

自分は頑張らないと価値がないと感じる人へ｜その苦しさの正体

公開日：2026/03/08

再生数：9,801

いいね数：415

コメント数：19

エンゲージメント率：4.43%

日付	デイリー
日付	再生回数	いいね数	コメント	エンゲージメント
04/22	26	1	0	1
04/28	231	10	-1	9
05/03	214	8	2	10
05/15	338	16	1	17
05/18	89	4	0	4
05/19	14	1	0	1
05/20	15	1	0	1

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	トラウマはこうやって治っていく｜ほとんどの人が知らない“心の回復プロセス”	2026/04/25 20:30	00:28:34	28,637	1,077	50	3.94%
	原因がわからないのに苦しい人へ｜「発達性トラウマ」という見えない傷	2026/04/06 20:30	00:25:10	12,503	477	33	4.08%
	休んでも治らない“うつ病”の本当の原因はトラウマです｜改善法を心理学的に解説	2026/03/23 20:30	00:23:04	82,707	2,267	188	2.97%
	自分は頑張らないと価値がないと感じる人へ｜その苦しさの正体	2026/03/08 17:30	00:20:02	9,801	415	19	4.43%
	朝の憂鬱感で起きられない…それは怠けではない｜心が限界のサインと身体の変化	2026/02/25 20:22	00:18:52	32,556	665	38	2.16%
	怒りを抑えれない人が気づいていない本当の感情	2026/02/17 20:30	00:09:29	7,573	193	15	2.75%
	【考えすぎが止まらない人へ】本当の原因と正しい対処法を臨床心理士が解説	2026/02/10 22:12	00:21:10	16,035	462	27	3.05%
	【最新】なぜ「眠ろうとする人」ほど不眠が悪化するのか｜不眠症が慢性化する本当の仕組みと解決法を徹底解説	2026/02/02 20:30	00:26:53	6,235	163	8	2.74%
	自信が持てないのは能力不足じゃない｜あなたが“動けなくなる”本当の原因	2026/01/21 20:30	00:22:53	29,479	803	39	2.86%
	新年にメンタルが崩れやすいのは、あなたが弱いからじゃない｜原因と対処法を臨床心理士が解説	2026/01/14 20:30	00:22:46	4,353	129	8	3.15%
	なぜ何をやっても生きづらいのか｜心理学で読み解くメンタル不調「根本回復」への５ステップ	2025/12/24 20:30	00:30:00	9,730	295	16	3.2%
	【自分が嫌い】”性格が悪い自分”は本性じゃない。我慢で歪む心の仕組みを解説	2025/12/12 21:01	00:25:11	12,053	420	18	3.63%
	なぜ、あなたは「人の目」がこんなに気になるのか？心理学で解説します	2025/11/26 21:01	00:20:38	10,258	331	17	3.39%
	性格を変えようとする人が、いつまでも苦しい理由｜○○するだけで楽になる	2025/11/18 21:01	00:19:13	4,750	171	8	3.77%
	「漠然とした不安」その裏で心が必死に伝えていることとは？やってほしいたった１つのこと	2025/11/06 21:01	00:16:13	12,372	352	26	3.06%

サムネイル	動画タイトル	公開日	再生時間	再生数	いいね数	コメント数	ENG率
	不安な時の正しい対処法を臨床心理士が解説します！誰もが陥りやすい誤った不安対処法3選【思考は現実ではない】	2022/11/23 21:11	00:19:47	508,691	8,634	252	1.75%
	【不安が強い人必見】ネガティブ感情を手放せるマインドフルネスについて臨床心理士が解説します！	2023/03/02 23:07	00:27:55	451,755	7,382	200	1.68%
	対人恐怖症の克服法を臨床心理士が解説！人目が気になる原因を理解し、本来の自分で生きるためにすべきこと	2022/11/09 17:50	00:18:35	400,865	10,840	683	2.87%
	【保存版】うつ病の本当の原因と改善法　気づかずにハマる「心の罠」の抜け出し方	2025/05/30 16:54	00:27:11	310,333	5,888	289	1.99%
	【眠れない人必見】不眠症の原因と根本から解消する方法を解説！誰もが陥る負のスパイラルの抜け出し方	2023/05/02 09:45	00:27:43	168,422	2,299	153	1.46%
	気を遣いすぎて疲れる人の共通点と解決法を解説します。	2024/01/28 17:33	00:31:34	146,431	2,830	105	2%
	ありのままの自分を認められない理由と解決法について解説します	2023/08/13 21:54	00:29:53	143,662	3,837	294	2.88%
	人生に希望や目標を持てない人が「生きがい」を見つけるための方法を徹底解説！	2023/04/08 01:30	00:32:31	136,775	2,988	144	2.29%
	休職中の正しい過ごし方と今後の人生選択の仕方について	2023/07/23 21:17	00:31:15	131,771	2,332	103	1.85%
	【重要】自分を大切にするとは？臨床心理士が解説します！自尊心を高めるセルフコンパッション	2022/11/15 21:13	00:21:14	94,500	3,604	129	3.95%
	自分軸で生きる方法を臨床心理士が本気解説！わけもなく生きていることが辛い人は必見！	2022/09/18 07:36	00:21:19	93,843	2,277	90	2.52%
	心を満たすとは？機能不全家族でも実践できる対処法を解説します	2023/09/03 18:17	00:38:42	90,134	2,071	94	2.4%
	【保存版】ネガティブ思考が治らない理由を臨床心理士が心理学的に解説します！（重要なお知らせ有り）	2023/07/08 22:26	00:22:32	86,488	1,721	72	2.07%
	本当に辛い時は〇〇だけやれば乗り越えられる！頑張らずにできる対処法を解説します	2023/01/15 18:30	00:21:26	85,483	1,776	66	2.15%
	休んでも治らない“うつ病”の本当の原因はトラウマです｜改善法を心理学的に解説	2026/03/23 20:30	00:23:04	82,707	2,267	188	2.97%

ご覧いただきありがとうございます。こころのケア研究所 SHINKA 代表の田所俊作です。このチャンネルでは、日々の悩みや生きづらさに向き合うあなたに、「心を整え、自分らしく生きる力」を届けたいと思っています。難しい専門用語は使わず、心理学の知識と経験をもとに、わかりやすく実践的に解説します。心理学は、知識ではなく「使えること」が大切です。ただ方法を知るのではなく、「なぜそれが大切なのか」を一緒に理解していきましょう。何度も繰り返し見ることで、きっとあなたの心に変化が生まれていきます。 ※心理相談はコメント欄ではお受けできませんのでご了承ください。 【田所俊作@臨床心理士・公認心理師】 ・元精神科病院勤務の臨床心理士🏥 ・メンタルヘルスの講演活動 ・オンライン心理臨床オフィス「こころのケア研究所 SHINKA」運営 ・これからの生き方を、静かに整える「freeM freeL」運営 ・Youtube「こころのケア研究所SHIKA 心理学解説チャンネル」運営 「こころのケア研究所 SHINKA 」は、公認心理師や臨床心理士によるオンライン専門カウンセリングオフィスです。生きづらさを抱える方が、自分らしさを取り戻しながら、安心して心の土台を育てていける場所を目指しています。寄り添うだけでなく、心の仕組みや回復のプロセスを共に学びながら、「変わっていける実感」を持てるサポートを大切にしています。オンラインカウンセリングをご希望の方は、下のホームページリンクからお申し込みください。

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